¿No duermes? Melatonina, higiene del sueño

¿No duermes?
Hoy os quiero hablar sobre melatonina e higiene del sueño
Como sabeis, colaboro semanalmente en directo con Tele Extremadura @anuestrasaludcex @cextremadura , para divulgar sobre salud y esta vez quiero contaros sobre EL SUEÑO 💤
Si estás teniendo problemas para conciliar o mantener el sueño, yo puedo ayudarte🙌🏻 comunícate conmigo o coméntame y yo te ayudo
Si queréis ver la nota completa, pueden verla en este link 👇🏻
www.canalextremadura.es/a-la-...
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@lolatrigoso