سلطة صحية لذيذة ومشبعه وغنيه بالقيمة الغذائية | منال العالم

مقادير سلطة العدس بالحمص الصحية واللذيذه :
العدس:
٢/١ كوب عدس بني
٤/١ ملعقة صغيرة كمون
١ رشة ملح
التتبيلة:
٢/١ كوب زيت زيتون
٢/١ كوب عصير ليمون
١ ملعقة كبيرة معجون خردل
١ ملعقة كبيرة عسل
١ ملعقة صغيرة ثوم بودرة
١ ملعقة صغيرة بصل بودرة
١ ملعقة صغيرة بابريكا
١ ملعقة صغيرة كمون
١ ملعقة صغيرة شطة مجروشة
الخضروات:
١ كوب ذرة حب
١ كوب حمص حب
١ حبة كبيرة فلفل حلو احمر
١ حبة كبيرة فلفل حلو أخضر
٢ عود بصل اخضر
١٠٠ جرام جبن فيتا
بقدونس مفروم
Manal Alalem - مطبخ منال العالم
اشترك في القناة وفعل زر الجرس ليصلك كل جديد
goo.gl/4xjNck
goo.gl/AK8bna شاركنا فاعليات القناة على
/ manalalalem - أفضل الفيديوهات لوصفات الطعام والطبخ على موقع اليوتيوب في الشرق الأوسط.
تحتوي القناة على مجموعة ضخمة من وصفات الطبخ المتنوعة من جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى وصفات صحية وأكلات خاصة لمن يتبعون الأنظمة الغذائية النباتية، بجانب وصفات جديدة لأطباق خالية من الغلوتين بإستعمال مقادير بديلة وأفكار غنية وشهية.
Best food/cooking recipe videos on UA-cam in the Middle East.
This channel contains a collection of World Cuisine Recipes includes a multitude of dishes for eaters of all kinds and preferences, from meat-lovers to vegetarians and everything in between (pescatarians, vegans, and gluten-free dishes, etc).
Manal Alalem Recipes - مطبخ منال العالم
Website: www.manalonline.com/ الموقع الرسمي
Facebook: / manalalalem الفيس بوك
Instagram: / manalalalem انستجرام
Twitter: / manalalalem تويتر

[@user-yz4cf2jq5z]

وصفه سهلا ولذيذه ..

[@user-ji9dw2lf3y]

مشاء الله تبارك الرحمن

[@nolenl1503]

Yummy thanks for the best chef in the world 😋دائمًا مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل الوصفات الطيبة والرائعة ماشاءالله عليك رووعه بالتوفيق لك 😋😋❤️❤️💕💕😘❤️❤️❤️

[@HanaaAnwar-jb9gj]

عاشت ايديج وعاش ذوقج وختيارج رووووعه تسلمين يالغاليه

[@magdamohamedmoawd9584]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم

[@lubnaahmed64]

دائما فنانه وأروع شيف❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatimakwider7447]

تسلم ايدك

[@anina7362]

❤❤بتشهي
تسلم ايدك دايما مبدعة الله يحميك❤❤

[@LadivaLadivz-sd6fk]

ماشاء الله عليك كل مرة بتبهربنا با منال من الجزائر 😊

[@fadya6648]

الف شكر لك ياحبيبتى منال على السلطة الجميلةاحبك جدا كل اكلاتك بنفذها مفيدة فى الرجيم حياتى انت وكل عام وانت بخير

[@Tasneem680]

تسلم ايديكى يا شيف منال❤❤❤

[@user-qd1zo1bi8b]

يعطيكى العافية

[@user-bj6ck2hl9p]

شكرا جزيلا على الوصفة بدون شك ولا أروع

[@baidyyalrubaey1763]

يعطيج العافية حبيبتي فعلا تنفع حتى حق المدارس او الدوام 👍🏻👍🏻🌹😘

[@inoxtag1100]

‏لو سمحت نريد تحضير وجبات كاملة للأسبوع لا تتأثر بال بالثلاجة

[@NaimaBenmansourr]

سلطلة جميلة رووووعه

[@ASM-74722]

تسلم الأيادي وصحتين وهنا على قلبكم 😍♥️😘👏🍽😋❤️👍👌

[@Fatima-sw8on]

Tanqu so much

[@karmedifatima9872]

ربي يحفظك يا الغالية نحبك كثير كثير

[@saraalqisi2179]

شو اخبارك ويا الفياضانات ان شاء الله ما صار عليكم شي

[@nuhazayd]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😋😋😋😋❤