Respuesta de chat gpt (IA) para quienes no me creen: Al dejar de consumir azúcar refinada y luego reintroducirla, el cuerpo puede reaccionar de varias maneras, algunas de las cuales pueden incluir síntomas como mareos, cansancio, náuseas, o dolor de cabeza. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la respuesta del cuerpo puede variar de persona a persona. A continuación, se detallan algunos efectos potenciales de este proceso:Sensibilidad a la glucosa: Al dejar de consumir azúcar refinada, tu cuerpo se ajusta a niveles más bajos de azúcar en sangre y mejora su sensibilidad a la insulina. Reintroducir azúcar refinada abruptamente puede provocar picos de glucosa en sangre, lo que podría causar síntomas como mareos o cansancio debido a la rápida subida y bajada de los niveles de azúcar.Fluctuaciones en la energía: La azúcar refinada puede causar picos de energía seguidos de caídas, lo que podría traducirse en sensaciones de cansancio y necesidad de más azúcar para mantener la energía, creando un ciclo de dependencia.Gastrointestinales: La reintroducción de azúcar refinada puede afectar tu sistema digestivo, causando síntomas como náuseas o malestar estomacal, especialmente si el consumo es en grandes cantidades.Dolores de cabeza: Los picos y caídas en los niveles de azúcar en sangre pueden desencadenar dolores de cabeza o incluso migrañas en algunas personas.Estado de ánimo y bienestar mental: El azúcar tiene un impacto en la química del cerebro, influenciando el estado de ánimo. Algunas personas pueden experimentar cambios en el estado de ánimo, incluyendo irritabilidad o ansiedad, al reintroducir azúcares refinadas.Antojos y tolerancia al dulce: El consumo reducido de azúcar refinada puede disminuir los antojos y aumentar la sensibilidad a los sabores dulces, haciendo que los alimentos o bebidas azucaradas resulten excesivamente dulces. Al reintroducir el azúcar refinada, es posible que se experimenten antojos más intensos por los dulces.La manera en que tu cuerpo reacciona puede variar, y no todos experimentarán estos síntomas. La reintroducción gradual y el consumo moderado pueden ayudar a minimizar los efectos negativos. Si consideras hacer cambios significativos en tu dieta, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes, puede ser útil consultar con un profesional de la salud o un nutricionista.
Gracias por toda esta información, yo no soy de tomar mucho azúcar, empezando porqué no me gusta el dulce, pero algo siempre se toma, así que voy a seguir tú consejo. 😘😘
Hola Cintia , este vidio es estupendo para jente que tome mucho azúcar es un veneno , Yo después de darme la quimio deje por completo el azúcar , Me a encantado el vidio 😊❤
Muchas gracias por este video..Es muy interesante lo que nos explicas..Haymuchos fallecimientos y complicaciones de salud por el tema del azucar y la diabetes. Hazte algun analisis para descartar complicaciones y quedarte tranquila. Eres una mujer muy sensata!! Gracias guapa❤
Qué casualidad que me ha pasado lo mismo que a tí,me pasé comiendo dulces cosa que yo no hago habitualmente y he estado con dolor de tripa y dolor de cabeza dos días y ahora que lo has comentado tú me he dado cuenta de que ha sido por eso,muchas gracias por tu testimonio ❤
Pues admiro mucho tu fuerza de voluntad...espero que puedas ayudar a alguien y a iluminar también te digo que los sufrimientos que has tenido al volver a tomar azúcar da hasta miedo dejarlo😅😅..óle tu! Vivirás más años que nosotros los que estamos desgraciadamente adictos 😵😵😵😵viva solo una ya cada uno con lo que vea más conveniente Te felicito cinthia😊😊😊😊
Cintia todos los exceso son malos hay que comer de todo con moderación yo pienso que un trozo de chocolate , un trozo de tarta o una galleta de vez en cuando no pasa nada. Yo tengo Cancer de mamá y si me han recomendado reducir el azúcar pero no del todo si algún día me apetece un helado o cualquiera cosas dulce que no pasa nada lo malo es comer todos los dias mucha cantidad. La fruta también lleva azúcar y las verduras por lo tanto si te comes un kilo de cerezas es lo mismo que si te comes un trozo de tarta. De todas maneras para hacer lo que tu haces hay que ir al médico .
Te equivocas. Empieza tan solo con este experimento, coje dos vasos pon dos dedos de agua en cada vaso y una cucharita de café de levadura de panadero fresca o seca en cada vaso disuelve lo y en uno de los dos añade una de azúcar , y veras si el azucar ayuda a las bacterias. Una abraçada desde l'Ampurda.
Hola Cinthia hermosa 😊❤. Aquí de vuelta después de terminar papeleos de balance anual, (Abril mes de declaración de renta, pagos tributarios, etc), de los trabajos de mi padre, ahora es el turno del contador😅. Este tema es muy interesante, creo que te dió un subidón de azúcar en sangre, tal vez un médico te podría decir. No consumo azúcar ni sal añadida desde que nací, pero sí consumo carbohidratos de absorción lenta, integrales, y me ha pasado lo mismo que cuentas aquí, mareo, náuseas etc. La fructosa de la fruta no hace daño si no eres diabética, pero la bollería y pastelería......sí es dañina. Hace tiempo ya que me dí cuenta de tu cambio, tienes toda la razón, tenías la cara más grande, ahora estás muy bien, sigue así 🎉🎉🎉🎉🎉🎉. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 🤍💎🕊🙏🤲✨️🌞⚘️ (cambiaron la hora aquí y allá, me parece que ahora tenemos 6 hrs. de diferencia)
Yo tengo un poquito de azucar no tomo medicametos pero me duele la cabeza tengo nauxeas y me siento muy cansada boy a probar no tomar nada de azucar gracias por el video
Pues sí. Hay una estrecha relación entre la hipertensión y el alto consumo de azúcar. Puedes buscarlos es videos de doctor Baiter, o al doctor De la Rosa, o a la profe Keto. Explican muy bien sobre eso.
@@eladiaalvarezdominguez478 señora vaya a ver los videos que le recomiendo. La sal es uno de los minerales esenciales en la vida para los electrolitos de nuestro cuerpo. Obviamente como todo en exceso hace mal. Pero hay relación comprobada científicamente entre el azúcar y la tensión arterial.
Eso mismo iba a decirle. Yo padezco de hipotension. Disautonomia y a mí se me dice llevar sal en el bolso, para poner debajo de la lengua. Antiguamente siempre me daban azúcar y yo creí que eso era lo que me faltaba. Hace unos 6años mi médico y el cardiologo me dejó claro que la sal es lo que tengo que poner para esas bajadas de tensión. Lo que pasa que no recuerdo el porqué también se debe tomar café y coca cola. Que será por la cafeina. En mi caso nada de esto porque me da sueño y me relentiza las pulsaciones😂😂.
Hola amiga yo estoy intentando dejar la azúcar por qué el médico dice que tengo un poquito de azúcar alta pero cuesta mucho muy interesante no sabía yo los efectos que podía tener el dejar de tomar azúcar y volver a consumirla gracias por tu explicación muchos besos para los dos y vuestros bellos hijos feliz Ramadán
Si hubieses ido al médico, al decirle lo que te pasaba y lo que ingieres o no, seguro que te hubiera dicho lo mismo. De todos modos, de vez en cuando, hay que hacerse un chequeo, minimo un análisis general. Que lo preventivo nunca viene mal. Pasa buena semana 😘🌹
Es un tema muy complicado. Hay diferentes tipos de azúcares. Luego está el índice glucémico de cada alimento, si tienen liberación rápida o lenta. También parece que un alto contenido en fibra compensa en cierto modo los azúcares. Pero lo que sí parece que es cierto es q hay controlarlo.
Hola Cintia ! .Si queres algo dulce podrias probar con recetas con edulcorante , reemplazando el azucar.obvio si queres.me gusta el chocolate y confieso que no me cae muy bien pero el te o cafe lo tomo con edulcorante,ya me acostumbre.Me encanto el video !.Muchas gracias !
SUPER interesante ❤ porque lo primero parece que perdiste mucho más peso pero el chocolate lo hay sin azúcar y tiene minerales buenos, eso sí buenísimo no está pero bueno una pastilla me la como ,en casa no se toman bebidas con gas ni mucho dulce tampoco ,solo en los cumpleaños, pero no se , besitos y muchísimas gracias ❤🙋🌹
Hola. Te acabo de discutir hoy. Es el tercer video que veo. Y ya me suscribi! Pienso igual que tú. Me encantaría dejar de consumir azúcar. Y reducir en mi familia. Pero no soy capaz. Tengo como una adicción. Aparte he echo la prueba de azúcar en la sangre y tengo baja. Y se me nubla la vista , estoy desordenada ( no siempre pero suele pasar). Me gustaría que cuentes tu experiencia como dejaste el consumo de azúcar. 🙏 Mil gracias. Un saludo
Cintia, xyo no tomo azúcares trfinadasxpero si uvas pasas con el desayuno o unos dátiles y si voy a algún evento si como postres y demás y yo no observé malestar.
Hace sos días me volvió a pasar. Hice batido para los niños y sobró, por no tirarlo me lo bebí, era de fresas y plátano y como había puesto yogur le puse azúcar y me tuve que sentar porque empecé a marearme y a darme náuseas. Pero me he dado cuenta que me pasa más fuerte si estoy sin comer, osea si es después de comer comida no me sienta mal 😘❤️
No sólo es dejar de comer azúcar, pues hay que tomar en cuenta que un sin número de carbohidratos se convierten en azúcar en el organismo, además incluso el azúcar la necesita el organismo lo importante es el consumo de todo con moderacion y equilibrio.
Muy buen tema Cinthya pero lo ideal es que acudas al médico te indique algunos estudios y te diagnostique correctamente, no es bueno en cuestión de salud hacer conjeturas
Hola guapa. Me da gusto de que estes mejor. Pero princesa, seria bueno que te hicieras unos analisis. De vez en cuando conviene. Yo, no tomo azucar porque no me gusta el dulce. En fin guapa la cuestion, es que ya estes bien. Besitos.❤❤❤❤❤❤❤😂
Hola Cintia,yo llevo un año y medio sin comer azucar y harina blanca. Me encuentro mucho mejor ya que tengo altrosis,tengo menos dolore. Pero tambien te digo,que si un dia hago algo de bizcochos o magdalenas etc . Yo me como un trocito pequeño para quitarme el deseo. Es gomo si no bebes alcohol y te tomas un sorbito te mareas,pues eso que te ha pasado a ti,debe ser algo parecido. Besitos guapa!!😊😊
El azúcar es una droga,la tenemos en todos los productos alimentarios:salsas de tomate,pan,yogures,galletas, cereales ...ojalá algún día pueda pudiera dejarlo del todo ahora al menos he reducido bastante su consumo.Tenemos que ser conscientes de lo que comemos porque lo que comamos puede enfermarnos o sanarnos.Yo ahora uso una aplicación en la que escaneo todo alimentación,productos de higiene...se llama yuka y me va muy bien por si no la conocías.Un abrazo❤
Cintia yo soy diabética, y golosa pero verás, es muy importante no tomar nunca nada de azúcar, porque sabes? El cuerpo te dice lo que la mente calla, y si yo hace 5 años cuando empecé con la enfermedad pude, tú y todo el mundo puede. Un beso y valla si le va a servir a mucha gente, incluso sin ser diabéticos.❤❤
los médicos existen para algo. Yo no digo que no tengas lo que dices pero eso lo tiene que decir un médico. No es bueno autodiagnosticarse. Hay que ir al médico, realizarse las pruebas pertinentes..
Salió una azúcar de dactiles, y de coco, aunque haría un sirop de dactiles naturales y endulzaria con eso, para nivelar la tensión es bueno tomar un te de canela!
Hola me gustaría preguntarte la dieta que comento NAdia la hija de antonia al poder para seguirla que ella bajo de peso podías contar esa dieta explicarlo en un video simple gracias cintia un beso
Hola, no es ninguna dieta en concreto. Es sólo dejar de tomar azúcar y alimentos procesados, todos sabemos lo que comemos que no es sano, sólo es dejar de consumir eso y tomar más comida natural. Cambiar harinas blancas por integrales. No es hacer dieta de comer menos o recetas concretas, es quitar la comida basura y comer más fruta, verduras, carne, pescado, legumbres, ... y movernos más. Caminar, andar en bici, ir al gimnasio, nadar, .... añadir una actividad física diaria aunque sea facilita.
Antes la alimentación y el estilo de vida era diferente. Hoy en día nos meten azúcar en todo, no es solo el azucar del café. También hay quien fuma toda su vida y no muere da cáncer de pulmón.
Totalmente de acuerdo con lo que dices Realmente no somos conscientes de lo malo que es el azúcar Yo soy muy golosa y para mí es un suplicio realmente 😂 y hago lo que puedo 🤦🏻♀️
En vez de azúcar,intenta endulzar los dulces,tartas ,bizcochos etc con corteza de arce(abedul)tiene la misma pinta que el azucar pero con un indice glucemico%y endulza un poquito menos que el azucar,pero no se nota Yo lo hago y mi fsmilis no mota la diferencia y encima no toman azúcar 😉
Yo estoy pasando por problemas digestivos y no puedo comer muchas cosas de entre ellas gluten. Me supone un problemon porque me dicen de estar meses así y tengo eventos y momentos en los que me veo casi forzada a comerlo porque sino quedo de mal educada… pero lo correcto sería decir, no puedo comer tal y ya está o no quiero, que si no se puede pues no se puede, se avisa antes si hace falta 8:28
A ver si es que ha dado la casualidad que has tenido unos días con vértigo, pues mira con lo que has contado he decidido que no me voy a dejar el azúcar 😅😅 eso sí el nada de dulces procesados
@@Cintikartcom Los vértigos dan a consecuencia de las cervicales o de los oídos, en mi caso suele ser por las cervicales.. porque he trabajado en máquina de coser zapatos, y teniendo en cuenta que tú estás en una máquina de coser pues al igual pudiera ser
Buenas tardes, esto también pasa a las personas que no toman leche de vaca o ovej o cabra , dejas de fabricar la enzima para tolerarla y te vuelves intolerante, por eso es moderarse pero no dejar de comer según que cosas
Pero el azúcar está en todo😂. Estarás mirando las etiquetas 😮. Porque el tomate frito, la pasta de dientes, los botes de conservas... Vas a tener que dar un video de donde descubres azucar😂. ❤❤
El azúcar blanco y la comida procesada es inflamatoria y te va enfermando sin darte cuenta. Yo tampoco consumo y si Alguna vez he vuelto aunque sea poca cantidad me sienta mal y me salen llagas en la boca al momento. El cuerpo una vez desintoxicado avisa y por suerte una vez “limpio” puedes oírlo. Te animo a seguir así 😎. Un beso, me encantan tus vídeos.
Hola Cintia, con respecto a intentar subir la presión arterial, es con sal, no con azucar. Vos estás super delgada, si el eliminar de tú vida el uso de azúcar notas que te favorece, adelante, pero una persona sana que no debe eliminarla por alguna enfermedad como la Diabetes, creo, en justa medida y equilibrio, no tendría que ser tán nocivo el echo de consumir un poco. Es mí humilde opinión.❤
Madremia Cintia entonces yo estoy "muerta" como de toda mi vida mogollon de azucar, dulces, galletas, tartas, chocolates, susus, caracolas de chocolate, comoradas y caseras pero de toda mi vidaaaa y yo ya tengo una edad!! Jajaja jajaja y de momento estoy "bien" pero mi familia y simos muchos somos mas me os igual de tomar dulces cono lo mio!! Jajaja jajaja jajaja
Uso el azucar de coco para el café lo demás intento comerlo soso, es decir por ejemplo el yogur sin azúcar, lo mejor es acostumbrar el paladar y no usar sustitutos o utilizar la fruta entera cuando quieres algo dulce. 😘
Cintia llevó años sin tomar azúcar Cintia la día Betis no viene de comer azúcar viene de una gtandula que dejá de producir insulina pero no de la azúcar Cintia lo que te pasó no es i por comer azúcar tú comes los pasteles que ace tu esposo todo tiene azúcar asta la fruta lo que
Se deja de producir insulina por sobrecarga de azúcar durante años, la diabetes tipo 2, la tipo 1, no. No sale así de la nada, creo, quizá estoy equivocada. Cuando hablo de azúcar me refiero al azúcar blanco refinado, no a los azúcares naturalmente presentes en otros alimentos. Esos al ir acompañados de otras cosas como la fibra no te Dan un pico repentino de glucosa
El azucar no es un alimento, es un invento humano. Los azúcares naturales presentes en la fruta ya es suficiente. Si el mundo entero dejara de comer azucar muchos médicos irían al paro y las farmacéuticas ni te cuento.
No se pero yo no tomo azúcar nunca , salvo cuando un cumpleaños pues como tarta , y eso es cada varios meses. Y no noto nada de nada. Nunca he comido de continuo azúcar nunca, diariamente nunca. No me pongo azúcar en nada. Y bueno no hablas de los hidratos de carbono en otros alimentos . No dices si solo es el azúcar blanco granulado y ya está o te refieres a todos los hidratos.
Aún estando de acuerdo con mucho de lo que cuentas, me asusta un poco la simplicidad con que tratas algunos temas… por ejemplo, la diabetes no surge de comer azúcar es bastante más compleja.
Respuesta de chat gpt (IA) para quienes no me creen: Al dejar de consumir azúcar refinada y luego reintroducirla, el cuerpo puede reaccionar de varias maneras, algunas de las cuales pueden incluir síntomas como mareos, cansancio, náuseas, o dolor de cabeza. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la respuesta del cuerpo puede variar de persona a persona. A continuación, se detallan algunos efectos potenciales de este proceso:Sensibilidad a la glucosa: Al dejar de consumir azúcar refinada, tu cuerpo se ajusta a niveles más bajos de azúcar en sangre y mejora su sensibilidad a la insulina. Reintroducir azúcar refinada abruptamente puede provocar picos de glucosa en sangre, lo que podría causar síntomas como mareos o cansancio debido a la rápida subida y bajada de los niveles de azúcar.Fluctuaciones en la energía: La azúcar refinada puede causar picos de energía seguidos de caídas, lo que podría traducirse en sensaciones de cansancio y necesidad de más azúcar para mantener la energía, creando un ciclo de dependencia.Gastrointestinales: La reintroducción de azúcar refinada puede afectar tu sistema digestivo, causando síntomas como náuseas o malestar estomacal, especialmente si el consumo es en grandes cantidades.Dolores de cabeza: Los picos y caídas en los niveles de azúcar en sangre pueden desencadenar dolores de cabeza o incluso migrañas en algunas personas.Estado de ánimo y bienestar mental: El azúcar tiene un impacto en la química del cerebro, influenciando el estado de ánimo. Algunas personas pueden experimentar cambios en el estado de ánimo, incluyendo irritabilidad o ansiedad, al reintroducir azúcares refinadas.Antojos y tolerancia al dulce: El consumo reducido de azúcar refinada puede disminuir los antojos y aumentar la sensibilidad a los sabores dulces, haciendo que los alimentos o bebidas azucaradas resulten excesivamente dulces. Al reintroducir el azúcar refinada, es posible que se experimenten antojos más intensos por los dulces.La manera en que tu cuerpo reacciona puede variar, y no todos experimentarán estos síntomas. La reintroducción gradual y el consumo moderado pueden ayudar a minimizar los efectos negativos. Si consideras hacer cambios significativos en tu dieta, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes, puede ser útil consultar con un profesional de la salud o un nutricionista.
Ahí está, más claro que el agua. 😘🌹😘🌹😘🌹😘🌹😘🌹😘
Gracias por toda esta información, yo no soy de tomar mucho azúcar, empezando porqué no me gusta el dulce, pero algo siempre se toma, así que voy a seguir tú consejo. 😘😘
Totalmente verdad.
Buenas noches cariño que buen video la explicación que has dado sobre el tomar azúcar y lo que le a hecho a tu cuerpo. Gracias 💪👏👍😘😘🩷
Tu video me da fuerza para animarme a dejar el azucar. Soy consciente de lo malo k es pero no lo termino de dejar. Adición TOTAL. GRACIAS Cintia.
Hola Cintia , este vidio es estupendo para jente que tome mucho azúcar es un veneno ,
Yo después de darme la quimio deje por completo el azúcar ,
Me a encantado el vidio 😊❤
Muchas gracias por este video..Es muy interesante lo que nos explicas..Haymuchos fallecimientos y complicaciones de salud por el tema del azucar y la diabetes. Hazte algun analisis para descartar complicaciones y quedarte tranquila. Eres una mujer muy sensata!! Gracias guapa❤
Ole mi Cintia, animo con el gimnasio! Ya verás qué bien te vas a encontrar! Besazos ❤
Me gusta mucho el vídeo de hoy. Gracias 🌹
Qué casualidad que me ha pasado lo mismo que a tí,me pasé comiendo dulces cosa que yo no hago habitualmente y he estado con dolor de tripa y dolor de cabeza dos días y ahora que lo has comentado tú me he dado cuenta de que ha sido por eso,muchas gracias por tu testimonio ❤
Pues admiro mucho tu fuerza de voluntad...espero que puedas ayudar a alguien y a iluminar también te digo que los sufrimientos que has tenido al volver a tomar azúcar da hasta miedo dejarlo😅😅..óle tu! Vivirás más años que nosotros los que estamos desgraciadamente adictos 😵😵😵😵viva solo una ya cada uno con lo que vea más conveniente
Te felicito cinthia😊😊😊😊
Gracias Cintica yo me paso una pasada lo voy a intentar las pastillas e concentrado de caldo también son malisimas son mejores las especias😊
Cintia todos los exceso son malos hay que comer de todo con moderación yo pienso que un trozo de chocolate , un trozo de tarta o una galleta de vez en cuando no pasa nada. Yo tengo Cancer de mamá y si me han recomendado reducir el azúcar pero no del todo si algún día me apetece un helado o cualquiera cosas dulce que no pasa nada lo malo es comer todos los dias mucha cantidad. La fruta también lleva azúcar y las verduras por lo tanto si te comes un kilo de cerezas es lo mismo que si te comes un trozo de tarta. De todas maneras para hacer lo que tu haces hay que ir al médico .
Lo del azúcar 😂😂😂, bacterias, virus??? Va a ser que no. Pregunta al médico.
Te equivocas. Empieza tan solo con este experimento, coje dos vasos pon dos dedos de agua en cada vaso y una cucharita de café de levadura de panadero fresca o seca en cada vaso disuelve lo y en uno de los dos añade una de azúcar , y veras si el azucar ayuda a las bacterias. Una abraçada desde l'Ampurda.
Dejalo que repose y veras en media hora la diferencia
Hola Cinthia hermosa 😊❤.
Aquí de vuelta después de terminar papeleos de balance anual, (Abril mes de declaración de renta, pagos tributarios, etc), de los trabajos de mi padre, ahora es el turno del contador😅.
Este tema es muy interesante, creo que te dió un subidón de azúcar en sangre, tal vez un médico te podría decir. No consumo azúcar ni sal añadida desde que nací, pero sí consumo carbohidratos de absorción lenta, integrales, y me ha pasado lo mismo que cuentas aquí, mareo, náuseas etc. La fructosa de la fruta no hace daño si no eres diabética, pero la bollería y pastelería......sí es dañina. Hace tiempo ya que me dí cuenta de tu cambio, tienes toda la razón, tenías la cara más grande, ahora estás muy bien, sigue así 🎉🎉🎉🎉🎉🎉. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 🤍💎🕊🙏🤲✨️🌞⚘️
(cambiaron la hora aquí y allá, me parece que ahora tenemos 6 hrs. de diferencia)
Yo tengo un poquito de azucar no tomo medicametos pero me duele la cabeza tengo nauxeas y me siento muy cansada boy a probar no tomar nada de azucar gracias por el video
Nosotros hace años que dejamos el azucar y de las harinas refinadas, y cuando nos apetece algo dulce utilizo ERITRITOL O MIEL CRUDA
Muy interesante…gracias hermosa🥰🥰🥰
Gracias a ti
Es bueno saberlo guapa gracias ❤
Gracias😅❤❤❤
Cintia, muy interesante el video, gracias por tus consejos! Dios te bendiga. Besote 💖
Yo no sólo me quite el azúcar que de echo no comía mucho por mí enfermedad,, me quite el pan y he notado la diferencia muchísimo. Un abrazo enorme.
Que gusto me da verte siempre. Un abrazo
Muy interesante el vídeo 😊😊😊 GRACIAS 😊😊😊 muchas bendiciones desde Canarias Tenerife...
Gracias a ti
Me ha gustado el vidio un montón 🙋♀️⭐🙅♀️💋💋💋💋💋💋
Es que todo con justa medida no es malo.
La tensión no sube por azúcar
Pues sí. Hay una estrecha relación entre la hipertensión y el alto consumo de azúcar. Puedes buscarlos es videos de doctor Baiter, o al doctor De la Rosa, o a la profe Keto. Explican muy bien sobre eso.
@@marianasofia5197la subida de la tensión tiene que ver mucho con la sal y no con el azúcar , un saludo
@@eladiaalvarezdominguez478 señora vaya a ver los videos que le recomiendo. La sal es uno de los minerales esenciales en la vida para los electrolitos de nuestro cuerpo. Obviamente como todo en exceso hace mal. Pero hay relación comprobada científicamente entre el azúcar y la tensión arterial.
Eso mismo iba a decirle. Yo padezco de hipotension. Disautonomia y a mí se me dice llevar sal en el bolso, para poner debajo de la lengua. Antiguamente siempre me daban azúcar y yo creí que eso era lo que me faltaba. Hace unos 6años mi médico y el cardiologo me dejó claro que la sal es lo que tengo que poner para esas bajadas de tensión.
Lo que pasa que no recuerdo el porqué también se debe tomar café y coca cola. Que será por la cafeina.
En mi caso nada de esto porque me da sueño y me relentiza las pulsaciones😂😂.
@@eladiaalvarezdominguez478totalmente de acuerdo, tanto la sal como el azúcar son malos para todo ,un saludo 👋 ❤
Hola amiga yo estoy intentando dejar la azúcar por qué el médico dice que tengo un poquito de azúcar alta pero cuesta mucho muy interesante no sabía yo los efectos que podía tener el dejar de tomar azúcar y volver a consumirla gracias por tu explicación muchos besos para los dos y vuestros bellos hijos feliz Ramadán
Si hubieses ido al médico, al decirle lo que te pasaba y lo que ingieres o no, seguro que te hubiera dicho lo mismo.
De todos modos, de vez en cuando, hay que hacerse un chequeo, minimo un análisis general. Que lo preventivo nunca viene mal.
Pasa buena semana 😘🌹
Es un tema muy complicado. Hay diferentes tipos de azúcares. Luego está el índice glucémico de cada alimento, si tienen liberación rápida o lenta. También parece que un alto contenido en fibra compensa en cierto modo los azúcares. Pero lo que sí parece que es cierto es q hay controlarlo.
Hola Cintia ! .Si queres algo dulce podrias probar con recetas con edulcorante , reemplazando el azucar.obvio si queres.me gusta el chocolate y confieso que no me cae muy bien pero el te o cafe lo tomo con edulcorante,ya me acostumbre.Me encanto el video !.Muchas gracias !
SUPER interesante ❤ porque lo primero parece que perdiste mucho más peso pero el chocolate lo hay sin azúcar y tiene minerales buenos, eso sí buenísimo no está pero bueno una pastilla me la como ,en casa no se toman bebidas con gas ni mucho dulce tampoco ,solo en los cumpleaños, pero no se , besitos y muchísimas gracias ❤🙋🌹
Hola. Te acabo de discutir hoy. Es el tercer video que veo. Y ya me suscribi!
Pienso igual que tú. Me encantaría dejar de consumir azúcar. Y reducir en mi familia. Pero no soy capaz. Tengo como una adicción. Aparte he echo la prueba de azúcar en la sangre y tengo baja. Y se me nubla la vista , estoy desordenada ( no siempre pero suele pasar).
Me gustaría que cuentes tu experiencia como dejaste el consumo de azúcar. 🙏
Mil gracias.
Un saludo
❤
Un poco de todo sin abuso es lo mejor 😂❤
Cintia, xyo no tomo azúcares trfinadasxpero si uvas pasas con el desayuno o unos dátiles y si voy a algún evento si como postres y demás y yo no observé malestar.
El azúcar te invita a tomar más azúcar , dicho por mi dietista
Madre mía, he flipado con la reacción de tu cuerpo al volver a tomar azúcar. Es realmente una droga peligrosa y más dañina de lo que imaginamos 😘🦋
Hace sos días me volvió a pasar. Hice batido para los niños y sobró, por no tirarlo me lo bebí, era de fresas y plátano y como había puesto yogur le puse azúcar y me tuve que sentar porque empecé a marearme y a darme náuseas. Pero me he dado cuenta que me pasa más fuerte si estoy sin comer, osea si es después de comer comida no me sienta mal 😘❤️
Interesante tu experiencia . De de sabido es que el azúcar no la necesita el cuerpo. Solo para alimento de enfermedades❤
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No sólo es dejar de comer azúcar, pues hay que tomar en cuenta que un sin número de carbohidratos se convierten en azúcar en el organismo, además incluso el azúcar la necesita el organismo lo importante es el consumo de todo con moderacion y equilibrio.
Muy buen tema Cinthya pero lo ideal es que acudas al médico te indique algunos estudios y te diagnostique correctamente, no es bueno en cuestión de salud hacer conjeturas
Hola guapa. Me da gusto de que estes mejor. Pero princesa, seria bueno que te hicieras unos analisis. De vez en cuando conviene. Yo, no tomo azucar porque no me gusta el dulce. En fin guapa la cuestion, es que ya estes bien. Besitos.❤❤❤❤❤❤❤😂
Tambien es cierto que el cerebro necesita algo de azúcar
ya pero el dulce esta muy rico pero bueno no todos los dias debez en cuando
Hola Cintia,yo llevo un año y medio sin comer azucar y harina blanca.
Me encuentro mucho mejor ya que tengo altrosis,tengo menos dolore.
Pero tambien te digo,que si un dia hago algo de bizcochos o magdalenas etc .
Yo me como un trocito pequeño para quitarme el deseo.
Es gomo si no bebes alcohol y te tomas un sorbito te mareas,pues eso que te ha pasado a ti,debe ser algo parecido.
Besitos guapa!!😊😊
El azúcar es una droga,la tenemos en todos los productos alimentarios:salsas de tomate,pan,yogures,galletas, cereales ...ojalá algún día pueda pudiera dejarlo del todo ahora al menos he reducido bastante su consumo.Tenemos que ser conscientes de lo que comemos porque lo que comamos puede enfermarnos o sanarnos.Yo ahora uso una aplicación en la que escaneo todo alimentación,productos de higiene...se llama yuka y me va muy bien por si no la conocías.Un abrazo❤
Gracias lo voy a buscar 🩷
Cintia yo soy diabética, y golosa pero verás, es muy importante no tomar nunca nada de azúcar, porque sabes? El cuerpo te dice lo que la mente calla, y si yo hace 5 años cuando empecé con la enfermedad pude, tú y todo el mundo puede. Un beso y valla si le va a servir a mucha gente, incluso sin ser diabéticos.❤❤
🤔🤔🤔 ¡¡ Ha sido un "galletazo" !! 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🎶💃🎶 ¡¡ Aaaaaaasuga !! 🎶💃🎶 🤗🤗🤗Maria José 💖💖
Jajajaja
Es muy malo el azúcar realmente ❤
los médicos existen para algo. Yo no digo que no tengas lo que dices pero eso lo tiene que decir un médico. No es bueno autodiagnosticarse. Hay que ir al médico, realizarse las pruebas pertinentes..
Yo tampoco tomo azucar hace 3 meses y me encuentro genial
También te inflamas con exceso de harina.
Salió una azúcar de dactiles, y de coco, aunque haría un sirop de dactiles naturales y endulzaria con eso, para nivelar la tensión es bueno tomar un te de canela!
El azúcar es aditivo, tienes razón
👍
Hola me gustaría preguntarte la dieta que comento NAdia la hija de antonia al poder para seguirla que ella bajo de peso podías contar esa dieta explicarlo en un video simple gracias cintia un beso
Hola, no es ninguna dieta en concreto. Es sólo dejar de tomar azúcar y alimentos procesados, todos sabemos lo que comemos que no es sano, sólo es dejar de consumir eso y tomar más comida natural. Cambiar harinas blancas por integrales. No es hacer dieta de comer menos o recetas concretas, es quitar la comida basura y comer más fruta, verduras, carne, pescado, legumbres, ... y movernos más. Caminar, andar en bici, ir al gimnasio, nadar, .... añadir una actividad física diaria aunque sea facilita.
❤❤❤❤😊😊😊😘😘👍
Yo soy diabetica y en alguna ocasion me tomo el cafe con azucar
❤❤❤❤❤
Cintya y la miel natural es mala también?
Muy bueno el video hermosa Cintia y con las harinas ,Que haces ?bendiciones
Consumo integral, la pasta también 😘🩷
@@Cintikartcom muchísimas gracias 💖🌹
No consumias azúcar, pero consumias harinas, aceites, lácteos y café
El tema de sociabilizar pasa lo mismo que con el alcohol, si no bebes parece que estás fuera de lugar, y la rarita.
Mea culpa😂👍👌😜🤦
Hay que tomar mucha fruta,es la fructosa lo que nuestro cerebro necesita.
😘😘❤️
Mi tía y mi suegra tomaban cuatro o cinco cucharitas con el café. Sobrepasaron los 100😃😃
Antes la alimentación y el estilo de vida era diferente. Hoy en día nos meten azúcar en todo, no es solo el azucar del café. También hay quien fuma toda su vida y no muere da cáncer de pulmón.
🤷♀️👏🏻👍
Gracias , azucar no, ❤❤😅
Conclusion ...todos los extremos son malos
A mi no me pasa,puedo estar meses sin azúcar,y genial,y si tomo esporadicamente.....sin problema,pero en general no la tomo.😊
Totalmente de acuerdo con lo que dices
Realmente no somos conscientes de lo malo que es el azúcar
Yo soy muy golosa y para mí es un suplicio realmente 😂 y hago lo que puedo 🤦🏻♀️
Esos sintomas eran una subida de azucar. Léelo en Internet y veras
En vez de azúcar,intenta endulzar los dulces,tartas ,bizcochos etc con corteza de arce(abedul)tiene la misma pinta que el azucar pero con un indice glucemico%y endulza un poquito menos que el azucar,pero no se nota
Yo lo hago y mi fsmilis no mota la diferencia y encima no toman azúcar 😉
Gracias! Estoy usando azúcar de coco pero es muy caro. Es el xilitol? Cuando busco me sale eso para comprar aquí. 🙂
Ya he encontrado en Amazon, sale unos 8€ el kilo, lo voy a probar. Muchas gracias por la idea 💡 😊
❤❤❤❤❤😊😊😊
Buen día Cintica ,y como lo toma su café sin azúcar .
Con azúcar de coco 😊
Cintia.por si acaso vete al médico.Tu te mueves mucho, tienes los niños, la costura.No lo dejes.🙏Un abrazo❤
También el cerebro consume glucosa pura, igual es ese el problma😂😂😂😂
Yo estoy pasando por problemas digestivos y no puedo comer muchas cosas de entre ellas gluten. Me supone un problemon porque me dicen de estar meses así y tengo eventos y momentos en los que me veo casi forzada a comerlo porque sino quedo de mal educada… pero lo correcto sería decir, no puedo comer tal y ya está o no quiero, que si no se puede pues no se puede, se avisa antes si hace falta 8:28
Cuidate mucho, yo también procuro no tomar azucar hace tiempo ,parece mentira ,pero lo mala que es
En el término medio está la virtud
Assalam aleikum wa rahmatulah wa barakatu el azúcar es una adicción y ni yo últimamente estoy comiendo por diabetes pero porque no es bueno
Lo mejor es ir al médico
😂😂😂😂no los matasanos no por favor!!!!! llevo años sin ir al médico y estoy estupenda 😅
❤❤❤❤😘😘😘😘😘😊😊😊🐤🐤🐤
La glucosa es importante para el.desarollo y en reacciones del organismo como el ciclo de Krebs,
A ver si es que ha dado la casualidad que has tenido unos días con vértigo, pues mira con lo que has contado he decidido que no me voy a dejar el azúcar 😅😅 eso sí el nada de dulces procesados
Uy eso de vértigos no lo mirado, voy a ver qué es. 😘
@@Cintikartcom
Los vértigos dan a consecuencia de las cervicales o de los oídos, en mi caso suele ser por las cervicales.. porque he trabajado en máquina de coser zapatos, y teniendo en cuenta que tú estás en una máquina de coser pues al igual pudiera ser
Buenas tardes, esto también pasa a las personas que no toman leche de vaca o ovej o cabra , dejas de fabricar la enzima para tolerarla y te vuelves intolerante, por eso es moderarse pero no dejar de comer según que cosas
Pero el azúcar está en todo😂. Estarás mirando las etiquetas 😮. Porque el tomate frito, la pasta de dientes, los botes de conservas... Vas a tener que dar un video de donde descubres azucar😂.
❤❤
Hasta en la sopa 🤣
Yo uso eritritol, que es la mitad de la dosis de azucar, diabetes tipo 2,y nunca e abusado del azucar, mas bien al reves...
El día del 3iid ....es el día del "azucar" 😢
No está de más que te hagas un análisis completo,y decirle al médico que ya no consumes azucar
El azúcar blanco y la comida procesada es inflamatoria y te va enfermando sin darte cuenta. Yo tampoco consumo y si Alguna vez he vuelto aunque sea poca cantidad me sienta mal y me salen llagas en la boca al momento. El cuerpo una vez desintoxicado avisa y por suerte una vez “limpio” puedes oírlo. Te animo a seguir así 😎. Un beso, me encantan tus vídeos.
Hola Cintia, con respecto a intentar subir la presión arterial, es con sal, no con azucar. Vos estás super delgada, si el eliminar de tú vida el uso de azúcar notas que te favorece, adelante, pero una persona sana que no debe eliminarla por alguna enfermedad como la Diabetes, creo, en justa medida y equilibrio, no tendría que ser tán nocivo el echo de consumir un poco. Es mí humilde opinión.❤
Intolerancia
Madremia Cintia entonces yo estoy "muerta" como de toda mi vida mogollon de azucar, dulces, galletas, tartas, chocolates, susus, caracolas de chocolate, comoradas y caseras pero de toda mi vidaaaa y yo ya tengo una edad!! Jajaja jajaja y de momento estoy "bien" pero mi familia y simos muchos somos mas me os igual de tomar dulces cono lo mio!! Jajaja jajaja jajaja
Compradas he querido escribir y caseras y como.a diariooooo
Cuidate guapa, un poco de dulce no creo que haga daño, ahora, sin abusar claro. Un abrazo 🤗😋😘 desde Pamplona. Agur y hasta mañana.
Cintia sustitutos al azucar
Uso el azucar de coco para el café lo demás intento comerlo soso, es decir por ejemplo el yogur sin azúcar, lo mejor es acostumbrar el paladar y no usar sustitutos o utilizar la fruta entera cuando quieres algo dulce. 😘
Eguerdion cintika!! Tantos dulces es veneno.
Cintia llevó años sin tomar azúcar Cintia la día Betis no viene de comer azúcar viene de una gtandula que dejá de producir insulina pero no de la azúcar Cintia lo que te pasó no es i por comer azúcar tú comes los pasteles que ace tu esposo todo tiene azúcar asta la fruta lo que
Se deja de producir insulina por sobrecarga de azúcar durante años, la diabetes tipo 2, la tipo 1, no. No sale así de la nada, creo, quizá estoy equivocada. Cuando hablo de azúcar me refiero al azúcar blanco refinado, no a los azúcares naturalmente presentes en otros alimentos. Esos al ir acompañados de otras cosas como la fibra no te Dan un pico repentino de glucosa
Pues estás equivocada. La diabetes es una enfermedad genética
La diabetes tipo 1, que yo sepa, pero puedo estar equivocada perfectamente, eso también es verdad
Cintica
Un medico te dice que hay que comer de todo,porque todos los alimentos que hay són necesarios,eso sí
Sin pasarte
El azucar no es un alimento, es un invento humano. Los azúcares naturales presentes en la fruta ya es suficiente. Si el mundo entero dejara de comer azucar muchos médicos irían al paro y las farmacéuticas ni te cuento.
🤦🎂🤐😂😂
No se pero yo no tomo azúcar nunca , salvo cuando un cumpleaños pues como tarta , y eso es cada varios meses. Y no noto nada de nada. Nunca he comido de continuo azúcar nunca, diariamente nunca. No me pongo azúcar en nada. Y bueno no hablas de los hidratos de carbono en otros alimentos . No dices si solo es el azúcar blanco granulado y ya está o te refieres a todos los hidratos.
Mi marido se echa mucha azúcar en el café el kilo de azúcar se lo toma el se echa tres cucharadas en el café ya se lo hemos dicho y no hace caso
Aún estando de acuerdo con mucho de lo que cuentas, me asusta un poco la simplicidad con que tratas algunos temas… por ejemplo, la diabetes no surge de comer azúcar es bastante más compleja.