الطريقة السحرية لحرق الدهون العنيدة دمج الصيام المتقطع مع الكيتو لخسارة الوزن السريع

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @samer.4660
    @samer.4660 24 дні тому +1

    السلام عليكم انا رجل عمري ٣٥ وزني ١١٠ طولي ١٨٠ كيف اعرف كم يحرق جسمي من السعرات الحرارية باليوم بدون رياضه

    • @-ketogeniclifestyle
      @-ketogeniclifestyle  24 дні тому +1

      اولاًتحسب نسبه الدهون بجسمك من اللينك ده :
      ua-cam.com/video/SqRoZ7hxZfk/v-deo.htmlsi=AksEZnpsWDVROPod
      صم تخسب احتياج حسمك من السعرات من اللينك ده :
      ua-cam.com/video/RolT-_7RcNM/v-deo.htmlsi=8EHBlyCSvR85wWrz