Miego praktika. Tiems, kam sunku užmigti.
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- Ši praktika yra skirta jums, norintiems giliai atsipalaiduoti ir pasinerti į ramų miegą.
Dainuojantys dubenys mums padės nusiraminti, o balso vedamos instrukcijos leis jums giliai užmigti.
Norėdami gauti daugiau naudingų patarimų, atsipalaidavimo technikų ir meditacijų, užsiprenumeruokite mano kanalą!
/ @vyrenijus
Himalajų kalnuose sukurtų dainuojančių dubenų garsai kartu su dėmėsio nukreipimu į įvairias kūno vietas.
Šis kūrinys kruopščiai sukurtas taip, kad nuvestų į gilaus atsipalaidavimo būseną.
Proto bangos nurims, atsiras ramybė ir atsipalaidavimas. Net nepastebėsite kuomet pereisite į gilų miegą.
Įrašo trukmė - 30 min. Po to jis kartojasi (jeigu dar neužmigote, galima kartoti).
Viso įrašo trukmė apie 2 val.
Tinkama meditacijai.
Kūrinys ir balsas Vyrenijaus Andrijausko.
Rekomendacija apsilankyti kursuose tiems, kas norėtų susitvarkyti su stresu, mintimis ir emocijomis.
www.artoflivin...
Daugiau -
Meditacijos lietuvių kalba - • Meditacija. Mедитация....
Kvėpavimas ir atsipalaidavimas. Ypač tinka prieš miegą - • Atsipalaidavimas / Rel...
Paskaitos, praktiniai patarimai - • Gongai. Pokalbiai. Vyr...
Išminties knygos - • Šri Šri Ravi Šankaras....
Gongų užsiėmimai - www.gongai.eu
Malonūs ir lengvi jogos užsiėmimai - www.lengvajoga.lt
Daugiau informacijos: info@gongai.eu, 8687 57726, Vyrenijus Andrijauskas
Dekoju! 🙏
Maciau jus Vilniuje praeita savaitę. Norejau pasakyt, kad klausau jusu meditacijas kasdien :D bet drauge atkalbino tai daryti :))
Džiugu, kad klausotės. Jos tam ir skirtos! Linkiu gero klausymo ir gilaus miego!
Ačiū už šį įrašą.Jis gelbsti mane nuo nemigos
Dėkui. Rekomenduoju kartais naudoti įrašą "Kvadratinis kvėpavimas". Irgi labai padeda nuo nemigos.
Kvadratinis kvėpavimas. Spec. technika gilesniam atsipalaidavimui.
ua-cam.com/video/0LwHw3jEjZA/v-deo.html
Striginejantis garsas blaśko
Klausykitės šio įrašo - Miegas ir atsipalaidavimas. Perėjimas iš minčių šurmulio į gilų miegą.
ua-cam.com/video/AG_sVF71E2Q/v-deo.html
Man garsas nestriginėja.