Hey GTime, großen Respekt. Finde super das du deine Gesundheit jetzt in die eigene Hand nimmst. Ich bin hauptberuflich Fitnesstrainer. Wenn du in irgendeinem Bereich mal fragen hast oder so, meld dich einfach ich helfe dir gerne. Natürlich will ich dafür nichts haben oder so, Feiere dich einfach 😂 Ps.: es wird Rückschritte geben auf deinem Weg wo du vielleicht wieder ein zwei kg zulegst oder von der Routine leicht einbrichst. Lass dich davon nicht unterkriegen und zieh einfach weiter durch 💪🏼. Und wie gesagt wenn du im Fitnessstudio einen Plan oder irgendwas brauchst, sag Bescheid 👍🏼
Respekt erst mal so offen darüber zu reden 👍🏻Wünsche auf jeden Fall alles gute und viel Erfolg. Wenn der Wille da ist wird das definitiv klappen mit deinem Ziel. Coole Sache 👍🏻 Und die wo sich darüber lustig machen und reden das sind meist eh die wo nichts machen und mit ihrem Leben unzufrieden sind. Bin gerade bei 6 Minuten, musste das mal Kurz los werden.
Soooo schön zu hören das du dich endlich für einen gesünderen Weg entschieden hast, das freut mich total, wirklich. (Kenne die alten Aussagen wo es immer hieß sport ist schlecht für den Körper (schweiß=Tränen des Körpers)) Bleib dran GTime die Ausdauer ist das aller wichtigste. Egal was ist, probier deine Schritte immer zu bekommen.
Ich habe momentan ein Gewicht von 140 Kilo und möchte auch unbedingt abnehmen. Aktuell arbeite ich daran, meine Ernährung umzustellen und bewusster darauf zu achten, was ich esse. In der Vergangenheit habe ich viel Süßes, Chips und Fast Food vom Lieferdienst konsumiert, während gesunde Lebensmittel wie Gemüse und Obst oft zu kurz kamen. Doch das soll sich jetzt ändern. Die Umstellung wird sicherlich nicht einfach, vor allem am Anfang, aber ich weiß, dass es sich am Ende lohnen wird. In meinem Kopf muss der Schalter umgelegt werden - es kann so einfach nicht weitergehen. Ich bereue es, dass ich mich in der Vergangenheit oft für ungesunde Optionen entschieden habe, doch nun ist es mein Ziel, ein Kaloriendefizit zu erreichen und in Kombination mit ein wenig Fitness mein Gewicht zu reduzieren. Mein großes Ziel ist es, auf 100 Kilo zu kommen.
Respekt erst mal so offen darüber zu reden 👍🏻Wünsche auf jeden Fall alles gute und viel Erfolg. Wenn der Wille da ist wird das definitiv klappen mit deinem Ziel. Coole Sache 👍🏻 Und die wo sich darüber lustig machen und reden das sind meist eh die wo nichts machen und mit ihrem Leben unzufrieden sind. Bin gerade bei 6 Minuten, musste das mal Kurz los werden. Und zum Thema danach, da hängen sehr viele Faktoren zusammen wie Gtime schon angesprochen hat, kann ich von meiner Privat schule in Sport Assistent bestätigen. Depression, ect spielt alles auf dein Körper mit ein. Bei mir z.b schnelles verdauen wenn ich 1Tag nichts esse bzw mal krank bin 2-3kg vorneweg weg und ist halt auch ätzend da ständig so viel zu essen das man die 70kg hält damit man keine Bohnen stange wird.
Respekt. Wünsch dir viel Kraft und Disziplin auf deinen Weg. Das schlimmste hast du bereits hinter dir. Den Entschluss, bereit zu sein etwas zu ändern und sich dessen einzugestehen. Überwinden den Schweinehund weiterhin und zieh durch! Im allgemeinen kannst du auch Sachen essen auf die du lust hast. Achte nur darauf, dass du ständig im Kalorien Defizit bist. Dann purzeln die Kilos teils von allein. Dein Körper wird dir in Zukunft danken.
Hi G, respekt. Ich finde es super das du jetzt mehr auf dich und deine Gesundheit achtest. Mach weiter so, ich wünsche dir viel Erfolg und wünsche es mir sehr für dich wenn du deine Ziele erreichst. Riesen Respekt geht natürlich auch an deine Freundin. Bist ein geiler Typ und bleib stark ❤
Moin Kevin, sehr cooles Video! Schön, dass du einmal erzählts, warum es keine Facecam mehr gibt. Finde sehr cool, dass du dich um dich kümmerst! Hab in den letzten Wochen auch wieder mit ein wenig Sport angefangen und hab wirklich das Gefühl man fühlt sich besser. Also weiter so Kevin! Sei weiterhin motiviert und lass dich nicht von irgendwem reinreden. Mach dein Ding! Wünsche dir weiterhin viel viel Glück und Durchhaltervermögen! LG Jasper - JoyfulGoldenDude :D
Bin seit August auch am abnehmen und wünsch dir viel erfolg und freue mich dich bald wieder mit Camera zu sehen und dein Fortschritt zu sehen. wegen dem essensplan usw würde mich sehr interessieren was du so machst.
ich kommentier eigentlich so gut wie nie videos aber ich bin ein mensch der es extrem feiert wenn menschen sich aktiv dazu entscheiden an sich zu arbeiten um besser oder gesünder zu werden . also wünsche ich dir viel glück und kraft dass du dein ziel erreichst,
ich hab das auch mal geglaubt, dass der magen kleiner werden muss, damit man weniger hunger hat. das stimmt aber nicht wirklich. erstens braucht der magen dafür jahre und zweitens justiert der eigene körper nur die sensoren neu damit man schneller satt wird bzw. damit man überhaupt mal satt wird. ist nämlich auch ein unterschied ob der magen bis zum anschlag gefüllt ist und man deswegen nichts mehr essen kann, oder ob man ein sättigungsgefühl nach einer mahlzeit verspürt. wie auch immer, du schaffst das schon
Hi Gtime. Find das super. Nur, wenn du dich gezwungen fühlst, wird das abnehmen schwierig. Und man kann sich auch mit ein paar kg zu viel wohlfühlen. Wünsch dir viel Erfolg❤❤❤
Viel Erfolg! Zur info: Pro Kilo Körpergewicht verbrennst du durchs reine existieren (wenn du normal gesund bist) die Stunde 1kcal. Sprich 24 am Tag pro Kilo Körpergewicht.
Hey, meinen größten Respekt für die Offenheit mit der du über das Thema redest und dass du dieses Vorhaben angehst. Ich weiß, wie schwer es ist, Gewicht abzunehmen (insb. wenn man ggfs. auch genetische Anlagen für mehr Gewicht hat). Ich kann z.B. Gewicht nur mit One-Meal-A-Day halten, bei mehr nehme ich zu und muss dann immer abnehmen. Ich bin auf deinen Erfahrungsbericht gespannt.
Ich drück Dir die Daumen Kevin 👍🏻. Find ich super. Ich versuch auch anzunehmen. Hab auch mittlerweile 130kg drauf. Wird nur ungewohnt sein ohne deine Facecam. Vielleicht kannste ja alternativ so nen beweglichen Avatar benutzen 🤷🏻♂️😅
Moin GTime erstmal Respekt das du so offen mit dem Thema umgehst aber du brauchst dich dafür nicht zu Rechtfertigen es gibt viele Streamer UA-camr du auch komplett ohne Facecame erfolgreich geworden sind siehe als Beispiel GLP etc. Zieh dein ding durch ich freue mich auf eine hammer Staffel Craft Attack mit dir und Zander. LG.
Beste grüße gtime das ist das beste was du dir vornehmen kannst nur ein tipp du hast dir sicher die kgs nicht über nacht angefuttert was ich damit meine ist nimm dir zeit reduziere langsam langsam deine kcal und dein körper wird sich einfacher dran gewöhnen und nicht so sehr mit heishungerattacken gegenwirken
@@saschazocker4911 Warum unsinn??? Ein Mensch verbraucht normal 2-3000 Kalorieren... bist du drüber, nimmst du zu bist du drunter nimmst du ab!!! Was gibts da nicht zum verstehen? Machst du Cardio, dann kannst halt 600 Kalorien mehr essen, jenachdem wievil du verbrennst. 190g ew 200g Kohlenhydrate 70g Fett. Ab und Zunehmen ist sowas von einfach... macht es euch nicht schwer
Hey GTime, großen Respekt. Finde super das du deine Gesundheit jetzt in die eigene Hand nimmst. Ich bin hauptberuflich Fitnesstrainer. Wenn du in irgendeinem Bereich mal fragen hast oder so, meld dich einfach ich helfe dir gerne. Natürlich will ich dafür nichts haben oder so, Feiere dich einfach 😂
Ps.: es wird Rückschritte geben auf deinem Weg wo du vielleicht wieder ein zwei kg zulegst oder von der Routine leicht einbrichst. Lass dich davon nicht unterkriegen und zieh einfach weiter durch 💪🏼. Und wie gesagt wenn du im Fitnessstudio einen Plan oder irgendwas brauchst, sag Bescheid 👍🏼
Sehr gutes Video. Bleib bei deiner Routine und zieh weiter durch!
Respekt ❤ Bleib Stark. Du Schaffst das.
du hast ein gutes mindset, ich wünsch dir dabei weiterhin alles gute, bin beeindruckt von deinen ehrlichen worten
Diggah alles gut. Bleib dabei. Bester mann immernoch G❤
Wünsche dir alles gute, du schaffst das. Du bist ein Macher Typ, also glaube ich auch fest daran, dass du das jetzt durchziehst 😊
Voll cool wie viel Mühe du dir gibst.
Viel Erfolg :D
Respekt erst mal so offen darüber zu reden 👍🏻Wünsche auf jeden Fall alles gute und viel Erfolg. Wenn der Wille da ist wird das definitiv klappen mit deinem Ziel. Coole Sache 👍🏻 Und die wo sich darüber lustig machen und reden das sind meist eh die wo nichts machen und mit ihrem Leben unzufrieden sind. Bin gerade bei 6 Minuten, musste das mal Kurz los werden.
Soooo schön zu hören das du dich endlich für einen gesünderen Weg entschieden hast, das freut mich total, wirklich. (Kenne die alten Aussagen wo es immer hieß sport ist schlecht für den Körper (schweiß=Tränen des Körpers))
Bleib dran GTime die Ausdauer ist das aller wichtigste. Egal was ist, probier deine Schritte immer zu bekommen.
Bleib Stark. Du Schaffst das!
G Time du packst das!!! 💪 Verfolge dich seit Craft Attack 3 und es zählt das es dir Gut geht 😀
Viel Erfolg, mach weiter so. Du schaffst das auf jeden Fall.
Ich habe momentan ein Gewicht von 140 Kilo und möchte auch unbedingt abnehmen. Aktuell arbeite ich daran, meine Ernährung umzustellen und bewusster darauf zu achten, was ich esse. In der Vergangenheit habe ich viel Süßes, Chips und Fast Food vom Lieferdienst konsumiert, während gesunde Lebensmittel wie Gemüse und Obst oft zu kurz kamen. Doch das soll sich jetzt ändern. Die Umstellung wird sicherlich nicht einfach, vor allem am Anfang, aber ich weiß, dass es sich am Ende lohnen wird. In meinem Kopf muss der Schalter umgelegt werden - es kann so einfach nicht weitergehen. Ich bereue es, dass ich mich in der Vergangenheit oft für ungesunde Optionen entschieden habe, doch nun ist es mein Ziel, ein Kaloriendefizit zu erreichen und in Kombination mit ein wenig Fitness mein Gewicht zu reduzieren.
Mein großes Ziel ist es, auf 100 Kilo zu kommen.
Respekt erst mal so offen darüber zu reden 👍🏻Wünsche auf jeden Fall alles gute und viel Erfolg. Wenn der Wille da ist wird das definitiv klappen mit deinem Ziel. Coole Sache 👍🏻 Und die wo sich darüber lustig machen und reden das sind meist eh die wo nichts machen und mit ihrem Leben unzufrieden sind. Bin gerade bei 6 Minuten, musste das mal Kurz los werden. Und zum Thema danach, da hängen sehr viele Faktoren zusammen wie Gtime schon angesprochen hat, kann ich von meiner Privat schule in Sport Assistent bestätigen. Depression, ect spielt alles auf dein Körper mit ein. Bei mir z.b schnelles verdauen wenn ich 1Tag nichts esse bzw mal krank bin 2-3kg vorneweg weg und ist halt auch ätzend da ständig so viel zu essen das man die 70kg hält damit man keine Bohnen stange wird.
Hey Hut ab und du hast meinen Respekt. Ich finde es großartig das du dich um deine Gesundheit kümmerst.
Zieh weiter durch, größten Respekt an jeden der so einen Schritt wagt
Respekt. Wünsch dir viel Kraft und Disziplin auf deinen Weg. Das schlimmste hast du bereits hinter dir. Den Entschluss, bereit zu sein etwas zu ändern und sich dessen einzugestehen. Überwinden den Schweinehund weiterhin und zieh durch! Im allgemeinen kannst du auch Sachen essen auf die du lust hast. Achte nur darauf, dass du ständig im Kalorien Defizit bist. Dann purzeln die Kilos teils von allein. Dein Körper wird dir in Zukunft danken.
Mach weiter so und zieh durch! Die ersten Schritte sind immer am schwersten.
Ich schau dich nur manchmal aber ich finde es mega das du das in Angriff nimmst und das auch öffentlich so sagst weil das auch andere ermutigen kann
Viel Glück dir, freue mich schon wenn du erzählen kannst, dass du es geschafft hast.
Hi G, respekt. Ich finde es super das du jetzt mehr auf dich und deine Gesundheit achtest. Mach weiter so, ich wünsche dir viel Erfolg und wünsche es mir sehr für dich wenn du deine Ziele erreichst. Riesen Respekt geht natürlich auch an deine Freundin. Bist ein geiler Typ und bleib stark ❤
Moin Kevin, sehr cooles Video! Schön, dass du einmal erzählts, warum es keine Facecam mehr gibt. Finde sehr cool, dass du dich um dich kümmerst! Hab in den letzten Wochen auch wieder mit ein wenig Sport angefangen und hab wirklich das Gefühl man fühlt sich besser. Also weiter so Kevin! Sei weiterhin motiviert und lass dich nicht von irgendwem reinreden. Mach dein Ding! Wünsche dir weiterhin viel viel Glück und Durchhaltervermögen! LG Jasper - JoyfulGoldenDude :D
Respekt und ich hoffe du erreichst dein Ziel
Sowas verdient absoluten Respekt, viel glück und weiter so, du schaffst das
Nur Liebe G 🫶 bleib stark 💪
Bin seit August auch am abnehmen und wünsch dir viel erfolg und freue mich dich bald wieder mit Camera zu sehen und dein Fortschritt zu sehen. wegen dem essensplan usw würde mich sehr interessieren was du so machst.
Ich wünsche dir das beste und viel Erfolg beim schaffen
Viel Erfolg 💪
viel erfolg mein bester, bin gespannt wie du dann bald aussiehst ☺︎︎
ich kommentier eigentlich so gut wie nie videos aber ich bin ein mensch der es extrem feiert wenn menschen sich aktiv dazu entscheiden an sich zu arbeiten um besser oder gesünder zu werden . also wünsche ich dir viel glück und kraft dass du dein ziel erreichst,
Wow du hast meinen größten Respekt, mach weiter so💪
ich hab das auch mal geglaubt, dass der magen kleiner werden muss, damit man weniger hunger hat. das stimmt aber nicht wirklich. erstens braucht der magen dafür jahre und zweitens justiert der eigene körper nur die sensoren neu damit man schneller satt wird bzw. damit man überhaupt mal satt wird. ist nämlich auch ein unterschied ob der magen bis zum anschlag gefüllt ist und man deswegen nichts mehr essen kann, oder ob man ein sättigungsgefühl nach einer mahlzeit verspürt.
wie auch immer, du schaffst das schon
Freut mich für dich und alles gute ✌
Hammer.
Ich wünsch dir viel Erfolg dabei und bis bald in deinem Stream
Sehr Stark von dir, sehr gute Einstellung. Immer weiter durchziehen💪💪
Viel erfolg die noch weiterhin, geb nicht auf und zieh durch
Und bitte dokumentier das, würde mich auf ein Video darüber freuen
Geil Kevin, starke leistung bisher mach weiter so !!!!!
Starke Entscheidung G! Wünsche dir weiterhin viel Erfolg 💪🏼
Wünsche dir sehr viel WILLENSKRAFT
Bleib stark G❤❤❤❤
Hi Gtime. Find das super. Nur, wenn du dich gezwungen fühlst, wird das abnehmen schwierig. Und man kann sich auch mit ein paar kg zu viel wohlfühlen. Wünsch dir viel Erfolg❤❤❤
Respekt! Weiter so! :)
Sehr grossen Respekt zieh esdurch ich drück dir die Daumen
Viel Erfolg!
Zur info:
Pro Kilo Körpergewicht verbrennst du durchs reine existieren (wenn du normal gesund bist) die Stunde 1kcal. Sprich 24 am Tag pro Kilo Körpergewicht.
Viel Erfolg!
Hey, meinen größten Respekt für die Offenheit mit der du über das Thema redest und dass du dieses Vorhaben angehst. Ich weiß, wie schwer es ist, Gewicht abzunehmen (insb. wenn man ggfs. auch genetische Anlagen für mehr Gewicht hat). Ich kann z.B. Gewicht nur mit One-Meal-A-Day halten, bei mehr nehme ich zu und muss dann immer abnehmen. Ich bin auf deinen Erfahrungsbericht gespannt.
Viel Erfolg!
Gtime, ich muss sagen Respekt! Und ich finde es gut, was du vor hast. Weiter so💪🏻😊. Du musst dich aber nicht rechtfertigen !Zander altes Haus😅😅grüße.
gute sache und zieh es durch
Ich drück Dir die Daumen Kevin 👍🏻. Find ich super. Ich versuch auch anzunehmen. Hab auch mittlerweile 130kg drauf. Wird nur ungewohnt sein ohne deine Facecam. Vielleicht kannste ja alternativ so nen beweglichen Avatar benutzen 🤷🏻♂️😅
Dokumentation wäre sehr interessant.
Meinen größten Respekt
Viel Glück und Spaß beim abnehmen. Halte durch. Wann beginnt craftattack ?
Moin GTime erstmal Respekt das du so offen mit dem Thema umgehst aber du brauchst dich dafür nicht zu Rechtfertigen es gibt viele Streamer UA-camr du auch komplett ohne Facecame erfolgreich geworden sind siehe als Beispiel GLP etc. Zieh dein ding durch ich freue mich auf eine hammer Staffel Craft Attack mit dir und Zander. LG.
Stark Kevin! Durchziehen! ich mach auch mit
Stramm Bruder zieh Durch
Beste grüße gtime das ist das beste was du dir vornehmen kannst nur ein tipp du hast dir sicher die kgs nicht über nacht angefuttert was ich damit meine ist nimm dir zeit reduziere langsam langsam deine kcal und dein körper wird sich einfacher dran gewöhnen und nicht so sehr mit heishungerattacken gegenwirken
Nur Liebe G ♥
Riesen Respekt dafür!
Aber kam nicht so ein Thema schonmal Anfang des Jahres oder spinne ich?
viel erfolg
Richtig geil g bist ein macher updates wären richtig geil so 1 mal im monat wie du gesagt hast
Grossen Respekt Kevin!
Wenn du Hunger hast einfach mal ne' Gurke, Paprika etc.!Reinzwirbeln!
Respekt!
Mega stark!
Riesen respekt
👍💪🐸
💪
Gtime Macher
Macher
Ja dokumentier das bitte
Moin✌️
Gibt ihm irgendwer mal einen Orden?
Es reicht alleine die Ernährung... man braucht kein Cardio unsw. einfach das Auto nicht zu voll tanken!!!
Quatsch
So ein unsinn 😮
@@saschazocker4911 Warum unsinn??? Ein Mensch verbraucht normal 2-3000 Kalorieren... bist du drüber, nimmst du zu bist du drunter nimmst du ab!!! Was gibts da nicht zum verstehen? Machst du Cardio, dann kannst halt 600 Kalorien mehr essen, jenachdem wievil du verbrennst. 190g ew 200g Kohlenhydrate 70g Fett. Ab und Zunehmen ist sowas von einfach... macht es euch nicht schwer
Viel Erfolg 💪
Viel Erfolg weiterhin!