벽 사용해 진행하는 어깨 스트레칭

벽 사용해서 할 수 있는 스트레칭
함께 해요😃
👉팔꿈치는 펴고, 불편하면 어깨 너비보다 조금 넓게
👉많이 낮추려는것보다, 한숨쉬듯 호흡 하면서 진행!
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