Propongo Cosa mangio in un giorno Giorno di allenamento vs giorno rest E provare per curiosità a confrontare con un'applicazione l'introito giornaliero con suddivisione dei macro. A meno che tu non abbia già in progetto il video in cui ci racconterai meglio il percorso di dimagrimento che hai deciso di intraprendere e di cui ci hai parlato più dal punto di vista mentale che alimentare.
Ciao Silvia! Un ottimo trucco per far rimanere i moscardini(o qualsiasi altro mollusco) teneri è quello di tuffarli in acqua bollente acidulata(aceto o limone) per 20-25' e una volta trascorso il tempo lasciarli nella pentola fino a completo raffreddamento. Non so per quale strana magia, ma così la carne del moscardino rimane tenera e non crea l'effetto chewing gum in bocca😂. Ottimi spunti e idee, grazie! Buona giornata!😊
Questa tipologia é per me molto utile! Riesco ad avere nuove idee soprattutto per cucinare le verdure in modo diverso e ad utilizzare di più il forno 😉
Ciao Silvia, grazie per tutti gli spunti che ci dai su colazioni, merende, pranzi e cene ☺️ Mi piacerebbe se facessi un video su cosa mangi se una sera esci per l’aperitivo o vai al ristorante... grazie
Fantastica!!! Siiii, anche spuntini e pranzi, cosa mangio in un giorno, tutto insomma. 🤣 Io personalmente adoro i tuoi video, le tue idee, le tue chicche/riflessioni, che si avvicinano tantissimo al mio "percorso interiore". Grazie, bella Silvietta! 🥰
Siiii bellissimo 🥰 vorrei tanto anche pranzo e merende sono carinissimi questi video perché resta tutto concentrato in un unico video mentre nei cosa mangio in un giorno di può andare a disperdere!!! Quindi voto 10 a questo video
Il trucco per sgusciare le uova è 🔝🔝🔝🔝🔝 aspetto altri video del genere molto interessanti! Pranzi soprattutto da portare a lavoro che mi servirebbero 😁
Silvia i moscardini si cuociono direttamente nel sugo per un oretta circa diventano morbidissimi e il sugo è saporito di pesce (diventa bello scuretto) invece facendolo bollire prima perdi molto sapore
mi piacerebbe un video dove spieghi una "settimana tipo" di giorni con allenamento e riposo,di ricette x la definizione muscolare..grazie x tutto! Sara 😘
Grazieeee...bellissimo video come sempre molto interessante! !!..e tu con quella risata. .troppo bella sentirti..mi fai ridere anche me grazie....aspetto un altro video...muoviti! !!!😛😛😛😛😛😍😍😍😍
Che brava....puoi fare entrambi i format...cosa mangio in un giorno tipico in cui ti alleni e uno in cui no... e poi 7 pranzi ...le colazioni delle meraviglie ...insomma fai ciò che desideri che a noi piace tutto 😘
Silvia bellissimo format di video! Pieno di spunti, Molto interessante e accattivante! 😍 è sempre bello seguirti! Volevo anche chiederti già che ci sono.. cosa ne pensi di mangiare le uova la sera? Magari può sembrare una domanda stupida ma avevo sentito è sconsigliato.. sarà una cavolata?! 😅
Guarda te lo dico sinceramente, sarebbe veramente il mio sogno nel cassetto, però mi mancano molte nozioni della cucina base! Però davvero, mi piacerebbe TROPPO 😍
Silvia la polenta è facile da fare... Allora prendi 250g farina e 1 litro di acqua (questa è la proporzione). Fai bollire acqua in una pentola , aggiungi sale e olio, poi versi la farina a pioggia e mescoli con una frusta. Dopo di che prendi il coperchio , lo avvolgi in un canovaccio bagnato, versi una manciata d'acqua sulla polenta, chiudi e cuoco 30 minuti circa , fuoco basso senza mai aprireeee , e poi è pronta. Consiglio tegame antiaderente 😄
Ciao, Silvia ,ho una curiosità ,come mai ,la pizza che mostri nel video ,è contenuta in un cartone rivestito con carta d'alluminio ? È forse una precauzione che viene presa ,per evitare, contaminazioni da glutine ? Nel video non si vede ,la pizza di Jimmy ,e quindi neanche il suo cartone ,e se per caso anche il suo è rivestito con alluminio , non ho mai misto ,questa particolarità ed ero curiosa 😊
Esatto, senza :) ho una padella antiaderente e il coperchio fa fornetto , con fiamma bassa si crea il vapore dentro e si cuciono piano piano senza attaccarsi :)
Stupendo vedere che una ragazza come te Silvia,con un bel fisico asciutto,palestrato e SANO, può mangiare bene ,salutare,variegato e tanto! Senza patire la fame in stupide diete restrittive...tipo "gallette riso pollo e albumi" anche come cenone di Natale😱😱😱 !!! Brava Silvia e OTTIMO esempio!!
Silvia ciao 🧡domanda stupida: quel bianco sulla zucca quindi non è muffa? Perché l’altro giorno ho buttato via un pezzo di zucca proprio perché c’era quel bianco lì 😬
Silvia , come in Kung Fu Panda l'ingrediente segreto per le patate è..NESSUN SEGRETO! Io sono anni (15) che cerco di fare le polpette come mia suocera e non ci sono ancora riuscita😂....
Sei brava a spiegare i workout.Ma da medico nutrizionista lascia stare i video dove parli di alimentazione.... veramente.O x lo meno specifica QUESTO È COME MI ALIMENTO IO .....come alimentazione corretta x uno sportivo che si allena con i pesi non ci siamo proprio
![[Vlog] Come mantengo il mio equilibrio fuori casa: colazione sana, allenamento e cena gourmet](/img/n.gif)
Mi piaceeeeee!!!!!vorrei anche 7 giorni di pranzi😁😁😁😁😁
Propongo
Cosa mangio in un giorno
Giorno di allenamento vs giorno rest
E provare per curiosità a confrontare con un'applicazione l'introito giornaliero con suddivisione dei macro.
A meno che tu non abbia già in progetto il video in cui ci racconterai meglio il percorso di dimagrimento che hai deciso di intraprendere e di cui ci hai parlato più dal punto di vista mentale che alimentare.
7 merende sarebbe top!
Ciao Silvia! Un ottimo trucco per far rimanere i moscardini(o qualsiasi altro mollusco) teneri è quello di tuffarli in acqua bollente acidulata(aceto o limone) per 20-25' e una volta trascorso il tempo lasciarli nella pentola fino a completo raffreddamento. Non so per quale strana magia, ma così la carne del moscardino rimane tenera e non crea l'effetto chewing gum in bocca😂. Ottimi spunti e idee, grazie! Buona giornata!😊
AMO questo format! Pranzi e merende? Yes, please! 😍
Continua con questo format Silviaaaaaaa! 😍 Stupendoooooooooo
Questa tipologia é per me molto utile! Riesco ad avere nuove idee soprattutto per cucinare le verdure in modo diverso e ad utilizzare di più il forno 😉
Bellissimi questi format! Fanne di più! Come sta andando la storia del glutine tesoro? 😘
Bellissimo video, tipologia assolutamente approvata! Spero in un video sui pranzi ma anche nei cosa mangio in un giorno 😀
Silvia stai diventando sempre più brava! Mi è piaciuto un sacco questo format! Brava 😍per pelare la zucca prova con il pelapatate
Mamma che goduria questi piatti 🤤😍 poi mi fai ridere un sacco con la tua spontaneità ❤ grazie mille
Ciao Silvia, grazie per tutti gli spunti che ci dai su colazioni, merende, pranzi e cene ☺️
Mi piacerebbe se facessi un video su cosa mangi se una sera esci per l’aperitivo o vai al ristorante... grazie
Fantastica!!!
Siiii, anche spuntini e pranzi, cosa mangio in un giorno, tutto insomma. 🤣
Io personalmente adoro i tuoi video, le tue idee, le tue chicche/riflessioni, che si avvicinano tantissimo al mio "percorso interiore". Grazie, bella Silvietta! 🥰
Bellissime cene!!!! Brava!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏
Siiii bellissimo 🥰 vorrei tanto anche pranzo e merende sono carinissimi questi video perché resta tutto concentrato in un unico video mentre nei cosa mangio in un giorno di può andare a disperdere!!! Quindi voto 10 a questo video
Video tipologia bellissima, ci piace 😍😍
Il trucco per sgusciare le uova è 🔝🔝🔝🔝🔝 aspetto altri video del genere molto interessanti! Pranzi soprattutto da portare a lavoro che mi servirebbero 😁
Si grazie! Pranzo e Cena.
Come sempre video stupendo 🔝❤️ e questa tipologia sembra molto utile ed interessante 😘
ho adorato questi due video!! assolutamente fanne uno per i pranzi e merende! adorooo
Ciao Silvia. Aspetto altri video di questo format. Veramente utili.
Video davvero bello e soprattutto utile.. grazie ❤️
Io amo i tuoi video ❤️ sei simpaticissima e spontanea 🥰
Bella questa tipologia di video🥰
mi piacerebbe vedere cosa mangi in un giorno di allenamento...grazie!! Sara
Stupendo questo format lo amoooo! bello anche il cosa mangio in un giorno
Silvia i moscardini si cuociono direttamente nel sugo per un oretta circa diventano morbidissimi e il sugo è saporito di pesce (diventa bello scuretto) invece facendolo bollire prima perdi molto sapore
mi piacerebbe un video dove spieghi una "settimana tipo" di giorni con allenamento e riposo,di ricette x la definizione muscolare..grazie x tutto! Sara 😘
Video splendidi; grazie 🙏🏻 vanno bene tutti i tipi di video che hai ipotizzato 😃🙌🏻
Bei video !mancavano un po' i tuoi vlog ricette❤
Devo assolutamente provare a fare le uova 😁❤️😘
Grazieeee...bellissimo video come sempre molto interessante! !!..e tu con quella risata. .troppo bella sentirti..mi fai ridere anche me grazie....aspetto un altro video...muoviti! !!!😛😛😛😛😛😍😍😍😍
Brava, 7 giorni di pranzo,simpaticona❤👍
Che brava....puoi fare entrambi i format...cosa mangio in un giorno tipico in cui ti alleni e uno in cui no... e poi 7 pranzi ...le colazioni delle meraviglie ...insomma fai ciò che desideri che a noi piace tutto 😘
Mi piace questo tipo di video, prendo spunto per ricette 😁
Bravissima Silvia!!! Piace un sacco!!!
Siiii, altri video così 😍 adoro
Bello 😍
Faresti un vlog alla fascians ?!
Yeeeees in arrivo!
Che meraviglia, grazie 😍👍
Super! Si che mi piacciono i menù settimanali!
Bellissimi questi video!!!Un minuto di silenzio per le zucchine che ci stanno lasciando......
No va beh... Ma sei bravissima in cucina... 👏👏👏👏
Silvia bellissimo format di video! Pieno di spunti, Molto interessante e accattivante! 😍 è sempre bello seguirti!
Volevo anche chiederti già che ci sono.. cosa ne pensi di mangiare le uova la sera? Magari può sembrare una domanda stupida ma avevo sentito è sconsigliato.. sarà una cavolata?! 😅
Bellissimo video, ne vogliamo altriiiiiiii😘😘
Ma quanto sono belli i tuoi video? Comunque secondo me dovresti fare Masterchef ❤️
Guarda te lo dico sinceramente, sarebbe veramente il mio sogno nel cassetto, però mi mancano molte nozioni della cucina base! Però davvero, mi piacerebbe TROPPO 😍
Che buone le tue ricettine
Aspettiamo ii 7 gg 7 pranzi 😍😍😍 sei mitica
Silvia la polenta è facile da fare... Allora prendi 250g farina e 1 litro di acqua (questa è la proporzione). Fai bollire acqua in una pentola , aggiungi sale e olio, poi versi la farina a pioggia e mescoli con una frusta. Dopo di che prendi il coperchio , lo avvolgi in un canovaccio bagnato, versi una manciata d'acqua sulla polenta, chiudi e cuoco 30 minuti circa , fuoco basso senza mai aprireeee , e poi è pronta. Consiglio tegame antiaderente 😄
Stai migliorando non si può sentire 😖😖sei molto brava ...
Siiiii anche pranzi e merenda!!!!
Ahhhh Silvietta!!! che belle cenette!!! Però mi mancano tanto i tuoi "cosa mangio in 1 gg!!"""
Ciao Silvia dove hai preso il dado vegetale senza sale per insaporire i moscardini? Grazie
Mi pare sia della marca Koro
Sei grande... Proverò a fare le uova
Ciao, Silvia ,ho una curiosità ,come mai ,la pizza che mostri nel video ,è contenuta in un cartone rivestito con carta d'alluminio ? È forse una precauzione che viene presa ,per evitare, contaminazioni da glutine ? Nel video non si vede ,la pizza di Jimmy ,e quindi neanche il suo cartone ,e se per caso anche il suo è rivestito con alluminio , non ho mai misto ,questa particolarità ed ero curiosa 😊
Ciao Silvia!! Ci farai presto vedere la casa nuova? Devo prendere casa e qualche consiglio non mi dispiacerebbe affatto 😘😘
Piaciuto molto il video.
A me hanno spiegato che per polpo e moscardini, dopo la cottura, lasciarli raffreddare nell’acqua... 🤷🏻♀️
Benza L siii! Eh l ho scoperto anch io chiudendo tutto impanicata 🙈🙈
Ok questo dev'essere l'anno della zucca anche per me 😍
Silvia nella zucca delica, la buccia si può mangiare ed è anche molto gustosa
Serena Gattazzo lo so! L’importante é che sia bio , però a me personalmente la buccia gonfia tantissimo 🙁
Ciao. Ma la zucca e cipolla le hai cotte senza acqua? Non si attacca?
Esatto, senza :) ho una padella antiaderente e il coperchio fa fornetto , con fiamma bassa si crea il vapore dentro e si cuciono piano piano senza attaccarsi :)
Ci piace 😍
Scusa Silvia,niente carbo con la zucca?
Stupendo vedere che una ragazza come te Silvia,con un bel fisico asciutto,palestrato e SANO, può mangiare bene ,salutare,variegato e tanto! Senza patire la fame in stupide diete restrittive...tipo "gallette riso pollo e albumi" anche come cenone di Natale😱😱😱 !!! Brava Silvia e OTTIMO esempio!!
Ciao, scusa il disturbo, volevo chiederti come faccio a scegliere la zucca delica castagnosa? Grazie mille e buona serata 😜
Laura Sala c’è il tutorial ua-cam.com/video/jxNuOBiMzWs/v-deo.html 😜
Number one 💜
Per la polenta usa un padellino antiaderente come quello che uso x il giga pancake ma poi grosso e non devi girare 🤪
Silvia ciao 🧡domanda stupida: quel bianco sulla zucca quindi non è muffa? Perché l’altro giorno ho buttato via un pezzo di zucca proprio perché c’era quel bianco lì 😬
Che bianco??? 🤔🤔🤔
C'era una leggera patina bianca sul taglio. Però penso che sia la parte tagliata per prima, e quindi asciugata
Esatto la patina bianca che si vede 😅
Ah ecco.. io l’ho comprata già tagliata ed ho visto quella patina e l’ho buttata, ma ho fatto male allora 😓
@@ariannaradice6799 si è solo l'ossidazione. Assolutamente non serve buttare, la muffa ha tutt'altro aspetto. Stai tranquilla ☺
Federica Germano grazie mille 💪 non mi era mai capitato ed ho pensato subito alla muffa perché era coperta per metà di questa patina.. grazie mille
Silvia , come in Kung Fu Panda l'ingrediente segreto per le patate è..NESSUN SEGRETO! Io sono anni (15) che cerco di fare le polpette come mia suocera e non ci sono ancora riuscita😂....
Di che marca è il dado che usi?
Eccomi! Io direi assolutamente i 7 pranzi....e poi SEMPRE SEMPRE anche i vari "cosa mangio in un giorno"...ovvioooo!!! :)
Cosa mangio in un giorno
🤟
TOPPPP
Nuovo format di Sky
😘😘😘
Praticamente mangi scondito 😅
buonissimo il salmone
Tutti comprano le zucchine per fare gli spaghetti di zucchine 🥰
mai provato a cucinare in forno la buccia con olio, sale e pepe? diventa bella croccantina che patatine fritte spostatevi....!!!
😍😍😍😍😍😍🔝🔝🔝
Sei brava a spiegare i workout.Ma da medico nutrizionista lascia stare i video dove parli di alimentazione.... veramente.O x lo meno specifica QUESTO È COME MI ALIMENTO IO .....come alimentazione corretta x uno sportivo che si allena con i pesi non ci siamo proprio