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안녕하세요 여러분 핏블리 문석기입니다!앞으로 운동설명하는 영상 말고도제가 하는 운동영상을 올리려고 합니다! 어떻게 자극점을 잡고 훈련을 하는지 쭉~촬영할 태니영상을보고 자세참고하시면 도움될것 같습니다!영상은... 제가 편집했는데 첫편집이라 음악볼륨조절에 실패했습니다 ㅠㅠ 참고해서 시청바랍니다!
음악 초이스도 너무 좋고 운동하는 모습도 최고입니다........ 집중하는 모습이 진짜 이렇게 보기좋은 모습일줄이야....
응 타락했어~
@@makalife2916 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결국은 이자는 식욕을 이기지못하고 타락한 루시퍼의 제자 타락한 헬창이 됬다고한다..
노래 정보 알 수 있을까요 너무좋네용 ㅜㅜ
사용한 음악 알고싶어요 ㅠㅠㅠ 마치 미군들이 배럭에서 운동하는 모습 같습니다 넘 멋있어요
보디팜프 를 하면 팔을 올리는 동작이 있어서 초보라 왜 올리지 어디에 중심을 두고하지? 자극은 무슨ㅋ그냥저냥 따라만 했는데 대장님께 제대로 배우고 가요 감사합니다 🙌
음악이랑 멋있어용 ! 석기쌤 영상 잘보고있습니다!
으아ㅋㅋㅋㅋ이 영상도 보셨군요초반에 만든 영상이라..... 볼륨조절도 못하고 엉망인데좋게 봐주셔서 감사합니다 🙆🏻♂️💕
프론트레이즈 할때 전면에 어깨에서 뚝뚝 소리가 남면서 불편하고 부상당할거같은데 어깨를 바깥으로회전시키고 해야하나요?
유익한 영상 감사합니다! 자세 배우고 가요ㅎㅎ
프론트 레이즈 할때 팔꿈치안쪽이 아프던데 왜 그런가요? 알려주시면 감사하겠습니다 ^^
나이오빠너무조아ㅋㅋ
![[사이드 레터럴 레이즈] 어깨운동은 팔꿈치 각도가 중요합니다!!](http://i.ytimg.com/vi/D1tb6rYgpDA/mqdefault.jpg)
안녕하세요 여러분 핏블리 문석기입니다!
앞으로 운동설명하는 영상 말고도
제가 하는 운동영상을 올리려고 합니다! 어떻게 자극점을 잡고 훈련을 하는지 쭉~촬영할 태니
영상을보고 자세참고하시면 도움될것 같습니다!
영상은... 제가 편집했는데 첫편집이라 음악볼륨조절에 실패했습니다 ㅠㅠ 참고해서 시청바랍니다!
음악 초이스도 너무 좋고 운동하는 모습도 최고입니다........ 집중하는 모습이 진짜 이렇게 보기좋은 모습일줄이야....
응 타락했어~
@@makalife2916 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결국은 이자는 식욕을 이기지못하고 타락한 루시퍼의 제자 타락한 헬창이 됬다고한다..
노래 정보 알 수 있을까요 너무좋네용 ㅜㅜ
사용한 음악 알고싶어요 ㅠㅠㅠ 마치 미군들이 배럭에서 운동하는 모습 같습니다 넘 멋있어요
보디팜프 를 하면 팔을 올리는 동작이 있어서 초보라 왜 올리지 어디에 중심을 두고하지? 자극은 무슨ㅋ
그냥저냥 따라만 했는데 대장님께 제대로 배우고 가요 감사합니다 🙌
음악이랑 멋있어용 ! 석기쌤 영상 잘보고있습니다!
으아ㅋㅋㅋㅋ이 영상도 보셨군요
초반에 만든 영상이라..... 볼륨조절도 못하고 엉망인데
좋게 봐주셔서 감사합니다 🙆🏻♂️💕
프론트레이즈 할때 전면에 어깨에서 뚝뚝 소리가 남면서 불편하고 부상당할거같은데 어깨를 바깥으로회전시키고 해야하나요?
유익한 영상 감사합니다! 자세 배우고 가요ㅎㅎ
프론트 레이즈 할때 팔꿈치안쪽이 아프던데 왜 그런가요? 알려주시면 감사하겠습니다 ^^
나이오빠너무조아ㅋㅋ