Buon giorno dottore, ho le dita molto tese se le metto in completa estensione, non parlo di dolore ma ho le dita molto indolenzite e affaticate causa lavoro usurante per le mani e in più faccio palestra, mi è stato detto di tenerle a riposo, oggi ho provato 5 minuti col ghiaccio ma mi stava irrigidendo molto le dita tanto che mi si è presentato il dito a scatto ma solo nel momento in cui avevo appena tolto il ghiaccio, per aiutare a rilassare le maniche se le Poggio con i palmi sul tavolo non stanno perfettamente estese ma formano leggerissimi "archetti", il problema peggiora se provo a fare stretching in estensione per le dita, secondo lei se le immergo 10 minuti al giorno nel acqua calda può aiutare a ridurre questa infiammazione e rilassarmi le mani e le dita ? O la temperatura alta dell' acqua aumenta l'infiammazione?
Gentile, da quello che leggo il ghiaccio non sembra indicato per lei, soprattutto se si è presentato il dito a scatto subito dopo l'applicazione. Potrebbe esserci di fondo una problematica cronico-degenerativa dei tendini della mano e della fascia palmare, a causa del lavoro usurante di cui mi parla. Se fosse questo il caso, il calore è particolarmente indicato, può fare dei bagni in acqua calda, magari aggiungendo del Solfato di Magnesio, lo trova in internet sotto il nome di Sali di Epsom, in buste che partono da 1/2 kg. Può aggiungere una manciata di prodotto in una bacinella se immerge solo le mani, oppure 1/2 kg di prodotto in una vasca se fa proprio il bagno caldo. Lo Zolfo ha un effetto detossificante e il Magnesio un effetto miorilassante. Ovviamente per avere diagnosi deve consultare il medico ortopedico. Potrebbero essere utili delle terapie per cui consulti anche un fisioterapista o un osteopata di fiducia nella sua zona. Saluti Dott.Carlo Conte
Ciao, domani dovrei andare dal terapeuta per una possibile frattura alla costola. Nn sappiamo se è il muscolo delle costole oppure sono le costole ad essere fratturate. Il ghiaccio dice che può migliorare la situazione?
La cosa migliore da fare è una Rx torace, in accordo col medico, per escludere la frattura costale. Ad ogni modo se c'è stato un trauma l'applicazione di ghiaccio per pochi minuti potrebbe aiutare a ridurre transitoriamente il dolore.
@@izzociro1961 per la spalla congelata si può utilizzare un po' di crioterapia dopo l'esercizio per ridurre il dolore ma bisogna fare tanto altro per la spalla congelata.
Davvero molto esaustivo
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Buon giorno dottore, ho le dita molto tese se le metto in completa estensione, non parlo di dolore ma ho le dita molto indolenzite e affaticate causa lavoro usurante per le mani e in più faccio palestra, mi è stato detto di tenerle a riposo, oggi ho provato 5 minuti col ghiaccio ma mi stava irrigidendo molto le dita tanto che mi si è presentato il dito a scatto ma solo nel momento in cui avevo appena tolto il ghiaccio, per aiutare a rilassare le maniche se le Poggio con i palmi sul tavolo non stanno perfettamente estese ma formano leggerissimi "archetti", il problema peggiora se provo a fare stretching in estensione per le dita, secondo lei se le immergo 10 minuti al giorno nel acqua calda può aiutare a ridurre questa infiammazione e rilassarmi le mani e le dita ? O la temperatura alta dell' acqua aumenta l'infiammazione?
Gentile, da quello che leggo il ghiaccio non sembra indicato per lei, soprattutto se si è presentato il dito a scatto subito dopo l'applicazione.
Potrebbe esserci di fondo una problematica cronico-degenerativa dei tendini della mano e della fascia palmare, a causa del lavoro usurante di cui mi parla.
Se fosse questo il caso, il calore è particolarmente indicato, può fare dei bagni in acqua calda, magari aggiungendo del Solfato di Magnesio, lo trova in internet sotto il nome di Sali di Epsom, in buste che partono da 1/2 kg.
Può aggiungere una manciata di prodotto in una bacinella se immerge solo le mani, oppure 1/2 kg di prodotto in una vasca se fa proprio il bagno caldo.
Lo Zolfo ha un effetto detossificante e il Magnesio un effetto miorilassante.
Ovviamente per avere diagnosi deve consultare il medico ortopedico. Potrebbero essere utili delle terapie per cui consulti anche un fisioterapista o un osteopata di fiducia nella sua zona.
Saluti
Dott.Carlo Conte
@@carloconteosteopata6242 grazie infinite per la risposta, saluti
Buona seraHo spagliato ho messo il ghiaccio più di tanto sul ginocchio e in fatto e gonfiato tanto , cosa faccio per sgonfiarlo ?
L'effetto di un cattivo uso del ghiaccio non dovrebbe essere permanente. Ad ogni modo non esiti a consultare il proprio medico.
Ciao, domani dovrei andare dal terapeuta per una possibile frattura alla costola.
Nn sappiamo se è il muscolo delle costole oppure sono le costole ad essere fratturate.
Il ghiaccio dice che può migliorare la situazione?
La cosa migliore da fare è una Rx torace, in accordo col medico, per escludere la frattura costale.
Ad ogni modo se c'è stato un trauma l'applicazione di ghiaccio per pochi minuti potrebbe aiutare a ridurre transitoriamente il dolore.
@@carloconteosteopata6242 va bene, grazie mille
@@franklinclinton8676 di nulla, buona giornata
Chioccio, vertigini cervicali oppure caldo?
Tendenzialmente il ghiaccio sulla zona cervicale non andrebbe mai messo. Meglio il calore.
Spalla congelata quando metto il ghiaccio dopo l'esercizio fa male
@@izzociro1961 per la spalla congelata si può utilizzare un po' di crioterapia dopo l'esercizio per ridurre il dolore ma bisogna fare tanto altro per la spalla congelata.
@@carloconteosteopata6242 ma quando ti brucci si mette il ghiaccio
Polpaccio estremamente dolenti dopo tante ore in piedi. Ghiaccio va bene? Grazie dottore
3/4 volte al di per 15 min max non oltre