КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ МУЧАТЬ? // Психолог Александр Волынский
Вставка
- Опубліковано 5 чер 2024
- Канал в телеграме Александра Волынского - t.me/volynsky
0:00 - О проекте П_Клуб
0:55 - Агрессия на себя, расщепление. Как это устроено?
3:35 - Кто я? За границами привычной рамки
9:00 - Самоблокировка как причина психологических проблем
10:30 - Изменения без усилий. Простые инструменты.
19:38 - Практика. Как с помощью телесных ощущений находить и отпускать самоблокировку
33:10 - Про освобождение своего потенциала. Ядро работы с переживаниями
37:50 - Блиц-сессия. Не имею права чувствовать свободу.
53:20 - Блиц-сессия. Я боюсь своей силы
1:00:56 - Блиц-сессия.Я очень сильно ощущаю расщепление
1:11:23 - Для танго нужны двое. Как не присоединиться к привычной тенденции ума.
1:14:00 - про первый эфир П_Клуба
1:15:30 - Как работать с ребёнком
1:18:00 - Аутоагрессия. Присвоение авторства
1:25:50 - Как устроена жизнь в П_Клубе. Отличие от В_Клуба. Иньский формат. - Розваги
❤❤❤Спасибо огромное!
Супер! Усилие - это самонасилие! Очень откликается!
❤❤❤Огромнейшее спасибо Вам за все Ваши видео!!!!
❤ Благодарю❗ Полезно и гармонично. 🌲
Как долго я искала ощущение я и вот нашла, благодарю🎉❤
Саша, эфир замечательный. Большое Спасибо Вам!
Да! Исследовать кто я, и для меня тоже самое интересное, что происходило!
Это балдёж! 🎉
Синхрон описан гениально, разоблачение формулы эксплуатации.
19:33 начало упражнения, которое я буду применять ко всем жизненным ситуациям, в которых есть дискомфорт ✨
Спасибо !
Спасибо! Я тоже ❤
Эфир просто огонь! Спасибо, Саша) Сидела, конспектировала..
Класс, рад что полезно
Как бы я хотела быть на этом эфире
Для меня кто такой Я? Это образ Лампы Алладина) Я -это лампа Алладина, тюрьма для могучего джина) Я призван ограничивать , заключать в себе могучего джина) Я не могу использовать силу этого джина для своих нужд) Я могу выпустить джина только если кто то меня погладит и будет использовать джина для себя) Джин, заключённый во мне, служит только другому, но не мне) Или, по другому, я - это надсмотрщик, охранник, администрация тюрьмы, в которой заключён опасный преступник, который ни в коем случае не должен вырваться на свободу! Преступник должен быть всегда под моим контролем! Но он, гад, такой мощный и опасный, что когда вырывается на свободу, разносит все на своём пути! Уже просто нет сил его сдерживать)
Самое тяжелое для меня - обуздать и подавить те эмоции, которые возникают во мне и которые неприемлемы ! Особенно, когда накатывают слёзы! Они прямо вот вот брызнут из глаз наружу! И такое ощущения что ты разрыдаешься, что тебя так сейчас промоет струей из брандспойта! Так страшно что сейчас что то мощное вырвется из тебя наружу и произойдёт какая то катастрофа! Потоп! Все нахрен залью вокруг слезами и как цунами все разнесу на своём пути! Это так пугает!!! И ты изо всех сил сдерживаешь себя!!!
Сегодня всплыл образ меня как силы! Это образ океана) И каждый раз, когда внутри меня распирает , накатывают слёзы и я пытаюсь себя сдержать, ведь мужчины не плачут, из моих глаз наружу просачивается океан! И соленая вода океана в виде слез , как прибой , окатывает, омывает мои щёки, словно берег! А я позволяю им течь и тогда океан как цунами заливает все!
Я перестала ждать, стала жить без давления на неё😅
А Саша лечит панические атаки?)
Как подписаться на П клуб.
Анна, вот ссылочка на сайт: volinsky-psy.com/
Здравствуйте, прошу ссылку на клуб для психологов, благодарю за ранее
@@alina_Ra у нас два клуба, один для обучения психологов, второй Просто_Клуб. Вас какой интересует?
@@volynski , благодарю , я уже записалась на клуб для психологов ☺️
@@alina_Ra отлично, тогда до встречи на эфирах!
Видимо Создатель захотел описать то, что сотворил , создал речь и так началось ограничение и расщепление