КАК ВЫЙТИ ИЗ ТЮРЬМЫ СВОИХ УБЕЖДЕНИИ? Психолог Александр Волынский.
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- Приглашение на следующие эфиры и записи прошедших на моем канале: t.me/volynsky
ТЕМЫ И ТАЙМКОДЫ
0:00 - Пара слов об убеждениях на примере мысли «я дебил».
4:50 - «Я недостойна любви». Какие идеи скрываются за этим убеждением? Понимание абсурдности, которое освобождает.
11:25 - «Я неумная, никчемная, некрасивая». Цепочка мысль - состояние - стратегия - результат. Состояние за границей привычных убеждений. Почему не работают позитивные аффирмации?
26:20 - «Деньги невозможно зарабатывать легко. Я должна бесконечно учиться, чтобы стать умной». Прорывная идея - детский дом для несчастных психологов.
42:30 - «Я незначительный и неинтересный человек». Как происходит самоподтверждение негативного убеждения? Негативное самоописание как способ защитить себя от воображаемой опасности.
57:00 - Схема для исследования ограничивающих убеждений из 4 шагов.
Пока досмотрела до Наташи. Очень миловидная девушка, особенно хороша, когда улыбается - ей очень к лицу
Благодарю🙏🍀❤
Александр, Ваш юмор раскрываеоя улыбкой. Примеры уморителтны🙂
Саша, я влюбилась в то , за чем сейчас наблбдаю😊
Черт побери, как же это обо мне... Чуть не заплакал несколько раз.
Спасибо.
Огромнейшее спасибо!!!
Очень крутые сессии!!! Спасибо, Саша за эти идеи и конструкции)
Спасибо большое, Саша!
Ты потрясающе одаренный психолог и любишь свое дело! Это высший пилотаж!
Девушка, которая считала себя некрасивой, наглядный пример того, какой сильной может быть вера в идею, ведь она на самом деле очень красивая, обаятельная, причёска подчёркивает её милоту!
Буду работать над своими идеями. Даже во время просмотра ролика, попробовав, смогла почувствовать изменения на уровне чувств и на телесном уровне.
Очень круто и просто. Спасибо. И тема такая актуальная.
Благодарю,сессии 👍
просто охуительная)))
Как всегда круто и вау)
Кем бы я была без идеи что я толстая ? Оценку, конечно, вручил кто-то кому верила . Мама , тетя . И без идеи что я безвольная обжора ? Просто ела бы сколько хочу и не ругала бы себя за это . Радовалась бы тому что могу есть , что есть еда вдоволь . Знала бы что воля у меня есть и здесь вопрос не воли , а выбора быть именно такой в своих объемах .
Искажающие стратегии и стратегии компенсации . Идеи силы не имеют . Надо значит отказаться от самих идей , что я ограничена кем то или чем-то в своем выборе сколько есть и какой формы тела быть !
А подскажите, вот в примере про дебила - если я считаю что дебилам помогают и веду себя как требующий помощи дебил - это же не компенсация. А типа стратегия без компенсации?
Нет
А нельзя ли сперва модель, после - выступление адептов со своими проблемами.
Выключил на 5:10.