Persoonlijke groei en ontwikkelingen door hardlopen met Marieke Heemskerk | Runspiration Podcast #30
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Persoonlijke groei en ontwikkelingen door hardlopen met Marieke Heemskerk | Runspiration Podcast #30
“Liep ik daar in de vrieskou met steken in mijn zij. Ik zag het groepje waar ik al die tijd mee liep zo van me weglopen. Nog 16 kilometer te gaan……”
Zo spraken Marieke Heemskerk en ik tijdens ons interview voor de Runspiration Podcast.
Marieke is auteur van het boek “Hardloopspinsels”, een verzameling verhalen die iedere hardloper herkent.
Maar pas op, er zit een diepere laag in haar belevingen.
BOEK HARDLOOPSPINSELS: partner.bol.co...
Een marathon loop je niet voor de bucketlist,
Die loop je om te groeien als mens.
Daarbij kun je het woord “marathon” vervangen voor elke afstand.
Als je open staat voor groei is hardlopen een hartstikke waardevol middel.
Met Marieke sprak ik over de lessen die hardlopen ons allebei heeft geleerd.
Groeten, Jeroen
ABONNEER voor wekelijkse uploads over hardlopen en vitaal leiderschap. Klik op deze link om je te abonneren: www.youtube.co...
Bedankt voor het kijken van deze video. Nuttige links vind je hieronder:
Schrijf je gratis in voor de 7-daagse videocursus "Blessurevrij Hardlopen Challenge" op www.activation...
Voor dagelijkse inspiratie volg je ons op de volgende kanalen:
Facebook: / activationslct
Instagram: / activationslct
LinkedIn: / jeroen-van-den-nieuwel...
Zie je in de volgende video.
Chips en dextro tijdens de race
Ik heb een vraagje is het goed om met gewichten te gaan rennen
Ligt eraan wat het doel is. Voor zwaardere trails of defensie is het handig om aan het gewicht van de rugzak te wennen. Ik zie ook wel eens fitboys reven met gewichtsvest. Dat is alleen verstandig als je een hele goede techniek hebt.
@@ActivatiOnsLCT Oke dankuwel voor de informatie 😁
@@shay0192 wat ga je met de informatie doen? Waar train je voor?
@@ActivatiOnsLCT ik doe kung fu en ik train veel en ik ga ook vaak hardlopen dus ik vroeg me af of dit mijn benen zou helpen met trainen
@@shay0192 mijn gevoel zegt van niet. Denk dat je beter af bent met zaken als heuvelsprints in mul zand. Check mijn video over effectief trainen in 20 minuten. Die zijn interessant voor je