DIASTÁZA: Cvičení na aktivaci bříška | 17 minut
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- Ve druhém videu zaměřeném na diastázu a rozestup břišních svalů s fyzioterapeutkou Mgr. Klárou Vomáčkovou si ukážeme, jak na aktivaci bříška. Hledáš účinné cviky na diastázu? Odbornice ti ukáže, jak a co mohou cvičit ženy po porodu.
Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky…
Jdi na: bit.ly/Ladylab...
Na tohle videjko jsem cekala 💖 jste super, dekuji 💖💖💖💖💖💖
Nemáte vůbec za co Alex 💞💞 my děkujeme 💞
Supr video!
Jsme moc rády, že se Vám líbí ❤️🔥
Velice děkuji!
Rádo se stalo 💞
Super budu cvičit s vámi
To nás moc těší, děkujeme 😍❤
Super 👍
❤️❤️
Děkuji pomáháte mi ♥️
To jsme moc rády 💕 děkujeme, že jste s námi 💕💕
Moc hezky vysvětlené 🥰 dekuji ❤️
Nemáte vůbec za co Sabi 💕
Dobrý den, ve videu je vše krásně vysvětleno. Moc děkuji. Jen mě v tomto videu irituje věta: "Nezadržuju dech, nehraju si na potápěče." Potápěč nikdy nesmí zadržovat dech. Pletete si pojmy. Potápěč a potápěč na nádech (Freediver)!
Příště si na to dáme pozor, děkujeme :)
Skvělé
💕💕
Hodně složité
Petruš, určitě to zvládnete 😘 držíme Vám palečky 💪🏻💗💗
@@ladylab já to nechápu opravdu slozite
@@petrapospisilovo290 Petruško, stačí jen dělat přesně to, co Klárka dělá či říká ve videu 😘😘
Vďaka, cvičím s Vami. 🤗
Nemáte vůbec za co, my děkujeme, že jste s námi 💞
Ahoj som chlap a tu striežku tam mám dosť. Mal som 90 kg teraz mám 80 kg. A vidím že to brucho je fakt slabé. Diky za vaše cviky
Děkujeme, že s námi makáš 💪
Skvěle video pomáhá 🥰 a chtěla jsem se zeptat jestli by jste neukazala i nějaké cviky na propadly hrudník 😊
Paráda 🤩 určitě to není vyloučené 💪🏼💖
Jak často a jak dlouho cvičit, než se rozestup "ztratí"? Dá se cvičit i s běžnými cviky na břicho od Ladylab? Díky :-*
Bohužel Zuzanko, toto je hodně individuální otázka ❤️❤️ Záleží na počátečním stavu a dalších faktorech .. u každého je to jinak dlouho 💞💞
Dobrý den, můžu se zeptat, co za cviky by se u diastáze a rozestupu břišních svalů určitě dělat neměly? Děkuji :)
Dobrý den Andy❤️
S cvičením s diastázou je nejlepší poradit se svým lékařem, který váš stav zná nejlépe. ❤️
Dobrý den, je toto cvičení vhodné i když nejsem po porodu a mám pouze bříško ven? Děkuji :) ♥
Dobrý den Anetko❤️
Pokud nemáte diastázu, můžete zkusit i jiná videa na cvičení bříška. ❤️
Prosím jsou už nějaké vaše další pokračovací cviky na diastázu?
Anetko, zatím nové nemáme ale určitě budou 💖💖
@@ladylab A už nějaké budou ? :)
Dají se tyto cviky cvičit již při rozestupu během těhotenství, pro případné zmenšení diastázy po porodu?
Dobrý den Klárko, ano tyto cviky jsou přímo na problémy s diastázou, po porodu to nejvhodnější :-)
Absolutně jsem nevěděla kdy se při cviku vlastně nadechnout, kdy se vydechuje... Totálně jsem byka ztracená... Což uplně při cvičení na diastázu neni dobrý...
To nás mrzí Vlasti 😥 Děkujeme za upozornění❤
Zy jo zase andr jka já vás tak obdivuji
Klárka je moc super ❤️❤️