只要努力，沒有天賦也能成為高手! | 刻意練習 | 啾讀。第15集 | 啾啾鞋
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- Опубліковано 27 сер 2024
- 沒有天賦也能成為高手嗎? 當然可以! 只要掌握"刻意練習"的法則，加上不斷的努力就行!
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已經花了7萬小時在睡眠上，卻仍然會失眠QQ
. 陳鈞廷 要刻意練習
李曜瑋 要如何刻意練習睡覺？每天刻意睡20小時嗎😂😂
你需要一個睡覺高手給你即時回饋 (痾...)
許佳銘 說的也是😂😂不過大雄的確很強！（多拉A夢的）
要睡覺，教你一個方式
想讓你覺得美好的事情，本能方面的，比如 吃
這樣你可以放鬆又不用像回憶一樣想太多，這樣就可以睡著了
非常感謝您，啾啾鞋。 我是一名在美國佛州拿教官執照的飛行員，這陣子在學習過程中遇到一些挫折和低潮，正好看到你的影片，你的言語和內容很有正面激勵的力量。 十分感謝，並請繼續分享更多知識給大家，謝謝！
Cedric Liu
@@safy0202
1、明確目標
2、即時回饋
3、高度專注
4、待在「學習圈」(介於舒適圈與恐懼圈之間)
特點：不滿足於現狀、脫離舒適圈
這本書確實很棒，而且特意吐槽了《異數》的作者葛拉威爾哈哈哈，覺得暢銷書作者之間的較勁有趣
超喜歡妳啊~
哈囉
異數裡的一萬小時法則本來就是引用自愛瑞克森的研究（笑）
差點忘了你的存在
來來來重點~
1.明確的目標
2.即時回饋
3.高度的專注
4.待在學習圈
哇!感謝不盡!
敲黑板！敲黑板了啦！
食神的星爺掉到
少林寺的伙房
@啾啾鞋 不曉得是因為片長的關係你刪減內容 還是你搞錯了
你上述講的四大觀念完全是在講目標練習法，而不是刻意練習!
刻意練習和其他有目標練習有兩大差異
1.該領域必須發展得相當成熟，佼佼者的表現水準和新手有極大差距。(作者以小提琴演奏為例)
2.刻意練習需要有個老師可以幫助學生改善表現的練習活動。
而符合這些的領域比較少 EX:音樂演奏 西洋棋 芭蕾舞 體操
如果身處的領域不符合，也是能善用刻意練習的原則作為方針，發展出自身領域中效果最佳的練習法。
:先找出頂尖專家，弄清楚他們為何強過其他人，是透過什麼樣的訓練達到這樣的境界，接著發展設計可以讓自己做到的訓練技巧。
但是以上是很難觀察的，因為許多領域的卓越表現都源自於高品質的心智表徵，而心智表徵不是可以直接觀察到的。
數學要怎麼訓練？
1.設定目標
2.即時回饋
3.高度專注
4.不滿現狀(待學習圈)
方法上很同意，但仍然高度取決於環境。例如全班第一名，但你的班級(環境)很可能是泛泛以下。即時回饋這點更難，是稀缺資源。
我覺得這也是在學校框架下的一種限制吧 學校就是有利有弊的地方
學校算是過時體制了我覺得，他會越來越難真正學到東西。
我知道我知道 學園姐妹也是打網球的，而且也符合啾哥說的
1. 明確的目標─要跟新的姐妹關係變好
2. 即時回饋─關係變好後能一起研究如何拍出好相片
3. 高度專注─如何在面對兩姊妹的進攻還能同時滿足她們的需求
4. 不滿足於舒適圈─希望能進一步加...
抱歉我掰不下去了(逃～～～～)
這個影片對現在的我助益非常的大！想著世大運的選手經過無數次的練習，終於有機會展現自我。也期許自己能「刻意練習」成為高手！
感謝啾啾鞋的推薦，開始翻閱「網球優等生」！
啟大 抓錯重點wwww
真是幽默XD
啟大 同感www
哈哈哈哈哈XD
剛才電視在播放,真的不錯,除了啾啾鞋所說的刻意練習,還有競技策略描寫也很出色
7:53 作者最後總結：
一、世界上其實沒有真正的「天才」，那只是旁觀者只看到結果之後，妄下的結論罷了。
二、所有的高手都是通過無數次的「刻意練習」才能成就的。
三、反過來說，我們在任何領域想成為一名高手，只要掌握「正確」的練習方法就一定能夠達成。
四、就只看你願不願意"刻意練習"而已。
我十分認同啾啾鞋說的，像我有追好幾年的某個很有名的實況主X神，幾年前的影片也是什麼都拍，但是不知道什麼時候開始因為玩麥塊的影片比較多人看，所以就都只拍相關的，雖然也知道他每天剪輯影片十分辛苦，但總覺以前正是因為什麼都玩，才有了許多經典，例如某某遊戲一定要看他的。也謝謝啾啾鞋給了我一些啟發！
施宇謙 我也是這麼覺得....現在他的影片我都沒有在看了...看不下去...
ㄜ... 全台灣 第三位 破百萬訂閱人數的 UA-camr ...
Drizzt Lin 嗯嗯，沒錯啊，真的很厲害，但是還是比較喜歡他以前的經營方式
他有些比較沒人看的遊戲，就定了“超過多少讚就拍下一集”的小規定，雖然可以瞭解一個YT當然會比較想拍受到大部分觀眾歡迎的影片，但是既然決定拍一個遊戲我認為就要拍到完，懸在那邊慢慢等那累積不到的讚數，他都不曉得等的人有多麼煎熬
Yu sky 對啊，我追了快六年了，一開始就因為看了他好多很棒的遊戲影片，就開始追，那時也沒有這個規定，但是不知道什麼時候開始就有了，真的不太喜歡這樣
-明確的目標
-即時回饋
-高度的專注
-待在學習圈
綜上條件，我想到了在直播打音樂遊戲的實況主XD
覺得手速真的是練出來的。
"刻意練習" 的理念 , 讓我想起當兵時士官長最常講的一句話 , " 強迫成習慣 ; 習慣成自然 "
每個人雖然都說要努力，要突破，但在我眼中都一樣，只是口號罷了
真正有實力的，請行動證明，如何讓世界記住。
真的很愛啾啾鞋 總是能夠介紹好書 也總是能用簡潔的例子來說明 😙😙謝謝
身為一個UA-camr我也會刻意訓練我的剪接技術
然後每次都有這樣的收穫:
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:( 您的電腦發生問題 因此必須重新啟動
葉綠體 可以 这很vegas
葉綠體 請隨手存檔？
我每做一個步驟就按一次存檔
我自己都已經沒有意識到我按了
啾啾鞋 不愧是pro級的
那個 自動關機 真的很雞掰
「強調練習的同時絕對不能否定天賦的重要性，對體育和音樂之類的項目來說，沒有天賦可能再怎麼練也沒有用。一項2014年的最新研究發現對音樂來說天賦比練習時間重要的多。一對基因相同的同卵雙胞胎的練習時間相差兩萬多個小時，但是他們的音樂水平居然是一樣的。也許一個人最後的成就，不是練習加天賦，而是練習乘以天賦，一項是零最後結果就是零。」萬維鋼的《萬萬沒想到-用理工科思維理解世界》推薦給啾啾鞋:)
這就要看那項實驗客不客觀囉 有可能先練習的是打好玩的 但是後來才練的可能請教練 高度專注在練習啊 ~
也有研究指出家庭環境跟後天教養對分居的雙胞胎智商沒有太大影響，基因相對來說還是重要的，換句話說就是天賦
怎麼樣才算有音樂天賦(？
那本書裡面有提到，講聲調語言的國家有絕對音感的小孩比例較高 這難道也是因為天賦？但就算血統是聲調語言國家的小孩在其他國家成長(就不是講聲調語言) 擁有絕對音感的比例卻沒有比較高 我不認為這也是天賦關係
莫札特被稱為音樂神童 那是因為他父親從小就給他施加過量的音樂教育 那根本不是一般小孩承受得起的
畢竟影片的時間不夠長沒辦法把書的細節都講完 我覺得先不要急著否定這本書的觀點 把書找來看看在下定論也不遲
嘛 不過好像說音樂天賦的養成要在幾歲以前吧(？小孩子學習力比較強應該是真的
我看了這本書，不過啾啾鞋您講的的四點應該是書中提到的「目標練習法」的四大特質，「刻意練習」跟「目標練習法」還是有差距的😅
為何每次啾啾鞋的影片都拍得超級好 每次都很有內容 每次都非常充實 啾啾鞋真的太6啦 無法言喻的好 真的
謝謝支持🙏
這次的內容很有感觸。
以前我打LOL是爛到笑的那種(天生沒有遊戲天分、也沒玩過類似的遊戲)，雖然玩了好幾年，但實力依然沒有長進。
後來因緣際會下認識高端圈子、開始發自內心去學習怎麼打這遊戲之後，就變強很多了。
真的絕對不能滿足於現狀，如果我當初金牌就滿足的話，一輩子都不可能因為想變強想爬上去這份心情去練習、走到今天這個位階。(到現在還是不滿足，所以繼續用工作以外的時間學習中)
我個人覺得欲望是很重要的，有足夠強烈的慾望，它自然會成為你前進的最大動力。
還有天賦......其實天賦很重要，有天賦的人能花極少的時間達成你必須花大把時間還不一定能做到的事。
這是不公平的事實，但不能是你的藉口。
如果真想要成為某個領域的高手，每天靠北那些天才"不用花時間就那麼強"，對於想要成就的事物一點幫助都沒有，只會淪為你前進的最大心魔。
這次書中談到的很多東西跟我自己的經歷很相似，只是我自己是用踢了無數次痛到靠腰的鐵板教訓換取了經驗，啾啾鞋能把這本超實用的書介紹給更多有需要的人真的是太好了。QQ
啾啾鞋你簡直就是我的救星！我現在的確是對自己的現況感到無上的不滿！
這本書是我今年最喜歡的書之一，感謝啾啾鞋的啾讀介紹這本書~
啾啾鞋这个影片让我瞬间收回惰心，有动力做自己想要做的事了！（希望不要只是一瞬间
為什麽啾啾鞋 可以看完 又厚又多的書。做評論。還 輕鬆 對着 鏡頭 拍下這麽多 professional video. 燈光背景也很捧。 👍
我玩手機的時數一定過1萬小時😂
Flora Mak 所以…你有特別厲害嗎XD
你有特別會抽5星卡嗎？
你是歐洲人嗎？
你的手指有沒有光滑點了？
+1？
其實我覺得天底下有那麼多"天才"，生活會過得更痛苦而已，感謝基因多樣性的美好，讓我們能在各領域都有專精
聽到主角名稱的時候 我腦袋閃過尾田榮一郎XDDDDDDD
OHO請輸入名稱 +1 想說尾田怎麼跑去打網球了😂😂
講得很有道理，舉例也十分恰當
但是問題在於，你在你的行業中，「能不能找到老師願意教你？」！
他成功的秘訣，他自己正在用，跟你是競業狀態，會把自己的飯碗分你？？
通常成功者因為認真尋求自我突破，也要花很多時間來自我充實，行有餘力則兼顧家庭幸福、子女教育、朋友交往，會有這個時間花在你身上教導你？？
這本書其實真正的核心在於：論老師的重要性
刻意練習
1.明確目標
2.即時回饋（和厲害的人學習
3.高度的專注
4.待在學習圈
一萬小時成為高手 這其實後面有個但書
那就是必須時刻檢查自己有沒有進步，最好設立階段性目標、里程碑供自己檢視，一方面尋求回饋
其實我有看過這本書，但因為是片段看，整體感覺很像一本科學書，當時候我不不是很了解如何使擁這本書裡提到的重點，感謝啾啾鞋，真的是精闢的提及重點即能夠運用到生活的方式，非常感謝^^
這本真的值得一看!!
看完深感是一本可以世界的書
1.明確的目標 2.即時回饋 (環繞高手 補足弱點)3.高度專注4.脫離舒適圈
ㄧ生中能學習到的招式，是有數量上的限制，因為時間有限，選擇適合自己的能力也是很重要的
啾啾鞋啾讀的影片越來越有深度和層次了，我非常的欣賞，期待你繼續努力，達到人生中的下一個巔峰!!
目標導向、即時回饋、高度專注、脫離舒適圈
感謝啾啾鞋
首要任務是要先動起來😓(仍處於恐懼圈當中)
啾大，我想分享一種制定目標的方式，這個方式叫「smart goal」：
S-Specific 具體明確的制定目標
M-Measurable 設定目標時，需幫自己訂下可衡量或評估的指標或里程碑
A-Attainable 目標是有意義、有挑戰性，且是有機會達成的
R-Realistic 需實際而非天馬行空
T-Timely 有時間表以檢視自己
這個方法是用來訂定具體的目標用的。
每次看啾啾鞋都會有想要奮發向上的感覺
因為揪揪鞋突然奮發向上買書(網球優等生)來看了。
無聊維斌 不是要買刻意練習嗎XD
現代的科學觀認為一切都是公式定理常數沒有任何事物是獨特的底層想法，對人們想法的影響很深，尤其這幾年更加明顯，出現許多如「才能是運氣」、「種族對各種領域表現沒有影響」、「性別對各種領域表現沒有影響」，這本也一樣，認為「沒有天才」（不知道是解說的詮釋或者書中真的這樣講），個人是完全不同意啦，如果真的沒有天才，那麼全世界各個領域的名人偉人他們的影響成就應該差不多才對，但是顯然並非如此，即使他們都是各個領域各個時代的佼佼者里程碑，但是彼此依然有相當大的差距，一群天才間的差距尚且如此明顯，更不用提天才跟一般人的差距了吧。
感謝啾啾鞋的推薦，此本書令我獲益良多，也令我明白了很多自己不能提升技能的原因。
謝謝啾啾鞋~看你的影片常常深入思考很多事 帶給我很多幫助 真的是一位超棒的youtuber
「待在學習圈」的想法我心有戚戚焉，要成為一個王者不是因為他的拳頭大小，抑或是否是有雄厚的家世背景，真正的重點在於有沒有成熟、健壯的心靈能承受無數的打擊。
现在都在鼓励人们做自己喜欢的事，结果就是大家专注于"快乐"而让自己永远待在业余的水准
好影片! 謝謝你的用心!
ps. 今天的影片是不是有比較模糊? 是拍攝的機器的鏡片髒了嗎? 還是沒對到焦? 以啾啾鞋的境界, 應該可以考慮進展到4K畫質了! 感覺你每次講的影片都非常具有教育性! 讚!
T-shirt 上面的鳥鳥超吸睛，我一直盯著鳥鳥看，沒想到啾啾鞋會介紹衣服的來歷 ⸗‵ ᴗ ‵⸗
太天真了。 没有几个人能找真正的及时回馈的环境。 特别是在职场。
謝謝啾啾鞋 真的改變到我了！！！😃😁我會試試看的
讓我想到羅胖的跨年演講🤔
不過還是喜歡啾啾鞋的介紹方式💗
雖然我沒有看這本書，不過第一點的不是以知識為導向，而是以目標為導向，讓泛泛之輩永遠都是泛泛之輩，這樣的人需要目標與督促，沒有自己的學習熱誠與動機。
分析的真好，想上進就要刻意練習
謝謝啾啾鞋介紹這本書，我會用這些方法來練習的！
此本書的內容，跟我之前看過一本書不知是否叫做「恆毅力」的一本書，內文所提及的內容相似度很高，高目標導向跟在高手環繞的環境，往往能讓人跳躍式的成長
感謝啾啾鞋，能夠帶給人正向，有幫助的知識。
長長到一定程度後就會安於現狀
當頭棒喝阿!對於現在的工作，的確缺乏當初努力學習的動力
必須調整了
〔刻意練習，推薦給不安於現狀的你。〕 有押韻耶!!!!
我本身是練武術的 常常看到練武術很多人都有這個問題 沒有目標導向所以每天就一直重複做一模一樣的事情 永遠都不會進步
這部影片受益良多，感謝主講人的推薦。
我非常喜歡聽你講解。我也不過這本。但你講的對我有很大的益處，多謝
啾啾大大 是難得講話這麼有深度又好聽的人欸哈哈~
啾啾鞋 說的真棒 我看完的感覺你完整的用影片說出來了
謝謝啾啾鞋的分享～～獲益良多👍🏻👍🏻
真想知道圖書館那些10、11個預約的人數，是這本書本來的人氣，還是經過啾啾鞋的推薦後才出現的(苦笑
天才 = 努力 + 幸運環境
林明玉 真的==沒有好的環境和背景 再怎麼努力都只是白費
天才=刻意練習=有錢有閒有時間=運氣好、出生好，不用半工半讀賺錢養家或還債，成天沒事導致能專注刻意練習..
僅供參考..別忘了那個網球優秀生，也是吃父母的..
而且首先要運氣好，有個會激勵人的女友..
雖然還沒買書 但是講解很詳細沒買書也沒關係吧 感謝分享 獲益良多
你很用心,好youtuber!
買了沙發卻不再沙發上錄影的youtuber
XDDDDDD
關於這個問題我還真想弄一題來討論看看XDDDD
蔡阿嘎? 哈哈 把市長往地板請的UA-camr
啾啾鞋
想推薦給您一本書
書名 宇宙覺士
作者 溫曼英
天下文化出版
它不是怪力亂神
是讓腦袋細膩度提高的方法
大幅提升專注力 觀察力的方法
思想會變得非常敏銳
是很實際的學問
啾啾鞋每本書都貼超多便利貼 哈哈
對我的鼓勵好大啊！
永遠支持啾啾鞋！！！
雖然每人的認同度不見相同.可是一直突破自我的練習可是成為別人眼中高手的必要手段.
很喜歡啾啾鞋整理書的重點！分享好書給我們真的很讚！謝謝💕💕
我也是自從看了你介紹的夜谷影片後 每晚睡前都會聽著睡覺！！
學到很多 感謝分享 最近一直對於自己努力創業的事情感到質疑 這支影片讓我找到了可能的方向
謝謝啾啾鞋～真的覺得很實在，會有收穫的影片😉😉😉
1. 明确目标
2. 即使回馈
3. 高度专注
4. 待在学习圈
謝謝你幫我 節省時間，快速說明書中精華
但怎麼努力，邊緣還是邊緣
AkidZone 隱形🤔🤔
AkidZone 喔喔喔！！！這個很勵志阿！！！
哈哈哈 你可以學著怎麼交朋友
透明人間 我覺得不行 怕www
經由「刻意練習」，相信成為「那個誰」也是指日可待了(誤
啾～我超喜歡看你的影片，我覺得對我來說很有幫助
不只刻意，也需要能無意識也能做出應變反應，這就是天衣無縫的強韌
最近學了陶藝 老師說要練習到不需要思考 身體要進入馬上反應的狀態 這種狀態有點像人土合一 還有種快感耶~~~
T恤好看～一直被衣服吸引目光
每回聽啾說書都很有收穫
謝謝啾啾鞋！好有啟發💪🏻
我喜歡後面那幅畫
剛好注意到這本書，啾啾鞋就出介紹了
真是太巧了！
先贊一個..
關注邊緣人 人人有責，提倡立會通過《邊緣人保護法案》（說笑）...
又推薦了一本好書，大大辛苦了。
分解目标 具体的指标 大量的关键词
及时反馈 突破舒适圈
大大能拍 西格蒙德·弗洛伊德:夢的解析嗎~ 想聽大大對此書的看法
+1
+1
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+1
謝謝啾啾鞋能夠介紹好書給各位很棒的想法請繼續加油哦～
ヾ(๑ㆁᗜㆁ๑)ﾉ"
有了目標之後 尾田榮一郎就會畫海賊王了
看了开头我觉得和我前一段时间很像，我觉得是这样，我前两年也比较痴迷这种方法论，可以滔滔不绝讲很久这些东西。你讲的道理有一部分是没错，但是年轻人比较浮躁功利，所以喜欢投机取巧，我觉得在注重方法的同时，必须脚踏实地才能有所作为。
哇，這本書感覺正是我需要的。
現在我缺的就是專業領域的目標與動機。(自己學一堆東西，但沒有一個專業QQ)
喔～這些哲學的東西果然還是要看啾啾鞋的啊
這不是哲學吧...
這個不是哲學 ==
啾啾鞋真的對我的功課很有幫助
天真練習法:自己的經驗
刻 意 練 習:古人的經驗
魔鞋啾啾是一個對於不安於現狀很好的例子
就因為這本書，大學差點被退學的我，成為公職榜首，感謝萬分。
感謝啾讀。~又有新的領悟了！