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어깨 가슴 루틴 너무 좋네요 구독하고가요~
구독 감사해요! 좋은 하루 보내세요😄
키에 따라서 멋진 몸 체중이 어느정도라고 생각하시나요?
키-105, 체지방 10프로가 멋진 몸이라고 생각합니다!
자기관리 필수인거 같아요...요새 운동하는데 루틴 배우고 갑니다
시청 감사해요~ 좋은 하루 보내세요👍
알고리즘 탓다이 열심히 영상 만들어라잉🎉
형 감사해용! 열심히 만들어 볼게요😄
가슴운동하시는데 허리 벨트 하시는 이유가 있으신가요? 벨트하고 하면 좋나요?
가슴 운동 중에서도 고중량 운동은 하중이 허리에 영향을 줄 수 있는데, 벨트를 착용하면 운동 중에 코어 근육을 안정화 시켜줘요. 자세를 유지하고 안정성을 높이는 데 도움이 됩니다!
분할 어떻게 설정해서 주 몇회 운동하시는지 여쭤봐도 될까요 ?
요즘은 일주일에 4일 4분할로 진행하고 있습니다! 가슴+어깨,등+어깨,팔,하체로 운동하고 있어요!
헬스 시작해보려고 하는데 처음에 운동을 어캐해야할지 모르겠어요ㅠ 알려주실 수 있으실까요?
먼저 헬스장 가는 습관이 가장 중요합니다! 습관을 만드시고 운동을 조금씩 배워보세요😄
Daeke unjeop❤❤❤❤❤
I'm here, and I'm early this time.
Thank you for coming so quickly. I was waiting for you👍
@@lldh2000 Of course, for you buddy!! See you on your next vlog!!! 🥰
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분할 어떻게 설정해서 주 몇회 운동하시는지 여쭤봐도 될까요 ?
요즘은 일주일에 4일 4분할로 진행하고 있습니다! 가슴+어깨,등+어깨,팔,하체로 운동하고 있어요!
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