Ich möchte mich einfach nur bedanken, dafür, man diese und andere Übungen gratis mitmachen darf und dass sie so gut helfen! Dafür, dass es Menschen wie Euch gibt, die mit solcher Hingabe daran arbeiten, anderen Menschen zu helfen. Das ist einfach unglaublich, wie gut diese Übungen tun, wenn man sie regelmäßig und richtig ausführt! Ich kombiniere sie mit meinen Übungen, die ich in der Krankengymnastik gelernt habe und bin seither ein neuer Mensch. Viele liebe Grüße, was man sät, das wird man ernten...und ihr sät soviel Gutes. Danke!
Bin 10 Jahre juenger,habe ueber 20 Jahre Statine nehmen müssen,jetzt versuchsweise ausgesetzt und lerne und übe aus ihren Anleitungen im PC. Meine Schmerzen in den Füssen und in den Knien sind vorhanden aber durch regelmäßige tägliche Uebung schmerz armer,ohne Schmerzmittel jetzt und nun durch diese Anleitung mit ihrer Mutter weiß ich, täglich dran bleiben ist die Option.Alles Gute fuer ihr Team und ihrer Mutter.
Super Übung, vielen Dank dafür! Hab seit ein paar Monaten ein Knie mit mehreren Rissen im Meniskus, Kniescheibe verschoben und Bänder überdehnt. Ging bisher ganz gut trotzdem, aber die letzten Tage waren ätzend, es tat richtig weh, hat mich echt genervt. Beim ersten Versuch ist mir die Übung am Boden mit dem kaputten Knie sehr schwer gefallen, aber vorsichtiges hineindehnen hat geholfen. Schon 1x durchführen beider Übungen hat eine enorme Veränderung gebracht. Hab das über den Tag verteilt immer wieder eingebaut, und das Ergebnis ist großartig!!! So einfach und so wirkungsvoll! Vielen Dank! Ich möchte mit 90 auch so fit sein!
Meine Hochachtung für ihre Mutter! Sie ist mir ein gutes Vorbild. Auf die Fersen setzen und mit den Armen nach hinten......ich hab's gerade probiert. Frustrierend! Das kriege ich überhaupt noch nicht hin. Obwohl ich 25 Jahre jünger bin. Aber ich arbeite daran! Trainiere täglich nach ihren tollen Videos. Herzlichen Dank für so viel Engagement. Ich freue mich und bin ein eifriger Follower ihres Kanals. LG Heide
Durch Zufall bin ich auf diesen Kanal gestoßen. Seit einer Knochenabsplitterung im Knie durch ein heftiges Anstoßen, habe ich Probleme mit meinem Knie. Anschliessende Schonhaltung machten nichts besser. Seit einiger Zeit mache ich täglich einige ihrer Übungen für das Knie und es tut mir gut. Mein Ziel ist es, irgendwann wieder so beweglich zu sein wie die Dame von 90 Jahren im Video. Das zu sehen ist für mich Ansporn. Genial!
Ganz ganz toll......Respekt Frau Liebscher für Ihren Ehrgeiz und Ihr Durchhaltevermögen 👍 ......eine Frage: wie lange sollte man bei den Übungen in der Dehnung bleiben bzw. wie oft sind diese pro Seite auszuführen? Vielen Dank !
Genau das gleiche beim 93jährigen Opa meiner Frau: Jahrelang bis ca. 90 im Garten geackert, geschwitzt, sich dabei automatisch bewegt und gedehnt, selten Schmerzen. Jetzt, wo er fast nur noch rumsitzt, tut ihm alles weh und der Teufelskreis beginnt, weniger Muskeln, Herz wird schwächer, kaum Dehnung, daher Rückenschmerzen...
Hallo Martin W.: warum hat der Opa eigentlich aufgehört, im Garten zu ackern? Manche hören ganz auf, weil eine bestimmte Bewegungsart schwerer fällt, aber damit beginnt sich dann der Umkreis der Einschränkungen zu erweitern.
Hallo, schade selbst die zweite Übung bekomme ich mit 56 Jahren nicht mehr hin. Muss dazu sagen. dass ich keinen Meniskus mehr habe im linken Knie und ich es rechts kann aber links nicht. Habe allerdings nicht aufgehört mich trotzdem zu bewegen und weiter zu laufen, auch wenn es wehtat. Es waren aber wahrscheinlich die falschen Sachen die ich gemacht habe. Aber ich werde etwas tun damit ich es wieder kann. LG Petra Hut ab vor dieser Frau.
super! ich bin echt überrascht. ich kann mit 52 schon länger nicht mehr in die Knie gehen. zeigt aber....es ist möglich! ich versuche es jetzt erst mal mit der Unterschenkeldehnung....dann später probiere ich aus dem Vierfüßlerstand auf die Fersen zu setzen. ganz, ganz langsam. meinen Sie, Herr Liebscher-Bracht...so kann ich das hinbekommen? Vielen dank an Ihre Mutti. das macht mir Mut!
Hallo ich bin aus Iran und bedanke mich bei Ihnen für Ihre tollen Übungen, ich habe Arthrose in meinen linken Knie und seit paar jahren hat sich ein Kiste unter mein Knie gebildet und beim biegen habe ich viel Schmerzen. Ich möchte gern wissen wie ich es abbauen kann.Ich bedanke mich bei Ihnen sehr und entschuldigen Sie mich für recht schreiben.
Hallo Abdolhosein Shokouhbin, du kannst es gerne mit den Übungen aus dem Video versuchen. Weitere Übungen und Informationen dazu findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-gonar Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Wie alt ist Ihre Mutter eigentlich? Ich schätze Ihre Videos wirklich sehr. Ich sehe mir die meisten sogar mehrmals an. Bei diesem schaffe ich es nicht. Das Alter Ihrer Mutter nimmt gefühlt 10% aller gesprochenen Worte ein... Keine echte Kritik, aber eine höfliche Bitte, den Demenzgrad ihrer Zuschauer nicht zu überschätzen. Danke! Und bei allem anderen: Weiter so!
Hallöchen aus Berlin, ich habe seit einigen Monaten ein ständiges lautes Knirschen in beiden Knien. Ich habe aber keine Probleme bzw. Schmerzen in den Gelenken. Ich treibe regelmässig Sport und glaube , dass ich damit auch nicht übertreibe. Mich stört eigentlich nur das Knirschen, als wenn ich auf Chips trete. Es macht mich auch etwas unsicher, da ich nicht weiss, was ich jetzt machen soll, Arzt oder nicht zum Arzt. Über einen Tipp wäre ich sehr dankbar. Herzliche Grüße , Annett
Hallo Annett, von hier aus können wir dir leider nicht genau sagen woran es liegen könnte. Am besten wendest du dich an einen Therapeuten, der dir vor Ort weiterhelfen kann. Einen Liebscher & Bracht Therapeuten findest du über unseren Therapeutenfinder: www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/ Liebe Grüße Felix von Liebscher und Bracht
Ich würde mich sehr freuen, wenn es irgendwann mal ein Video mit Tipps fürs richtige Treppensteigen (rauf und runter) geben würde. Ich wohne im 4. OG, habe keinen Aufzug und es sind 63 Stufen bis zu meiner Wohnung. Die Übungen helfen mir, aber ich habe das Gefühl, dass meine Haltung beim Treppensteigen nicht richtig ist. Ich bin ganz begeistert von Ihrer Seite und Ihrem Engagement.
Hallo Eve, vielen Dank für deine Anregung. Ich werde deinen Vorschlag an unser Produktionsteam weiterleiten :) Liebe Grüße Juliane von Liebscher & Bracht
Also ich war vor Jahren am knie operiert 2011 letzte mal,ich habe beide kreuzbänder das hintere und vordere ....darf ich die übungen auch machen ? Reißen die kreuzbänder nicht ,hab auch Arthrose 4 grades
Hallo, das können wir so pauschal leider nicht beurteilen. Das solltest du am besten vorher ärztlich abklären lassen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, so lange bei unseren Übungen immer darauf achtet, dass man auf seiner persönlichen Schmerzskala unter 10 bleibt, kann das nicht passieren. Wie das funktioniert, erfährst du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
k können Sie mir helfen ich habe die ganze Zeit am Fuß 3monate lang Schmerzen ich hab eine Verspannung und meine Bänder waren gerissen und die tuhen immernoch noch weh ich kann überhaupt nicht zur Schule ich ärgere mich IMMER und bis jetzt hasse ich mein Leben Können Sie mir bitte helfen was gegen Fußverspannungen helfen kann? ?🙁😓😓😭😢 Ich hoffe Sie machen das
Hallo rose, du kannst ja langsam anfangen :) mit der Zeit hast du bestimmt Erfolg! Du kannst uns gerne auf dem laufenden halten oder wenn du Fragen hast gerne auf uns zukommen. Liebe Grüße Felix von Liebscher und Bracht
Wieso sollte sie es nicht sein? Sie ist mittlerweile sogar 93 Jahre alt. 🤔 Weitere Übungen mit ihr findest du in folgender Übersicht. 👉 lie-br.com/yt-cm1-routinen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Wow. Wow. Wow.
absolute HochAchtung für diese Frau.
HerzUmÄrmelung ❣
Toll, Frau Liebscher, Respekt, wir verneigen uns vor Ihnen!
Ganz dicken Daumen hoch für Fr. Liebscher. Und mit was für einer Freude und mit welch einem Stolz sie alles vormacht. Sie hat auch allen Grund dazu.
90? Eher 45, toll zu sehen ❤️❤️❤️ Danke euch beiden, toller Kanal, vielen Dank 👍🏻👍🏻👍🏻
😊❤
Ich möchte mich einfach nur bedanken, dafür, man diese und andere Übungen gratis mitmachen darf und dass sie so gut helfen! Dafür, dass es Menschen wie Euch gibt, die mit solcher Hingabe daran arbeiten, anderen Menschen zu helfen. Das ist einfach unglaublich, wie gut diese Übungen tun, wenn man sie regelmäßig und richtig ausführt! Ich kombiniere sie mit meinen Übungen, die ich in der Krankengymnastik gelernt habe und bin seither ein neuer Mensch. Viele liebe Grüße, was man sät, das wird man ernten...und ihr sät soviel Gutes. Danke!
Bin 10 Jahre juenger,habe ueber 20 Jahre Statine nehmen müssen,jetzt versuchsweise ausgesetzt und lerne und übe aus ihren Anleitungen im PC. Meine Schmerzen in den Füssen und in den Knien sind vorhanden aber durch regelmäßige tägliche Uebung schmerz armer,ohne Schmerzmittel jetzt und nun durch diese Anleitung mit ihrer Mutter weiß ich, täglich dran bleiben ist die Option.Alles Gute fuer ihr Team und ihrer Mutter.
Super Übung, vielen Dank dafür! Hab seit ein paar Monaten ein Knie mit mehreren Rissen im Meniskus, Kniescheibe verschoben und Bänder überdehnt. Ging bisher ganz gut trotzdem, aber die letzten Tage waren ätzend, es tat richtig weh, hat mich echt genervt. Beim ersten Versuch ist mir die Übung am Boden mit dem kaputten Knie sehr schwer gefallen, aber vorsichtiges hineindehnen hat geholfen. Schon 1x durchführen beider Übungen hat eine enorme Veränderung gebracht. Hab das über den Tag verteilt immer wieder eingebaut, und das Ergebnis ist großartig!!! So einfach und so wirkungsvoll! Vielen Dank! Ich möchte mit 90 auch so fit sein!
Schön zu lesen, Silke! Bleib weiter dran, es kann nur besser werden! 🙂
Das ist ja toll, diese Frau hohe Achtung, bleiben sie schön gesund
Ach so süss ihr beiden!! Das motiviert mich enorm die Übungen zu machen.
Super, das freut uns! 😊🙏
Die Videos sind eine große Motivation!
Vielen Dank.
Christine
Ich ziehe den Hut und verbeuge mich. Bewundernswert 🖒🖒🖒🖒
Meine Hochachtung für ihre Mutter! Sie ist mir ein gutes Vorbild. Auf die Fersen setzen und mit den Armen nach hinten......ich hab's gerade probiert. Frustrierend! Das kriege ich überhaupt noch nicht hin. Obwohl ich 25 Jahre jünger bin. Aber ich arbeite daran! Trainiere täglich nach ihren tollen Videos. Herzlichen Dank für so viel Engagement. Ich freue mich und bin ein eifriger Follower ihres Kanals. LG Heide
Frau Liebscher - ganz toll wie sich sich fit erhalten!
✨️Respek für ihre Mutter 🌹 Viel Gesundheit vor allem 💝
Die Übungen sind sehr gut. Mache sie wöchentlich mindestens einmal. Alle Achtung für Ihre Mutter (Y)
Danke für den Hinweis. (Y)
Ihre Mutter sowie das komplette Team sind Spitze. Die Knieübungen was sage ich alle Übungen Sensationell u. Sinnvoll. Liebe Grüsse Angelika 76 J. alt
Wahnsinn, das macht mir Hoffnung für mein älter werden ;) DANKE
Durch Zufall bin ich auf diesen Kanal gestoßen. Seit einer Knochenabsplitterung im Knie durch ein heftiges Anstoßen, habe ich Probleme mit meinem Knie. Anschliessende Schonhaltung machten nichts besser. Seit einiger Zeit mache ich täglich einige ihrer Übungen für das Knie und es tut mir gut. Mein Ziel ist es, irgendwann wieder so beweglich zu sein wie die Dame von 90 Jahren im Video. Das zu sehen ist für mich Ansporn. Genial!
Wow, tolle Leistung!
Finden wir auch! 😍🙌
Absolut Spitze super Leistung !!
Ganz ganz toll......Respekt Frau Liebscher für Ihren Ehrgeiz und Ihr Durchhaltevermögen 👍 ......eine Frage: wie lange sollte man bei den Übungen in der Dehnung bleiben bzw. wie oft sind diese pro Seite auszuführen? Vielen Dank !
Respekt Frau L. Ich mache nach.
omg ich bin 10jahre alt und deine Mama ist viel älter und beweglicher als ich😂😂
Respekt 🖒🖒
Genau das gleiche beim 93jährigen Opa meiner Frau: Jahrelang bis ca. 90 im Garten geackert, geschwitzt, sich dabei automatisch bewegt und gedehnt, selten Schmerzen. Jetzt, wo er fast nur noch rumsitzt, tut ihm alles weh und der Teufelskreis beginnt, weniger Muskeln, Herz wird schwächer, kaum Dehnung, daher Rückenschmerzen...
Hallo Martin W.: warum hat der Opa eigentlich aufgehört, im Garten zu ackern? Manche hören ganz auf, weil eine bestimmte Bewegungsart schwerer fällt, aber damit beginnt sich dann der Umkreis der Einschränkungen zu erweitern.
wow...ich bin sprachlos, super!!!!!!
Älter werden ist was anderes als alt zu sein!
Der Spruch: komm du erstmal in mein Alter - gilt NICHT MEHR - Vielen Dank für dieses Video!
Super Klasse!
Muddi ist echt der Hammer ;-)
Sehr sympathisch! :)
Danke für das Video,lieb Grüße
💎⭐️🌟💎⭐️🌟💖 Wir wünschen für ihre Mutter eine gesundes langes Leben💖💎💫💎DANKE💎DANKE🌟💎 sehr sympathische 💜Mutter💜⭐️ und super Video💎💫💎💫💎🌟💖💎💫🌟💎💖
Vielen Dank, das richten wir ihr aus! 😍🙏
vielen Dank.
LG
Hallo, supi dann weiß ich Bescheid. Vielen Dank für die schnelle Antwort !
Schön!!
Vielen Dank! 🙂🙏
Hallo, schade selbst die zweite Übung bekomme ich mit 56 Jahren nicht mehr hin. Muss dazu sagen. dass ich keinen Meniskus mehr habe im linken Knie und ich es rechts kann aber links nicht. Habe allerdings nicht aufgehört mich trotzdem zu bewegen und weiter zu laufen, auch wenn es wehtat. Es waren aber wahrscheinlich die falschen Sachen die ich gemacht habe. Aber ich werde etwas tun damit ich es wieder kann. LG Petra Hut ab vor dieser Frau.
wow,alle Achtung das mit 90 ist echt grandios,das so "hinzubekommen"....
Wow 🤩
Respekt
Respekt 💪
super! ich bin echt überrascht. ich kann mit 52 schon länger nicht mehr in die Knie gehen. zeigt aber....es ist möglich! ich versuche es jetzt erst mal mit der Unterschenkeldehnung....dann später probiere ich aus dem Vierfüßlerstand auf die Fersen zu setzen. ganz, ganz langsam. meinen Sie, Herr Liebscher-Bracht...so kann ich das hinbekommen?
Vielen dank an Ihre Mutti. das macht mir Mut!
Respect an deine Mutter ❤
Hochachtung !!!! Ihre Mutter ist so lebendig!
Hallo ich bin aus Iran und bedanke mich bei Ihnen für Ihre tollen Übungen, ich habe Arthrose in meinen linken Knie und seit paar jahren hat sich ein Kiste unter mein Knie gebildet und beim biegen habe ich viel Schmerzen. Ich möchte gern wissen wie ich es abbauen kann.Ich bedanke mich bei Ihnen sehr und entschuldigen Sie mich für recht schreiben.
Hallo Abdolhosein Shokouhbin,
du kannst es gerne mit den Übungen aus dem Video versuchen. Weitere Übungen und Informationen dazu findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-gonar
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie alt ist Ihre Mutter eigentlich? Ich schätze Ihre Videos wirklich sehr. Ich sehe mir die meisten sogar mehrmals an. Bei diesem schaffe ich es nicht. Das Alter Ihrer Mutter nimmt gefühlt 10% aller gesprochenen Worte ein... Keine echte Kritik, aber eine höfliche Bitte, den Demenzgrad ihrer Zuschauer nicht zu überschätzen. Danke! Und bei allem anderen: Weiter so!
Hallöchen aus Berlin, ich habe seit einigen Monaten ein ständiges lautes Knirschen in beiden Knien. Ich habe aber keine Probleme bzw. Schmerzen in den Gelenken. Ich treibe regelmässig Sport und glaube , dass ich damit auch nicht übertreibe. Mich stört eigentlich nur das Knirschen, als wenn ich auf Chips trete. Es macht mich auch etwas unsicher, da ich nicht weiss, was ich jetzt machen soll, Arzt oder nicht zum Arzt. Über einen Tipp wäre ich sehr dankbar. Herzliche Grüße , Annett
Hallo Annett,
von hier aus können wir dir leider nicht genau sagen woran es liegen könnte. Am besten wendest du dich an einen Therapeuten, der dir vor Ort weiterhelfen kann. Einen Liebscher & Bracht Therapeuten findest du über unseren Therapeutenfinder: www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/
Liebe Grüße
Felix von Liebscher und Bracht
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten , vielen Dank für den Tipp. Lieben Gruss
Ich würde mich sehr freuen, wenn es irgendwann mal ein Video mit Tipps fürs richtige Treppensteigen (rauf und runter) geben würde. Ich wohne im 4. OG, habe keinen Aufzug und es sind 63 Stufen bis zu meiner Wohnung. Die Übungen helfen mir, aber ich habe das Gefühl, dass meine Haltung beim Treppensteigen nicht richtig ist. Ich bin ganz begeistert von Ihrer Seite und Ihrem Engagement.
Hallo Eve,
vielen Dank für deine Anregung. Ich werde deinen Vorschlag an unser Produktionsteam weiterleiten :)
Liebe Grüße
Juliane von Liebscher & Bracht
Ja ich wohne auch sehr hoch,bin berufstätig (laufen,stehn ,schwer tragen/heben) oft tun mir beine und knie weh. Nicht so prickelnd ;o(
kann ich bitten uns bei bringen welche schuhe ist besser wir eintragen die auch Knie und Füß freundlich ist /sind ?
Also ich war vor Jahren am knie operiert 2011 letzte mal,ich habe beide kreuzbänder das hintere und vordere ....darf ich die übungen auch machen ? Reißen die kreuzbänder nicht ,hab auch Arthrose 4 grades
Hallo,
das können wir so pauschal leider nicht beurteilen. Das solltest du am besten vorher ärztlich abklären lassen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Kann man sich bei diese Übung, die muskel an der leiste reißen?( Adduktoren ) ich glaube ich habe mir dabei die Adduktoren an der leiste gerissen.
Hallo,
so lange bei unseren Übungen immer darauf achtet, dass man auf seiner persönlichen Schmerzskala unter 10 bleibt, kann das nicht passieren. Wie das funktioniert, erfährst du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das könnte ich nie 😢😢😢😭
Ich bin knapp über 30 und fühle mich körperlich manchmal ein Leben älter als die Mama😅
Ruptur der Adduktoren des Hüftgelenks.
k können Sie mir helfen ich habe die ganze Zeit am Fuß 3monate lang Schmerzen ich hab eine Verspannung und meine Bänder waren gerissen und die tuhen immernoch noch weh
ich kann überhaupt nicht zur Schule ich ärgere mich IMMER
und bis jetzt hasse ich mein Leben
Können Sie mir bitte helfen was gegen Fußverspannungen helfen kann? ?🙁😓😓😭😢
Ich hoffe Sie machen das
hm....was ist wenn man mit dem gesäß nicht ganz bis zu den fersen zum sitzen kommt.......
toll, wie die muddi das macht :)
ich bin einfach 17 und auch mit dabei.... :§
Wie alt ist die Frau doch gleich?
90 Jahre :) Rolands Mutter um genau zu sein.
Ihre Mutter ist fitter als ich 😢😢😢😢
Hallo rose,
du kannst ja langsam anfangen :) mit der Zeit hast du bestimmt Erfolg!
Du kannst uns gerne auf dem laufenden halten oder wenn du Fragen hast gerne auf uns zukommen.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher und Bracht
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten ...wie oft soll man das machen täglich?
Entschuldige meinen Zweifel. Aber die Dame ist nie und nimmer 90 Jahre alt.
Wieso sollte sie es nicht sein? Sie ist mittlerweile sogar 93 Jahre alt. 🤔 Weitere Übungen mit ihr findest du in folgender Übersicht. 👉 lie-br.com/yt-cm1-routinen
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht