5 урок нырки - РБ Юрия Гриниченко.

На этом 5-м уроке мы начнем знакомить Вас и изучать такое защитное действие, как нырок от ударов, его легко понять если совместить его с уклонами от ударов, а от них легко перейти к самому нырку. Чтобы быстрее освоить нырок, будем сочетать его с другими защитными действиями и ударной техникой. Удачи в изучении этого.

[@yuriygrinichenko2304]

В изучении нырков и уклонов главное это ноги, спина, плечи и сама голова с правильной ее постановкой. Если говорить еще правильнее, то первое это импульс после увиденного и срабатывание головой, а ноги, спина, плечи и руки помогают голове правильно выполнить защиту уклоном или нырком. Спрашивайте, задавайте вопросы, до следующих встреч.

[@yuriygrinichenko2304]

Решил еще одно видео перед основным Вам выставить. Почищу, сделаю монтаж и как всегда выставлю в субботу.

[@yuriygrinichenko2304]

Дорогие Друзья! Нырки с шагом и нырки с прыжка, они отличаются, а значит следующий урок будет нырок с прыжка, а заодно и боковой удар рукой.

[@sers5382]

Юрий, где вы такие модные шорты оторвали?🤓

[@yuriygrinichenko2304]

Это мои старые