Vlog / 減脂吃什麼 - 豆漿燉飯、菠菜煎蛋、木瓜豆乳、雞胸健康碗

[@麥噹噹-b1l]

為了聽ㄍㄢ尼老師點進來🤣🤣

[@林杏樺-n1b]

4:43 好real好喜歡哈哈哈😂

[@mii7-25]

健人一定要吃蛋🤣 單手打太帥
好喜歡聽你說蕭強跟髒話🤣🤣

[@unlin0329]

阿~阿~阿~!!!看完整個一直流口水 哇就妖耶啦!!!(๑º﹃º​๑)
豆漿燉飯、雞胸健康碗賣相超好，看起來都超級好吃的!!!
謝謝教學，就正在找1人份 能簡單煮好又健康的料理，感謝妳!!!
然後那句「干您老師勒」很親切(這要給100萬個讚

[@Gubi]

親愛的～菠菜要先焯水一下 才能去掉草酸，否則經常吃會得結石喔

[@violetred2451]

各位 義大利香料是萬用神品 沒有義大利香料不能解決的料理 如果有就加兩次
我是義大利香料教徒 (布教完畢)

[@WZXie]

聲音好好聽 怎麼講台語英文中文都那麼舒服🥴這些餐感覺健康又好吃 下次試試豆漿燉飯

[@jiukuixiang]

花椰菜的那隻大隻"菜骨"
可以削皮後 炒菜或是做減糖餐
也是很好吃的 無熱量
如果花椰菜用蒸的蒸熟了之後
可減糖之外，也能吃到健康花椰菜原本里面的含有花青素
用水煮川燙過後的話 原本保留的花青素就會流失了

[@weiiiriii1892]

我本來也都喝OATLY~經賣家推薦換成買MOMA
覺得搭咖啡一樣好喝～濃醇香！
Cara可以試試看😊

[@慢點·寵享居_寵物美容]

立馬試了木瓜豆奶
不敢吃木瓜的我
喝光了😂肖讚喔

[@peggy7945]

肖強超好笑

[@龍龍兒-e9j]

今天試了豆漿燉飯真的超好吃！
謝謝Cara💕

[@rubyliu9033]

我今天一直想cara現在過的怎麼樣了，晚上要做飯想要做豆漿燉飯，點了這隻影片，看到那個熟悉的刺青！竟然是cara！太巧了吧

[@siangci3710]

好愛這系列！

[@MLETSHOW]

2:03 就被單手打蛋帥死了😂

[@itsmaruxmaru]

燕麥奶我都用美國Califia farms或英國MOMA耶,
懶得買時就買義美新出的燕麥奶
oatly反而不喜歡味道會蓋過我咖啡豆的味道
下次可以試試,蝦皮可以買到

[@楊皖聿]

看完整個就是療癒，台語也讓我太有親切感🤣🤣🤣

[@元元-i2y]

這出片速度 愛了愛了❤️

[@chaioru]

cara的豆漿燉飯真的讚讚，自己做過好好吃！

[@leetinting]

一週可以看到兩部真的幸福～
而且燉飯真的蕭強蕭好吃，看完想跳上卡寶的減脂車車

[@vanfoodie]

感覺很實用簡單😍

[@哩利]

蕭ㄍㄧㄥ 哈哈哈哈好喜歡 看完心情好好

[@Renny60626]

快速又方便，看起來都很好吃又很健康😋

[@great252707]

卡拉是我看過把無糖豆漿用的最美味的人 （不喝豆漿的人

[@joyceyang2285]

大愛food vlog!

[@HolaSung]

那是宜得利的鍋子嗎？ 我有一個一樣的，買一年了，每次用都會x一次拎老師

[@王薇婷-v9g]

喜歡看作菜的 很療癒！！

[@咪醬-l5v]

菠菜最營養的就是根了🤣🤣🤣直接丟洗手台哈哈哈

[@靖文-n7z]

Ya~~~~喜歡這種影片
之前照著cara做嫩到哭雞胸
今天做菠菜煎蛋（也是熊貓送來的菠菜🤣
都好好吃🥰🥰🥰
冰箱剛好有木瓜和無糖豆漿（怎麼這麼剛好
晚點就來吃木瓜豆乳🤣

[@cara_wu]

真的很簡單又好吃～最近早餐都是菠菜煎蛋🥰

[@艾喲薇呀]

豆漿燉飯學起來💪🏻

[@Jamie_chiu]

真的就在等那句『干林老師咧』🤩

[@2321-c5]

想看你去泰國的影片🎉

[@hanzi294]

好喜歡這種影片❤️

[@王宣-q3d]

敲碗第二集～～

[@海海-t8c]

那句髒話真的太棒了🤣

[@Annie_Tsai_0423]

請問雞胸肉是買哪家的 ？看起來好美味！！

[@pennychang8327]

可以多拍這類的減脂影片嗎
每道都超美味🤤

[@wang8128]

好喜歡cara❤️❤️

[@charlottetse8795]

好速度！！！！💓 爱你

[@semiyuna]

9:34 卡拉在看進巨!!!!

[@nora1574]

手刀報到❤️❤️❤️

[@charlottetse8795]

哈哈哈每次等oatly打折1.2磅的时候买很多！🤣

[@oliviakoon967]

换了风格之后超喜欢

[@Connie810516]

營養師說
燕麥奶是澱粉類喔，增肌減脂幫助不大喔

[@urbabyevonne]

想問雞胸肉是哪牌的🥲💗💗謝謝

[@chianggg3204]

看完好想做豆漿燉飯！>

[@ivychiu1667]

蕭強 我笑死 要來試試木瓜豆漿了！！！

[@sichan382]

單手打蛋有夠帥

[@queenstar860217]

看完想買氣炸鍋是正確的嗎

[@戴妏菁]

請問各道菜的熱量各是～？
（目前也在減脂中！）

[@roselee6441]

聽到肖強就知道有看天橋上的魔術師😂😂

[@lmnlai5]

盤子好好看

[@doodlemommy6318]

請問濾掛咖啡是什麼牌子的❤️

[@C__M-os7yn]

我也想知道謝謝🙏

[@user-rainy-71600]

想問即食雞胸！謝謝！！

[@kailai8562]

疑似是愛上新鮮的雞胸肉

[@green1123]

安慰自己沒事了超好笑XDD
好怕小磨坊的白色蓋子會掉下去... 之前掉過後來都抓著才敢撒...

[@Hellen1026]

😍😍😍

[@小李-o1x]

是不是在看約定的夢幻島😂

[@Keeepkeeep]

求小亮點friends上衣～😂😂

[@cara_wu]

H&M的～

[@a85096894]

想問雞胸肉牌子

[@A100142144]

👋👋👋

[@黃佳葭]

我也超恨碰蒜頭所以都那樣切哈哈哈哈哈哈

[@cara_wu]

真的恨🥲 手碰到那個味道好幾天洗不掉🥲

[@Emma-vu9ry]

灰色那款燕麥奶連星巴克都缺貨⋯⋯⋯🙂這就算了 純濃抹茶也缺貨⋯⋯⋯⋯⋯⋯🙂。

[@aquali9384]

我昨天还在想你 今天就发啦

[@品兒-n7p]

第一😁

[@yu2149]

未看先讚 先報到！

[@yu2149]

來囉