10種常見煤氣燈操控手段

10種常見煤氣燈操控手段
煤氣燈效應又叫認知否定，是一種通過扭曲受害者眼中的事實，而進行的心理操控和洗腦，操控者通過長期將虛假、片面或欺騙性的話語灌輸給受害者，從而使受害者開始懷疑自己，質疑自己的認知、記憶和精神狀態，最後達到控制操控者的思想和行為的目的，煤氣燈操控屬於一種精神虐待，心理學研究發現，遭遇精神虐待的人患抑鬱症的風險會大大增加，還會導致自尊水平降低、自主感降低，產生與社交相關的恐懼感，並且自殺風險也更大。在現實生活中，煤氣燈操控存在於各種關係中，特別是親密關係，它們往往難以發現，因此，在生活中，我們要格外小心，學習識別常見的一些煤氣燈操控手段，避免讓自己陷入煤氣燈操控的陷阱之中，成為其中的受害者。
大家好！這裡是洞悉自我，一個讓你遇見更好自己的頻道。如果你喜歡我們的內容，請不要忘記點贊關注，分享給你的朋友，今天我們一起來看看10種常見煤氣燈操控手段。
------------------------------------------------
【訂閱洞悉自我頻道】
/ @dongxiziwo
【貼心提醒 Reminder】
訂閱後不要忘記按旁邊的鈴鐺
才不會錯過最新上傳的影片唷
------------------------------------------------
推薦播放列表：
【心理學系列】👉 • 7個情感倦怠的跡象｜情感倦怠的7個跡象
【人格特徵系列】👉 • 10個外向型內向者特徵,你中了幾項?｜你可能...
【提升自我係列】👉 • 【魅力提升】想要告別平庸？做到這8點，你也能...
【提升吸引力系列】👉 • 女人看男人第一眼會注意什麼？原來擁有這些特質...
【人際關係系列】👉 • 內心陰險邪惡的人，往往都有這10種表現！儘量...
【情感系列】👉 • 如何識別不健康的親密關係？不健康的關係是如何...
【提升自信心系列】👉 • 讓你瞬間自信的6個肢體語言，每個沒自信的人都...
------------------------------------------------
本影片的資料主要來源為網上與社群媒體，
資料眾多未能一一查實，資訊並不一定百分之百正確，內容僅供參考。
志在分享，如有誤點，歡迎指正。

[@user-gj5ml8pj7s]

謝謝博主費心製作影片、分享大家！