Passo 1- Uma vitoria por dia: •Liberar hormônios após acordar com; luz, movimento, calor e banho frio. •Engolir o sapo logo de manhã (faça a tarefa mais "chata" de manhã). Passo 2- Cuidado com cafeína e café ( pode atrapalhar mais do que ajudar). Passo3- Conheça seu inimigo ( a causa da procrastinação). Passo4- Agenda e rotina: •2 anotações: agenda de tarefas e agenda com horários. •Dá prazer ao ver as tarefas da rotina sendo cumpridas. Passo5- Anotar as tarefas do dia seguinte na noite anterior. Passo6- Descanso e recarga: •Tenha hora para fazer as coisas. •Tenha periodo de descanso, não passar mais de 1h30min em algo. •Sono com tempo e qualidade. •Celular distrai, se recarregue em seu momento de descanso de uma forma eficaz, sem telas. Um exemplo; caminhada. Passo7- Tenha clareza dos custos: •Quanto está custando a procrastinação? •Parar de acreditar nas mentiras que conta pra si mesmo. Passo8- Cuidado com crença e emoção: •Sair da sua zona de conforto. •Questionar as proprias emoções. Passo9- Basico bem feito •Sono de qualidade por tempo suficiente •Atividade regular •Alimentação adequeda Passo10- assistir o video: •A cura da procrastinação. Um resuminho que fiz pra mim, que pode ser util pra você também😊. Chega de ser procrastinador!
Pedro, quero deixar aqui o meu depoimento, faz 10 meses que eu segui exatamente o que disse no vídeo, comecei a fazer exercício físico após acordar, a tomar sol pela manhã, esperar 90min para tomar café, e sério, meu estilo de vida é outro, meu corpo mudou, eu comecei a ter mais vontade de estudar e fazer o que precisava fazer, MUITOOO OBRIGADA! O seu trabalho é muito significativo na vida das pessoas! ❤
Pedro, meu nome é Fernanda, tenho 3 filhos biológicos, e recentemente fiquei com a guarda de 2 sobrinhos. Minha vida estava um caos, e eu estava procrastinando tudo. Meu rendimento no trabalho despencou, minha casa estava uma bagunça. Estou seguindo teus passos, e já faz 4 semanas que as coisas estão entrando nos trilhos!!! Obrigada!!!
Conheci esse canal há pouco tempo, mas estou percebendo minha transformação em todas as áreas de minha vida. E hoje meu maior objetivo é reconquistar minha esposa que pediu a separação. Procastinei muitas coisas na minha vida, hoje tenho 40 anos e preciso seguir firme em meus objetivos. Sou extremamente grato por me ajudar nessa jornada.
Você é Vitorioso, sem engolir Sapos. Acorde, Ore, Caminhe e sejas Feliz. Quero romper com o Cansaço e Desânimo. Por favor faça um vídeo a respeito. Gratidão.
Engolir sapos euma metáfora para se fazer o mais difícil, a vida é recheada de sofrimentos inevitáveis, e encará-los com consciência é um passo para a maturidade...
Eu assistir esse vídeo a um mês atrás. E estou muito feliz em dizer que foi muito proveitoso pois eu fiz 15 mil pares de brinco que tinha pra fazer do meu trbalho a seis meses. Mudou muito a minha vida. Gratidão ❤
Teve um tempo q eu malhava às 5h30/6h e algumas pessoas diziam q jamais conseguiriam ir pra academia nesse horário. E a minha resposta era: se eu deixar pro final do dia, eu não vou.
Comecei arrumando a cama todos os dias. Pode parecer pouco, mas para mim foi grande dms. Manter o meu Quarto arrumado faz com que eu tenha coragem de fazer as demais coisas.
Uma semana atrás eu me chamava” procrastinação “ hoje faz 9 dias que estou em uma grande constância e lutando contra meus inimigos. Todos os dias a minha injeção de estímulos é vê seus vídeos
Essa questão de rotina é realmente verdade, sempre fui a pessoa que dizia odias rotina, acordava e comia sempre em horário diferente, estava sempre cansada, não fazia nada e vivia procrastinando. Além da questão do sono, eu trabalho até 00:00, então sempre ia dormir por volta das 3 ou 4hrs da manhã, e não importava a hora que eu acordasse, ficava cansada, mesmo dormindo 8hrs por dia, e às vezes mais que isso. Decidi mudar, saio da trabalho a 00:00, 1hrs da manhã já estou deitada, acordo 7:30 super disposta, tomo um café saudável ( comecei a usar a dica do Pedro de tomar o café em si só 1:30 depois de acordar), e depois vou estudar, gente, mudou minha vida, tenho muito disposição, estou sendo muito mais proativa, antes eu não conseguia me concentrar nos estudos de jeito nenhum e estava sempre me sentindo culpada por isso (estudo em casa para o Enem ), uso a técnica de Pomodoro que também tem me ajudado muito na concentração, ainda estou me adaptando aos poucos a rotina, fazendo uma coisa de casa vez. Também parei com as redes sociais, usava só o Instagram, mas me consumia muito tempo e realmente ficava cansada depois de ficar rolando a tela, desinstalei o app e só entro às vezes pelo internet mesmo para ver alguma coisa específica, no começo foi difícil, é um vício de fato, mas agora, às vezes nem lembro que ele existe. Tenho 21 anos e conheci o Pedro quando eu tinha 17, já assisti muitos vídeos dele e participei das jornadas que ele oferece todos os anos, quero ser psicóloga e adoro a linhagem simples que ele usa para falar de coisas complexas e não é como aqueles "gurus" da autoajuda que tira informações literalmente das vozes das cabeças deles, só quero agradecer por tudo❤
Esse menino é bom hein?!Aos 66 anos estou aprendendo muito,Eu nem notei que a luz apagou porque ouço e nao fico de olho na tela não.Proveitosíssimo!Parabéns!🙏🏾☀️
Comecei a assistir seus vídeos a poucos dias, tenho aprendido muito com seus vídeos, sou muito ansiosa, vivo deixa do para depois o que preciso fazer , tenho tanta chance de crescimento mas sempre fico com medo de arriscar, isso me faz um mal 😢... Enfim, quando estou assistindo esse vídeo, por exemplo, parece que foi feito para mim ... Obrigada, continue com esse trabalho lindo
Gente assistam A CURA DA PROCRASTINAÇÃO eu conheci o Professor por esse vídeo entrei na SN e gente MUDOU MINHA VIDA, o professor me ajudou a mudar totalmente a pessoa que eu era antes, minha vida nunca mais foi a mesma depois de todo aprendizado que pude ter a honra de aprender com ele. ❤️🙏🏼 OBRIGADO Professor Pedro, nunca pare de fazer esse trabalho lindo que vc faz as pessoas precisam disso.
❤❤ Eu, sempre que sinto que estou perdendo o controle e estou voltando a procrastinar, volto a assistir "a cura da procrastinação". É como se fosse uma injeção de vitamina rsrs
Eu alimento bem! Eu faço tudo pra ter uma alimentação ótima! Conforme eu Fui aprendendo e passei a seguir Novo tempo! Tem Saúde e alimentação Lá é bom! ❤❤❤
Parabéns pelo seu vídeo! A procrastinação se tornou uma doença coletiva em um país que é o mais estressado do mundo e o quinto em depressão do planeta! Somos um povo doente, onde 74% das pessoas têm problemas de sono e a maioria está medicada para suportar o peso da existência! Estamos caminhando para um colapso no Brasil e no planeta e tudo isso pesa em nossas vidas e vontade de fazer a diferença! As gerações Y, Z e Alfa estão perdidas no mundo! O seu trabalho é uma luz de esperança neste caos atual!
Pedro, proctastinação tem sido muito associada ao tão recentemente discutido TDAH. Poderia trazer um pouco sobre esse transtorno pra nós ? Gratidão por tudo.
Após 55 anos de intenso sofrimento, acabei de descobrir isso. É muito importante que as pessoas estudem e divulguem sobre a relação entre TDAH, procrastinação e desorganização.
Eu antes não tinha paciência de ouvir uma reunião de trabalho por 10 minutos...e hoje passa 1 horas ou até mais ouvindo essas ótimas palestras.kkkk excelentes conteúdos...
É isso... 😢Queria estar produzindo ou dormindo mas tô aqui ouvindo o que precisa ser feito enquanto lavo louça e arrumo a casa pra não ter desculpas no dia seguinte.
Fantástico conteúdo Pedro. Neste atual mar de Papas e Gurus com suas aulas e seus cursos milagrosos, você se destaca de forma única e clara com seus conhecimentos adquiridos, vividos e didaticamente explicados em seus vídeos. Recomendo e recomendarei de agora em diante. Gratidão.
E o vídeo, gravado em casa, não alterou nada o conteúdo do ensino ficou ótimo.Nao importa o senário o que importa é o que está passando de ensinamento,quem sabe faz ao vivo professor é isso, Obrigado e vida longa.
"ZONA DE SEGURANÇA" uma vez ouvi esse termo e fez sentido pra mim. Ou seja, no exemplo citado, ele não está em um lugar confortável, mas sim, um lugar que já conhece, já sabe o que esperar e pra ele, é seguro. Não queremos sair daquilo que já conhecemos, daquilo que é certo, do que sabemos como funciona. O desconforto do novo é uma surpresa que pode ser ruim, que pode nos ameaçar por não sabermos o que esperar. Logo se torna em uma zona de segurança, sabemos como ela é, o que tem, como funciona e infelizmente, o medo do novo, do inseguro, nos faz evitar de correr riscos impedindo nossa evolução.
AMIGO prof. Pedro Calabrez é um prazer imenso assistir suas live, absolver seus conhecimentos , me aproveitar da sua boa vontade em meu benefício , gosto muito ponho o máximo que posso em prática , ainda estou tentando sair do fundo do poço e graças áos seus vídeos estou conseguindo ver a luz a caminho da liberdade . Vim de uma família destruída de ensinamentos destrutores e encontrar o caminho certo só encontrei aqui, muito obrigada e um abraço mestre.
Nossa é impressionante como vc é acertivo nas explicações sobre o porquê acontece certas coisas com a gente . Sou tão apaixonada pela vida , e por tantas coisas , e sempre falo: eu vou arrebentar agora nisso ou aquilo , mas qdo tá tudo certo pra acontecer, procuro desculpas, e advinha !? Vai batendo tanto medo de não dar certo , me sinto pressionada , até por divulgar que quero fazer , vai tipo um regime , um trabalho, e no final vou adiando. Sou essa sonhadora que começa várias coisas , euforias mil, vou colocar em prática . Tenho que encurtar , fazer as metas , UMA Vitória POR DIA. E que pergunta maravilhosa: que vitória você deseja hoje . A parada do sapo é verdade kkk
Assim que eu tiver condições financeiras eu vou entrar na SN; tem mais de um ano que eu vejo os vídeos e sempre me ajudam. Eu vivo em estado de depressão e ansiedade, acredito que um retroalimenta o outro e mesmo assim a cada dica que eu consigo seguir ambos se reduzem. Ainda estou em processo de melhora, mas o pior momento eu acredito que já passou.
Sempre quero escrever pra tentar dizer o quanto acho incrível os conteúdos, seu trabalho, e seu jeito de transmitir, mas no fim acabo não comentando pq não dá pra expressar tamanha admiração e transformação que os vídeos trazem de forma acertiva aos interessados. Então simplesmente fica minha gratidão pelo propósito, admiração pelo conteúdo e por vc!
Professor, concordo com tudo que você citou no vídeo. Sobre hidratação, fazer caminhada (movimento, luz..) e temperatura (aquecer o corpo). Me sinto exatamente assim, depois que faço tudo isso me sinto perfeitamente bem. Gratidão !
Quero vc bem perto de mim...a energia q vc me passa é 10 ...estou mudando minha vida com suas aulas tenho 73 anos me sentindo com a energia de 30...isso graças a vc mto mto obrigada
Eu ouví todo o vídeo e definitivamente tive uma vitória. Eu conseguí me identificar em muitos pontos e a minha vida está complicada por causa deste mal que é a procrastinação. Eu quero melhorar e vou começar a organizar o básico em mim para viver melhor esta vida. Obrigada!
Excelente vídeo! Um presente! Sou sua aluna da primeira turma do projeto autoconhecimento e transformação, e desde então não sei mais o que é procrastinar 🙌🏻
@@fredericonobre9877 pra mim valeu cada centavo. Eu fiz na turma de 2020, mas ainda tenho acesso aos conteúdos por ter renovado e ser membro da Sociedade Neurovox. De tempos em tempos reassisto algumas aulas. Claro que o curso é o guia, mas quem faz a jornada somos nós. Exige tempo, dedicação e também abertura para mudar (o que muitas vezes não é fácil, mas é possível). O professor dá o caminho, mas só vc pode percorre-lo e aí sim fazer o investimento valer a pena.
Pedro, que gratidão, eu tenho por sua vida! Nossa, eu estou sofrendo tanto, e você me ajudou muito hoje, . Esse é o terceiro vídeo seu que assisto hoje...me ajudou muito! Parabéns por não ter procrastinado hoje e obrigada por partilhar!
Eu me olho antes de você e depois de você Pedro! Eu era uma procrastinadora, com os seus ensinamentos hoje estou muito melhor! Escutando esse vídeo eu percebo o quanto eu melhorei. Gratidão por tudo! Gratidão por você ser essa pessoa tão inteligente, brasileiro( orgulho), neurocientista e professor. Sou professora com muito orgulho! Te amo muito!
O Autoconhecimento me ajudou a vencer e controlar a ansiedade, não sofrer mais por antecipação. Seus vídeos foram fundamentais neste processo de evolução. #SomosSN 🙏🙌
Oi, Luzia! Realmente vale a pena o investimento financeiro? São soluções práticas e críveis? Você cursou o Inteligência para Resultados (FIR)? Obrigado!
Maravilhoso , Pedro!!! Bem o que estava querendo!!! Sou tua fã, te acompanho há muito tempo e muito já me utilizei deles para as minhas reuniões com pacientes!!! Também já acompanhei muitos dos teus cursos!!! Parabéns a toda a equipe!!! ❤❤❤❤
MARAVILHOSO❤ Só quem admite e reconhece a procrastinação é capaz de superarse o duelo entre a perfeição e a necessidade do agora! Luto contra isso dia e noite, sei bem o que é...Obrigada por tantos ensinamentos. Seguirei a pauta.
Não Pedro, não deixe pra depois, pois eu espero ansiosamente aos teus vídeos! Amo demais, eu mudei tanto de vida desde que comecei a assistir teus vídeos… De sair de um relacionamento extremamente tóxico, começar uma dieta, mudar meus hábitos e rotina… Eu não tenho palavras pra agradecer!!! Vou começar a fazer parte da sociedade NeuroVox esse mês ainda! Beijos and keep up the good work!
Tenho perda auditiva e a dicção e o estímulo da sua conversa me deixam animadas e ouvindo bem… obrigada, professor Pedro Calabrez! Sou Coirdenador a Pedagógica e já usei muito seus textos em formação de professores. Gosto muito!!!
Eu procrastinei, dei desculpas de que gostava da pressão e que meu QI me permitia fazer em menos tempo. Porém, em um lindo dia eu simplesmente não fiz. Mesmo com a adrenalina, mesmo com a pressão e necessidade, eu deixei. Porque nenhuma pressão conseguiu me motivar mais. Me vi em um processo de depressão, em risco de reprovar e desesperada por uma luz.
Esse vídeo é pra ser visto no mínimo uma vez por semana!!! Já tinha assistido mas esqueci algumas coisas e voltei à estaca zero. Mas estou assistindo novamente, e já com doses de ânimo, de coisas alcançáveis para retomar e manter os objetivos. Obrigada Prof. Pedro Calabrez pelo seu ilustre trabalho e dedicação pra nos orientar a obter melhor qualidade de vida. Você é luz é raio estrela e luar, manhã de sol, nosso iaiá, nosso ioiô!!! Obrigada por estar aqui. Hahaha!! 🌻🌞☀️🌟
Bom domingo de dia dos pais para vc, todos os que estão assistindo 😃 obrigada por compartilhar seus conhecimentos!eu estou mais desanimada,mas tbm sofro com isso, gratidão 🙏❤️
É impressionante como seus vídeos são tão prazerosos, que parecem vídeos curtos. Termino de assistir sem perceber que se passaram mais de 1 hora. Muito bom! Parabéns pelo vídeo, trazem sempre uma enxurrada de conhecimento. Obrigada👏🏻
Sem dúvida alguma, esse é o melhor vídeo que eu assisti na minha vida. Sou formada em psicologia e vou assistir todos os vídeos do canal. Obrigada de coração.
Pedro, muito obrigado por fazer o que você faz e ser quem você é. Eu hoje botei em prática os 3 primeiros protocolos e o meu dia está sendo incrível. Parabéns pelo conteúdo!
Estou viaciada geralmente assisto duas horas de video por dia quando dá, estou mudando hábitos, estou anotando as coisas em minha agenda, Obrigada estou mudando minha vida e tudo esta mais claro leve, ótimo. Grata
Parabéns por conseguir falar de conceitos tao complexos da neurociência de forma que qualquer pessoa entenda! Tenho seguido muito seu canal com resultados muito positivos na minha vida! Pena que não tenha descoberto esse canal mais cedo, mas mais vale tarde do que nunca! Gratidão e Parabéns!
Mal posso acreditar que todo esse conteúdo está de graça aqui! MUITO OBRIGADA pelo seu tempo e pelo conhecimento!! Anotei TODAS as dicas e já vou implementá-las na minha vida, mtmtmtmtmtmt obrigada!
Essa sua honestidade em relatar suas dificuldades, sua vulnerabilidade traz essa realidade que vc aplica muito mais próxima das nossas vidas. Estou maratonando seus vídeos todas as manhãs. Obrigada por me ajudar a mudar minha rotina!
Tenho 4 crianças pequenas, 2 delas são gêmeos de 2 meses, assisti ao vídeo em pedaços e perdendo alguns segundos aqui e ali, mas meu desejo era estar anotando tudo… fantástico! Mesmo procrastinadora seria o vídeo que eu assistiria do início ao fim sem parar. Vou rever, com certeza e se conseguir estar sentada e centrada farei anotações. Obrigada professor, tenha certeza de que seu sábado foi bem empregado, esse vídeo vai enriquecer muito esses 30% que assistiram tudo rsrs.
Parabéns moço mais importante que o cenário perfeito é o conteúdo vc trás tudo pra gente de um jeito mais fácil de entender e ficou lindo a imagem tudo
Boa tarde.muito bem esplicado eu preciso me diciplinar mais nesta questao nao sou preguisoso mais ficar adiando as coisa è um problema.o medo atrapalha muito nas atitude que precisamos tomar.controlalar o medo e o pior problema.
Vim através do vídeo "A cura da procrastinação" e assisti por completo e esse em seguida. Muita clareza em quase 3h de conteúdo, gratidão 🙏🏽 Anotei os 10 passos fixados a agenda do dia para servir de reforço para cada ✅ de tarefa. Obrigada pelo direcionamento. ❤️
🔥 Formação em Inteligência para Resultados ▶ ua-cam.com/video/ifssL7YClWc/v-deo.html
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Wilson Pedro seus vídeos e muito bom
Passo 1- Uma vitoria por dia:
•Liberar hormônios após acordar com; luz, movimento, calor e banho frio.
•Engolir o sapo logo de manhã (faça a tarefa mais "chata" de manhã).
Passo 2- Cuidado com cafeína e café ( pode atrapalhar mais do que ajudar).
Passo3- Conheça seu inimigo ( a causa da procrastinação).
Passo4- Agenda e rotina:
•2 anotações: agenda de tarefas e agenda com horários.
•Dá prazer ao ver as tarefas da rotina sendo cumpridas.
Passo5- Anotar as tarefas do dia seguinte na noite anterior.
Passo6- Descanso e recarga:
•Tenha hora para fazer as coisas.
•Tenha periodo de descanso, não passar mais de 1h30min em algo.
•Sono com tempo e qualidade.
•Celular distrai, se recarregue em seu momento de descanso de uma forma eficaz, sem telas. Um exemplo; caminhada.
Passo7- Tenha clareza dos custos:
•Quanto está custando a procrastinação?
•Parar de acreditar nas mentiras que conta pra si mesmo.
Passo8- Cuidado com crença e emoção:
•Sair da sua zona de conforto.
•Questionar as proprias emoções.
Passo9- Basico bem feito
•Sono de qualidade por tempo suficiente
•Atividade regular
•Alimentação adequeda
Passo10- assistir o video:
•A cura da procrastinação.
Um resuminho que fiz pra mim, que pode ser util pra você também😊. Chega de ser procrastinador!
Muito top obrigado ❤
Obrigadooo
Mto obrigada 😊
Obrigada!! 😊
Que gesto lindo compartilhar as suas anotações! Obrigada!
Pedro, quero deixar aqui o meu depoimento, faz 10 meses que eu segui exatamente o que disse no vídeo, comecei a fazer exercício físico após acordar, a tomar sol pela manhã, esperar 90min para tomar café, e sério, meu estilo de vida é outro, meu corpo mudou, eu comecei a ter mais vontade de estudar e fazer o que precisava fazer, MUITOOO OBRIGADA! O seu trabalho é muito significativo na vida das pessoas! ❤
Que bacana ! Tô implementando já! Obg
Qual vídeo vc viu?
Professor Pedro do canal neurovox estou ainda no começo de estudo do seu trabalho procrastinação e já estou caminhando obrigada
Procrastinação
Parabeeeennnsss
Pedro, meu nome é Fernanda, tenho 3 filhos biológicos, e recentemente fiquei com a guarda de 2 sobrinhos. Minha vida estava um caos, e eu estava procrastinando tudo. Meu rendimento no trabalho despencou, minha casa estava uma bagunça.
Estou seguindo teus passos, e já faz 4 semanas que as coisas estão entrando nos trilhos!!!
Obrigada!!!
Excelente!👏🏼
Botão de quem é a favor de um vídeo sobre a ciência da personalidade 👉🙋🏼♀️
Tornar hábito ter uma Rotina Saudável
Pedro Calabrez:
* Humilde ✅
* Verdadeiro ✅
* Objetivo ✅
Da de 1000 x 0 em muitos falaciosos de hoje em dia !
Ja virou hábito: toda vez que vou lavar louça é hora de assistir vídeos desse canal
Eu estava cozinhando assistindo também. É uma boa estratégia. Vamos que vamos!!!
Eu tb faço isso.
Eu aqui agora kkkk
Não foi nenhum tédio assistir a este vídeo. Foi prazeroso, libertador.
Que professor inteligente, que pessoa agradável de se escutar 🤌🏽
Esse vídeo tem 1:30 e saiu a 30 minutos
Você sequer viu o vídeo, cabeça de jararaca
Pense em um pessoa que gosta de procastinar 😅mas , vou tentar melhorar prometo
Super concordo!
Concordo
Literalmente o que eu tava pensando
Conheci esse canal há pouco tempo, mas estou percebendo minha transformação em todas as áreas de minha vida. E hoje meu maior objetivo é reconquistar minha esposa que pediu a separação. Procastinei muitas coisas na minha vida, hoje tenho 40 anos e preciso seguir firme em meus objetivos. Sou extremamente grato por me ajudar nessa jornada.
Rafael, antes procure saber se a situação é reversível, porque ESPELHO QUEBRADO, NÁO DÁ A MESMA IMAGEM NEM MESMO DEPOIS DE COLADO.
@carlosediliobernardinopint9756 acho que sim. Estou ainda em casa conversando muito. Mas estou ciente que poderá não dá certo.
Você é Vitorioso, sem engolir Sapos. Acorde, Ore, Caminhe e sejas Feliz. Quero romper com o Cansaço e Desânimo. Por favor faça um vídeo a respeito. Gratidão.
Engolir sapos euma metáfora para se fazer o mais difícil, a vida é recheada de sofrimentos inevitáveis, e encará-los com consciência é um passo para a maturidade...
Eu assistir esse vídeo a um mês atrás. E estou muito feliz em dizer que foi muito proveitoso pois eu fiz 15 mil pares de brinco que tinha pra fazer do meu trbalho a seis meses. Mudou muito a minha vida. Gratidão ❤
Teve um tempo q eu malhava às 5h30/6h e algumas pessoas diziam q jamais conseguiriam ir pra academia nesse horário. E a minha resposta era: se eu deixar pro final do dia, eu não vou.
Comecei arrumando a cama todos os dias. Pode parecer pouco, mas para mim foi grande dms. Manter o meu
Quarto arrumado faz com que eu tenha coragem de fazer as demais coisas.
Exatamente.
Todo dia cama bagunçada, roupa por todo logo.
Ter😊
Eu também comecei fazendo isso, e realmente é muito importante, se minha cama não estiver arrumada meu dia não rende incrível isso
Preciso parar de procastinar urgente
Sempre ouço até o final, não tem como ficar assistindo lavando roupa, louça, limpando a casa..
Nos dois últimos anos do ando cansada, descobri que tô dormindo pouco,muita tela a noite,luzes acesa...
Não admita passar um único dia de sua vida sem
que tenha aprendido algo novo🤝🙏
🙏🏽🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
🙏
Vou dormir 💤
Nao ando de manha pois começo muito cedo no trabalho, mas qd acordo e vou direto pra janela e olho pro ceu e agradeço o dia.
Uma semana atrás eu me chamava” procrastinação “ hoje faz 9 dias que estou em uma grande constância e lutando contra meus inimigos. Todos os dias a minha injeção de estímulos é vê seus vídeos
Essa questão de rotina é realmente verdade, sempre fui a pessoa que dizia odias rotina, acordava e comia sempre em horário diferente, estava sempre cansada, não fazia nada e vivia procrastinando. Além da questão do sono, eu trabalho até 00:00, então sempre ia dormir por volta das 3 ou 4hrs da manhã, e não importava a hora que eu acordasse, ficava cansada, mesmo dormindo 8hrs por dia, e às vezes mais que isso. Decidi mudar, saio da trabalho a 00:00, 1hrs da manhã já estou deitada, acordo 7:30 super disposta, tomo um café saudável ( comecei a usar a dica do Pedro de tomar o café em si só 1:30 depois de acordar), e depois vou estudar, gente, mudou minha vida, tenho muito disposição, estou sendo muito mais proativa, antes eu não conseguia me concentrar nos estudos de jeito nenhum e estava sempre me sentindo culpada por isso (estudo em casa para o Enem ), uso a técnica de Pomodoro que também tem me ajudado muito na concentração, ainda estou me adaptando aos poucos a rotina, fazendo uma coisa de casa vez. Também parei com as redes sociais, usava só o Instagram, mas me consumia muito tempo e realmente ficava cansada depois de ficar rolando a tela, desinstalei o app e só entro às vezes pelo internet mesmo para ver alguma coisa específica, no começo foi difícil, é um vício de fato, mas agora, às vezes nem lembro que ele existe.
Tenho 21 anos e conheci o Pedro quando eu tinha 17, já assisti muitos vídeos dele e participei das jornadas que ele oferece todos os anos, quero ser psicóloga e adoro a linhagem simples que ele usa para falar de coisas complexas e não é como aqueles "gurus" da autoajuda que tira informações literalmente das vozes das cabeças deles, só quero agradecer por tudo❤
O que é técnica pomodoro
Parabéns para mim que cheguei até o final do vídeo. Só quem assistiu vai entender.
Vencendo a procrastinação.
Boa!
Esse menino é bom hein?!Aos 66 anos estou aprendendo muito,Eu nem notei que a luz apagou porque ouço e nao fico de olho na tela não.Proveitosíssimo!Parabéns!🙏🏾☀️
Quem aqui, veio por indicação da Bianca Ladeia?
Quanta aprendizagem nesses conteúdos. Bora estudar!!!
Comecei a assistir seus vídeos a poucos dias, tenho aprendido muito com seus vídeos, sou muito ansiosa, vivo deixa do para depois o que preciso fazer , tenho tanta chance de crescimento mas sempre fico com medo de arriscar, isso me faz um mal 😢... Enfim, quando estou assistindo esse vídeo, por exemplo, parece que foi feito para mim
... Obrigada, continue com esse trabalho lindo
Gente assistam A CURA DA PROCRASTINAÇÃO eu conheci o Professor por esse vídeo entrei na SN e gente MUDOU MINHA VIDA, o professor me ajudou a mudar totalmente a pessoa que eu era antes, minha vida nunca mais foi a mesma depois de todo aprendizado que pude ter a honra de aprender com ele. ❤️🙏🏼 OBRIGADO Professor Pedro, nunca pare de fazer esse trabalho lindo que vc faz as pessoas precisam disso.
❤
👏👏👏🙏🌹
Obrigada pela dica ❤️
❤❤
❤❤ Eu, sempre que sinto que estou perdendo o controle e estou voltando a procrastinar, volto a assistir "a cura da procrastinação". É como se fosse uma injeção de vitamina rsrs
Não posso pagar cursos, mas posso ouvir ,posso curtir,compartilhar, e me inscrever
Já tem três meses que assisto um vídeo por dia enquanto estou no ônibus, minha vida se transformou. Obrigada Pedro por tudo.
🙏👏👏
Eu alimento bem! Eu faço tudo pra ter uma alimentação ótima! Conforme eu
Fui aprendendo e passei a seguir
Novo tempo! Tem Saúde e alimentação
Lá é bom! ❤❤❤
Aos 59 ano de vida, conheci o Pedro UA-cam , estou compreendendo a vida com outro olhar.
Um conteúdo riquíssimo. Faz um vídeo sobre ansiedade e pensamento acelerado e, como podemos lidar com elas, Pedro. Agradeço pelo conteúdo e sucesso. 👏
Ansiedade e pensamento acelerado, boa pedida!!
Tem vídeo no canal sobre ansiedade.
😮😮😮😮 eu tenho ancienda pensamento acelerado
Eu assistindo esse vídeo, procrastinando outras atividades que preciso resolver urgente! 😢
Amém Muito Obrigada Professor Pedro Calabrez Bjss ❤❤❤❤❤❤
Parabéns pelo seu vídeo! A procrastinação se tornou uma doença coletiva em um país que é o mais estressado do mundo e o quinto em depressão do planeta! Somos um povo doente, onde 74% das pessoas têm problemas de sono e a maioria está medicada para suportar o peso da existência! Estamos caminhando para um colapso no Brasil e no planeta e tudo isso pesa em nossas vidas e vontade de fazer a diferença! As gerações Y, Z e Alfa estão perdidas no mundo! O seu trabalho é uma luz de esperança neste caos atual!
Pedro, proctastinação tem sido muito associada ao tão recentemente discutido TDAH. Poderia trazer um pouco sobre esse transtorno pra nós ? Gratidão por tudo.
Após 55 anos de intenso sofrimento, acabei de descobrir isso. É muito importante que as pessoas estudem e divulguem sobre a relação entre TDAH, procrastinação e desorganização.
Eu antes não tinha paciência de ouvir uma reunião de trabalho por 10 minutos...e hoje passa 1 horas ou até mais ouvindo essas ótimas palestras.kkkk excelentes conteúdos...
Pesquise sobre o funcionamento cerebral dos portadores de TDAH. É um assunto de enorme utilidade.
Pedro, pode procrastinar, mas não deixe de salvar meus domingos com seus vídeos! 😄
Eu faço exatamente isso, marco tudo certinho e vou ticando conforme termino cada tarefa.
É realmente uma satisfação ver a lista cheia de ok's.😊
Ironicamente estou usando esse vídeo como uma forma de procrastinar algo que eu deveria estar fazendo agora kkkk
É nóixxxxxxxxxxxxxxx… 🙋🏻♀️
Tmj kkkk
😂😂😂😂
É isso... 😢Queria estar produzindo ou dormindo mas tô aqui ouvindo o que precisa ser feito enquanto lavo louça e arrumo a casa pra não ter desculpas no dia seguinte.
😂😂😂😂😂😂😂😂
Já faz alguns anos que venho acompanhando o Pedro calabrez . Hoje é uma das maiores referências do UA-cam.
Fantástico conteúdo Pedro. Neste atual mar de Papas e Gurus com suas aulas e seus cursos milagrosos, você se destaca de forma única e clara com seus conhecimentos adquiridos, vividos e didaticamente explicados em seus vídeos. Recomendo e recomendarei de agora em diante. Gratidão.
Tem mais ou menos um mês que estou acompanhando o canal, e cara confesso que estou mudando muito as coisas da minha vida
E o vídeo, gravado em casa, não alterou nada o conteúdo do ensino ficou ótimo.Nao importa o senário o que importa é o que está passando de ensinamento,quem sabe faz ao vivo professor é isso, Obrigado e vida longa.
"ZONA DE SEGURANÇA" uma vez ouvi esse termo e fez sentido pra mim. Ou seja, no exemplo citado, ele não está em um lugar confortável, mas sim, um lugar que já conhece, já sabe o que esperar e pra ele, é seguro. Não queremos sair daquilo que já conhecemos, daquilo que é certo, do que sabemos como funciona. O desconforto do novo é uma surpresa que pode ser ruim, que pode nos ameaçar por não sabermos o que esperar. Logo se torna em uma zona de segurança, sabemos como ela é, o que tem, como funciona e infelizmente, o medo do novo, do inseguro, nos faz evitar de correr riscos impedindo nossa evolução.
AMIGO prof. Pedro Calabrez é um prazer imenso assistir suas live, absolver seus conhecimentos , me aproveitar da sua boa vontade em meu benefício , gosto muito ponho o máximo que posso em prática , ainda estou tentando sair do fundo do poço e graças áos seus vídeos estou conseguindo ver a luz a caminho da liberdade . Vim de uma família destruída de ensinamentos destrutores e encontrar o caminho certo só encontrei aqui, muito obrigada e um abraço mestre.
Já estive lá ❤❤❤
Uma procrastinadora nata, chegou até o final do vídeo e está radiante de felicidade! Obrigada querido! Amanhã minha vida tomará outro rumo.
Combater o inimigo, a causa, não o sintoma que é a procrastinação. 👏🏻👏🏻👏🏻
Nossa é impressionante como vc é acertivo nas explicações sobre o porquê acontece certas coisas com a gente . Sou tão apaixonada pela vida , e por tantas coisas , e sempre falo: eu vou arrebentar agora nisso ou aquilo , mas qdo tá tudo certo pra acontecer, procuro desculpas, e advinha !? Vai batendo tanto medo de não dar certo , me sinto pressionada , até por divulgar que quero fazer , vai tipo um regime , um trabalho, e no final vou adiando. Sou essa sonhadora que começa várias coisas , euforias mil, vou colocar em prática . Tenho que encurtar , fazer as metas , UMA Vitória POR DIA.
E que pergunta maravilhosa: que vitória você deseja hoje . A parada do sapo é verdade kkk
Tô gostando muito estou aprendendo a me organizar mais na vida em todos os sentidos
Assim que eu tiver condições financeiras eu vou entrar na SN; tem mais de um ano que eu vejo os vídeos e sempre me ajudam. Eu vivo em estado de depressão e ansiedade, acredito que um retroalimenta o outro e mesmo assim a cada dica que eu consigo seguir ambos se reduzem. Ainda estou em processo de melhora, mas o pior momento eu acredito que já passou.
Sempre quero escrever pra tentar dizer o quanto acho incrível os conteúdos, seu trabalho, e seu jeito de transmitir, mas no fim acabo não comentando pq não dá pra expressar tamanha admiração e transformação que os vídeos trazem de forma acertiva aos interessados. Então simplesmente fica minha gratidão pelo propósito, admiração pelo conteúdo e por vc!
Eu tive uma pequena vitória hoje ,assistindo esse vídeo até o final ❤😂😊🎉obrigado de coração ❤
Bom dia. Tudo verdade que você falou, professor. Você tem um grande potencial. Vocabulário enriquecedor e ótima dicção. Parabéns !
Professor, concordo com tudo que você citou no vídeo. Sobre hidratação, fazer caminhada (movimento, luz..) e temperatura (aquecer o corpo). Me sinto exatamente assim, depois que faço tudo isso me sinto perfeitamente bem. Gratidão !
Quero vc bem perto de mim...a energia q vc me passa é 10 ...estou mudando minha vida com suas aulas tenho 73 anos me sentindo com a energia de 30...isso graças a vc mto mto obrigada
Eu ouví todo o vídeo e definitivamente tive uma vitória. Eu conseguí me identificar em muitos pontos e a minha vida está complicada por causa deste mal que é a procrastinação. Eu quero melhorar e vou começar a organizar o básico em mim para viver melhor esta vida. Obrigada!
Excelente vídeo! Um presente! Sou sua aluna da primeira turma do projeto autoconhecimento e transformação, e desde então não sei mais o que é procrastinar 🙌🏻
@@fredericonobre9877 pra mim valeu cada centavo. Eu fiz na turma de 2020, mas ainda tenho acesso aos conteúdos por ter renovado e ser membro da Sociedade Neurovox. De tempos em tempos reassisto algumas aulas. Claro que o curso é o guia, mas quem faz a jornada somos nós. Exige tempo, dedicação e também abertura para mudar (o que muitas vezes não é fácil, mas é possível). O professor dá o caminho, mas só vc pode percorre-lo e aí sim fazer o investimento valer a pena.
O duro é que, quando procrastinamos, fazemos coisas que não gostamos de fazer enquanto adiamos aquilo que amamos! Incrível! 😢
Verdade
Eu fui até o fim 🎉parabéns para mim
Pedro, que gratidão, eu tenho por sua vida!
Nossa, eu estou sofrendo tanto, e você me ajudou muito hoje, .
Esse é o terceiro vídeo seu que assisto hoje...me ajudou muito!
Parabéns por não ter procrastinado hoje e obrigada por partilhar!
Ele é um tesouro de conhecimento. Parabéns Doutor Pedro.
Esse vídeo não poderia ter chegado em um momento melhor, de verdade!
Era exatamente o que eu estava precisando escutar hoje...
Eu me olho antes de você e depois de você Pedro! Eu era uma procrastinadora, com os seus ensinamentos hoje estou muito melhor! Escutando esse vídeo eu percebo o quanto eu melhorei. Gratidão por tudo! Gratidão por você ser essa pessoa tão inteligente, brasileiro( orgulho), neurocientista e professor. Sou professora com muito orgulho! Te amo muito!
Assisti a primeira vez completo, agora assisti novamente e fiz anotações 😊
Banho 🚿 frio de manhã cedo trás mais energia e saúde evita o resfriado!
O Autoconhecimento me ajudou a vencer e controlar a ansiedade, não sofrer mais por antecipação. Seus vídeos foram fundamentais neste processo de evolução. #SomosSN 🙏🙌
Oi, Luzia! Realmente vale a pena o investimento financeiro? São soluções práticas e críveis? Você cursou o Inteligência para Resultados (FIR)? Obrigado!
Sou aluna do Inteligência para resultados e está compensando cada centavo.
@@cindymoras8719 Eu fiz o Projeto Autoconhecimento e Transformação. Incrível. Sem palavras para descrever.
Sou uma vitoriosa a cada vídeo novo seu, pois quando termina me sinto uma pessoa melhor. Gratidão professor
Bom dia!! Gratidão!! 🙏🩵
Eu gostaria muito de assistir um vídeo sobre a "Ciência da Personalidade".. ☕💭
"Vc se parabeniza o mesmo qto vc se cobra?" Isso é muito forte.
Maravilhoso , Pedro!!! Bem o que estava querendo!!! Sou tua fã, te acompanho há muito tempo e muito já me utilizei deles para as minhas reuniões com pacientes!!! Também já acompanhei muitos dos teus cursos!!! Parabéns a toda a equipe!!! ❤❤❤❤
MARAVILHOSO❤ Só quem admite e reconhece a procrastinação é capaz de superarse o duelo entre a perfeição e a necessidade do agora! Luto contra isso dia e noite, sei bem o que é...Obrigada por tantos ensinamentos. Seguirei a pauta.
Estou vendo esse vídeo hoje dia 20 de abril de 2024, gostaria muito de saber sobre como o emocional pode influenciar na procrastinação.
Não Pedro, não deixe pra depois, pois eu espero ansiosamente aos teus vídeos! Amo demais, eu mudei tanto de vida desde que comecei a assistir teus vídeos… De sair de um relacionamento extremamente tóxico, começar uma dieta, mudar meus hábitos e rotina… Eu não tenho palavras pra agradecer!!! Vou começar a fazer parte da sociedade NeuroVox esse mês ainda! Beijos and keep up the good work!
Tenho perda auditiva e a dicção e o estímulo da sua conversa me deixam animadas e ouvindo bem… obrigada, professor Pedro Calabrez!
Sou Coirdenador a Pedagógica e já usei muito seus textos em formação de professores. Gosto muito!!!
Eu procrastinei, dei desculpas de que gostava da pressão e que meu QI me permitia fazer em menos tempo. Porém, em um lindo dia eu simplesmente não fiz. Mesmo com a adrenalina, mesmo com a pressão e necessidade, eu deixei. Porque nenhuma pressão conseguiu me motivar mais. Me vi em um processo de depressão, em risco de reprovar e desesperada por uma luz.
Verdade vou fazer isto. Ficar sem celular.
Aprendi a vir aqui todo domingo. Que presente esses vídeos ❤️
❤A vitória é sua, Professor. Conseguiu interessar- me até ao fim . Parabéns a nós...
Passaria horas aprendendo tanta coisa boa nesse canal! ❤ Gratidão! Parabéns!
Esse vídeo é pra ser visto no mínimo uma vez por semana!!! Já tinha assistido mas esqueci algumas coisas e voltei à estaca zero. Mas estou assistindo novamente, e já com doses de ânimo, de coisas alcançáveis para retomar e manter os objetivos. Obrigada Prof. Pedro Calabrez pelo seu ilustre trabalho e dedicação pra nos orientar a obter melhor qualidade de vida. Você é luz é raio estrela e luar, manhã de sol, nosso iaiá, nosso ioiô!!! Obrigada por estar aqui. Hahaha!! 🌻🌞☀️🌟
A caminhada,achei, uma ótima dica pra recarregar as energias,e quando voltar,um banho frio, ótimo pra começar o dia bem
Bom domingo de dia dos pais para vc, todos os que estão assistindo 😃 obrigada por compartilhar seus conhecimentos!eu estou mais desanimada,mas tbm sofro com isso, gratidão 🙏❤️
Parabéns canal neurovox !!🎉🎉 Satisfação poder compartilhar desse vídeo de enorme valia pra nossa vida !!!!!
É impressionante como seus vídeos são tão prazerosos, que parecem vídeos curtos. Termino de assistir sem perceber que se passaram mais de 1 hora. Muito bom! Parabéns pelo vídeo, trazem sempre uma enxurrada de conhecimento. Obrigada👏🏻
Sem dúvida alguma, esse é o melhor vídeo que eu assisti na minha vida. Sou formada em psicologia e vou assistir todos os vídeos do canal. Obrigada de coração.
É onde a pessoa fica tranquila, sossegada.❤❤
Professor ...o vídeo ficou ótimo, pode gravar mais conteúdo pra nós, amamos te ouvir e colocar em prática seus conhecimentos❤❤❤❤
Pedro lindo adoro você , aumente seus vídeos pra 2 hs tá muito curto ❤❤❤❤ Pedro faz um vídeo sobre a aceitação a partir dos 42 por favorzinho
Pedro, muito obrigado por fazer o que você faz e ser quem você é. Eu hoje botei em prática os 3 primeiros protocolos e o meu dia está sendo incrível. Parabéns pelo conteúdo!
Estou viaciada geralmente assisto duas horas de video por dia quando dá, estou mudando hábitos, estou anotando as coisas em minha agenda, Obrigada estou mudando minha vida e tudo esta mais claro leve, ótimo. Grata
Conseguindo ressignificar e transformar minha vida com seus ensinamentos! Gratidão Professor Pedro!
Parabéns por conseguir falar de conceitos tao complexos da neurociência de forma que qualquer pessoa entenda! Tenho seguido muito seu canal com resultados muito positivos na minha vida! Pena que não tenha descoberto esse canal mais cedo, mas mais vale tarde do que nunca! Gratidão e Parabéns!
Mal posso acreditar que todo esse conteúdo está de graça aqui! MUITO OBRIGADA pelo seu tempo e pelo conhecimento!! Anotei TODAS as dicas e já vou implementá-las na minha vida, mtmtmtmtmtmt obrigada!
Eu todos os dias eu tenho uma vitória 😤🏅; quando eu acordo,e abro os olhos já é uma vitória ❤❤❤
Essa sua honestidade em relatar suas dificuldades, sua vulnerabilidade traz essa realidade que vc aplica muito mais próxima das nossas vidas. Estou maratonando seus vídeos todas as manhãs. Obrigada por me ajudar a mudar minha rotina!
Tenho 4 crianças pequenas, 2 delas são gêmeos de 2 meses, assisti ao vídeo em pedaços e perdendo alguns segundos aqui e ali, mas meu desejo era estar anotando tudo… fantástico! Mesmo procrastinadora seria o vídeo que eu assistiria do início ao fim sem parar. Vou rever, com certeza e se conseguir estar sentada e centrada farei anotações.
Obrigada professor, tenha certeza de que seu sábado foi bem empregado, esse vídeo vai enriquecer muito esses 30% que assistiram tudo rsrs.
Salvar o vídeo, depois eu assisto...
Kkkkkk também pensei em procrastinar dessa forma.
Lkkkkkk
Fanfarrão 🤣🤣🤣
Assiste logo porque vídeos longos são mais fáceis de procrastinar eternamente kkkk
Pensei o mesmo, só que tenho que assistir , pois minha lista de " assistir mais tarde " já está com mais de 1700 vídeos. Kkkk
É necessário muita força de vontade....nem sei como consegue falar tanto e durante tanto tempo sem descansar....um minuto!!!😮😮😮Bravo mesmo !!!
Ele disse durante o vídeo, que faz pausas regulares . É necessário.
Juntos somos mais fortes quero muito conhecimentos que venha sucesso sempre graditao a vcs
Parabéns moço mais importante que o cenário perfeito é o conteúdo vc trás tudo pra gente de um jeito mais fácil de entender e ficou lindo a imagem tudo
O banho frio nem pensar kkkk😅
Vamos enviar esse inquilino embora ....adeus procrastinacao....
Boa tarde.muito bem esplicado eu preciso me diciplinar mais nesta questao nao sou preguisoso mais ficar adiando as coisa è um problema.o medo atrapalha muito nas atitude que precisamos tomar.controlalar o medo e o pior problema.
O tema que sugiro é sobre dependência emocional. Filhos, família... quando há problemas de saúde.
Não só cheguei até o final do vídeo, como assisti fazendo várias anotações 👏🏼👏🏼👏🏼🤸🏽♀️
Vim através do vídeo "A cura da procrastinação" e assisti por completo e esse em seguida. Muita clareza em quase 3h de conteúdo, gratidão 🙏🏽 Anotei os 10 passos fixados a agenda do dia para servir de reforço para cada ✅ de tarefa. Obrigada pelo direcionamento. ❤️
Pedro, queria ser sua amiga, sou capaz de te ouvir por horas com muito prazer rs