Como ser uma pessoa mais SEGURA E CONFIANTE
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- Опубліковано 31 тра 2024
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CAPÍTULOS DO VÍDEO
00:00:00 - Como ser mais seguro e confiante?
00:02:30 - 1º fator que destrói a autoconfiança
00:07:30 - Autoeficácia, emoção e motivação
00:11:50 - O maior erro ao traçar objetivos
00:16:34 - 2º fator que destrói a autoconfiança
00:20:24 - Estímulos e respostas emocionais
00:28:57 - 3º fator que destrói a autoconfiança
00:36:14 - Como vencer o desamparo
00:44:46 - A melhor estratégia p/ autoconfiança
00:49:26 - O maior erro na carreira e vida financeira
00:56:33 - O Mapa do Crescimento Profissional
01:02:23 - Competência, comparação, perfeccionismo
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🔍 SOBRE ESTE VÍDEO 🔍
🧠 Você já se perguntou como ser uma pessoa mais segura e confiante? Neste vídeo de 1h06min, você vai descobrir 9 fatores comprovados pela ciência que corroem a sua autoconfiança e, mais importante, o que você pode fazer para eliminar esses obstáculos e se tornar uma pessoa mais segura, confiante e pronta para conquistar seus objetivos.
📚 Abordamos estudos avançados sobre desamparo aprendido, bem como pesquisas científicas sobre os pilares da autoconfiança. Vamos explorar, passo a passo, como esses insights científicos podem ser aplicados na prática do dia a dia, para transformar sua mentalidade e comportamento.
🎯 O QUE VOCÊ VAI APRENDER 🎯
Como a falta de autoconfiança pode estar sabotando seus sonhos e planos.
As 9 principais coisas, validadas pela ciência, que destroem a autoconfiança.
Estratégias práticas para combater o desamparo aprendido e construir uma autoimagem positiva.
✨ PARA QUEM É ESTE VÍDEO ✨
Para todos interessados em neurociência, psicologia e em ferramentas cientificamente validadas que impulsionam a autoconfiança e o autoconhecimento. Se você quer entender seu cérebro e melhorar sua vida, este vídeo é para você!
🚀 AÇÃO 🚀
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REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES DE LEITURA
Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191.
Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control. W.H. Freeman and Company.
Baumeister, R. F., Campbell, J. D., Krueger, J. I., & Vohs, K. D. (2003). Does high self-esteem cause better performance, interpersonal success, happiness, or healthier lifestyles? Psychological Science in the Public Interest, 4(1), 1-44.
Chemers, M. M., Hu, L. T., & Garcia, B. F. (2001). Academic self-efficacy and first-year college student performance and adjustment. Journal of Educational Psychology, 93(1), 55.
Cuddy, A. (2015). Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges. Little, Brown and Company.
Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
Harris, R. (2011). The Confidence Gap. Trumpeter.
Kim, Y., Perova, Z., Mirrione, M. M., Pradhan, K., Henn, F. A., Shea, S., ... & Li, B. (2016). Whole-brain mapping of neuronal activity in the learned helplessness model of depression. Frontiers in neural circuits, 10, 3.
Leary, M. R., & Tangney, J. P. (Eds.). (2011). Handbook of self and identity. Guilford Press.
Maier, S. F., & Seligman, M. E. (1976). Learned helplessness: theory and evidence. Journal of experimental psychology: general, 105(1), 3.
Maier, S. F., & Seligman, M. E. (2016). Learned helplessness at fifty: Insights from neuroscience. Psychological review, 123(4), 349.
Orth, U., Robins, R. W., & Widaman, K. F. (2012). Life-span development of self-esteem and its effects on important life outcomes. Journal of Personality and Social Psychology, 102(6), 1271.
Peters, D. (2013). The Chimp Paradox: The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happiness. TarcherPerigee.
Peterson, C., Maier, S. F., & Seligman, M. E. (1993). Learned helplessness: A theory for the age of personal control. Oxford University Press, USA.
Stajkovic, A. D., & Luthans, F. (1998). Self-efficacy and work-related performance: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 124(2), 240.
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Que bom que não sou raso.
Grato ao seu trabalho Pedro.
Muito bom, agradeço sua dedicação em transmitir conhecimento. Gratidão.
😂 entendi!!! Desamparo emocional!!! É isso que aconteceu comigo!!!😮 Finalmente!!! E agora?? Voltar a sentir o controle !! Preciso disso!!! Foco!!! Perdi o foco, exatamente!!!
Estou gostando muito parabéns professor
😊😊
Professor Pedro, salvou minha vida da depressão de 90kg de massa magra cheguei a pesar 40kg, não dormia e não comia, tenho 35 anos uma filha, uma golden e um chow chow e muita vontade de viver, quase perdi minha vida a 4 anos atrás, a gratidão que tenho por Professor Pedro é incalculável.
Força irmão! Não vivi um momento tão difícil como o seu. Mas, assim como você, conheci esse canal em uma fase muito pesada de minha vida profissional, familiar e afetiva. Em conjunto com leituras e práticas acerca do estoicismo, esse canal foi uma das bases de meu equilíbrio. Força meu irmão!
Parabéns guerreiro! 🙏
😊😊
🙏🙏👍👏 gratidão por esse vídeo
Gostei
Eu cheguei a essa conclusão de : se vc sabe o que tem que ser feito não pensa muito, não põe emoção, só vai e faz, isso ajuda a engrenagem a rodar....
Com esse pensamento eu emagreci 26 kg a alguns anos. Depois entrei em uma depressão profunda após uma separação e engordei 20 kg. Sei que o caminho do bem-estar é a ação. Não adianta: nós vivemos em nós mesmos. Precisamos agir e simplesmente ir lá e fazer o que tem que ser feito.
@@user-fb3tb6ki6spor conta de mulher?
@@isteniosilva2895 não amigo, eu sou mulher. Rs
Kkk eu tou nessa... 10 anos de relacionamento.. acabou ... Tou maluco...
Vc já melhorou?
@@user-fb3tb6ki6s parabéns pela disciplina. 🔥
"Nada cala mais do que resultados " Lindo!!
As vezes precisamos ouvir umas verdades pra agir.
Isso mesmo..
Pedro, fiz 80,anos,JA ESTUDO COM VC,HÁ MUITOS ANOS,VC ,ME MOTIVA A VIVER.
O lado bom das redes sociais é ter profissional como Dr. Pedro Calabrez.
Fico abismada como o Pedro consegue desvendar temas tão complexo e transmitir o conhecimento de forma tão leve. Nem consegui sentir o video passando . foi a melhor uma hora de vídeo!!!
Chocado com o "Desamparo aprendido" , acho q isso ocorre muito em pessoas vítimas de bullying, e também em pessoas que tentam vagas de trabalho por muito tempo.
Olá Prof. Pedro!!!
Acho que tens de fazer um vídeo apenas sobre "O desamparo aprendido e as influências negativas para a personalidade"...
Quem concorda toca aqui...
Adorei esse vídeo, pois estou assim,não cestou nem conseguindo levantar da cama p tomar banho
Concordo
Up
Prof vc ensina tanto Gratidão
😢
"O melhor remédio para ser autoconfiante é o resultado"
"NADA A CALA A BOCA DAS VOZES QUE DUVIDAM DE VOCÊ COMO OS RESULTADOS"
Fácil concluir depois que vc falou
😂
Sem dúvida ! Percebi após alcançar algo que disseram que eu não seria capaz. Não basta querer ou decidir, além disso, tem também o se comprometer.
Mas se não der resultado, Não desista pois quem "Acredita sempre alcança" ❤❤❤❤
Mas se não der resultado, Não desista pois quem "Acredita sempre alcança" ❤❤❤❤
Comentário perfeito!
Só de Angola, estou a ver este vídeo e está mudar a minha forma de pensar, até aqui é um rico conhecimento
Escutei vários vídeos do Augusto Cury e me ajudou mais nesse vídeo a linguagem é mais direta e do dia a dia e foi mais eficiente para me ajudar a decidir a ter controle do mínimo e lidar com a rejeição que tive devido a minha incompetência corpotamental , tenho competência técnica mais nao tenho habilitação de persuasão e gestão da comunicação. Obg professor parabéns
Imagino o esforço que esse professor teve para chegar a essa evolução. Um ser humano que tem um diferencial excepcional. Parabéns.
❤amei
@@ivonegomesnogueira2810❤❤❤❤❤2edr2😊❤😊
No começo achei ate que ele estava com raiva quando falando, mas falou tanta verdade, levei tantos tapas na cara, parecia aquele amigo, que chega e fala as verdades na sua cara para voce acordar para a vida, quem asistiu esse video ate o final com certeza tera mudanças na vida.
Verdade,parece que ele tá brigando kkkkkk
Muito boa aula.
Farei passos curtos,mas procurarei ser constante.
É, meio que ele transpassa raiva mesmo quando fala. Em alguns momentos é até ruim isso, achei que ele passa um pouco da conta de falar duro pra pessoa acordar.
Excelente trabalho! Obrigada
Não percebi isso, acho que é porque me identifico com o tipo de linguagem que ele usa, sou bem direta não tenho paciência para polir as palavras. Uma linguagem mais energica não me incomoda. Mas cada pessoa tem um grau de sensibilidade.@@andreasieiro9698
A ciência do desapego com certeza fará grande diferença para nossas vidas. Faz o vídeo professor 🙏
Não existe nada como a Neurovox. Conheci pelo meu pai que é assinante, e me apaixonei.
Tenho 61 anos, trabalhei 28 anos como professora. Estou há 11 anos que estou aposentada. Adoro aprender e me compreender. Tudo que aprendo eu aplico no meu dia a dia, seja comigo, com meus filhos e amigos. É muito significativo todos os temas. Obrigado Pedro!!
O autoconhecimento é uma das principais conquistas humanas próximas da sabedoria!
Eu amo aprender sempre......
Maravilha!!!!😮
Parabéns prof. Pedro!!! Estou assistindo seu vídeo estou amando a forma simples e clara para entender , gratidão!!!
Faça planos para para si mesmo,de forma que eles possam serem executados, mesmo vc não estando em momentos legais, dê passo curto, mas com firmeza e viva de forma mais feliz consigo.
Obrigado ❤️🩹
So temos bons proveito; com cada assunto aqui aplicado🙏
Faço terapia desde os 14 anos e NUNCA nenhum terapeuta abordou sobre essas coisas comigo!! Parabéns pelo canal, te acompanho há muito tempo e tenho aprendido muitas coisas ❤
Sem problemas quanto aos vídeos de longa duração, e obrigada professor Pedro por não se render à isso. Cada palavra é de grande sabedoria!
QUERO MUITO UM VÍDEO SOBRE A CIÊNCIA DO DESAPEGO!
Sim!!!
Eu tbm
Tema que é interessante DEMAIS, tbm me Interessa.
desapego seria acumuladora
Sim dr. Pedro e professor
Gostaria do desapego
Chorei na parte do "desamparo aprendido" principalmente na área financeira, estou na fase do "me debatendo no choque" ,me recuso a desamparar 😢
Eu TB estou nessa fase.
EU NAO ONCORDO Q ESSE TIPO E ESTUDO E OLHA Q EU NEM SOU UMA AMANTE DOS ANIMAIS.
Eu acho q eu tô a tanto tempo doente desde o primeiro semestre. Sei lá de março abril,maio w eu já nem tenho esperança de sarar.
Hoje na vdd sinto isso na minha saúde mas antes e durante muito tempo senti isso na profissão e no discernimento vocacional como ele disse.
estamos 😢😢😢😢😢
Desamparo aprendido. Acho que mais da metade da populacao vive desse jeito.. por isso que sempre digo que o conhecimento é liberta(dor).
Putz né? Acabei de perceber que eu sou literalmente um Mar de desamparo aprendido e agora sei que existe solução. vou aplicar e ver o que acontece na minha vida.
É a oitava vez quê assisto esse vídeo na íntegra.69 anos. Grata Dr Pedro
Fazer meus serviços de casa e ouvindo o grande professor Pedro!
@@monicapaivabsomos 3
Estou aqui lavando uma pia de vasilhas,e escutando ele...o melhor
Somos donas de casa diferenciadas 😂😂😂
Ainda bem q não estou sozinha 😅…. 😊
Eu faço exatamente a mesma coisa kkk me sinto até motivada a limpar minha casa com amor.
O que você fala numa live como esta, vale mais pra mim do que 10 sessões de terapia, com um bom terapeuta. Vou te seguir mais e sempre! Obrigada! 👏👏❤️❤️🙏🙏
Concordo com vc!
Concordo em partes! Nada substitui o trabalho de um bom terapeuta, é como se fosse uma conversa dessa só que totalmente personalizada! Ou seja, melhor ainda
Espero que voce ainda dê chance aos psicólogos, eles são incríveis ❤
Verdade, pensei o mesmo.
Não sou rasa, cheguei até o final! Agora é colocar em prática os ensinamentos!
Se eu prometo cumpro,mesmo tendo obstáculos que fazem desanimar.Vou, cumpro e me sinto bem em ter realizado o que cumpri.
Este tipo de conhecimento deveria ser ensinado nas escolas👏👏👏. Parabéns Prof Pedro, trabalho incrível.
Penso o mesmo cara. Fazia o resgate da autoestima e autoconfiança num abrigo onde morei. As criancas precisam urgente disso tb.
Eu colocaria na grade curricular, trânsito e alimentação saudável tb. ❤
O sistema não quer seres pensantes assim,querem pessoas fáceis de manipular.
Hora de fazer faxina na casa ouvindo as dicas do mestre!
Bom saber que eu não estou só 😅 faxina + autoconhecimento 🤝🏾
@@lucilenefaustino4226 👊🧠
@@lucilenefaustino4226 segundo comentário já hehe
Tbm gostei de saber que não é só eu que faço faxina,ouvido o mestre rsrs
Eu também gente 😊
Gente, que fantástico, já tinha assistido o de pessoas tóxicas e agora esse, e achei incrível, que fortaleza pra iniciar com o exemplo e tão fortemente envolver a gente.
Vou lutar para fazer isso. Lembro do fato e passo mal. Vou exercitar ter foco no que tenho controle. Obrigada de coração. Viver com narcisista é morte em vida, tenho que sair. Ai falta a autoconfiança. Misericórdia.
Estou em SC e em meio a tanta notícia de tragédia e medo… esse vídeo é uma das coisas boas nesse momento! ❤
Obrigada Prof Calabrez e equipe Neurovox
Eu também estou em Santa Catarina. A cada vídeo, um grande aprendizado. Precisamos tirar algo positivo dessa fase que estamos passando.
Tenho 65 anos e fui travado a vida inteira, obrigado Professor Pedro Calabrez,sou seu fã de carteirinha 😢😅
tmb só, to com 21 é dificil dmais se destravar
Esse canal no momento é o que mais assisto e onde mais aprendo. Gratidão! 🙏🏾
Da pra ficar horas e horas ouvindo ele falar. Conteúdo excelente. Parabéns professor!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
GRATIDÃO!!! POR PODER OUVIR PALAVRAS TÃO EDIFICANTES DE " GRAÇA"...
Impossível não admirar esse homem, profissional, professor. É uma máquina falante e agregadora. Esse canal vale ouro.
Eu tenho baixíssimo controle emocional . Choro por tudo até na rua no banco no supermercado enfim qdo me emociono … fico tão arrasada …esta minha emoção é incontrolável
Vai transformando o choro. Chorando de alegria de ser emocional. Se alguém te perguntar fale: Emoção de viver,
Quando você chegou ao meio da história sobre os estudos com os cachorros eu entendi do que se tratava, porque eu vivo isso. Eu vivo o desamparo aprendido!
Na criação da minha filha eu aprendi que mandar ela pro “Cantinho do pensamento” serve unicamente como pausa entre o momento que fiquei nervosa com ela e a minha reação a isso. É o momento que temos para nos acalmar.
Muito obrigada Pedro, não tem palavras pra expressar o tanto que vc tem me ajudado. ❤
E pra ela ? Oque ela sentia ?
Minha vida é divida em " antes do professor Pedro e depois do professor Pedro". Gratidão! Acredito que este fundo neutro pra gravar os vídeos, nos prende somente na sua fala. Melhor.
Ola amiga como esta?
essa primeira lição é um tapa na cara
Grande Pedro Calabraz, saudações de Angola. Muito obrigado por essa luz!
Mais eu amo ❤ essa inteligência desse Homem 🎉🎉🎉
Vdd.Oprofessor Pedro Calabrez é maravilhoso..A gente aprende muito.
Eu estava procurando um vídeo como esse. E ele foi o único que consegui ouvir pela forma de falar, explicar ... Não sei explicar! Me esclareceu muita coisa ! Vou assistir mil vezes
Voce tem uma linda imagem..voce deve ser nem confiante ou errei?
Hoje estava depressiva com pensamentos de morte
Ouvi todo o vídeo e nossa 😮
Deveria ser um crime não assistir os vídeos do canal aos domingos rsrs. Prof, por favor, grave o vídeo sobre a ciência do desapego!
Sequência e frequência é muito importante para se chegar a um objetivo.
Boa tarde conheci esse canal hoje exatamente o que eu preciso pois estou vivendo como esses cachorros que vc falou preciso urgente reformar minha casa mais estou pressa em dividadas pois meu marido além de não ajudar nunca concorda comigo em reformar a casa e eu não sei o que fazer se alguém tiver uma palavra que me ajuda agradeço pois estou muito insegura gratidão
Ja me escrevi meu amigo, eu sou muito explosiva, agora vou me controlar amém, nos ser humano peder muitas coisas por conta da explosão.
Professor ensina-nos a IMPORTÂNCIA DO DESAPEGO, por favor.
Seria incrível ter seu conteúdo em forma de podcast, professor ❤❤ MUITO OBRIGADA PELO SEU TRABALHO
Tbm achooooo
Isso que o dr tá falando é muito verdade, sou a prova viva disso, eu sempre favela que iria pra academia 7 dias na semana, fazer vários exercícios e alguma arte Macial, mas, sempre eu desmotivava e não ia, daí coloquei em prática isso de "da Paços curtos e firmes", eu comecei com uma dieta básica e depois aumentei o nível pra uma mais "pesada", daí eu já tô sentindo vontade de ir a academia e fazer alguma arte macial, então tô levando a vida de boa , valeu Dr.
Esse vídeo foi ótimo para mim, fiquei deprimida, não tive forças para tomar banho um dia, no outro já levantei, tomei o banho...
Conheço que não foi fácil assim não, mas consegui e enfim foi uma grande vitória para aquele dia.
Vc merece essa curtida ❤
E eu mereço oque 😅😅😅
Já assisti todos os vídeos da Neurovox e confesso que cada vídeo novo me surpreende, me ensina algo e me faz crescer de alguma forma. É sempre gratificante. É o meu canal preferido no UA-cam e sempre recomendo quando há a oportunidade.
Parabéns pelos conteúdos e pela ajuda indescritível a cada um de nós, "tubespectadores". Haha.
Esse vídeo foi incrível!! Digno de pegar o caderno para anotar as ideias e botar em prática. Kra n sei se tu lê mas eu vi o seu video inteiro e eu sou ruim de ver video de 1h. Valeu super a pena!
Virei fã desse cara em apenas 3 vídeos q eu assisti dele !
Parabéns @Pedrocalabrez
Assistir seus vídeos é algo surreal.
Seus ensinos, geram mudanças comportamentais, e essas mudanças aplicadas geram resultados fantásticos.
Parabens pelo conteúdo.
Sucesso a você e toda sua equipe.🎉
Adoraria saber mais sobre a Ciência do Desapego. E este vídeo: mais um super conteúdo para contribuir com o nosso autodesenvolvimento. 🤩
Assistindo pela primeira vez e vejo muitas verdades neste vídeo. Sou professora e acredito que a cada dia na nossa vida estamos aprendendo mais e é importante passar os nossos conhecimentos.
Ciência do desapego EU QUERO
Bom dia Dr. Pedro! Obrigada por esse vídeo enriquecedor! Se puder, fale mais sobre a Ciência do Desapego! Gratidão por estar conosco! Um abraço.
Quando eu ouvi a expressão "desamparo aprendido" só consegui pensar nos homens que eu paquerei, queria conhecer de verdade, e NUNCA consegui conquistar nenhum. Sigo solteira desde que nasci e em fase de aceitar minha condição. Eu nunca mais vou chegar em alguém, é um fato, e é bom saber o porquê.
O ser humano vê no mundo aquilo que carrega no coração
Explicação com ciência é sólida. Cria confiança e promove resultados. Tá valendo Pedro.
Pedro, você e o falecido professor Pier Luigipiazzi são os caras que mais mudaram a minha vida ! Obrigado pelos seus vídeos !
ME INTERESSO SOBRE A CIÊNCIA DO DESAPEGO
Que aula maravilhosa tive agora . Detectei os meus erros
Pra quem está longe ,não pode avaliar o comportamento, de quem está longe! Ótimo final de semana ❤❤❤
Faça, please, a ciência do desapego!! Obrigada, Pedro!❤
Maravilhoso Vídio
Feliz por ter conhecido esse canal, melhor professor!
Tantos insights 😢
Será que algum dia ficarei livre da ansiedade e a depressão 😢?
Só sair , vc está onde vc se põe, te tire de lá e esqueça os outros fique só em vc
Oi professor sou terapeuta.. amo a suas aulas e demais 😊
Oi Pedro, um vídeo sobre como praticar da forma verdadeira o desapego, será de grande valia pra todos nós. Obrigada por este vídeo. Te acompanho há muito tempo e já participei da sua mentoria, mas acho que esse desenvolvimento profissional é o que mais preciso. Com certeza irei assistir. 😘
Contato preciso!
Nós que agradecemos a senhor professor Pedro calabrez.
Parabéns Professor Pedro! Pelas aulas que direcionam vidas!
Faça planos executáveis no dia que você não está bem.
Seria muito importante um vídeo sobre o Desamparo aprendido!
Amo os vídeos do Pedro justamente por serem bem embasados cientificamente. Top!!! ❤
Verdade parabéns amei a aula
Melhor vídeo de 2023. Simplesmente sensacional.
Cai de paraquedas aqui❤obg!!!
Sim, por favor! Video sobre desapego 🙂🙂
Me identifiquei bastante com ....desamparo aprendido....já faz 5 anos que vivo aprionada na ansiedade ....medo .....constante .....levei tanto na cara que ...cheguei um ponto ....que aceitei o medo ....constante .....ao ponto de não ter nem um porcento de confiança...
👏🏾 top palavras da vida real
Muito grata por partilhar seu conhecimento. Ter a oportunidade de assistir aulas com este tipo de conteúdo tão rico, e ainda sem ter que ser aluno da USP ou de outra instituição que o senhor é docente, é EXTRAORDINÁRIO! Gratidão! Márcia
Este canal vale OURO ❣️🔥🧘🥳❣️
Muito bom ouvir você....em cada reflexão saiu naturalmente uma respiração profunda.....❤
Gratidão 😊
Eu li Em busca de sentido e recomendo muita lição...
"Tudo pode ser tirado do homem,menos uma coisa: escolher sua atitude em qualquer circunstância e escolher o próprio caminho."
"Mesmo na pior das adversidades haverá possibilidade de escolha,sempre haverá algo ao seu controle."
Que vídeo enriquecedor🤩🤌 parabéns aos que assistiram já somos diferenciados só por está procurando conteúdos como esse.
Olá, Dr. Pedro! Com certeza, nos sentimos privilegiados em poder ter acesso aos seus ensinamentos.
É de grande valia para todos os aspectos das nossas vidas.
Amo seus conteúdos! ✍🏻💭🚀🧠❤
Bom dia❤
Magnífico!
A ciência do desapego me interessa. Nunca tinha ouvido falar sobre "desamparo". Ficou muito bem esclarecido. Sofro com isso porém não desisto de tentar. Gratidão por nos proporcionar tanto conhecimento. ❤ conhecimento
Me sinto paralisado, de tantas vezes que tentei, quando surgiu a possibilidade de trabalhar em uma multinacional, acabei não suportando os desafios. Eu não era assim inclusive antes mesmo da pandemia. Muito valioso esse vídeo.
Bom dia.
Com o tempo, eu realmente aprendi que uma das maiores causas de angústia e sofrimento é por causa do sentimento do apego.
Gostaria de aprender mais sobre esse assunto.
Obrigada!
Melhor vídeo que eu já vi , o mais desafiador é controlar as emoções,