Я этим упражнении пользуюсь очень давно. Когда еще в школе учился, а школу я окончил в 1992-м году. Для этого упражнения не обязательно принимать какую-то позу. Его можно делать сидя, стоя, лежа, во время ходьбы. В общем не отвлекаясь от своих дел. Очень хорошо помогает при ночных пробуждениях, и предотвращает от ночных походов к холодильнику. Очень рекомендую для тех людей, которые не могут воспрепятствовать себе ночные походы к холодильнику. Я делаю три вдоха и три выдоха с паузами. И не обязательно через левую ноздрю. Это уже фантазия ведущей. Можно через обе ноздри дышать. Главное не проходит и пяти минут, чувство голода пропадает. Даже не будете вспоминать про голод. Рекомендую. Будете приятно удивлены.
Я этим упражнении пользуюсь очень давно. Когда еще в школе учился, а школу я окончил в 1992-м году. Для этого упражнения не обязательно принимать какую-то позу. Его можно делать сидя, стоя, лежа, во время ходьбы. В общем не отвлекаясь от своих дел. Очень хорошо помогает при ночных пробуждениях, и предотвращает от ночных походов к холодильнику. Очень рекомендую для тех людей, которые не могут воспрепятствовать себе ночные походы к холодильнику. Я делаю три вдоха и три выдоха с паузами. И не обязательно через левую ноздрю. Это уже фантазия ведущей. Можно через обе ноздри дышать. Главное не проходит и пяти минут, чувство голода пропадает. Даже не будете вспоминать про голод. Рекомендую. Будете приятно удивлены.
Благодарность от всего сердца за эту практику🙈🙈🙈💕💕💕♥️♥️♥️♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨✨✨✨
Как всегда классно, красиво и информативно. Йога рулит. ЛАЙК от друга!
спасибо , большое!))
Pro tip: watch series at kaldroStream. Been using them for watching all kinds of movies lately.
@Kashton Noah yea, have been using Kaldrostream for since november myself :D
Фигура у вас просто топ 🥰
Здравствуйте.Буду делать.Отпишусь об ощущениях.Мое чувство голода(ложное), очень часто меня побеждает.
Питайтесь сложными углеводами
Начал делать и уснул. В итоге, не до еды стало:)
Ж