ခါးနှင့် တင်ပဆုံပိုင်း နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း (Low back pain)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024
  • ဒီဗီဒီယိုလေးမှာ …
    ခါးနဲ့ တင်ပဆုံပိုင်းတဝိုက်နာကျင်ကိုက်ခဲတာက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ
    ခါးနဲ့ တင်ပဆုံပိုင်းတဝိုက် နာကျင်ကိုက်ခဲနေချိန်မှာ နာကျင်မှုပိုမဆိုးအောင် ဘယ်လိုအိပ်စက်သင့်သလဲ
    စိတ်ဖိစီးမှုများရင် ခါးနဲ့ တင်ပဆုံတဝိုက်နာတာကို ဘာကြောင့်ပိုဆိုးစေတာလဲ
    ခါးနဲ့ တင်ပဆုံပိုင်းတဝိုက် နာကျင်ကိုက်ခဲတာကို ဘယ်လိုအချက်တွေက ပိုဆိုးသွားစေနိုင်သလဲ
    ခါးနဲ့ တင်ပဆုံပိုင်းတဝိုက် နာကျင်ကိုက်ခဲနေရင် သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းတွေကို မိသားစုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် ဒေါက်တာဘုန်းစည်သူလွင်က ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြောကြားထားပါတယ်။
    #healthylifejournal #lowbackpain #drphonesithulwin #alaxan #healthtips #healthtalk #education

КОМЕНТАРІ • 29

  • @WinPaPa-g9d
    @WinPaPa-g9d 8 годин тому

    ဆရာ ဆိုင်ကယ်ပေါ်ကပြုတ်ကျပြီး ခါးနာသွားတာ အိပ်ရင်ဘယ်လိုအိပ်ရမှာလဲရှင့် ဖြေကြားပေးပါနော်

  • @dawyuyukhaing
    @dawyuyukhaing 23 дні тому +1

    ကျေးဇူးတင်ပါသည်

  • @MaSan-z5w
    @MaSan-z5w 2 місяці тому +6

    ဆေးအမည်လေးသေချာပြန်ပြောပေးပါလားရှင်

    • @HealthyLifeJournal
      @HealthyLifeJournal  2 місяці тому +5

      ပါရာစီတမောနဲ့ အိုင်ဗျူပရိုဖန်ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အယ်လဇန် Alaxan ဆေးပါ

  • @KkKk-k6f7d
    @KkKk-k6f7d Місяць тому +1

    မဂ်လာပါဆရာ

  • @ေငြစုစံ
    @ေငြစုစံ 2 місяці тому +1

    ကျေးဇူးပါ

  • @moehnin622
    @moehnin622 Місяць тому +1

    ဆေးသောက်တာ ဘယ်နှစ်ရက်လာက်သာက်ရမှာလဲ သက်သာသည်ထိသောက်ရင်ရော ဘေးထွက်ရှိပါသလား

    • @HealthyLifeJournal
      @HealthyLifeJournal  Місяць тому +1

      နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့အခါမှပဲ သောက်ပါ။ သက်သာတာနဲ့ဆက်သောက်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ အစာစားပြီး သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်

  • @nangshwewar8047
    @nangshwewar8047 Місяць тому +1

    ကျေးဇူးပါဆရာ

  • @dawnangsiephoung8842
    @dawnangsiephoung8842 Місяць тому +1

    ကျေးဇူးပါဆရာ။

  • @nawshee1334
    @nawshee1334 Місяць тому +1

    ကျေးဇူးပါဆရာ ကျွန်မလဲ အခုတင်ပါးအောက်ပိုင်းခြေသလံုးထိကိုနာတယ် တင်ပါးတစိုက်ပေါင်ရင်းမှာလဲကျင်နေတယ် ဒီကဆရာဝန်ကတော့သောက်ဆေးပေးတယ် မသက်သာသေးဘူး

    • @HealthyLifeJournal
      @HealthyLifeJournal  Місяць тому

      ဗီဒီယိုထဲမှာ ပြောပေးထားတဲ့ အကြံပြုချက်လေးတွေကို လိုက်နာပေးပါ၊ အမြန်သက်သာပါစေ

  • @ATYTGAMING78
    @ATYTGAMING78 Місяць тому

    အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

  • @ZinZin-r9m
    @ZinZin-r9m 25 днів тому

    ကျေးဇူးပါ ဆရာ

  • @OkMobile-i2h
    @OkMobile-i2h Місяць тому

    ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာစည်

  • @aungmoe-o5i
    @aungmoe-o5i 18 днів тому

    ကျွန်တော်ဆိုအထိုင်များလို့ခါး တင်ပါးနဲ့ပေါင်နောက်ကြွက်သားတွေထိကြင်နေတာ ပျောက်သွားပေမယ့်ထိုင်တာအခန့်မသင့်ရင်ပြန်ဖြစ်နေတယ်အဲ့တာတစ်သက်လုံးအဲ့လိုဒဏ်ဖြစ်တတ်လားဗျ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ရင်ပြန်ကောင်းနိုင်လားသက်သာရုံပဲလားဗျ

    • @HealthyLifeJournal
      @HealthyLifeJournal  18 днів тому +2

      ကိုယ်ဟန်ကို မတ်မတ်ထိုင်တာ၊ မတ်မတ်ရပ်တာ စတဲ့ အနေအထိုင်မှန်မှန်နဲ့ နေရင်၊ သင့်တော်တဲ့ ခါးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ပြန်ကောင်းနိုင်ပါတယ်

  • @DawnShweShwe
    @DawnShweShwe Місяць тому

    Thanks

  • @WaiYanHtet-v6w
    @WaiYanHtet-v6w 2 місяці тому +1

    ရေချိုးရင်း ဘယ်တင်ပါဆုံခြေထောက်နာတယ် လမ်းလျှောက်လို့လဲနာတယ်ဗျာ

    • @HealthyLifeJournal
      @HealthyLifeJournal  2 місяці тому

      ဒီဗီဒီယိုလေးမှာ ပြောပြထားပါတယ်။ နာကျင်မှုသက်သာစေဖို့ Alaxanကို အစာစားပြီး သောက်လို့ရပါတယ်။ မသက်သာရင်တော့ ဆေးခန်းပြရပါမယ်

    • @KitKit-c9s
      @KitKit-c9s 16 днів тому +1

      ဆေးကတ်လေးပြပေးလား ဝယ်မလို့ပါရှင့်

    • @HealthyLifeJournal
      @HealthyLifeJournal  16 днів тому

      @@KitKit-c9s Alaxan အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးပါ။ အစာနဲ့ တွဲသောက်ဖို့ လိုပါတယ်

  • @ayenwe-m4f
    @ayenwe-m4f Місяць тому

    ပခုံးဆစ်နာနာကျင်တာဘာလုပ်ရမလဲ

    • @HealthyLifeJournal
      @HealthyLifeJournal  Місяць тому

      အရိုးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ပြပြီး လိုအပ်တဲ့ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုလေးတွေ လုပ်သင့်ပါတယ်။

  • @JonathanAung-jy1lk
    @JonathanAung-jy1lk Місяць тому

    ခါးနာတယ် တင်ပုဆုံးပါတ်ဝန်းကျင်နာတယ် ပေါင်ကြွက်သားနာတယ် ခြေသလုံးနာတယ် ဆိုရင် ခါးမှာရှိတဲ့ ခါးရိုး အဆစ် ၅ခု အကြောင်း နှင့် အရိုးအဆစ်ကြားမှာရှိသော disc အဝိုင်းပြားအကြောင်း ကိုမပြောလို့မဖြစ်ပါ အဝိုင်းပြား disc သည် ဘေးသို့ အနည်းငယ် ကျွံ ထွက်သွားပြီး အာရုံကြောအသေးကို
    တွန်းသွားလို့ နာ နေတာပါ
    အဲဒါကိုသိမှ ဘာ့ကြောင့်နာတယ် ဘာတွေ လုပ်ရမယ် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ကိုလူနာတွေ နားလယ်မှာပေါ့
    ဆရာက ဆေးဘဲ ကြော်ညာ သွားတယ်
    နောင်ဆိုရင် ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြောပါ

    • @HealthyLifeJournal
      @HealthyLifeJournal  Місяць тому +1

      လိုက်နာသင့်တာတွေ၊ ရှောင်သင့်တာတွေ ပြောထားပါတယ်
      သေချာလေး ပြန်နားထောင်ကြည့်ပါဦး

    • @svanmain
      @svanmain Місяць тому

      ဟုတ်ပါတယ်ပြည့်စုံပါတယ်​@@HealthyLifeJournal

  • @ThiDarKyaw-lg5kp
    @ThiDarKyaw-lg5kp Місяць тому

    ကျေးဇူးပါဆရာ

  • @khinnwaythein996
    @khinnwaythein996 29 днів тому

    ကျေးဇူးပါဆရာ