Neden Kırmızı Pancar Yemelisin?
Вставка
- Опубліковано 8 бер 2023
- Kırmızı pancar, kalorisi düşük ve bitkiler tarafından üretilen sağlıklı bileşikler olan bitkisel besinler açısından yüksektir. Sebzenin alamet-i farikası koyu kırmızı rengiyle de ilişkilidir.
#pancar #beslenme #performans - Розваги
Bir şeylerin reklamını yapar gibi değil de objektif bir bilgi verir şekilde yaptığınız program için teşekkürler.
Anlaşılabilr bir şekilde, lafı uzatmadan anlatmışsınız teşekkürler...
Merhaba hocam turşu olarak nerede ise 35 yıldır ölçülü tüketiyorum pancar bir mucize 62 yasında 30 yasında gibiyim 100 yasında anneme bakıyorum sizin gibi değerli hocalarımız sayesinde sağlıklı bir yaşlılık geçiriyoruz..P9 ve betalain magnezyum vücudun temel taşlarını oluşturan pancarı bende öneririm.. Ve sarımsak M hteşem ikili....Sağlıkla kalın..Saygılarımla
🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Yeni Over Kanser geçirdim...Mümkün olduğunca yemeğe çalışıyorum....👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@@mutluaktas729 Çok geçmiş olsun,bağışıklık ve stresten dolayı arkadaşımda geçiriyor,şu an tedavi de...uzun bir süreç,Allah hepimizin yardımcısı olsun...Saygılar sunarım
Rendeleyip sarımsaklı yoğurtla cacık şeklinde tüketiyoruz tavsiye ederim. Üzerine biraz zeytinyağı ve nane.
@@mutluaktas729Geçmiş olsun. Tez zamanda şifalar diliyorum.
Bobreklere zararı varmi
Allah razı olsun hocam bu kıymetli bilgiler için.
Merak ettiğim bu kadar önemli bu kadar sağlıklı bilgiyi parayla kimse kimseye öğretmez bu değerli insan 10 kişi yorum yazmış haketen şasırdım
Diğerleri saçmalıkları seyretmeyi daha çok seviyor
Aynen
Sizi kimi hocalara bizim cox ehtiyacimiz var allah sizi eksik etmesin.Lutfen oldukca bilgilerinizi bizimle paylasin.
Hocam çok değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyoruz🤲 Sağ olun hocam 💐🤲
Verdiğiniz bu güzel, faydalı bilgiler için teşelkürler.
Dr. Ibrahim Ersoy, a , Bir omur tesekurler.
TESEKKURLER HOCAM COK GUZEL BEZINE DEYINDINIZ EN COK SEVDIYIM URUNDUR HER DAIM KULLANMSYA OZEN GOZTERDIYIM URUNDUR BAZI INSANLAR COK MASUN BU YIYECEKDEN ALLAHIM RAZI OLSUN SIZLERDEN TURSUSU COK GUZEL OLUYOR EVET KAYA TUZUNLA YAPIYORUM TURSUYU HOCAM SIZI SYDNEYDEN IZLIYORUM HOCAM❤️❤️❤️❤️❤️
Aynen sayın hocam harika bir beşin sagolun iyiki varsınız tebrik ederim saplarını dahi yaprakların her şeyini yaralamıyorum çok ŞÜKÜR
Bir ay geçte olsa sayenizde bu bilgilere erişebildim.Emeğinize sağlık...
Neden geç oldu merak ettim
Hocam sağolun teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgiler için iyiki sizin gibi deyerli hekimlerimiz varsınız
Biraz önce pancar yaprakları ve kırmızı saplarını keçi yoğurdu ve peynirle nefis böreğini yaptım. Şimdi de bu video önüne çıktı, izledim.
Pancar yapraklarını, saplarını atmayın değerlendirin. Tavsiye ederim çok güzel oluyor.
Hocama katılıyorum. Kırmızı pancar ve tere en faydalı, ilaç gibi bitkilerin zirvesindedir.
♾️
Ben kırmızı pancarın yapraklarından ,tarhanayada koyuyorum ,semiz otu ,sarımsak ,kapıya ,domates , ısırgan ,soğan haşlayıp ,makinede sürdürüp ,yourt ,kaymak , dereotlu ,ilaç gibi trahana oluyor ,25 kilo undan katıyorum , ölüyü diriltecek tarhana oluyor ,bahçemde ,yasil yapraklari hiç ziyan etmem ,sarmami ,borekmi ,yemeyinimi ,çeşit yaparım ,
Börek demeyeydin iyiyidi, hoca beyaz un karborhidrat, ayrıca pişirmeden çiğ yenmeli de diyebilir.
@@selverhasan5217 nasil yapiliyor tam tarif yazarmisiniz hiç tarhana yapmadim da bunu demek isterim
😊😊😊
@@favvori8095sorgum veya kara buğday unu ile sebzeli krep veya tavada börek ile sağlıklı börek yapabilirsiniz
Yine harika bilgiler vermişsiniz 🌞
Çok teşekkürler, emeğinize sağlık 💐👏💙♥️
Çok teşekkür ederim.Faydalı olduğunu biliyordum ama bu kadarını bilmiyordum.Sabah kahvaltıda havuç ve kırmızı pancarı her gün tüketirim.
Teşekkürler ağzınıza sağlık bilgilerinizi biz le paylaşmanız güzel sağolun
Cok guzel bilgilendiriyorsunuz emeginize saglik
Verdiğiniz bu değerli bilgiler için teşekkür ederim hocam.👍🙏
Hocam sağlık için Birbirinden değerli bilgiler verdiginiz için Çok teşekkür ederiz.Pancari dikkate alacağız
hocam paylaşrığınız değerli bilgiler için teşekkür ediyorum
Hocam sizi ilk defa dinlemek nasip oldu istifade ettim, sıkıp suyunu içip posasını da yumurtalı börek yapıp yiyorum çok güzel tadında iki şeklini de tavsiye ederim.
Harika: pancar bitkisinin faydalarini cok güzel konuya hakim olarak anlattiniz, cok tesekkür ederim ❤
Verdiğiniz bilgiler çok değerli. Teşekkür ederim....
Teşekkürler hocam kıymetli bilgileriniz icin❤
Çok teşekkür ederim kıymetli bilgileriniz için
Ne güzel anlattınız,sağolun verdiğinz bilgiler için .👍
Hocam bilgilerin için tesekur ederim ben turşu yapiyorum suyunu içiyorum çok güzel ve faydalı
Teşekkürler hocam ben de severek tüketiyorum birde fırınları kozluyup deneyin tadı harika oluyor közlenmiş süt mısır gibi
Teşekkür ediyorum hocam verdiğiniz bilgiler için
Ben salatalara rendeliyorum, turşusunu yapıyorum ve yemeğini yapıyorum sarımsaklı yoğurtla harika oluyor
Çok teşekkür ediyorum ağzını za sağlık doktor bey.
Selam 🌹🌹❤❤👍
Dilimleyip, tost makinesinde 3-4 dakika pişirip yiyorum cok lezzetli oluyor
Naylon bir telle temizleyip kabuğuyla ,suyuna az sirke koyarak düduklüde haşlıyorum.Soyup dilimleyip sonra kendi suyuna bırakıyorum.Ezilmis sarmısak ve tuz ilavesiyle bir hafta dolapta kalabiliyor.Her gün komposto gibi tüketiyoruz.Balığın yanına çok yakışıyor.😊
Teşekkürler Sayın Dr. İbrahim Ersoy, emeğinize ve nefesinize sağlık 🙏❤️
Teşekkürler kıymetli Hoca'm 💙😊
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler İbrahim bey
Ağzınıza sağlık hocam
Bu gün turşusunu yapmayı düşünüyordum bu bilgiler iyi oldu emeğinize sağlık 👏
Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederiz ağzınıza sağlık 🙏
Hocam harika bilgiler verdiniz teşekkürler kronik rahatsızlıklarım var bundan sonra daha çok tuketecegim sagolunuz😢💙
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkürler doktor bey
Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasın ♥️
Çok sağol hocam çok güzel bilgileriniz için
Yemeye basladim aliyorum cocuklarimada tavsiye ediyorum❤⚘
Sagol emeginize saglik saygilar hocam
Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için.
Hocam, o nasıl ses tonu öyle? Anlattıklarınızı insana sabahtan akşama kadar dinlete bilir. Birde şahane bir diksiyon. Çok güzel 👏
😮
Canlı yayınlara yetişemiyorum, ama mutlaka izliyorum, tüm videolarınızı, pancar i anlatmaniz Harika oldu bnm için, nasıl tüketilir en doğrusu hangisi diye çok tskr ederim, ciddi kansızlık yaşıyorum, pancar ile toparlıyorum diyebilirim, takviye ilaç alamıyorum, neyse pancar abartmadan gerekli miktarda çok önemli süper bir gıda..Açıklamalarınız için çok sagolun, iyi ki varsınız 🙏🧿🤍⚘️
Merhaba bencede aşırı kansızlık nasıl tüketiyosunuz teşekkürler
ALLAH razı olsun teşekkür ediyorum
Hocam bu güne kadarı hic kullanmadm sizi izledikten sora kullanacm bu bilginden dolayı teşekkür ederim
Çok faydalı bilgiler teşekkür hocam
Bendepancarıçokseverimvesaltasınıyarımsuyundudaiçerim
Teşekkürler bilgilendirdiniz
Teşekkür ediyorum sevgilerimle.
Teşekkürler hocam ❤
Ağzına yüreğine emeğine ellerine sağlık olsun inşallah hocam 🙏
İyi yaşayın sağlıkla yaşayın.Sağ olun ne güzel anlatıyorsunuz.Bu sene daha çok yaptım her seneye göre.
Ellerinize sağlık Nasil yaptınız tarifini verirmisiniz
@@hulyasahin-mk7ds Yeni gördüm pancarı önce haşlayıp ,rendeleyip süzme yoğurt,sarımsak ,tuz biraz zeytinyağı çok lezzetli oluyor,ikinci salatamız haşlayıp küp küp doğrayıp üzerine limon,nar ekşisi ,tuz,zeytinyağı bir kavanozda güzelce karıştırıp üzerine döküyorum bu da çok lezzetli oluyor.(Katı meyve sıkıcağında limon,yeşil elma ,pancar sıkarsanız çiğden daha vitamin dolu içebilirsiniz) Afiyet olsun.
çok teşekkür ederim tarif için
@@hulyasahin-mk7ds Kusura bakmayın görünce yazdım fark etmemişim afiyet olsun.
Hocam bir omur tesekurler
Bilgiler icin tesekkurler hocm.
hocam tşk ederim deyerli bilgileriniz için
Hocam yüreğinize sağlık 🧿🌅❤️
Pancar turşusu nasıl yapıĺır
Yararlı video olmuş
Teşekkür ederim harika video
To ,Dr I Ersoy, thanks again and again to you and for lovely video
Ben herzaman alip tursu yapiyorum severek yiyorum tesekur ederim
Allah razi olsun hamd olsun
Reçeli muhteşem turşusu yine öyle yapraklarını ayrı şişede yapıyorum çiğden tavsiye ediyorum
Tesekkürler HOCAM ,her gün yesek zazarlimi ? Veya ne kadar yemeyilz saygilar
Merhaba hocam sizi yeni keşfettim. Takipçiniz oldum. Bilgiler için çok teşekkürler.bizim evimizde yoğurtlu sarımsaklı salata şeklinde tüketimi seviliyor. Yoğurt acaba etkisini azaltır mı
Sagolun hocam bendekışın kuzine sobamın fıŕınında kumpir gibi pişiriýorum harika oluyor
Bilgiler için teşekkürler
Allah razi olsun hocammm🤲🤲🌹🌹🌹🌹
Hocam önemli bir konuya değindiniz. Ben Belçikadan yazıyorum
Sabah kahvaltısında ince doğrayıp salata olarak tüketiyoruz tavsiye ederim🙏💐
Tesekkurler
sağolun hocam
Değerli hocam, kırmızı pancari nasıl saklayalım. Pişince değeri kayboluyormu. Rendeleyip kavonazda yağ içinde saklayabilirmiyim. Haşlayıp yemek vitaminini kaybettirir mi. Sert kök sebzeleri nasıl saklayalım. Donduruyuca koysak olurmu. Lütfen yiyeceklerin vitamin değerlerini kaybetmeden nasi pisirip nasıl saklayabiliriz. Zamanında çokça alıp saklamak istiyorum
Her sabah kahvaltida çiğ olarak tüketiyorum cokta sevdigim bir sebzedir.
Hocam çok anlaşılır bir şekilde anlattınız teşekkür ediyorum.ancak böbrek kretin m yüksek yan etkisi olurmu.
Yavrucuğum hemen cevap verebilir misin Şeker hastaları pancar kullanabilir mi çok önemli
Hocam teşekkür ederim. Ben dibetim. Kullanmamda bir sakınca var mı.
Sağlıklı günler dilerim.
Allahraziolsun hocam
Süper teşekkür ediyorum
Değerli bilgileriniz için teşekkür ediyorum hocam, ben bir böbrek rahatsızlığı geçirdim, iğnelerle iyileştim, tansiyonum kontrol altında, yememeliyim kırmızı pancar ben, öyle düşünmekteyim, ne dersiniz
merhaba öyle ise siyah havuç için de benzer vitaminiler var diyebilirmiyiz?
Teşekkür ediyorum
Her gün kırmızı pancar salatası yiyorum. Ayrıca L-arginin var içinde ve bu da nitrik oksit üretimini arttırıyor. Kalp sağlığı açısından Nitrik oksit hayati öneme sahip
Cig acimtirak tadi olmuyormu ?
@@Elif-rh7rfçiğ de yenilebilir tadı kötü değil ama ben salatasını haşlanmış pancardan yapıyorum
Çiğ olarak mutlaka her salatama rendeliyorum,hiç acı olmuyor..
@@Elif-rh7rf limon ve elma sirkesiyle maydanoz dereotu ince dogranmiş kurusoğanla süper oluyor.soğuk sikim zeytinyağini da unutmayalim.kirmizi pancari rendelerken havuç da ekleyebilirsiniz....
A
Hocam aşırı kilolu, varisleri olan, safra kesesi alınmış, tansiyon ve kolesterol hastası bayanın tüketmesin de sıkıntı varmı?
Methaba,dr bey,als hastssıyım, kaslarım için ne yapmalıuım?teşekkür edrim,
Şeker hastası. Tip 2. Çiğ elma gibi yese yine de yükselir mi? Sadece suyu yükseltiyor mu?
Hocam teşekkürler güzel ve faydalı bilgiler, acaba kırmızı pancarın ekstrakt şurubunu imal etsek tavsiye eder misiniz ?
Nitrik oksit aort damarının da genişlemesine yol açmaz mı acaba? Aort anevrizması var, karar veremedim.
Dr.bey çok teşekkur ederim
Emeğinize sağlık değerli önemli sağlık bilgileriniz için teşekkür ediyorum sagolun
Baypaslıyım bende yiyip içe bilirmiyim
Çok severim, hem turşu hem taze olarak
Teşekkürler Hocam .....
Teşekkür ederiz hocam
Hipertrofik obstrüktif kardiyomiyopati hastalığı tedavisi için yayın yapabilirmisiniz iyi yayınlar
Teşekkürler hocam
teşekkürler hocam
Kırmızı pancarın tadı çok hoş. Hemen her gün, çiğ olarak yemeklerin yanında dilimli veya salatalarda tüketiyorum.
Bu videoyu izleyince, iyi bir seçim yapmış olduğumu anladım.
Bu değerli videonuz için çok teşekkürler.
Herkese sağlıklı ömürler dilerim.
Hafifce haslayin suyunu dokup sirkeli suda tuzla burkac gun bekleyebilir,guzel oluyor
@@zeynepkuden2252 deneyeceğim inş. Teşekkür ederim.
Haşlama suyunu dökmeyip, içilse daha şifalı olmaz mı.
@@mehmetsezer4532 çok ağır oluyor, içebilirseniz için
@@zeynepkuden2252
Denedim, Haşlaması gerçekten daha lezzetli oluyormuş.
Suyu da (bana göre tabi), rengi hoş ve çok lezzetli, limon veya turunç suyu sıkarak tüketiyorum.
Bilgi için çok teşekkürler.
Pancar suyu da çok faydalı, karaciğerde taze alyuvarların oluşmasını sağlıyor!❤😂❤