【お料理】\ダイエット中の/リアルご飯🥗

[@はしご-b4j]

1秒たりとも見逃せない料理動画が戻ってきて嬉しい！！！！
本日のもも🍑！
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11:14 11:25 11:38

[@いしまっち]

ダイエット中リアルご飯作りお疲れーちゃん、美味しくできたようでホント何より。

[@taka-chan01]

ほっとれーちゃん更新ありがとう😊凄くヘルシーでバランス良くて簡単に作れるから僕も作ってみるね😊もやしスープも美味しそうだったよ☺️れーちゃんコーデ可愛いかったよ🥰

[@RK-yj8sn]

れーちゃんいつ見てもスタイル良いのにダイエットしたりして体型キープするの本当に尊敬する。😊
自分もれーちゃんが作ったダイエット飯を作ってダイエット頑張ります。
今回も凄くダイエット飯に見えないぐらい美味しそう。是非真似して作ってれーちゃんと一緒に頑張ってみたいと思います。本当に大好きです😊

[@イサヤマゴウヤ-m6p]

れーちゃんが作る料理は毎回、美味しそうすぎる😋

[@リョーちん-n3f]

ダイエット飯でもすごく美味しそう😋
もぐもぐれーちゃんの幸せそうな顔✨
可愛過ぎるれーちゃん大好き💝

[@ゆかちょ-h4x]

やっと見つけれーちゃんできた☺️めちゃ癒されるぬあぅうあ可愛すき🩵

[@ケンイチ-q4o]

今回も美味しそう😋
もぐもぐれーちゃん可愛い😆

[@masa0353]

ダイエット中のご飯美味しそう🤤れーちゃん大好き～💓♥️❤️

[@るぱん-r2g]

ダイエット中のご飯楽しみ😘
見つけれーちゃんするー🍚

[@サジタリウスのFumi]

怜の戸惑いが可愛い❤　もやしスープ食べたい❤😆

[@v100gaku6]

スタイルが良すぎて、お料理のことが頭に入ってこない。

[@merkaba_lite]

Thank you for the cooking videos this year. Looking forward to more next year 😊

[@やまた-s5e]

可愛すぎる！
めちゃくちゃスタイルいいのに、やっぱり努力してるんだね！
見習います！

[@ike2926]

怜ちゃんのリアルごはん🍚教えてくれるのうれしい😊ありがとう❤

[@makb48tube]

リアルご飯もおいしそう！
これならいっぱい食べてもヘルシーだね🥗🍲
料理してる姿もトークもれーちゃんほんとかわいい🥰

[@こうさん-c1p]

美味しくて、ダイエットできるなんて最高♪今日もれーちゃんかわいい♪

[@reys243]

簡単そうやけど、立派な料理だよ😊
今回もナイスなツッコミテロップ流石😂

[@ゆうりん-z2r]

更新ありがとう！
お掃除もしながら料理してるの流石すぎる🥹
ダイエットにぴったりの食事を知れて嬉しい！
参考にします✊🏻✨

[@ミヤビ-r1n]

ダイエットご飯やけど食べ応えありそう😊作り終わってちゃんと掃除してるの偉い✨

[@ごっちゃんハット]

お腹に優しそう～最近お腹の調子良くないから作って食べようかな～😋れーちゃんかわいい～😍

[@user-oj7ib5ki1j]

簡単に美味しい調理よく出来ました😊

[@ほくと]

ヘルシーで美味しいそう！本当ダイエットにいいですね✨

[@ミヤビ-r1n]

楽しみ～☺

[@さとっしーReys]

ヘルシーメニューでもちゃんと美味しそうなのいいね👍🏻
料理する姿も様になってきてるー！！

[@和希-r6b]

食べる姿れーちゃんすごく可愛かったです❤😊

[@reys_0528]

めちゃ楽しみ🎶早く見たいな❤

[@kenasaoka888]

トップスが可愛いやつだ❤
料理頑張ってて偉いよれーちゃん🎉

[@taka-chan01]

もぐもぐれーちゃん可愛い😆

[@ike2926]

作り置きしてる怜ちゃん偉い👏

[@miyu1005]

動画更新ありがとう〜😊
今回もとっても美味しそうでした🥗試してみまーす✨

[@okapiiiiiiiiiiiiiiii]

ありがとう♪楽しみにしてます！

[@sagawa0207]

ダイエットレシピ助かる笑
参考にするね☺️

[@reys_0528]

ポニーテール🐴可愛い過ぎ😍更新ありがとう❤

[@ユキオイズカミ]

美味しそう😋めっちゃ可愛いです😊

[@eitae9306]

健康第一応援してます超絶大ファン

[@user-yv4jn2nh5e]

シンプルでダイエットに良さそうだね😊
試してみるね！

[@つらっ可愛いすぎて]

(0:32)鍋に1回入れることで美味しくなるんねきっと😋笑
(2:23)調べたって言ったからもうやったやつかもだけどか、５分ほど煮沸して台所用中性洗剤で洗う、またはお湯１リットルに重曹を大さじ１杯、酢も大さじ１杯入れ、約１時間ほどの浸漬後、洗う方法があるみたいね。
(3:42)れーちゃんのかわいさこぼれた
(5:32)またかわいいポイント
(5:57)卵割りのドヤ顔入れてくるのやめて‪🫶🏻笑
(10:35)めちゃわかる👍
(12:05)完成からのまさかの🥚笑

[@user-yv4jn2nh5e]

ダイエット中のご飯楽しみ😊

[@松原大-q2g]

れーちゃんメッチャ可愛い❤
いつもありがとうございます😊

[@服部伸也-f7d]

オリジナルお料理かな！！
配信楽しみだな

[@しの-j1x]

わたしは鶏むね肉照り焼きにするのがお気に入りです！オリーブオイルで食べてみます！！！！

[@riobintang4264]

So cute 😊😍😍

[@青井翼-i1y]

これも見たらお腹空いてきた

[@チーム4-d2w]

癒し❤美味しそう🤤

[@鈴木正敏-c6d]

食べたいです💓💓💓

[@古川進一郎-u2j]

ダイエット中の人にも参考になりますね!

[@syunta447]

ダイエットしなくてもスタイル良くて
可愛いよ❤❤

[@meat_meat_7]

サービス衣装 助かる₍˄. ̫.˄₎

[@seiki1114]

ウェストのとこ襟みたいでカワイイ👖黄身ぃぃぃぃ😭ダイエットの時真似しますね

[@和田春雄]

楽しそうなれーちゃん最高に可愛い過ぎますね🥰🥰🥰
ブロッコリー＆鶏肉のスープめっちゃヘルシーで美味しそう…卵が飛び出してしまうところもめっちゃウケました🥚😮😅

[@sada_382]

ダイエット料理最高ですね👍🏻次回の料理動画も楽しみです☺️

[@セイヤー-w6o]

可愛すぎる😊

[@にゃそさん]

久しぶりにみせてくれて嬉しいよ

[@長島友久]

可愛いなぁー❤

[@taka-chan01]

ありがとうれーちゃん😊見つけれーちゃんするね👌

[@まるひげ-c6z]

ダイエット飯だけど、すごく美味しそう☺️
解凍する時は少し水をふってからレンジでチンするとしやすいかも！

[@cho_hidesan]

普通に美味しそう😄体型維持も大変なんだなぁって思いました🤔

[@nakanaka7901]

特技卵割りの時のドヤ顔好き❤️

[@まるひげ-c6z]

楽しみ〜٩( ᐛ )و

[@ookinaM]

れーちゃんも気がついていると思うけど、何かと美味しい場面のある配信でしたねww 次回も何卒よろしくおねがいします🙇🏻‍♂️

[@Yukihiro-j1b]

れーちゃん､こんばんは｡
めちゃめちゃ美人可愛いくて､もやしスープとブロッコリーサラダも美味しそう｡

[@kyojuro_rk_asmr]

Muito bom meu amor eu amo muito meu amor seu vídeo que sempre me incisão coisas novas❤❤❤

[@みき_みき]

焦ってても卵割るの上手いな〜って思ってから、しっかりドヤ顔してて笑った😂🙌🏻

[@user-oj7ib5ki1j]

シリコン製品は臭いがつきやすいのと、元々臭いがあるものもありますね。
洗う場合は無香料の洗剤で柔らかいスポンジで洗うのがいいです。
長時間でもいいならオキシクリーンに２時間ほどつけ置きするとだいぶ臭いはましになるようです。
あとは固形石鹸（無香料の純石鹸）で洗うのも効果的らしいです。

[@ゆかちょ-h4x]

鶏むねも良さげだけどれーちゃんのれーちゃん🫰気になりすぎてすくしょしてまう笑安定

[@kpark5993]

れーちゃん　好き🤭

[@セイヤー-w6o]

れーちゃん大好き❤

[@Rmn-6324]

❤❤❤

[@ペニしょうが]

ごちそうさま🙏

[@shiromaru000]

簡単だし、いいね😊もやしスープはワカメ入れてもいいかもしれないね
俺もダイエット中だから参考にします😊

[@佐藤祐貴-x9v]

ダイエット中のリアルご飯美味しそうです

[@hirono28]

どっちもヘルシーだけど食べごたえあって美味しそう🤤
作り置きの具材で料理を作るのは、もう立派な料理上手🍳👏
参考にするね😀
シリコーン製の調理器具は匂いがするって聞くから使ったこと無い
ナイロン製だと、鍋やフライパンのコーティングを傷つけないからオススメだよ😆

[@hawk0131]

2nd写真集期待😊

[@888-r2k]

またタンクトップ着て料理作って欲しいな❤

[@ひでひで-k8c]

ダイエットはした事ないからこういう風に見ると「大変だなぁ」って😅
シリコンの匂いは濃い味になると感じにくいけど、味が薄くなれば気になるかも
食事を楽しむって部分では木の物や炮烙系に変えてみてもいいのかも🤗

[@ゆかちょ-h4x]

一家にいちれーちゃん💘欲しいお声お顔ぜんぶかわいいしすたいるいい🫠のに料理できてきれー好きすきすぎる🧹🧅🔪家事してもらおうとしとる説w

[@山西智洋]

怜様お大変お一日中ご苦労様です。
ご本日はそちらの高級な白コーデとお綺麗な髪型は最高にお似合いですよ。ダイエットには丁度良いご飯は良いですね。
そちらのゆでたまごとブロッコリーはとても美味しそうですね。ご本日のご配信お大変ありがとうございます。

[@osam8944]

うーーん。ブロッコリー．．．この世で一番苦手だが怜さんが美味いと言うのだからもう一度トライして見ます！！その格好で、外出しないでくださいね！！

[@セイヤー-w6o]

ダイエット本当にえらい👏なでなで

[@hattolee]

いーだかーわい♫ヘルシー料理美味しそう♫

[@telios078]

いーだの御料理がおいしくなる魔法の言葉「まぁまぁまぁ」

[@user-oj7ib5ki1j]

研磨剤が入ってるのであまり頻繁に使わない方がいいですが、どうしても臭いが取れない場合の手段として、クリームクレンザーで洗うと徐々に臭いが取れていくと思います。

[@金運大魔王]

😊❤怜ちゃん、ダイエット🍰🈲て、今でも素晴らしいスタイル❤️なのに。怜ちゃん、最高に魅力的大人のセクシーさだよ❗

[@山奥坊主]

ダイエットって言われたら新たな写真集期待してしまう！

[@jesusaragon3239]

¡¡Que linda Rei chan, olvidas probar lo que preparaste
y encima un huevo quiere escapar!!😊😅
¡¡¡aún así, todo se ve delicioso😋👌 y facil de preparar!!!
¡¡¡Lindo look Rei chan!!!🥰💓
😘😘😘🤗🤗🤗❤❤❤💛💛💛

[@正志-g9t]

鶏むね肉がダイエットにいいみたいですね。一番は規則正しい生活ですがいままで突っ走ってアイドルしてましたからね😊けどれいちゃんダイエットしなくてもいいような

[@tamago-1192]

これもうまそうだな。

[@いしまっち]

見つけれーちゃんします‼️😄。

[@nana-yO4O3]

スープ美味しそう☺いつも楽しませてもらってます。また最後に？同期でゲーム配信して欲しいなー❣️

[@さかちゃん-o8g]

ダイエットしなくても十分細いのに～❤

[@YappyYappy-w6r]

ブロッコリーで食べた満足感ありそうだね!

[@wansukechan02]

プラスチックのプロテインのシェイカー臭い少し残っちゃってもあんまり気にしないで使っちゃってます。今の所…。

[@wingsansansan345]

cute

[@ゆかちょ-h4x]

冷凍🥦ぶろっこり使ったことない解凍むずいんか😶生の使うゆで時間もむずい変色しておいしくなさげに見えるときまあまあある🥦ゆですぎ問題w

[@たけちゃん-g9g]

❤大好き❤れーちゃん❤大好き❤ダイエット必要？😮❤

[@ゆたかっち-b7l]

リアルに長野県のホテルのお仕事が冬休みに入って東京の実家で母親の料理を食べ過ぎでダイエット始めるから参考にするね😊💙運動もしないとね！

[@かい-l4r]

れーちゃんこ料理の手際が良くなっていて嬉しいような寂しいような、2024年の終わりである。
p.s がんばらぬわい

[@ダルタニャン-h5n]

ダイエット料理🤤😋🍑🦄

[@むくろ-y2z]

今気づいたんだけど、電子レンジを使うときが一番動作が機敏だ😮