ZURÜCK ZUR ALTEN FORM ??? | Formcheck | Sophia Thiel
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- Опубліковано 5 бер 2022
- Ich habe mir für 2022 wieder persönliche Fitness-Ziele gesteckt! Ob es zurück zur alten Form gehen soll, ob ich abnehmen oder weiter zunehmen möchte, zeige ich euch hier in einem Formcheck bzw. Body Update. Ich habe mir das sehr lange gut überlegt und bin auch gemeinsam mit meiner therapeutischen Beratung zu einem Entschluss gekommen. Viel Spaß mit dem Video!
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Hey ich bin Sophia, schön dass du hier bist! :) Auf meinen Channel findest du alles rund um das Thema Mental Health, Training, Ernährung, Motivation, einen gesunden Lifestyle und vieles mehr. Ich nehme dich mit auf meine Reise und gemeinsam machen wir die beste Version aus uns selbst. Werde ein Teil der Community und lass uns loslegen! 💪🏻 - Спорт
Ich finde es cool, wie du deine natürlichen Kurven so präsentierst. Das macht mir als "normale" Frau echt Mut 😊
Das ist normal.
@Stefan Sch. Eher weniger, aber egal
😋🤤
@Stefan Sch. man ist nicht besser, oder schlechter weil man diszipliniert ist. Jeder Mensch ist anders und hat andere Ziele, die man auf verschiedene Arten und Weisen erreichen kann.
Das freut mich! 🥰 Es ist mir auch sehr wichtig mit meinen eigenen Erfahrungen anderen "Mut" zu machen! 🥰😘
Egal welchen Weg du einschlagen wirst. Du bist und bleibst wunderschön von Innen und von Außen. Das gilt für euch alle da Draußen. Lasst euch nicht verrückt machen und tut das was euch gut tut!
Blablabla...🤦♀️
@@sally7424 was soll das? Soll sie sich deiner Meinung nach wieder in eine Essstörung stürzen? Wow...
@@niggiii ...man soll realistisch und ehrlich sein. Ich finde es gut, dass sie wieder mit Plan trainiert, oder denkst du etwa dass sie jetzt glücklich ist?
Die Pfunde sind doch von Fressattacken entstanden. Sie soll ihren Weg finden, aber keiner sollte heuchlerisch, beschwörend säuseln, dass man immer schön ist, diesen Psychoscheiß begreift auch eine Sophia 😉
Stimmt!
@@luma7132 Sie soll versuchen einen sportlich, gesunden Weg zu finden und sich dabei aber auch in ihrer „Haut wohl fühlen“ 🤗
Ich find es so krass das du so viel Kraft hast, trotz Essstörung dich dort hinzustellen und deinen Körper so liebevoll beschreiben kannst. Das verlangt viel von einem und maaaaaan diese Muskeln! Du siehst wundervoll aus. Du zeigst einem das man auch einfach mal glücklich mit sich selbst sein kann bzw. sein sollte. Danke das du immer deine Lebensfreude mit uns teilst, weiter so!
Wieso lügen sich Frauen gegenseitig so krass an wenn sie ein Mann wäre würde kein Mann sagen du siehst toll aus wie du bist sondern es würde heissen du schafft es dein Übergewicht zu besiegen und wieder ripped zu werden oder so aber ihr Frauen denkt es ist cool schlechte Eigenschaften zu glorifizieren 💀💀💀 Check ich garnicht sry
Es ist die innere Kraft- die jede Frau hat.
@@Surfing1709
Ich als Frau* finde diese Message so unglaublich wichtig.
ich habe so einen respekt vor dir. du bist echt ein vorbild für unsere generation. du bist nicht so oberflächlich, falsch usw. und tust nicht einfach nur zeigen wie schön du aussiehst und wie gut alles bei dir läuft. du zeigst auch, wenn es mal im leben nicht so gut läuft und "wie man damit umgeht". das macht doch so viel wertvoller, authentischer usw. und vor allem mag ich auch dann viel lieber dir zuhören und zugucken als anderen, weil man sich bei dir wahrgenommen fühlt. man hat bei dir den eindruck, dass du einen tief in der seele erreichst, weil du auch von dir von innen heraus erzählst.
denn die realität ist nicht immer so perfekt wie es auf youtube und co. oft dargestellt wird und ich finde es umso ehrenhafter, wenn jemand wie du auch mal die realität zeigt und zeigt, wie man damit umgehen kann!
hab dich echt lieb gewonnen, als youtuberin, bin echt froh, dass es dich gibt!!!
bleib so wie du bist, und achte nicht auf die blöden leute / kommentare!! du bist toll so wie du bist und so schlau und herzlich!!!
alles gute und alles liebe!!!
Hammer! Wie Du einfach trocken, locker, selbstbewusst sagst "Ich hab' auch hier hinten Cellulite". Von deinem Selbstbewusstsein können sich ganz viele 'mal was abschneiden.
Ich finde, so wie Du es zu sein scheinst, und zwar "body neutral", sollte man sein. Viele sagen zwar "positivity", aber eine neutrale Haltung, finde ich, ist das, was gesund ist.
Weiter so, Sophia!
Viele Grüße aus Berlin
Vielen Dank @cansu! Klingt zwar komisch, aber auch ich brauche solche Worte, um immer selbstbewusst sein zu können. Und "immer" geht eh nicht. 😊😊😘
Ich habe das Gefühl, sie „spielt“ diese Lockerheit und ich habe auch das Gefühl, dass sie tief im Inneren nicht zu ihrer jetzigen Figur steht und sich nicht so annimmt wie sie jetzt (wohlgemerkt sehr schön) aussieht - denn sonst hätte sie nicht den Drang, sich wieder einen ähnlich trainierten Körper zu erarbeiten, wie damals - vom Hardcore-Training als „Hobby“ und Leidenschaft mal abgesehen. Ich finde auch ihr Blick, wenn sie sich selbst im Spiegel anschaut und wenn sie sich dreht und wendet, spricht Bände und zeigt keine Selbstakzeptanz. Sie versteht die aufs Leben übertragbare Definition von Schwarz oder Weiß und den elementar wichtigen „Grau-/Zwischentönen“ aber das Praktizieren des Grauanteils funktioniert meiner Meinung nach bei ihr noch nicht „natürlich“ und unterbewusst sondern erzwungen. Ich finde, sie sollte noch viel mehr an ihre eigenen Worte glauben. So oder so scheint Sophia natürlich ein ganz feiner Mensch mit einem tollen, liebenswerten Charakter zu sein.
Mit Fitness gibt es wohl mehr Kohle und Klicks!
Ich find' das zu negativ, dieses "Kohle und Klicks". Was gibt es daran auszusetzen, sich schön bzw. schönER finden zu wollen? (Deswegen habe ich auch von "Body Neutrality" gesprochen.)
@@thegrandioso624 du musst das mal so sehen das hat nichts mit Klicks zu tun, sie kann sich einfach sehr gut verkaufen ,
,und dass kann halt nicht jeder, du könntest das auch mal versuchen, mfg Tanja
Ich liebe dich für deine Offenheit und Transparenz du ist bist zunächst ehrlich zu dir selbst und das sieht man sehr in dem Video ich freue mich 😊❤
Vielen lieben Dank! 🥰🥰😘
Ganz genau Sophia's Transparenz lässt sie so dermaßen authentisch wirken.
Sowas stärkt und motiviert mich wiederum umso mehr...
Weil einfach mal jeder irgendwo anfängt und ich finde dass "Fitness" so und so nicht in EINEN Topf geschmissen gehört 👌🏻👌🏻👌🏻
„Transparenz“
Vielen Dank Sophia❤️ ich finde dich seit du wieder aktiv bist und so offen und transparent mit deiner Situation umgehst unfassbar inspirierend. Bist für mich ein absolutes Vorbild was den Umgang mit der eigenen Optik angeht 👏🏼
Wow Sophia! 👏🏻😍
Echt top! Wie du dich da einfach mal hinstellst und deinen Körper präsentierst und offen, total selbstbewusst über deinen Körper redest! Das kann heutzutage leider kaum mehr wer! Ein Wahnsinn! Du hattest vieles nicht einfach! Aber gehst so gut damit um. Hut ab! 🎩 Du zeigst wieder, was für starke Vorbilder authentische Menschen wie du sein können! 💗 Weiter so! Alles Gute 😘
so ein authentisches vorbild- mehr ehrlichkeit und realität auf youtube 💜
Danke meine Liebe! 😘😘😘
Vorbild? Stoff zu nehmen für bisschen Aufmerksamkeit auf Wettkampf.... Und jetzt mit dem Jojo Effekt macht sie auf ich steh zu meinem Körper... Wieso vorher dann so rein geballert mit Stoff?
@@kkkjjjd8514 weil sie krank wahr?? einfach mal zuhören
Jaaa ihr seit alle bissi krank , gönnt euch mal ne Keule...
Das sie jahrelang genau das gegenteil gemacht hat und dadurch andere frauen kaputt oder krank gemacht hat ist jetzt aber scheiss egal, oder?
Respekt!!! 😁 🥰🥳
Ich hoffe für uns alle, dass sich baldmöglichst ein gechillterer Umgang mit unseren Körpern durchsetzt!!! Feier ich!!!
Tolles Video! 👌❤️💙
Yeahhh, unbedingt
Menschliche Vorbilder wie Du es bist sind gerade für junge Leute sehr wichtig. Jeder der so "unverblümt", ehrlich mit all seinen Stärken und Schwächen in dieser digitalen und oft viel zu oberflächlichen Scheinwelt neue Akzente setzt ist kein "Fake" sondern einfach nur ein guter, ehrlicher und vorbildlicher Mensch. Du machst das klasse! Ich kenne Dich zwar nicht, aber ich denke Du bist ein sehr guter Mensch!
Es freut mich sehr zu sehen, das du dich wieder in die Öffentlichkeit vorwagst. Ich mochte dich schon immer gern, weil du eine der menschlichsten und herzlichsten in dieser Branche warst. Dein BMI hat dabei nie eine Rolle gespielt. Es ist wunderbar zu hören, daß du nun einen gesünderen und nachhaltigeren Ansatz verfolgst und ich freue mich schon sehr darauf zu verfolgen, wie du das ganze angehst. Alles Liebe und Gute aus Köln.
Ich finde es richtig richtig klasse, dass du deinen Stand im Moment mit uns teilst! Ich will auch genau den gleichen Weg gehen wie du und meinen Körper jetzt (nach 2 SS) wieder in eine gute Form bringen und mich wohl fühlen.
Wow Sophia, ich fühle mich nicht alleine danke das du motivierst und ehrlich bist 🙏🏻
Frau, du bist der Hammer😍❤️so viel Ehrlichkeit und Selbstliebe zu sehen tut sooooooo gut. Ich kann mit dir relaten, viele deiner Themen sind für mich ein "been there, done that". Du siehst glücklich aus, das ist richtig schön 😍
Danke dafür, dass du so offen bist und andere an deiner Reise teilhaben lässt. Zuerst möchte ich dir sagen, dass du eine wunderschöne Frau bist. Es ist einfach toll, dass du uns zeigst auf den eigenen Körper stolz zu sein und sich selbst so zu lieben wie man ist. Doch was ich auch so klasse finde ist, dass du zeigst, dass man auf den eigenen Körper stolz sein kann und trotzdem daran interessiert sein kann Sport zu treiben und eventuell etwas zu verändern. Denn nur weil man etwas am eigenen Körper verändern will/ oder Sport liebt heißt das nicht zwangsläufig dass man sich nicht so akzeptiert wie man ist.
Danke für deine krasse Ehrlichkeit… 💪🏽 da zeigt sich deine mentale Stärke hervor 💪🏽💪🏽💪🏽 du bist ein Vorbild für viele Frauen 🍀 vielen Dank
Ich wünsche dir extrem viel Spaß beim Finden deines Weges 🤞! du hast immer motiviert in deiner krass trainieren Form, aber ich finde deine Offenheit jetzt motiviert nochmal viel mehr selbst an sich zu arbeiten! Es muss ja jeder für sich den weg finden der funktioniert. Ich freu mich drauf dass du uns bei deiner Reise mit nimmst 🥰
Total klasse, Du machst wirklich Mut. Ich habe aktuell 15 kg zu viel und wenn ich Deine wohlwollenden Worte höre, kann ich schon gleich auch wohlwollender mit mir umgehen. Danke Dir.
Ich fühle das auch.
Und ihre Worte sindBalsam für die Seele, oder nicht
Ja man kann sich alles schön reden nur leider bleibt es dann 💩
Warum lohnt sich Disziplin und harte Arbeit für den eigenen Körper?
Das wirst du niemals herausfinden weil du keine Disziplin hast und harte Arbeit scheust wie ein Vampir das Licht. Hälst du dich jetzt für die beste Form von dir selbst die du in deinem Leben erreichen kannst, dann herzlichen Glückwunsch zur Topform...
also normalgewicht, früher war es so das körpergröße minus 100 das normalgewicht war, und 10 kg drunter das sogenannte idealgewicht, und 10 drüber nur leichtes übergewicht, also vertretbar, dann ist das leider durch den ungesunden bmi aus amerika ersetzt worden der auf einen schlag gesunde frauen pathologisiert-als krank hinstellt, jetzt kommt der winter, sei froh das Du ne kleine Polsterung hast, meine Mutti ist über 80 und sehr schlank, sie sagt immer sie wäre froh wenn sie etwas mehr hätte. Und ja Muskeln wiegen mehr, es ist nicht immer das Gewicht was zählt, sondern auch immer eben die Form, wieviel Energie man hat, etc. Solange Du gesund bist sei dankbar und froh. Und tue niemals hungern.
Hey Sophia. Ich habe auch eine Essstörung und fühle sehr stark mit dir. Mein Weg war ähnlich: Sport, Hungern, noch mehr Sport vor allem Laufen und immer weniger werden. Ich wollte unsichtbar sein. Sozial habe ich mich ebenfalls isoliert. Nun habe ich meine 2. Bzw. 3. Klinik hinter mir seit Ende Mai 2020. Nun habe ich weitaus mehr Gewicht und habe sehr stark mit der Akzeptanz meines Körpers zu kämpfen. Ich bin momentan noch nicht so weit wieder regelmäßig laufen zu gehen. Mein unterer Rücken ist sehr angegriffen und allg. Habe ich mit starken Verspannungen und Schmerzen, auch in den Faszien zu kämpfen. Das bedeutet erstmal das Schonprogramm fahren und Essen weiterhin genießen. Zumindest es versuchen. Und vor allem zu leben.
Das wünsche ich dir von ganzem Herzen. Dass Du Leben kannst so wie du glücklich bist. Macht dich Leistung glücklich liebe Sophia? Und was genau spornt dich an zu leisten?
Für mich ist deine größte Leistung, dass du am Leben(geblieben) bist und dich deinen Gefühlen und Ängsten stellst. Vielleicht kannst du jungen Mädels und Frauen viel mit auf den Weg geben. Mach doch mal ne Tour durch Schulen, Einrichtungen und Co.?
Viele Grüße, Sandra 😊🌞
Super! Ich finds toll, dass du dich so authentisch zeigst und auch die Thematik "ja aber der Kopf will nach Schema X vorgehen" ansprichst. Freu mich auf die Reise ☺️
Danke das Du deinen Weg mit uns teilst. Ich finde es toll das Du so positiv bist, eine echte Inspiration.💕
Ich liebe diese Offenheit und Ehrlichkeit von dir! Du bist so toll. 💗
Finds klasse! Ich freu mich so über dieses Video, da ich dich von Anfang an verfolgt habe und einen ähnlichen Verlauf wie du hatte (hart trainiert, krasse Figur aber immer müde und irgendwie total verbissen dabei; rein in eine Depression und eine Essstörung und mein Körper hat das auch gezeigt; nun bin ich auf dem Weg der Heilung und merke ich will mehr … doch da ist wie so ne Angst im Nacken und die will ich loswerden!) dein Video motiviert mich sehr mit einer neuen denk weise daran zu gehen! Voll stark! Danke, dass du uns mitnimmst!
Ich finde, dass du so toll an deiner Seele gearbeitet hast und vor allem an deinem Selbstbewusstsein. Ich geh seit Jahren nicht mehr schwimmen weil ich meine Lust auf die wertenden Blicke oder dumme Kommentare anderer hab 😔 und ich bin relativ Normalgewichtig 😔 aber halt Wabbelqueen durch etliche Zu und Abnahmen. Bleib wie du bist, stark und unabhängig. Ich wünsche dir nur das Beste ♥️
Geht mir genauso, bin auch ne Wabbelqueen. 😊
@@heart_of_light4195 viellt sollten wir die Weltherrschaft an uns reißen 😂
Ey wie du es bereits sagst, du bist eine Queen. Egal wie du aussiehst, scheiß auf die Blicke. Die Leute werden eh immer schauen, egal wie du aussiehst. Du bist toll so wie du bist, so wie du wirst! Du fängst immerhin an, andere machen das nie.
Hab auch Normalgewicht, aber bin auch ne Wabbelqueen. Viel überschüssige Haut etc und bin manchmal traurig dass ich das nicht wegbekommen kann, und dennoch stolz auf das, was ich geschafft hab :)
@@stefanied8780 😂 Bin zu faul für die Weltherrschaft.
Du bist so authentisch das ist so schön zu sehen wie du mit der Situation umgehst und sie mit uns teilst.
Ich finde das einfach genial wie du dich entwickelt hast. Bleib so wie du bist. irgendwie siehst du so, für mich persönlich, gesund und glücklich aus.
Liebe Sophia! Ich finde es ganz wunderbar wie du mit dem Thema jetzt umgehst und es ist so so wichtig dass du damit in die Öffentlichkeit gehst. Ein ehrlicher Umgang und Offenheit fehlt noch in der Gesellschaft. Ich hab mich auch lange versteckt wegen ein paar Speckrollen mehr. Jetzt wo ich mehr in der Selbstliebe bin finde ich Spaß am gesunden Kochen, am experimentieren und auch mehr am Sport weil es ohne Druck geht. Danke dir für deine tolle Arbeit. Alles Liebe und genieße dein Leben. ;-)
Du siehst toll aus Sophia! Ich kämpfe seit den Geburten meiner Kinder IMMER mit dem Gewicht und ich habe lange gebraucht das zu akzeptieren. Ich werde meine 53kg nicht mehr erreichen (ich bin 1,58cm) ich möchte zwar schon abnehmen aber einfach gesund und ich stelle mich nicht mehr auf die Waage sondern gehe nur danach was ich im Spiegel sehe. Ich habe nach 6 Jahren mit ausnahme der 2. SChwangerschaft einfach keine Lust mehr auf ständig kämpfen. Ich mache Sport und wenn ich mal keinen mache ist es auch ok. Ich will einfach mein Leben mal genießen und wenn jemand mich im Schwimmbad doof anguckt ja dann ist das halt so. Deine "neue" Seite von dir gibt mir da sehr viel Kraft
Was wiegst du denn jetzt und wie alt bist du?
Diese Worte hätte genau so auch ich schreiben können
@@sally7424 Ich bin jetzt 30 und wiege 66kg. An sich bin ich eh zufrieden, nur etwas weniger Bauch, laut BMI bin ich auch leicht drüber. Da ich es grad an meinem Schwiegervater sehe der Lugenkrank ist und dazu Diabetes hat möchte ich einfach ein bissi gesünder leben damit es sich nicht im Alter mal rächt. Aber kein Magerwahn mehr!
@@sally7424 Hatte aber auch Phasenweise 70kg was bei 1,58cm halt schon einfach zu viel ist
@@KrankeNonne1 ...mit 30 kannst du mit moderaten Sport und gut ausgewählter Ernährung schnell etwas erreichen, da der Stoffwechsel noch gut funktioniert. Schwierig wird es ab Ende vierzig. wichtig ist auch Alkohol und süßkram weglassen. Alles Gute 🤗
Total sympathisch danke liebe Sophia du bist ein richtiges Vorbild
Sophiaaaaa du glaubst garnicht wie happy du mich grade machst!!! Ich habe vor Jahren dich als mein Fitness Vorbild gesehen und habe auch extreme Ernährung und Training in mein Leben gepackt und stark abgenommen. Habe aber dann auch 2019 'aufgegeben' und bis jetzt einen durchhänger gehabt und mich verändert (damals wusste ich aber nicht genau was mit dir los war) und will GENAU DAS SELBE jetzt auch wieder ändern wie du es so schön erklärt hast. Ich kann mich zu 110% damit identifizieren was du jetzt vorhast und durch deine Aussage/Ansage in dem Video habe ich jetzt selber so unheimlich viel Motivation bekommen genau so 'gesund' diesesmal weiterzumachen da ich auch die Herausforderung brauche. ich hoffe wir bekommen viel Input dazu, da ich gerne wieder Tipps hätte was Du an Veränderung merkst... einfach nur klasse! Damals den Weg mit Sophia... Und heute den Weg mit Sophia❤
ICH HAB BOCK AUF DAS JOURNEY. Bin mit am Start! Danke Sophia ✨🤸🏼♀️
Liebe Sophia, Du siehst so 🔥 aus, genau so wie Du gerade bist! 😍🥰 Danke für die Offenheit und Deinen Mut über Deine Essstörung zu sprechen! Dieses Thema betrifft sehr viele Menschen, nicht nur junge Frauen. Liebe geht raus! 😘❤
Sooooo motivierend Sophia! Du bist einfach der Hammer
Wow 🤩 du siehst echt super gesund und so happy aus. Ich Feier dass du so ehrlich über dein Körper und dein Werdegang redest. Ich freue mich sehr auf die folgenden Videos
Klasse dass Du Dich wieder so motivieren kannst.
Du bist liebenswert ob mit oder ohne Traumfigur
Find es sehr sehr mutig und cool von dir, dass du dich nach all den Ereignissen nun als gesundes Vorbild in die Öffentlichkeit begibst. Meinen vollsten Respekt dafür! Weiter so! 😁👍✅✅
Finde ich super! Ich freue mich auf deine Doku! 🌺☀️ Alles Liebe und Gute dafür!
Du sprichst mir aus der Seele ❤️
Danke für Deine Offenheit und Ehrlichkeit 😘. Ich find dich heute noch besser😊, als damals (Dein altes Aussehen).... Da du gelernt hast dich & deinen Körper zu akzeptieren & deine wunderschönen Kurven uns so präsentierst, dass macht Mut... Danke😘 Ich finde mich sehr oft in deinen Gedanken und die Selbstzweifel die du damals hattest wieder🙈... Ich wünsche Dir auf deinen neuen Weg alles Gute und bleib deinem neuen ich treu 😘...
Freue mich so sehr den neuen und gesunden Weg mitzuverfolgen ❤️
Sophia du siehst toll aus! Danke für soviel Offenheit und Authentizität ❤
In Amerika vielleicht
@@monkiw2 richtig 🙈😂👍🏻
Ich bin auch gerade dabei, meinen Weg zwischen -im Körper wohlfühlen und das Leben genießen- zu finden. Das dauert nun schon Jahre... Wie du es sagst, es ist ein Prozess und wirklich nicht leicht, wenn man damit ein Thema hat. Bei diesem weg bist du, Sofia, mir eine sehr große Hilfe. Seit deinem come back folge ich dir. Danke danke danke, dass du so transparent bist. Wir sind Menschen und Menschen verändern sich im Laufe ihres Lebens und das ist in Ordnung. Wir sind keine Barbie Puppen und das ist absolut Ok. Steh zu dir und sei stolz auf dich, egal in welcher Form du bist... Ich jedenfalls bin sehr stolz auf dich, danke für deine Arbeit!!!!
Ich finde es so unglaublich toll woe du an das ganze ran gehst! Deine Offenheit und Transparenz, sich auch zu zeigen wenn man nicht in "shape" ist.
Auch dass du dieses Kopfwirrwahr erwähnt hast finde ich super!!! Ich Kämpfe auch gerade sehr gegen 100. 000 verwirrende gedanken in meinem Hirn, was meine Form, mein Gewicht und das Essen betrifft... Ich bin gespannt auf deine weiteren Videos. Vielleicht hilft das eine oder andere ja mir auch🙈
Ich hoffe dass wir beide zu einer gesunden Balance finden.
LG Hanna
Du strahlst so viel Kraft und Mut aus. Danke für dieses tolle Video und die Motivation🥰
Super Video, besonders wie positiv du dich letztendlich zeigst. Hab zwar keine Essstörung aber auch wegen persönlicher Krise etwas zugenommen.
Ich werde deinen Prozess verfolgen und bin mir sicher, dass ich dadurch etwas Positives für meine eigene Entwicklung gewinnen kann.
Danke für deine Offenheit und das Teilen deiner Gedanken und Erkenntnisse. 🌞
Viel Glück und Erfolg auf deinem Weg 🍀
Sophia du bist der Wahnsinn! Ich finde es große klasse, dass du so transparent bist und uns mit auf deine Fitnessreise nimmst. Du bist dadurch in deinen Videos wie eine gute und ehrliche Freundin, danke.
Danke für soviel Offenheit und Authentizität! ❤️
Danke für dieses tolle Video😊 Ich finde es klasse wie du deine Ziele für dich in diesem Jahr erklärst und ich freue mich sehr darauf, dich dabei zu begleiten und dadurch auch Motivation für mich selbst zu finden☺️ Du bist eine sehr tolle Persönlichkeit!🍀☺️
Du bist so authentisch geworden, Respekt und du gehst deinen Weg ❤️ ganz liebe Grüße
Ich Find dich super! Früher kannte man dich "nur" als Bodybuilder Queen und heute bist du (für mich) viel Interessanter, weil du so offen und ehrlich, sehr selbstreflektiert und selbstbewusst über dich und dein Leben sprichst. Deine Worte machen Sinn und Mut für die, die sich in so einer Lebebslage befinden wie du. Bleib am Ball und finde deine goldene Mitte. Du bist toll so wie du bist :-)
Ehrlich....ich liebe Dein echtes Ich viel mehr. Das bist Du und es spiegelt so viele Frauen im realen Leben wieder. Ich bin 40 habe durch Corona und Krankheit25 Kilo zugenommen aber bin durch Kraftsport stärker als jemals zuvor. Danke Sophia und schön das es Dich gibt. Bleib so stark wie Du jetzt bist.
Ich bin wirklich baff bei deinem Body Update! Ich komme aus der „früheren Schiene“ von dir und weiß was du mit dem definierten Körper verstehst. Ich bin auch sehr ambitioniert und muss aber gerad e deshalb sagen dass ich baff bin wie super du aussiehst! So wunderschön weiblich und dabei nämlich echt stark und definiert! Man sieht auf jeden Fall dass auch in der Form jetzt sehr viel Arbeit hinter steckt und egal welchen Weg du gehst lass dir gesagt sein du siehst wunderschön aus! Und der gesündere Körper bleibt der jetzt. ❤️🥰
Wie kann man eigentlich so sympathisch sein? Finde es toll, wie wohlwollend du mit dir und deinem Körper umgehst. Absolutes Vorbild 💖
Jojo Effekt ist schädlich Grüße
Hallo Sophia, vielen Dank für deine offenen und ehrliche Art. es macht wirklich Spaß dich zu begleiten und zu sehen, dass man nicht alleine ist.
Du bist wunderschön 🤩
Bin so stolz auf dich Sophia, wie du es geschafft hast, dich so zu wandeln und nun endlich ganz offen und ehrlich mit der ganzen Thematik umgehst. Bin sehr gespannt auf den weiteren Weg, an dem du uns teilhaben lässt. Ich möchte selbst auch wieder einiges ändern an meiner Ernährung und möchte wieder mit dem Sport beginnen aber mir fällt das aktuell noch etwas schwer. Dann immer diese Phasen wo man sich alte Bilder anschaut und sich in dem Moment so schwach fühlt, als wenn man alles „verspielt“ hätte und nie wieder auch nur ansatzweise so aussehen könnte. Muss man auch nicht, man muss sich nur wohl fühlen und was trägt dazu bei? Genau, die Vitalität, dass du dich fit und gesund fühlst und wie du schon sagst, die Optik kommt von ganz alleine als netter Bonus. 🙏
Wundervoll Sophia- ich wünsch dir viel Erfolg zu deinem persönlichen Ziel 🥰
Du bist so stark! Das habe ich immer an dir bewundert!
Als Betrachter von außen finde ich es sehr beeindruckend, wie vielseitig Du bist. Ich glaube, dass Du damit eine Ausnahme darstellst, weil Du dadurch sehr viele unterschiedliche Menschen erreichen kannst. Deine dargestellte Ehrlichkeit und Offenheit, von der ich sehr hoffe, dass sie wahrhaftig ist, ist Deine große Stärke und einzigartig. Du bist bestimmt insbesonders Frauen ein tolles Vorbild, finde aber auch, dass Du ein geschlechtsneutrales Vorbild bist. Das alles kann ich nur vermuten, weil ich Deinen Content nicht verfolge, aber trotzdem wünsche ich Dir alles Gute und hoffe, dass Du deinen Weg zur Selbstliebe und Akzeptanz bestmöglich erreichen wirst!
Finde es so toll, deine Entwicklung vom ersten Video nach der Auszeit und dem jetzigen Video zu sehen. Du fühlst dich viel viel sicherer hinter der Kamera und du strahlst. Finde ich schön ❤️
bist auch nur ein Mensch wie jeder andere, Einsicht ist der beste Weg und was am wichtigsten ist, das DU glücklich bist und das sieht man!
Schön das du dich einfach so zeigst wie du bist👍 Frau eben💪. Ganz ehrlich sei du selbst und tu was für dich das richtige ist😊
Toll, transparent und mutig. :) Finde es ganz klasse, dass du uns so visuell an allem teilhaben lässt. Ich wünsche dir, dass du deine neue Reise und dein neues Ziel entspannt und ohne Druck angehen kannst. Und wenn das "Endziel" bei dir schließlich nicht so aussieht wie das, was du vor ein paar Jahren hattest, dann finde ich das auch absolut in Ordnung. Ich finde es wichtig, dass du an einen Punkt kommst, wo du alle positiven Punkte deines Trainings im Alltag erlebst, aber nicht mehr länger die Contra-Punkte "akzeptieren" musst, sondern einen Mittelweg ohne diese Contrapunkte finden kannst. Bin gespannt auf die nächsten Wochen. :)
Liebe Sophia, ich verfolge deinen Weg seitdem ich den Bericht beim Frühstücksfernsehen gesehen hab . Ich finde,du bist eine unglaublich starke Frau. Du hast den damaligen Weg als richtig empfunden, was du heute mit zunehmender Erfahrung anders siehst. Es ist schön ,dass du wieder da bist in einer besseren Version deiner selbst und die Aussage beziehe ich nicht auf den Körper. Deine heutigen Ansichten der Dinge, empfinde ich als Zuschauer als gesund und vorbildlich. Am Ende des Tages muss der Mensch im Spiegel glücklich sein. Ich wünsche dir viel Erfolg auf deiner Reise, egal wohin sie führt. 💝
Du bist super und gefällst mir jetzt besser als früher!! 😘😘😘
Du hast so einen schönen Körper!🥺 allgemein bist du so eine starke und wunderschöne Frau!💗 danke für deine Offenheit. Ich freue mich sehr auf alles, was noch von dir kommt liebe Sophia 🥰✨
lüg doch nicht
@@alfredodulli8098 Womit lügt sie? Das sie einen schönen Körper hat? Nicht jeder steht auf abgemagerte Models oder aufgeprotzte muskel kevin's. - Das sie eine starke und wunderschöne Frau ist? Das ist sie. Nachdem du vil mitbekommen hast, dass sie eine Essstörung hat(te) und gerade daran arbeitet und sich therapiert, zeigt das eindeutig Stärke. Wunderschön ist sie auch, wenn du was anderes behauptest, schau dich vorher erstmal selbst im Spiegel an bevor du über andere urteilst. - vielleicht ist sie ein Fan von ihr und freut sich wirklich über neue Videos und updates von ihr zu hören? Für viele ist sie auch ein Vorbild in Thema Selbstbewusstsein.
Bruder Frauen lügen immer bei sowas weil sie selber nicht so zufrieden mit sich sind und diese Bestätigung brauchen
Ich persönlich fand mich auch sehr schlank immer noch nicht ,gut genug,. Seit ein paar Jahren bin ich durch Medikamente und Wechseljahre erheblich mehr und bemühe mich aber, mich so anzunehmen und zu lieben wie ich bin.
Ich finde Lebenslust und positive Ausstrahlung viel, viel wichtiger, als mein Gewicht!
Und das wünsche ich Dir und allen anderen Frauen auch!!!
Die Vielfalt macht es, sonst wäre das Leben furchtbar langweilig.
Alles Liebe, Michaela
Liebe Sophia, danke für deine offene und ehrliche Art. Mach genauso weiter!
So schön dich wieder zu sehen 🥰
Freue mich sehr und bin definitiv dabei und mache mit! Wir schaffen das zusammen. Toll für deinen Mut zu dir zu stehen!
Das freut mich, los gehts! 💪🏼🥰😘
Ich liebe dich und bin und bleibe einer deiner größten Fans! Du bist so wie wir alle, das gibt mir das Gefühl mit dir verbunden zu sein! Deine Probleme habe ich genau so wie du, und das gibt mir Mut, an ihnen zu arbeiten. Aber wie du sagst, ohne sich dabei zu zerstören!
Die Welt braucht Mutmacherinnen wie dich so sehr!!! Denn wir alle tun uns schwer in unserer Welt wir selbst zu sein, zu uns zu stehen, und uns selbst trotz allem gut zu behandeln!
Toll wie offen du über alles sprechen kannst ! Hut ab! Du schaffst das ! Gesund zu essen und zu leben ist einfach das schönste Gefühl ever. Die Balance macht es aus. Du bist toll wie du bist egal wie du ausschaust ❤️
Sehr stark! Und wie ich finde, nach wie vor ein toller körper. Ich wünsche dir ganz viel erfolg, pass auf dich auf und setz dich nicht unter druck, fu bist wunderschön 😘
Ganz ehrlich du siehst jetzt schon einfach nur mega Bombe aus. Ich bin gespannt auf den Weg den du jetzt einschlagen wirst aber ich wäre schon froh wenn ich nur annähernd deine jetzige Figur hätte, weil die ist einfach nur mega 🔥.
Danke für deine Offenheit! Ich finde das toll, wie du das managed und ich denke, jetzt können sich noch viel mehr Leute mit dir identifizieren und gemeinsam auf eine positive "Fitnessreise" gehen.
Deine Einstellung ist bewundernswert und auch, dass du so offen damit umgehst.👍👍👍
Super! Mega Respekt! ❤️ Hau rein und viel Spaß auf deinem Weg!! 🍀
Das sie reingehauen hat sieht man ja....
Ich bin beeindruckt davon, wie du heute über deinen körper sprichst. Man hört die dankbarkeit. Einfach wow💯🌻
Ich habe dich echt so nebenbei beobachtet, auch damals noch als du Wettkämpfe gemacht hast und du in Building Phasen warst. Allerdings eins muss ich jetzt auch mal sagen: ich finde es wundervoll das du deinen körper egal wie er gerade aussieht gut behandelst, dich selbst positiv bewertest, du kritisierst dich nicht sondern akzeptierst dich. Und das ist einfach toll mit anzusehen, sowas zeigt eben das du "heilst".
Sophia.... Ich bin unglaublich begeistert wie selbstbewusst und neutral du deinen Körper gezeigt hast....
Die Aussage "hier hab ich Cellulite" hat mich echt am meisten beeindruckt. ich hatte immer schon dicke Oberschenkel und die Cellulite verunsichert mich mega. Aber so wie du das siehst... Danke!
Du bist so eine unglaublich tolle Powerfrau! Ich habe sooo Bock auf diese Reise, wobei wohlgemerkt gesagt werden muss, you are beautiful just the way you are♥️
Ich finde dich jetzt perfekt wie du gerade bist. Jetzt siehst du richtig gesund aus und du strahlst auch viel mehr.
Persönlich finde ich es gut das du jetzt auch mal sagst, mal keine Lust auf Training zu haben, denn ich denke das geht ganz vielen so.
Ich finde auch das Sie so gut aussieht nicht mehr so ausgepowert!!!! Du hast eine mega figur sei stolz darauf.
Wirklich
Gesund?!
Gesund?
Ja gesund sieht sie aus.
Oder spielt ihr etwa nur mit Knochen?
@@juliablasko3259 Tolle Phrase. Und mal so gar nicht abwertend. Nein sie sieht nicht gesund aus.
Danke, das du dich einfach so zeigst, wie du bist, das gibt mir auch ein wenig die Lockerheit und auch Selbstbewusstsein!
Das Video ist gerade eine super Motivation 😍 Ich habe in den letzten 7 Jahren fast 25 kg zugenommen; es gab eine Zeit, in der ich 6 Mal pro Woche ins Fitnessstudio gegangen bin und mein niedrigstes Gewicht damals war 51 kg……davor wog ich immer maximal 58kg. Ich war so fit und gesund. Hatte sogar deine Trainingspläne durchgemacht ☺️. Es war das erste Mal in meinem Leben, dass ich mich in meinem eigenen Körper wohlgefühlt und mich selbst wirklich geliebt habe. Das war im Jahr 2014/2015. Seitdem habe ich kontinuierlich zugenommen. Die letzten 8 kg habe ich während der ersten Welle der Pandemie im Jahr 2020 zugenommen. Meine Hochzeit wurde 2020 gecancelt, ich war so unglücklich. Anstatt abzunehmen habe ich seitdem weiter zugenommen und mein Höchstgewicht erreicht 😭 Ich wiege jetzt 82kg...wir werden Ende Juni unsere Hochzeit „nach“ feiern. Ich hoffe, ich kann so viel wie möglich abnehmen, damit ich mich an dem Tag wohl fühle. Das ist wirklich mein Traum. Ich will mich einfach wieder selbst lieben, gesund und fit sein. Bin gespannt auf die nächsten Videos 👍😊
Dankeschön ❤️ Danke ❤️ Danke ❤️ das tut mir so gut. Wir haben fast den selben Körper Typ. Ich bin jetzt auch stolz auf mich. Das mit den Armen kann ich so gut nachvollziehen. Meine Oberarme sind auch kräftig. Ich freue mich so sehr über dieses Video ❤️❤️
Mega 😍 - ich fange auch grade wieder an mehr auf alles zu achten und wieder regelmäßig zum Sport zu gehen. Ich mache deinen Weg gerne mit🤗
Du machst mir noch mehr Motivation 💪🏼
Wunderbar inspirierend, Sophia! Danke dir!!😄❤️
Danke für deine Offenheit, damit hilfst du so vielen. Ich freue mich auf deine neue Video Reihe. Weiter so 💪🏼😊
Jaaa! Ich feier das total, bitte mehr davon! ...ganz ehrlich, den glitzer Bikini musst du nicht scheuen. Bist super ✌️😉👍
Du siehst so toll aus. Ich hoffe, du findest einen guten Mittelweg❤️
Wow einfach nur wow.
Ich bin gerade in einer Phase in der ich nach Privaten Hürden (Umzug, Todesfall...) aus meiner Routine bin. Ich habe nun dadurch auch wieder etwas zugenommen. Nun bin ich jedoch an einem Punkt an dem ich absolut nicht mehr tracken möchte da mir das zu sehr dasgefühl gibt eingesperrt zu sein....und es fördert meine binge Attacken.
Ich hoffe sehr eines Tages im Einklang mit meinem Körper zu sein....Du machst mir Mut sophia....danke🥰
Ganz tolles Video😍 vielen Dank für Deinen Mut Dich offen so zu zeigen, das schafft Authentizität. Viel Erfolg für Deine Ziele🙂
Liebe Sophia... Mega toll, Hut ab und einen großartigen Weg wünsche ich Dir. Sei stolz und achte auf Dich. 😊
Ich liebe dass du dir soo viel mühe für deine videos gibst!☺️☺️
Finde das super was du machst und wie du dich wieder aus dem Loch raus ziehst und das laufend zeigst. Du bist damit einfach offen und ehlich und zeigst nicht immer nur die Schön wetter seite wie die meisten im Internet. Wircklich Top finde dich klasse als Mensch ohne dich persönlich zu kennen !
Krass. Du gibst jungen Menschen so viel Mut, sich nicht für den Körper zu schämen. Danke im Namen aller dankbaren ❤️🙏🏼🦋
Oh Sophia, du bist so toll und inspiriert mich ganz positiv. Alles Gute für deinen Weg.
Ich bin so gespannt und hoffe mich ergreift deine Motivation ebenso 😁
Du bist eine Queen! Seit Jahren mein größtes Vorbild. 💪🏼
Ich schätze dich sehr als Mensch und wie du mit deinen Herausforderungen umgehst. Ich finde dich wunderschön. Vor allem mag ich deine Ausstrahlung. Ich könnte mir vorstellen, dass das für dich echt manchmal nicht so einfach ist die richtigen Worte zu finden. Vor allem, weil einige Themen einfach auch super persönlich sind. Und gleichzeitig verfolge ich deinen Weg mit viel Interesse. Denn es sind Themen, die so wichtig sind. Ich persönlich würde es mir nicht trauen. Daher bin ich dankbar, dass es Menschen wie dich gibt.