PODCAST - HIPERTROFIA, P. GŁUCHOWSKI!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 105

  • @SebaKot
    @SebaKot  Рік тому +2

    REKLAMA
    PLANY TRENINGOWE:
    *www.thefaceless.pl
    *thefacelessplany@gmail.com
    KURSY:
    *DIAGNOSTYKA
    akademia.kfd.pl/aktualnosci/diagnostyka-slabych-ogniw-w-treningu---poznan--25.11.2023.html
    *TRENER PERSONALNY
    akademia.kfd.pl/aktualnosci/kurs_-trener-personalny---styczen-2024---warszawa.html
    Kod KFD: BEBZLESS
    Instagram: instagram.com/seba_kot_faceless/
    Nowy kanał: ua-cam.com/channels/EM1RvJmyjKwqkaGSlqypfw.html
    Producent filmu:
    Faceless Sp. z o.o.

  • @Shuffler52
    @Shuffler52 Рік тому +188

    Teraz pora na ojca chrzestnego trójboju Wodyna 💪

  • @piotrek3580
    @piotrek3580 Рік тому +221

    Paweł to typowy przykład przerostu formy nad treścią oraz pięknego marketingu. Z rzeczy oczywistych albo prostych zrobił "wiedze" tajemną, używając do tego swojego nazewnictwa - biomechanika, hipertrofia, optymalne ruchy względem biomechaniki ruchu ( ??? ). Sorry ale Seba zjada Pawła

  • @mateuszgawlik5528
    @mateuszgawlik5528 Рік тому +65

    Paweł to człowiek, który z obierania ziemniaków robi fizykę kwantową.

  • @piotrsudnikowicz3799
    @piotrsudnikowicz3799 Рік тому +87

    Seba Kot - retoryka , wiedza , potężny warsztat , Gołuchowski - Gdybym miał powiedzieć, co cenię w ŻYCIU najbardziej, powiedziałbym, że LUDZI, eee, ludzi, którzy podali mi pomocną dłoń, kiedy sobie nie radziłem, kiedy byłem sam, i co ciekawe, to właśnie przypadkowe spotkania wpływają na nasze życie.

  • @micham5315
    @micham5315 Рік тому +22

    Głuchowski próbuje na nowo wymyślic koło , ja lubię prostotę i to działa najlepiej.

  • @elchapo9029
    @elchapo9029 Рік тому +6

    Śmiem twierdzić, że z pewną dozą prawdopodobieństwa podejście Seby Kota jest mi o wiele bliższe

  • @cssrumi
    @cssrumi Рік тому +43

    A co z podcastem z Wodynem ? :)

  • @xyz7270
    @xyz7270 Рік тому +29

    Dobry pomysł z podcastami. Dawaj Wodyna! 👊

  • @koziar160
    @koziar160 Рік тому +35

    Kiedy podcast z Andrzejem Wodynem Roszkowskim❓🏋️💪🔥

  • @i_s_a_a_c_n
    @i_s_a_a_c_n Рік тому +48

    morał jest taki, ze Pawel nie jest trenerem dla zwyklego Kowalskiego, który chce być zdrowy, sprawny, mobilny, stabilny a przyrost masy jest skutkiem ubocznym

  • @krkkrk271
    @krkkrk271 Рік тому +10

    Głuchowski to największy teoretyk zamienia słownictwo, żeby to inaczej brzmiało, szczerze obejrzałem 20 min niczego się nie dowiedziałem i jest to pierwszy odcinek, który pominę szkoda czasu Pozdro KOT

  • @okej7749
    @okej7749 Рік тому +6

    "Sport jest dla genetyków. Albo dla pasjonatów, którzy nie chcą mieć wyników". Zajebiste :D

  • @krzysiekkazmierczak7141
    @krzysiekkazmierczak7141 Рік тому +35

    Paweł niebawem wprowadzi do swojego treningu cyrkiel i kątownik, bez tego nie będzie hipertrofii

  • @Patryczeq69
    @Patryczeq69 Рік тому +1

    Oooo Paniee!
    Zniszczyles go merytoryka i wiedza po prostu w pewnym momentach odpowiadal "aby odpowiadac ale zmienial temat odrazu"
    Pozdro Kocie!😀

  • @ociecociecociec
    @ociecociecociec Рік тому +12

    Ten filmik mi potwierdził ,że jako trener bardzo dobrze prowadzę podopiecznych. Mam 14lat doświadczenia, ale ciągle się edukuje i zgłębiam wiedzę. Pozdrawiam obu panów, słuchałem z zaciekawieniem 💪🫡

  • @marcindryjas8242
    @marcindryjas8242 Рік тому +3

    Ciekawy podcast, byłem ciekaw już dawno jaka była by styczność tych dwóch osobowości... Następnym razem spotkanie na siłowni było by fajne i pokaz różnych technik i omówienie tematu 😁

  • @Vergio11
    @Vergio11 Рік тому +13

    Kiedyś znałem tylko sebe kota i całe kfd… później odszedłem od tego bo mniej pojawiło się z treningów na kanale kfd a więcej jakichś wyzwań czy innych głupot, wracałem jak był seba, wagon albo big majk, kon dźwig też był osoba gdzie tam jeszcze wróciłem, teraz tez jest tą osoba pan Krzysztof Radzikowski ale w większości nie było to w takiej formie informacji jakiej szukałem wiec zacząłem oglądać i obserwować osoby takie jak Paweł i patrząc przez pryzmat tego jak zacząłem obserwować kfd tak teraz patrząc na ten materiał to seba zjada Pana Głuchowskiego ;) i szkoda ze kfd promuje tego typu filmy a takie jak te musi seba nagrywać na swoim koncie gdzie zasięgi chcąc nie chcąc są mniejsze

  • @michamaraszek9794
    @michamaraszek9794 Рік тому +5

    Poruszcie proszę z Wagonem temat wyciskania trójbojowego vs kulturystycznego.
    Może warto zaprosić na podcast Krzyśka Wierzbickiego, żeby porozmawiać o ciągach…🤔💪

  • @tomastomas4559
    @tomastomas4559 Рік тому +2

    W 41 minucie wreszcie mówisz o tym do czego ja się czepiałem pod Twoimi filmikami. A czepiałem się dlatego, że właśnie "zapomniałeś" o tym wspominać. Myślę że to jest sedno całej tej dyskusji i polemiki. Warto takie rzeczy podkreślać na samym początku, to by nie było niedomówień.

  • @Kyler90
    @Kyler90 Рік тому +7

    Szacun dla obydwóch Panów. Seba Kot sztos jak zawsze i Paweł również kozak. Świetna rozmowa 🤙 dzięki bo sporo wyciągnąłem dla siebie

  • @hustlaxxll2454
    @hustlaxxll2454 Рік тому +15

    Po minie Pawła z samego początku już widać strach w jego oczach hahah

  • @dawidsokalski
    @dawidsokalski Рік тому

    ❤,❤,❤,❤,❤,❤,❤.
    Dzięki śliczne.

  • @brachol9047
    @brachol9047 Рік тому +5

    Czekałem z niecierpliwością

  • @qucyk2230
    @qucyk2230 Рік тому +1

    Oby więcej takich podcastów !

  • @wacekwacek5971
    @wacekwacek5971 Рік тому

    wartosciowa dyskusja. pozdro panowie!

  • @patrykszepelak7861
    @patrykszepelak7861 Рік тому +1

    W końcu 👍

  • @krzysztofporczynski6049
    @krzysztofporczynski6049 Рік тому

    Super rozmowa, wiele czwiczen od Pawła wynioslem , chociaż lubię prostotę.

  • @piatekozak3704
    @piatekozak3704 Рік тому +9

    Chętnie był zobaczył Mikołaja Żeglińskiego

  • @Cristian-zj6ki
    @Cristian-zj6ki Рік тому +3

    dlugo czekalem na ten odcinek i mam nadzieje ze na 1 sie nie skonczy

  • @Kuba-nk8zg
    @Kuba-nk8zg Рік тому

    Jak powiedział Witrgenstein “ Co da się powiedzieć, da się jasno powiedzieć”. W tej rozmowie jest mnóstwo skomplikowanie brzmiących terminów i dużo żargonu - który zamiast rozjaśniać złożone kwestie - zaciemnia proste.

  • @patollo9
    @patollo9 Рік тому +1

    Super merytoryczna pogadanka :D Oby było tego więcej. Dowód na to że najważniejsze w treningu jest .... to zależy. Trzeba zadać właściwe pytania i znaleźć na nie odpowiedź.💪

  • @King_of_Sofa
    @King_of_Sofa Рік тому +2

    Legendary Polish power!

  • @speed8148
    @speed8148 Рік тому +1

    Świetny materiał 💪👌

  • @pawe1162
    @pawe1162 Рік тому +1

    Super materiał. Szacunek dla obu Panów

  • @adamov79
    @adamov79 Рік тому +9

    Ta rozmowa mogłaby trwać 22 minuty 😆

  • @kamilolech1498
    @kamilolech1498 Рік тому

    Seba wiem że może być konflikt interesów, ale jakby udało się nagrać coś z Sakerem WK byłaby petarda. Pozdrawiam

  • @znakpokoju
    @znakpokoju Рік тому +1

    "z dużą dozą prawdopodobieństwa, prawdopodobnie" ta rozmowa mogłaby być krótsza.

  • @AngryJeeza
    @AngryJeeza Рік тому +1

    Pozwolę sobie przypomnieć. MAPA TO NIE TERYTORIUM. I o tym jest ten podcast. Jak dwa inne podejścia/inne narracje właściwie prowadzą do podobnych rezultatów. Lub ta sama intencja osiągnięcia celu może spotkać się z różnymi sugestiami wyboru dróg. I analizując dokładnie trasę, podejmujemy decyzję czy dojdziemy do celu drogą A czy drogą B.

  • @qutaz1657
    @qutaz1657 Рік тому +2

    albo coś działa albo nie...i tyle w temacie.
    posłuchać doświadczonych ludzi zawsze warto ,a wnioski i rezultaty wyjdą z czasem

  • @barti10Cs-Go
    @barti10Cs-Go Рік тому

    super

  • @Loginhaslo1
    @Loginhaslo1 Рік тому +3

    Widac sie oboje meczycie sie w tej rozmoowie. I nie dziwi mnie to

  • @KrzyHOoO
    @KrzyHOoO Рік тому

    ❤❤❤
    🔥🔥🔥
    💪💪💪

  • @uderzane
    @uderzane Рік тому

    ciekawy podcast i dwie ważne postaci

  • @danielmarcin2659
    @danielmarcin2659 Рік тому

    Seba szacun pawcio szacun

  • @warslav918
    @warslav918 Рік тому

    Pozdroooo

  • @Zefir353
    @Zefir353 Рік тому +1

    Super rozmowa; szkoda ze tak dużo osób to ominie szczególnie Ci ludzie z tiktoka.

  • @adlervonschlesien4869
    @adlervonschlesien4869 Рік тому

    Sumo ciągi oprócz prostowników rozwijają przywodziciele, posladki, mięśnie biodrowe

  • @rafalinke8916
    @rafalinke8916 Рік тому +1

    Super rozmowa. Brakowało mi trochę o koncentruje i ekscentryce. Z obserwacji czy to w ćwiczeniach globalnych czy izolowanych większość slupia się na spięciu mięśnia a to rozciąganie pozwala unikać kontuzji. Proszę o ten temat w nast rozmowie

  • @ToChoIOCUS
    @ToChoIOCUS Рік тому +1

    Gluchowski sklada zdania niczym tyburski po wygranej walce

  • @marcins1195
    @marcins1195 Рік тому

    Będzie czego słuchać do Cardin 😊 w końcu Wam się udało, brawo 👏💪

  • @tomaszformaniak6286
    @tomaszformaniak6286 Рік тому

    Gluchowski top.

  • @laxmbo9961
    @laxmbo9961 Рік тому +5

    3 minuta i nie mam ochoty juz słuchać głupot tego Głuchowskiego

  • @paweromanski8482
    @paweromanski8482 Рік тому

    Fajna rozmowa.

  • @tomaszmazurkiewicz4570
    @tomaszmazurkiewicz4570 Рік тому +1

    Kurcze ale nie odpowiedziało mi to na pytanie: chcąc zbudować sylwetkę kulturystyczną, lepiej jest używać ćwiczeń złożonych czy ćwiczeń izolacyjncych.

  • @l1l5l9
    @l1l5l9 Рік тому +1

    A po co robic np lekkie wyciskanie na 6 powt (tak jak masz w treningu góra dół) jeśli nawet nie dojdziemy do upadku mięśniowego? Rosną miesnie lub siła?

  • @TheK4ptur
    @TheK4ptur 11 місяців тому

    „Te zakresy powtórzeń […] nie muszą się aż tak mocno rozjeżdżać - one mogą być czasem marginalnie inne”. Chłop w jednym zdaniu wypowiedział dwa sprzeczne ze sobą wyrażenia. Próbuje tak filozofować że sam się gubi w tym co gada. Widać że chłop próbuje wyjść na mądrego i z prostej rzeczy zrobić rocket science co w efekcie tylko go ośmiesza.

  • @hatman8542
    @hatman8542 Рік тому

    Dla mnie Seba bez dwóch zdań przewyższa Pawła merytorycznie. Mógłby się wiele od niego uczyć.

  • @MrTyryr
    @MrTyryr Рік тому +4

    Masakra.. ciężko się tego słucha. Dotrwałem do military press i jak usłyszałem „rozwiązanie” Pawła to wyłączyłem 😂 Tak naprawdę w momencie, kiedy jakaś osoba ma problem z mobilnością w takich ćwiczeniach jak military press to najpierw dokonujemy diagnostyki, doświadczony trener dostrzeże, gdzie leży problem nawet bez testów. Bez względu na to, co jest naszym celem zawsze na pierwszym miejscu jest naprawa.

  • @coachelak
    @coachelak Рік тому +1

    nie wiem czemu tak strasznie mnie zmeczyl na sile udowadniajac swoje tezy, dla mnie po 21 lat treningu stierdzam jasno spinanie sie nad regionami jest strata czasu plus nie ma opcji zeby poczatkujacy swiadomie spinal tyl barku czy dol najszerszego wiec lepiej zeby trenowal globalnie bo pod wplywem samego ciezaru wielostawu te miesnie zapracuja tak czy siaka jesli chce widzic szczegoly musi schudnac bo czesto szukamy malych miesni cwiceniami targetowanymi a one tam sa tylko pod fatem...

  • @jakub_linde_vikingperformance

    Pierwszy!

  • @l1l5l9
    @l1l5l9 Рік тому

    Co gdy robie trening gora dół ale góra 2 razy w tyg a dół raz czy przez dysproporcje miesnie w pewnym momencie przyhamują mirsnie rosnac?

  • @sharpsharp5200
    @sharpsharp5200 Рік тому

    Siema, Seba jak najlepiej wyrównać kaptury ? Zauważyłem ostatnio , że mam lewy kaptur większy niż prawy. Kaptur jest grubszy i mam wrażenie , że podnosi mi lewy bark w górę . Prawy jest niżej , słabo to wygląda ? jestem prawo ręczny. Może ktoś z widzów jak wyrównać to treningiem?. Ogólnie nie ćwiczę kapturów oddzielnie. Pozdrawiam

  • @przemas10able
    @przemas10able Рік тому +9

    Głuchowski na polityka by się nadawał z taką bajera

  • @Tarlidusnk
    @Tarlidusnk Рік тому +1

    Jeszcze za głupi jestem by za wszystkim nadążyć.

  • @KrzysieKV69Pompa
    @KrzysieKV69Pompa Рік тому

    Mam taka prosbe panowie sluchawki ubierzcie sluchawki wtedy smiało możecie łączyć swoje audio i puszczac dwie osobne ścieżki

  • @Soy_Casper
    @Soy_Casper Рік тому

    Moim zdaniem trening stricte hipertroficzny oparty na maszynach i linkach bardzo dobrze dziala na estetyke ale trzeba pamietac ze organizm potrzebuje ZAWSZE wielostawowych czwicen zeby przygotowac swoje sciegna i stawy do roznych potrzeb jak i je wzmacniac . Poprostu profilaktycznie trzeba jednak pare czwiczen ciezkich robic , oczywiscie okresosowo mozna kombinowac ale pieszczenie miesni linkami i maszynami tylko i wyklacznie nie jest optymalne ani zdrowe .

  • @pawelprusinski5251
    @pawelprusinski5251 4 місяці тому

    Ciekawe podejscie z obu stron. Wiecej szczegolow to wieksza precyzja targetowania slabych obszarow.
    Wszystko zalezy czy sila zywa jest sprawna i nie ma stopnia inwalidzkiego

  • @PiekielnyKana
    @PiekielnyKana Рік тому +1

    Widać, że Paweł przyjął błędną taktykę od początku. Ewidentnie jest tutaj stroną ciąglę bronicą się i tłumaczącą ze swoich słów. Kot całkowicie kontroluje rozmowe i rozdaje karty. W takim układzie trudni jest wypaść w wymiarze partnerskim. Szkoda, że nie przypomina to debaty, byłoby ciekawiej.

  • @Ayaya666
    @Ayaya666 Рік тому

    Bardzo mnie ciekawi ile początkujących klientów Pawła zostaje przy nim a ilu się zniechęca po 2 miesiącach. Ja po godzinie słuchania Pawła czuje się już zniechęcony...

  • @arnoldboczek5686
    @arnoldboczek5686 Рік тому

    Proponuję p.Pawłowi korepetycje
    z języka polskiego.Wg. niego
    ćwiczy się ,,na sztandze".Pewnie
    też uważa ,że ćwiczy się ławką,a
    nie na ławce.Stagnację hipertrofii
    trener rekompensuje sobie progre-
    sją w ,,ozdabianiu" ciała obrazkami
    nieużytecznymi i pozbawionymi
    wizualnych walorów.

  • @marfil2770
    @marfil2770 Рік тому +1

    💪💪🙋‍♂️

  • @Pajdek84
    @Pajdek84 Рік тому

    U Pawła brak pracy na taśmach kinetycznych, Seba to widzi a ciało to nie pojedyncze mięśnie 😉 Wyciągając wnioski to najlepiej dać pracę na całych taśmach to podstawa a później można kombinować celowanymi od Pawła 🙈

  • @eurynom83
    @eurynom83 Рік тому

    Mam wrazenie, ze Paweł nie odpowoada na pytania, tylko wali ogólniki. Seba sie pyta, a ten na około. Malo konkretow w porownaniu z Sebą 🤷

  • @Skurwensyn_z_Rivii
    @Skurwensyn_z_Rivii Рік тому +1

    A gdzie ten ballsless? 🤔😏

  • @konradrekin6143
    @konradrekin6143 Рік тому +1

    Elegancko się Paweł wybronił 👌

  • @robertd7596
    @robertd7596 Рік тому +1

    Cześć Seba mam takie pytanie, mogę trenować jedynie niedziela-poniedzialek-sroda. Jaki plan będzie najbardziej optymalny przy takim rozkładzie? Osobiście myślałem nad nd-lower pon-upper sr-fbw. Będę wdzięczny za odpowiedź :)

  • @adlervonschlesien4869
    @adlervonschlesien4869 Рік тому +1

    Najlepsze podejście do treningu ma Wagon 💪🏻😂

  • @klaudiuszaugustynowicz755
    @klaudiuszaugustynowicz755 Рік тому

    Po tylu latach wyczekiwania, niemożliwe

  • @dawcio1pl
    @dawcio1pl Рік тому

    pawła w lustrzanym odbiciu trzeba, patrzy sie w zla strone

  • @RuchamDziwki123
    @RuchamDziwki123 Рік тому

    Seba mówi o początkujących a Głuchowski o zaawansowanych więc tutaj wspólnego zdania nie znajdziecie.

  • @kroko1119
    @kroko1119 Рік тому +3

    Seba nie dosc ze jest super silny to ma talent przekazania tego w prosty sposob i wiedze.Ja troche nie czaje co gada P Gluchowski dziwne to jest ale pelen szacunek ha ha

  • @Martlis333
    @Martlis333 Рік тому +2

    Pawel gadanie dla samego gadania. Specjalnie uzywa "trudniejszych słów" żeby osoba początkująca wydała się oczarowana jego wiedzą. A nic nie wnosi. Mozna to powiedziec w latwy sposób :/

  • @Skurwensyn_z_Rivii
    @Skurwensyn_z_Rivii Рік тому +9

    Łapka do gaci i łoglondamy

  • @tomaszbilski5820
    @tomaszbilski5820 Рік тому +1

    "Mapa to nie terytorium, a map warto mieć wiele i używać mózgu." Ja.

  • @makarena5569
    @makarena5569 Рік тому +5

    Rozmowa o niczym

  • @danielsukowski3905
    @danielsukowski3905 Рік тому

    3 min i wyłączyłem te banialuki

  • @rafaproc2150
    @rafaproc2150 Рік тому

    Szanuje obu Panów natomiast zauważyłem, że Paweł za wszelką cenę próbuje wykorzystać swój bogaty zasób słów, tym samym sam się gubi w tym co mówi i odbiega od tematu często, jednocześnie robiąc z tego mało przystępny opis dla osób nie znających tych pojęć, a Ci znający dostrzegają że się sam zmieszał się z tym co chciał przekazać i stąd nazywanie go "szamanem" zapewne. Obiektywnie puenta Pawle - czasem krócej/prościej znaczy lepiej, nie umniejszając Ci bo przekaz masz dobry jednak trochę naokoło dostarczasz go odbiorcom.

  • @speed8148
    @speed8148 Рік тому

    Dzieli całe ciało na 14 obszarów z czego aż 3 to barki🤦‍♂️🤣

  • @aggressorkfd
    @aggressorkfd Рік тому

    Pan Głuchowski powinien zapoznać się z pojęciem Brzytwy Ockhama, żeby poprawić swoją dydaktykę.

  • @znakpokoju
    @znakpokoju Рік тому +4

    Dwie osoby
    Mocno umięśniony - 150kg na ławce
    Mało umięśniony - 150kg na ławce
    No to wiadomo że ten drugi osiągnął większy sukces.

  • @krzysiekkazmierczak7141
    @krzysiekkazmierczak7141 Рік тому +3

    Nie da się tego słuchać ,

  • @skynet7532
    @skynet7532 Рік тому

    Ogólnie jesli nie bedziesz systematyczny w treningach , to na pewno nie da Ci nic teoria i wszystkie te kąty to nie matematyka tylko trening 😂😂😂

  • @tomastomas4559
    @tomastomas4559 Рік тому +1

    Podsumować można tak :
    Sebix - Hipertrofia, Siła, Sprawność, Funkcjonalność w życiu codziennym
    Głuchowski - Hipertrofia, Siła 😏

  • @shaokhan310
    @shaokhan310 Рік тому +1

    Gluchowskiego nie da sie sluchac.

  • @squatsontheroad
    @squatsontheroad Рік тому

    Trener który nie ma pojęcia o ciele...to jak chirurg za którego tnie pielęgniarka

  • @aestheticaf2597
    @aestheticaf2597 Рік тому

    Tylko w naszej Polandii takie spotkanka, obserwuj zachód sportu sylwetkowego i nie zauważysz popularnych tam osób w branży z takim nonsensem. Żenada i tyle, na szczęście (w tym aspekcie), zachód przychodzi do nas i mamy fajnych ludzi na poziomie zawodowym jak @wolverterrorysta.

  • @silviodantepl
    @silviodantepl Рік тому +5

    Ja... pier... do...le... Paweł! Już pierwsze pytanie a Ty nie potrafisz odpowiedzieć jak człowiek! Przecież to jest tragedia...

  • @drobmal
    @drobmal Рік тому

    Chłopakom $$$ uciekają i promocja 👌 bla bla bla

  • @wklesly_triceps
    @wklesly_triceps 11 днів тому

    Gluchowski to szaman