Klaudia jesteś Meeeega-Spec-Babka ❤️ Ogromniasto wartościowe są Twoje filmy dla mnie, a te najstarsze - są niczym wino 🍷albo piękny antyk 😉. Mają konkretną treść, przesłanie, wskazówki i metody działania ze sobą 🥰
Bardzo ale to bardzo dziękuję Stan depresji utrzymywano u mnie całe lata Zniszczono mi psychikę komunikatami. Podawano mi tak silne leki które wywoływały stany wręcz niebezoieczne dla mojego życia. Dziś wiem że najpierw próbuje zaakceptować siebie pokochać i być może spotkam ludzi którzy u mnie dostrzega optymizm mimo wszystko .. Nigdy więcej psychotropów. Dziękuję za pomoc. Dobrego dnia 💖
swietne rady i proste. dotego jak juz wiem to sie wydaj takie oczywiste. A z tym by sie ruszac to jest trafione. Dobrze, ze mowisz o tym, zeby nie bronic sie przed emocjami tymko dac im dojsc do glosu. To tlumaczy dlatego zagluszanie ich alkocholem lub czym kolwiek innych powoduje odwrotny skutek. dobrze jest sie wyplakac jak male dziecko gdy jest przykro, wykrzyczc gdy jest to zlosc, tak samo wysmiac sie do rozpuku gdy jest to radosc.Emcji nie wolno dusic bo od srodka nas wyniszcza. Pozdrawiam i dziekuje. Ciesze sie ,ze odnalazlam Cie bo przemawiasz do mnie we wlasciwy sposob.
Klaudia jesteś wspaniała właśnie po raz drugi czytam twoją książkę i naprawdę czuje że mówisz w niej do mnie. Czytając wstęp płakałam jak dziecko, bo Ty wreszcie mnie utulilaś. Książka wspaniała i pisana z sercem naprawdę widać poświęcony czas. Dziękuję również że jesteś masz na mnie ogromny wpływ moja przyjaciółko życzę Ci wszystkiego najlepszego ❤️ ❤️ ❤️
bardzo dziękuje. przyda mi się ta rada, żeby zbyt dużo stagnacji w pracy, ludzie którzy zabierają energię nie siedziało w mojej głowie a żebym była aktywna!
Podoba mi się to że jesteś bardzo naturalna w swoim zachowaniu i mimo że zmieniłaś nieco swój styl od czasu pierwszych filmów to pozostajesz sobą. To jest bardzo cenne. Dzięki za wartościowe informacje :) Myślę że będę częściej tu zaglądać. Jest subskrypcja i łapka w górę. Dzięki i powodzenia w dalszej pracy.
Witam dobrze że jesteś, i tyle ma do napisania. Przez ciebie :) jest lepiej!!!. Wydaje mi się że ruch fizyczny ma kluczowe znaczenie dla poprawy nastroju i wypinania złych emocji. POZDRAWIAM.
Witaj Klaudio. Bardzo cenie twoje filmy. Muwisz oruchu ja jestem osoba ktora kocha ruch ALE w tej chwili jestem po powaznej operacji kręgosłupa i problem moj polego na tym ze ćwiczę metoda Win Hofa oddychanie i morsowanie. I mam dużo energii ktorej nie moge wykorzystać.musze oszczedzac ręce bo skrecony jest kręgosłup szyjny. Zero cwiczen i ruchu jeszcze PRZEZ miesiac. Jak radzic sobie.z ta sytuacja. Ja wiem ze to aż albo tylko miesiac a pozniej bedzie coraz lepiej. Ale to takie trudne. DZIĘKUJĘ i POZDRAWIAM. Gosia.
Jaka Pani jest fajna ! Sub i 👍 A co do depresji i wyjścia z domu to u mnie bywało to bardzo krótkofalowe . Tydzień ,dwa i wracam w to samo miejsce na kanapę :(
Ja tak może patologicznie podejdę do tematu (uruchomię swój system nagrody na dodatek tak całkiem bez zasługi, fuj!) ale bardzo podobają mi się spodnie, w których podskakujesz. Można wiedzieć skąd pochodzą, to sobie takimi samymi poprawie nastrój w odrażajaco niepoprawny sposób? ;) Ale potem będę podskakiwac, obiecuje! :-D U mnie najwspanialszym sposobem z tych wszystkich jest znalezienie się w towarzystwie mądrego optymisty. Tzn. nie takiego, który mi powie: "spoko, spoko, będzie okej oraz orajt mała!" ;) To nie o puste pocieszanki chodzi. Uwielbiam, gdy ktoś wysłucha, przeanalizuje, weźmie pod uwagę okoliczności, mój charakterek, możliwości, stanie z boku i... znajdzie pozytywy, których ja czasem za nic w świecie nie widzę. I nagle z jednego + wynika kolejny, nasuwa się pomysł, wyjście, przychodzi chęć do działania i już jest bosko :-) Rekomenduje gorąco kawę z Przyjacielem! Ale samotność czasem uwielbiam w złym czasie, zależy jaka faza dramatu (najczęściej tragikomedii ;P).
+Hanka Cyganeczka Świetnie to ujęłaś - naprawdę dziękuję za ten mądry komentarz! ;D o spodnie pyta mnie wiele koleżanek ;-))) a kupione w outlecie firma Unisono. Kurcze, teraz powinnam do nich napisać, żeby zapłacili coś za lokowanie produktu! :D
+rodo antan Ech, dzięki! kiedyś powiedziałabym "nieee, przecież czerwony nos z zimna mam i potargane włosy, i coś tam, coś...", ale dziś po prostu dziękuję! ;D
@@1972scenic napisałem to w odniesieniu do filmików myślę że one nie są mdłe takie są i koniec nie oceniam , oglądam albo nie ! a w życiu w partnerstwie to tak jest potrzebny balans , może nawet huśtawka nastrojów by życie miało smaczek . to w odpowiedzi na "???" TWOJE :-)
@@1972scenic dziś o 20:07 będzie się działa ważna sprawa na pewno będziemy razem . jeśli wydaje się że kochasz a jest to miłość platoniczna a TY znasz to doskonale , niestety można zagłaskać kota :-))
Najlepszym i najszybszym sposobem na zmiane emocji/nastroju jest zmiana postury i tempa oddychania. Nie wierzycie? Usiadzcie w pozycji jakbyscie plakali, poczujcie ta emocje a teraz wyprostujcie cialo i sprobujcie dalej czuc sie zle :-)
+Beze 2097 mogę się zgodzić, bowiem tych badań jest sporo i mają różne wyniki. Należy pamiętać, że sen jest wyjątkowo indywidualną sprawą, zależną od reaktywności oraz ilości pracy i jej intensywności, zatem od osoby, ale także od rodzaju aktywności w danej jednostce czasowej.
+Neas pl dokładnie! Myślę, że u mnie przez ostatnie 10 lat to zapotrzebowanie wzrasta nieco. Na pewno w młodym wieku, organizm znacznie szybciej się regeneruje.
To zdanie muszę zapamiętać: "Emocje są jak wirusy. Łapiemy je mimowolnie" - świetne:)
+Aleksandra Niedzielska :)
Dziękuję Klaudią jesteś niesamowita osoba dziękuję lubię cię słuchać pozdrawiam z całego serca😉❤️❤️❤️❤️
Pani Klaudio… po prostu dziękuję 💚
Klaudia jesteś Meeeega-Spec-Babka ❤️
Ogromniasto wartościowe są Twoje filmy dla mnie, a te najstarsze - są niczym wino 🍷albo piękny antyk 😉. Mają konkretną treść, przesłanie, wskazówki i metody działania ze sobą 🥰
Bardzo ale to bardzo dziękuję
Stan depresji utrzymywano u mnie całe lata
Zniszczono mi psychikę komunikatami.
Podawano mi tak silne leki które wywoływały stany wręcz niebezoieczne dla mojego życia.
Dziś wiem że najpierw próbuje zaakceptować siebie pokochać i być może spotkam ludzi którzy u mnie dostrzega optymizm mimo wszystko ..
Nigdy więcej psychotropów. Dziękuję za pomoc.
Dobrego dnia 💖
A ja powiedzialbym tak -- sen, dieta, sport i odpowiedni znajomi. Reszta przychodzi niemal sama. Ale trzeba zadbac o podstawy. :)
Sen, zdrowe odżywianie i dobór zdrowych relacji ..jestem za.
Pozdrawiam serdecznie 🥰
swietne rady i proste. dotego jak juz wiem to sie wydaj takie oczywiste. A z tym by sie ruszac to jest trafione.
Dobrze, ze mowisz o tym, zeby nie bronic sie przed emocjami tymko dac im dojsc do glosu. To tlumaczy dlatego zagluszanie ich alkocholem lub czym kolwiek innych powoduje odwrotny skutek. dobrze jest sie wyplakac jak male dziecko gdy jest przykro, wykrzyczc gdy jest to zlosc, tak samo wysmiac sie do rozpuku gdy jest to radosc.Emcji nie wolno dusic bo od srodka nas wyniszcza.
Pozdrawiam i dziekuje. Ciesze sie ,ze odnalazlam Cie bo przemawiasz do mnie we wlasciwy sposob.
Klaudia jesteś wspaniała właśnie po raz drugi czytam twoją książkę i naprawdę czuje że mówisz w niej do mnie. Czytając wstęp płakałam jak dziecko, bo Ty wreszcie mnie utulilaś. Książka wspaniała i pisana z sercem naprawdę widać poświęcony czas. Dziękuję również że jesteś masz na mnie ogromny wpływ moja przyjaciółko życzę Ci wszystkiego najlepszego ❤️ ❤️ ❤️
Tak fajnie, że jesteś. ❤
Jak miło rozpocząć dzień z optymistyczną znajomą ! Dziękuje !
Pozdrawiam serdecznie cię kochana.
Świetny materiał :) Bardzo przystępny, taki zastrzyk pozytywnej energii 😍
bardzo dziękuje. przyda mi się ta rada, żeby zbyt dużo stagnacji w pracy, ludzie którzy zabierają energię nie siedziało w mojej głowie a żebym była aktywna!
+KitKat86 powodzenia!
Paryż cudny 🤗🥰 pozdrawiam
Zakochałem się 💌🧿w tej wiedzy jaka płynie od pani ☯️
Podoba mi się to że jesteś bardzo naturalna w swoim zachowaniu i mimo że zmieniłaś nieco swój styl od czasu pierwszych filmów to pozostajesz sobą. To jest bardzo cenne. Dzięki za wartościowe informacje :) Myślę że będę częściej tu zaglądać. Jest subskrypcja i łapka w górę. Dzięki i powodzenia w dalszej pracy.
Witam dobrze że jesteś, i tyle ma do napisania. Przez ciebie :) jest lepiej!!!. Wydaje mi się że ruch fizyczny ma kluczowe znaczenie dla poprawy nastroju i wypinania złych emocji. POZDRAWIAM.
+Tomasz R Dzięki! fajnie, że Ty jesteś ze mną cały czas! Miłego dnia!
Dziękuje ❤️
Pięknie dziękuję za super porady. Właśnie ich potrzebowałam. Serdecznie pozdrawiam.
+Janina Bystrek ;-))))
Dziękuję ! Bardzo mądra rada! Jestesz piękna a energijna 👌
Dzięki pani poprawił mi się humor
DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚ :)
jestes super uwielbiam się słuchac
Masz dłuższe włosy i od razu lepiej wyglądasz. A tak się spierałaś jak jakiś czas temu próbowałem Ci to wytłumaczyć:). Pozdrawiam.
Super poczucie humoru 🥰
Dziękuję ♥️
Witaj Klaudio. Bardzo cenie twoje filmy. Muwisz oruchu ja jestem osoba ktora kocha ruch ALE w tej chwili jestem po powaznej operacji kręgosłupa i problem moj polego na tym ze ćwiczę metoda Win Hofa oddychanie i morsowanie. I mam dużo energii ktorej nie moge wykorzystać.musze oszczedzac ręce bo skrecony jest kręgosłup szyjny. Zero cwiczen i ruchu jeszcze PRZEZ miesiac. Jak radzic sobie.z ta sytuacja. Ja wiem ze to aż albo tylko miesiac a pozniej bedzie coraz lepiej. Ale to takie trudne. DZIĘKUJĘ i POZDRAWIAM. Gosia.
Jaka Pani jest fajna ! Sub i 👍
A co do depresji i wyjścia z domu to u mnie bywało to bardzo krótkofalowe . Tydzień ,dwa i wracam w to samo miejsce na kanapę :(
sUPER :) dziękuję bardzo!
super, dzięki :) właśnie potrzebowałam to sobie odświeżyć :) "co za dużo to niezdrowo" :)
+Monika Lis cieszę się, że trafiłam tematycznie :)
Dziękuję Ci za ten film :)
Dziekuje😍
jest szósty sposób - obejrzeć coś Twojego
+Pandemc Pl dziękuję! :-)))
Tego wlasnie potrzebowalam dzisiaj, dzieki :)
Ja tak może patologicznie podejdę do tematu (uruchomię swój system nagrody na dodatek tak całkiem bez zasługi, fuj!) ale bardzo podobają mi się spodnie, w których podskakujesz. Można wiedzieć skąd pochodzą, to sobie takimi samymi poprawie nastrój w odrażajaco niepoprawny sposób? ;) Ale potem będę podskakiwac, obiecuje! :-D U mnie najwspanialszym sposobem z tych wszystkich jest znalezienie się w towarzystwie mądrego optymisty. Tzn. nie takiego, który mi powie: "spoko, spoko, będzie okej oraz orajt mała!" ;) To nie o puste pocieszanki chodzi. Uwielbiam, gdy ktoś wysłucha, przeanalizuje, weźmie pod uwagę okoliczności, mój charakterek, możliwości, stanie z boku i... znajdzie pozytywy, których ja czasem za nic w świecie nie widzę. I nagle z jednego + wynika kolejny, nasuwa się pomysł, wyjście, przychodzi chęć do działania i już jest bosko :-) Rekomenduje gorąco kawę z Przyjacielem! Ale samotność czasem uwielbiam w złym czasie, zależy jaka faza dramatu (najczęściej tragikomedii ;P).
+Hanka Cyganeczka Świetnie to ujęłaś - naprawdę dziękuję za ten mądry komentarz! ;D o spodnie pyta mnie wiele koleżanek ;-))) a kupione w outlecie firma Unisono. Kurcze, teraz powinnam do nich napisać, żeby zapłacili coś za lokowanie produktu! :D
Boze.Mega masz ten kanal. Trafia na liste subow ;)
Zwłaszcza praca która się nienawidzi to jest napewno poprawa nastroju
Jak zwykle ślicznie wyglądasz - miłego dnia.
+rodo antan Ech, dzięki! kiedyś powiedziałabym "nieee, przecież czerwony nos z zimna mam i potargane włosy, i coś tam, coś...", ale dziś po prostu dziękuję! ;D
Tak jest :)
Pozdrowienia z Paryza :) moze sie spotkamy kiedy bedziesz kiedyc :)
Wspaniały odcinek :) Pozdrawiam
+Tyrion Fording dziękuję :) Również pozdrawiam :)
Świetnie jak zawsze :)
Widzę, że nie tylko ja grzebię w starych filmach Klaudii 😀
🌺
Biore już wszystko wiem jak to działa tak to jest jakis celowy zamiar zrobić to i zabic
Lubie motory :P
😀🌷
Ja dziś się wnerwiłem i rzuciłem krzesłem w droga pralkę. Pralka nie działa. Żona zła. Co robić. Mam już dość tych swoich emocji.
Pozdrowienia dla sekcji komentarzy 2022 ;p
A jak nie mozna uwolnic sie od przesladowcy?
TAO? Hmm :)
Jak ktoś jest taki szczęśliwy cały czas to robi się po czasie mdłe.
oj tam ... oj tam ... to przecież filmik ! a z dnia z godziny na godzinę JEJ nie znasz , i nie widzisz! :-))
@@mareku8643 ???
@@1972scenic napisałem to w odniesieniu do filmików myślę że one nie są mdłe takie są i koniec nie oceniam , oglądam albo nie ! a w życiu w partnerstwie to tak jest potrzebny balans , może nawet huśtawka nastrojów by życie miało smaczek . to w odpowiedzi na "???" TWOJE :-)
@@mareku8643 Dokladnie Trzeba dawac odpowiednia dawke emocji Bo i kota mozna zaglaskac
@@1972scenic dziś o 20:07 będzie się działa ważna sprawa na pewno będziemy razem . jeśli wydaje się że kochasz a jest to miłość platoniczna a TY znasz to doskonale , niestety można zagłaskać kota :-))
Najlepszym i najszybszym sposobem na zmiane emocji/nastroju jest zmiana postury i tempa oddychania. Nie wierzycie? Usiadzcie w pozycji jakbyscie plakali, poczujcie ta emocje a teraz wyprostujcie cialo i sprobujcie dalej czuc sie zle :-)
Badania pokazują iż optymalny czas snu to 6 godzin. Pozdrawiam :)
+Beze 2097 mogę się zgodzić, bowiem tych badań jest sporo i mają różne wyniki. Należy pamiętać, że sen jest wyjątkowo indywidualną sprawą, zależną od reaktywności oraz ilości pracy i jej intensywności, zatem od osoby, ale także od rodzaju aktywności w danej jednostce czasowej.
Sa rozne badania i rozni ludzie. Zapotrzebowanie na sen zmienia sie takze w zaleznosci od trybu zycia.
+Neas pl dokładnie! Myślę, że u mnie przez ostatnie 10 lat to zapotrzebowanie wzrasta nieco. Na pewno w młodym wieku, organizm znacznie szybciej się regeneruje.
Nie cierpie zlodzieji zwlaszcza w masce rodziny, nie buduj biznesu z takimi ludzmi , moj byly to zrobil i odbilo die to na mnie i na moich dzieciach .
I cholernie seksowną👍🙃
Dziękuję 💜