LA TECNICA di difesa personale CHE TUTTI DOVREBBERO CONOSCERE
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- Опубліковано 6 лип 2024
- Se c'è una tecnica di krav maga che reputo che tutte le persone debbano conoscere è questa. Una mossa semplice, efficace e che risolve tantissimi problemi in strada. In poche parole: la tecnica più utile per la tua difesa personale.
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00:00 Intro
00:44 Scappare sempre?
01:30 Aggressione più comune in strada
03:25 La tecnica di difesa personale
04:59 Cosa succede in strada e come evitarlo
09:00 A cosa servono i video
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#difesapersonale #migliore #tecnica #kravmaga #legittimadifesa #manuelspadaccini
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Sigla a cura di: Patricia Norrish
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STAY SAFE 💪
Perché non fai più video in cui analizzi quello che sta succedendo tipo un'aggressione, un combattimento, una rapina ecc... Sarebbe interessante, tipo i fan che ti inviano dei video!
Piacciono molto anche a me, li farò ancora 👍🏻💪🏻
Concordo. Format molto interessante
Ormai in italia in tutte le città c'è la guerra civile e pieno di video di ragazze e RAGAZZI aggrediti in strada da gruppi di stranieri, i taxisti a Milano stanno salvando un sacco di persone
Ottimo spunto di riflessione per una difesa personale efficiente. Io aggiungerei di ricordarsi (nel caso in cui si riesca a farlo in tempo) di guardare sempre le mani dell'avversario mentre si sta avvicinando. Non si può mai sapere se vuole caricare con un pugno, un tirapugni, le chiavi o altro. Abbiamo visto che ora stanno girando gli anelli fatti di fil di ferro. Anche quelli possono essere molto pericolosi. Grandi Manu e Giacomo. E stay safe 💪
Manuel...sei davvero un grande! Certo i video come dici tu giustamente, sono utili. Però poi per applicare determinate tecniche, e' bene allenarsi in palestra. Però i video che ci mostri,già ci danno un idea significativa,sulla difesa personale. Bravo Manuel!
Assurdo doversi occupare di un malintenzionato e preoccupare della legge... Se avessi possibilità di mandarlo KO per evitare ulteriori noie, non dovrei preoccuparmene.
Scappare non significa risolvere il problema, anzi...
Grazie Manuel
Ho sempre pensato che krav maga fosse inutile ed ignorante.. ma tu riesci a dare una versione realistica e ciò mi fa provare amministrazione e rispetto nei tuoi confronti! ❤
Sempre ottimi e preziosi contenuti! Grazie Manuel!
Sei una persona umile e simpatica, si vede che sei un professionista
Grazie Manuel ottimo consiglio... soprattutto per chi come me si trova in queste situazioni per motivi di lavoro.❤
Semplice ed efficace applicabile da tutti dopo un allenamento guidato da un esperto come te...se tieni il baricentro basso è anche difficile che ti sbilancino e se la ginocchiata manca il bersaglio puoi usare il gomito destro...bellissimo video 👍
Grande Manuel... Sei un grande MAESTRO.... GRAZIE SEMPRE Per i tuoi consigli.... 👏👏👏👏🙏👏
Grazie come sempre Manuel, a te ed a tutto il tuo team! Numeri uno! Io la tecnica che ho sempre adottato (a patto che non si avvicina un aggressore) è che se fiuto il pericolo a nord io vado a sud. Mi spiego... è un atteggiamento preventivo, se vedo una rissa cambio strada (per fare un esempio). Nei telegiornali purtroppo si sentono notizie di stupri all'ordine del giorno, purtroppo ci sono molte donne che camminano per i fatti loro o rincasano la sera dopo una lunga giornata di lavoro, in cui la luce del sole non c'è ed il pericolo è in agguato, ma è altrettanto vero che esistono altre realtà, ovvero ci sono un cospicuo numero di teenagers che frequentano ragazzi più grandi e poco raccomandabili, tutto per sentirsi più grandi delle altre, più fighe e più rispettate, ma con un enorme contorno di incoscienza e ignoranza in merito al pericolo (a quell'età non lo prendono in considerazione). Purtroppo accade anche così... per questo la difesa preventiva la ritengo importante. Non solo per il discorso legato al pericolo che proviene da un altro essere umano ma... ogni tanto anche visualizzare le uscite di emergenza in un cinema piuttosto che in un supermarket, individuare i cartelli segnaletici degli estintori e via discorrendo. Certo, ripeto... questo non conta più se l'aggressore mi si avvicina senza essermela andata a cercare.
Un grazie per la tua competenza condivisa, per la disponibilità e pazienza anche con chi non merita il livello dei tuoi contenuti, curati e professionali ma mai supponenti. Dovessi passare dalle tue parti salutarti e conoscerti sarebbe un piacere. Ancora complimenti.
Ti ringrazio molto
Bel video,spiegato benissimo nei particolari.
Come al solito buoni insegnamenti
Stay safe
Grazie Manuel i tuoi consigli sono ben voluti non si sa mai .....
Manuel...i tuoi consigli sono una luce nel tunnel! Nuova iscritta! Visto tutto il video e mi hai sorpreso! Grazie! Buon pomeriggio!🤗
😂😂😂😂😂😂
Sempre un piacere rivedere i dettagli della tua cover 💯💪💪
Buongustaio
Grazie delle info, molto preziose❤
VIDEO POTENTISSIMO!! E si hai ragione, chi vuole fare il bullo veramente di solito ti si avvicina molto, cerca di distrarti e poi come abbassi la guardia parte di destro. A me è successo quindi se lo scrivo qua è per questo, proprio perchè è andata esattamente come hai fatto vedere tu nel video, con l'aggravante che io nemmeno stavo in piedi ma seduto in macchina senza possibilità di scappare. Ecco perchè secondo me questo video è bellissimo. (Giacomo è sempre più grosso, ma cosa mangia? Montagne? hahaha) Grande Manuel e grazie ancora per tutto ciò che fai!
Ottimi consigli, vorrei solo aggiungere una considerazione, un modo per gestire al meglio una situazione di pericolo è quello di evitare l'effetto sorpresa, prestando la massima attenzione a chi o cosa ci circonda, in modo tale da essere in grado di adottare le giuste tecniche senza restare bloccati.
Ma purtroppo per strada vedo tanta gente che cammina con lo sguardo fisso sul cellulare senza curarsi di ciò che succede e questo ci rende vulnerabili, infatti il blocco è spesso causato dalle aggresioni a sorpresa.
Mai un video banale. Siete i migliori💪🏻
Grande Manuel! Guarderò se dove abito io ci sono dei centri di KMA e grazie 👍💪👌
Ciao, Manuel ! Tutto apposto ?
Stai facendo un ottimo lavoro, mi piace.
Dovresti allenare un po' di più i tuoi tricipiti. E chiarissimo che una volta gli hai avuti enormi, si può vedere. 👍👍👍
Sempre video nuovi e fantastici 🔝🥇🏆❤️
Grandissimo ! 👏👏👏👏👏👏👏👏
Grazie Manuel i tuoi consigli sono sempre più preziosi visti i tempi che corrono. E comunque sono del tuo stesso parere quando dici che dopo la difesa è meglio andarsene, se possibile, questo non significa essere codardi, ma essere intelligenti ed evitare di pagare le conseguenze. In strada ci sono telecamere, telefonini e quant'altro pronti a riprendere la scena e ci vuole un secondo per passare da aggredito ad aggressore. In Italia la difesa DEVE ESSERE commisurata all'offesa, mai superare questi limiti.
Ciao Manuel, ci vorrebbero tanti istruttori come te in tutta Italia per imparare le tecniche di autodifesa.
Senza dubbio sei il Maestro di Krav maga più preparato in Italia,e i tuoi video sono sempre il top.
Complimenti,Manuel.
Sei grandissimo 💪💪💪
Ti ringrazio molto! Stay Safe 💪🏻
GRAZIE MANUEL SEMPRE PROFESSIONALE OTTIMI CONSIGLI SALUTAMI COMANDANTE ALFA MIO PAESANO
Bellissimi video 💯💯💯
sempre utilissimo grazie felicità
Nei video tralasci sempre un dettaglio importante che permette di non farsi punire dalla giustizia in seguito alle azioni che consigli.
In caso di aggressione possiamo attuare la difesa personale proporzionata e fuggire, ma subito dopo aver steso l’aggressore bisogna andare immediatamente dai carabinieri a denunciare il fatto. Altrimenti si può essere accusati di essere noi stessi gli aggressori e comunque in caso di lesioni il mancato soccorso è grave.
Ma se vai via chi ti conosce ? Mica sei un personaggio pubblico.
Praticamente ha ragione l'aggressore. Siamo nel mondo a rovescio.
Comunque questo che dici è giusto (almeno se sei stato visto o sei sotto le telecamere)
@@mauriziolana2405 Ormai le telecamere sono dappertutto! Basta vedere le aggressioni riprese nei notiziari!
@@nikkolor0ssi375 non so tu , ma io non sono schedato, non ho precedenti , sono un Santo. 😎
Grazie mille
bravo, ottimo tutorial 👏
Sei un Grande Manuel!!!!!
sempre il top.
Grazie mille Manuel, sei stato molto esaustivo e sei simpatico 😊. Io faccio Shadow boxe 🥊 da 2 anni e mi sono innamorato di questo splendido sport. Usero la boxe 🥊 per difendere la mia ragazza
Grazie grazie sempre chiaro.......
Siete fortissimi 👍🏽
Fantastica cover che però non arriverà mai prima di 1 gancio improvviso. Soluzione a mio avviso? Tenere sempre la distanza, qualora nonostante vari inviti non viene mantenuta, bisogna colpire per prima posto che bisogna essere capaci su come e cosa fare.
Così gli paghi maximulta e vai in penale
@@GreatOldOne999 capaci significa dare 1 monito quindi non fare danni permanenti sicuramente. Legittima difesa quando vengo minacciato. Giusto maestro Miyagi poteva prevedere e quindi schivare o bloccare 1 attacco improvviso
@@olgabalossi4472 se colpisci per primo sei sempre nel torto, almeno con la legge italiana. Anche se gli dai un gancio al corpo che non lascia troppi segni ti becchi comunque la denuncia e il penale
molto meglio una spinta secca sulla zona sterno per farlo indietreggiare! Cosi' almeno vedi subito se davvero vuole fare a pugni o no! E in quel caso allora ti puoi regolare di conseguenza! Colpirlo subito con un pugno perche' ti si avvicina , passi invece subito dalla parte del torto!
Bravissimo mi è piaciuto tantissimo un abbraccio
Oggi Giacomo l'ho visto più aggressivo e determinato rispetto al passato. Stai covando una serpe in seno. 😁 Ciao Manuel e ciao Giacomo, siete dei grandi. Stefano
Come spieghi tu la tecnica da altre parti non ne trovi , grandissimo Manuel
Anche secondo me è una buona tecnica, anche se facendo boxe sono più propenso ad altro. Allenandomi con un mio amico e usando una difesa a guscio con i gomiti alti simile ed entrando come hai detto tu verso l'avversario, ho notato che è molto efficace appoggiare i gomiti sul petto e spingere in diagonale verso il basso mantenendo le gambe aperte in posizione di guardia: il risultato è che uno se non se lo aspetta fa un bel volo all'indietro. Come una proiezione del proprio corpo concentrata sui gomiti.
Sei un grande 😊
La cover si dimostra essere sempre una difesa efficace atta a limitare i danni. Però la difesa principale e' costituita dai riflessi svegli. Prima ancora dei riflessi occorre il senso della percezione di ciò che sta per accadere. Ogni azione aggressiva e' immediatamente preceduta da una impostazione veloce del corpo difficile da individuare. Percezione e riflessi costituiscono elementi prioritari che come dice il bravissimo Manuel si imparano sul campo ovvero il palestra. Un caro saluto a Manuel al suo staff ed alla Comunità del canale.
Ciao Manuel, NON HAI DETTO La cosa più importante , che la tecnica va benissimo, ma PRIMA di tutto era meglio che dicessi di non lasciare mai a qualcuno di avvicinarsi così tanto , perché appunto le nostre zone vitali sono a rischio di colpo , quindi tenere sempre la distanza usando come misura il nostro braccio teso , dicendo al tizio , di stare a distanza , e se lui si avvicina ulteriormente indietreggiare ripetendoglielo(solo in quel momento avremmo la certezza che lui vuole attaccarci fisicamente )perciò solo dopo che ignora la distanza impartita per proteggerci saremmo maggiormente pronti ad applicare la tecnica da te mostrata.
Mai far avvicinare nessuno. Se capita colpire per primi !
Colpire per primi ci fa passare per aggressori. E ne pagheremo le conseguenze economiche e legali. La legge italiana non prevede l’attacco preventivo.
@@ManuelSpadacciniKMAla legge italiana ha la sfera di cristallo per stabilire chi ha iniziato la rissa?
@@christianfranzone5617 no...ma i testimoni si...e chi attacca briga x strada non ha nulla da perdere, anzi, solo da guadagnare se qualcuno gli fa male...
@@maxromanin1745 dipende, se sei nullatenente la sentenza a favore del tizio rissoso la metti in cornice e la guardi. So anche che i testimoni si possono sbagliare, con tutta la buona volontà di aiutare la giustizia. Se contro interrogati dall'altro avvocato mostrano incertezze, cosa farà il giudice?
Interessante. Penso che il passo indietro che fanno è anche per dare un pugno con forza. A distanza ravvicinata è molto difficile dare il pugno a piena potenza. Totalmente d'accordo con te che è meglio frequentare palestre per imparare davvero a difendersi. Possibilmente palestre dove si pratica boxe, tay, ecc. a livello agonistico e sopratutto per più anni, che un corso di due , tre mesi dopo un anno non è servito a nulla.
Fuggire !!! ❤
È la tecnica perfetta !!!
Peccato che non lo puoi fare quando difendi qualcuno !!!
Dovrebbero farti insegnare nelle scuole , sei grande
Lo vedo controproducente insegnare a menar le mani a scuola. Dentro ogni adolescente si cela un lupo....
Good job way to go 👍🇨🇮
LO SAPEVO!! CHE DICEVA "LA COVER"! lo avevo capito fin da subito!
GRANDE MANUEL
Bravissimo!
Bravissimo
Anni fa c'è stata un iniziativa per le donne, lezioni di autodifesa a cura del comune.
Ritengo che sarebbe molto utile visto le continue aggressioni a loro.
Purtroppo le autorità non pensano alla prevenzione e le persone pensano sempre :tanto a me non succederà.
Grazie Manuel: ottimo consiglio!
Grande Manuel 💪 una cosa è certa, con te non litigherò mai😅
Complimenti mi piace molto come spieghi le cose senza arroganza comunque per carattere preferisco evitare 🤣💪
Ciao Manuel innanzitutto grazie per i tuoi video condividere tali informazioni può aiutare e soprattutto invogliare molte persone ad imparare a difendersi soprattutto oggi come oggi con molti teppisti e/o finti tali in giro!
Volevo chiederti se è in progetto di aprire qualche centro nei pressi della provincia di Frosinone
Ho visto roma (molti centri) ma per me è credo per molti altri resta complicato eventualmente fare avanti e indietro per tale distanza..
Grazie a prescindere per tutto comunque
Saluti
Ciao Manuel, guardo i tuoi video da diverso tempo, fai sempre video utilissimi, analizzando bene i fatti, spiegando tecniche efficaci ed eseguibili da tutti e, soprattutto, raccontando le cose come stanno realmente. Sempre preparato e professionale.
Avrei una domanda curiosa da farti: come mi difendo se vengo aggredito con lo spray al peperoncino?
Porta spaghetti e aglio sempre con te hahahah!
Ahahahah! Sono d'accordo, non scordare prezzemolo e 2 spicchi di aglio!
Devi evitare che il prodotto ti finisca in faccia (anche se in realtà contamina anche attraverso le vie aeree).l’unica reazione istintiva che può essere in qualche maniera efficace è quella di ruotare immediatamente la testa di lato per evitare che almeno un occhio, quello più lontano dallo spruzzo, non venga interessato dal prodotto.,
occorre spostarsi immediatamente dal luogo dove è stato spruzzato e non strofinarsi il prodotto negli occhi anche se istintivamente può venire automatico farlo, evita.
Sì tvb❤
Grande Manuel, vorrei averti come mia guardia del corpo 😅
Bravo Manuel
Mi piace la sua didattica...Sempre nella speranza che non arrivi un montante sinistro o un colpo al fegato...o peggio abbia un coltello nascosto e non arrivi una coltellata al fianco...Parliamo per lo più statisticamente di carogne quindi non agiscono paritariamente per loro natura...
Ha siecificiato tra maranza e gente che non e professinista na che vuole fare il gradasso.. insomma gente che ha il cervello sotto i piedi
Grande
Hey manuel, potresti fare dei video tipo come proteggersi è come fare un sgambetto?
Io sono una brutta persona... mano destra in attacco, sinistra in difesa, aspetto che attaccano, schivo, sempre in posizione per confonderli gli arriva il sinistro😂 funziona sempre
Nr 1 Sensei .
ciao MANUEL .. mi chiamo damiano e vorrei ,per una volta , fare vedere la verita' di faraone e company ! Sii onesto per cortesia ....saranno anche bravi ma se dovessero trovare qualcuno come te , perderebbero ! P.S. Confido nella tua onesta'
Buongiorno a tutti. Domanda: per chi porta occhiali da vista come gestire la tecnica? Grazie in anticipo. Proposta: fare dei video dedicati con tecniche/accorgimenti specifici per chi indossa occhiali da vista?
E vero funziona benissimo 🎉
Con questo video hai risposto ad una domanda che volevo chiederti da tempo, cioè la scatola funziona allo stesso modo a prescindere dal braccio con cui ci colpiscono!?
Ehi ma qui si fanno salti nel futuro eh...bada che grafiche, luci effetti sonori...SUPER ;-)
Tenete di principio la distanza di sicurezza (la lunghezza del nostro braccio ) specie con gli estranei , anche con chi sembra voler solo una informazione o ci viene sorridendo in pace , tenete sempre la distanza come ci fosse perennemente un virus
Magari metti anche la mascherina 😂
🔥
Il like ormai è automatico appena apro il video tra il secondo 1 e il secondo 5😂😂😂 ogni lunedì qua al appuntamento
Sei il numero uno 😂😄👍🏻
Grazie 👍🏻
Grazie per i tuoi insegnamenti Manuel.
Ho una domanda da farti, da quanti anni insegni kma?
Ciao Manuel, ho trovato i tuoi video sempre molto interessanti e pratici - almeno per chi ha il riflesso in quel momento di agire come suggerisci tu - ma, forse mi sbaglio io, mi sembra di notare tuoi video in cui non esiste mismatch tra i due litiganti - sia tu che il tuo collega siete alti grossi, magari tu più di lui, ma insomma siete quasi alla pari - nella vita reale, di solito, in discoteca o in strada il bullo se la prende con chi è più piccolo di lui e più magro di lui, quindi, già a livello di forza fisica parte svantaggiato. Per me, almeno perchè io mi ritrovo in quello svantaggiato, sarebbe più utile se mostrassi video anche con mismatch evidenti, o anche uomo contro donna, in cui insegni come fare ... ma forse questo lo fai tutti i giorni nelle tue palestre e qui dai solo degli esempi generici ... grazie ancora per i tuoi video
studio da diversi anni difesa personale con un percorso specifico di BJJ (metodo Valente Brothers, in Texas). Io farei un passo indietro, in caso si avvicini un malintenzionato e si decida di non andarsene (che è sempre la prima e più saggia scelta) la prima cosa da fare è mettere le mani in alto con entrambe le mani a difesa del volto con le dita chiuse. Come detto nel video, il "cattivo" quasi sempre punterà a colpire il volto, il fatto di averlo protetto è già un primo passo per difendersi. My 2 cents.
Manuel,se mi sento minacciato come in questi casi "faccia a faccia" posso usare lo spray al peperoncino o come deterrente per ""minacciare"" o proprio come mezzo di contrasto??
Ho una domanda molto interessante da farti,se mi potresti rispondere mi fai un oiacere, le armi a CO2 SI POSSONO PORTARE in giro oer autodifesa personale?
Ho scoperto che vicino a me da quest'anno fanno un corso e vorrei farlo, ma è già partito a settembre. Secondo te 2 mesi di lezioni perse sono recuperabili in qualche modo o meglio aspettare il prossimo anno?
❤
Grande Manuel: di nome e di Fatto ahahah
Respect
Ciao Manuel c'è qualche centro in provincia di Salerno? Grazie mille
No dai Manuel , tra maschietti , i gioielli sono sacri, 😰😰😰😁 , opterei per il braccio che copre il viso sulla destra , ormai sono nella sua guardia , per una bella Thai gomitata al viso , rimanendo coperto dalla spalla destra naturalmente 😁😁😁👍👍...Se proprio proprio devo...
Ho una curiosità: visto che il problema diciamo nasce sempre dalla corta distanza, potrebbe essere utile tenere la distanza usando le braccia? Senza toccare l'altro logicamente
Ma i versi che fai in combattimento, hanno una funzione specifica oppure lo fai tanto per fare? Grazie
Bella tecnica.. top.. ma se possibile non si dovrebbe farlo avvicinare fino al punto critico.. ma purtroppo non e sempre possibile.. Autobus per esempio..
Ciao. Da (quasi) profano dico la mia.
Intanto non bisogna mai far avvicinare qualcuno così tanto da trovartelo faccia a faccia.
Piuttosto indietreggi e gli dici di mantenere la distanza visto che si può parlare anche ad un metro o due.
Agendo così fai anche vedere ad eventuali altre persone intorno che non cerchi la rissa.
Se nonostante tu gli dica di non avvicinarsi ti viene addosso, è chiaro che vuole colpirti. E la cosa risulterà tale anche agli eventuali spettatori di cui sopra.
Bisogna poi tener presente che il colpo più comune non è solo il pugno destro al volto, ma anche e soprattutto la classica testata, che risulta più infida e veloce di un pugno.
E la cover descritta nel video può non risultare così efficace contro una testata portata all'improvviso (non serve neanche caricarla).
La cosa migliore verso una persona che ti viene addosso con chiare intenzioni bellicose nonostante tu gli abbia detto di mantenere le distanze, è un calcio di sbarramento difensivo portato con il tallone appena sotto il ginocchio (lo si può vedere ad esempio nella prima forma del Baijquan). Così lo fermi. Fatto questo, se puoi, te ne vai.
Chiaramente in una situazione di scontro uno contro uno.
Se devi vedertela con altri suoi amici ovviamente cambia lo scenario.
😊
Ottima tecnica di difesa,poi piantando bene l'avambraccio destro, lo si può usare contemporaneamente per cercare la mandibola avversaria,se non per colpirlo per spingerlo via o per girargli la testa abbastanza per contrattaccare
Ginocchiata nelle karti basse ha specificato lui una volta che gli sei addosso percve la ginocchiaya nei coioni è efficace e non porta segni come un conteattacco.. sta facendo dufesa personale per quanto riguurda eventuali conseguenze legali non lezioni di arti marziali 😅
@@djzack985 giustamente io ho esagerato rispetto allo spirito del video,Sorry😁
Cosa ne pensi del pensiero della scuola Otsuka per cui la miglior difesa è l'attacco?
Ciao Manuel.. i video sono utili, ma da quando mi alleno in palestra nei "tuoi corsi" ho notato la differenza..
manuel ma per caso c'è qualche centro kma a Milano?
Quando arrivano muso a muso booom! ... testata dritta dritta nel setto nasale 🎉 se è piu alto di te fai alla zizu zidane con materazzi! Ma non lo so quanto make fa... secondo me fece scena dopo quel colpo quel furbetto di materazzi 😅
Queste tecniche possono essere usate anche in situazioni affollate, come ad esempio una rissa tra più gente?
Quando appoggi la testa alla spalla, evitando il pugno, se nel mentre passi il braccio sotto alla ascella compiendo una rotazione, l'avversario viene sbilanciato verso il basso.
Tutto bene ma, come tu hai ben detto, a quella distanza ravvicinata la cover funziona se la esegui prima che parta il gancio. Nella fattispecie che mostri è come se tu colpissi per primo.
Si ma per mettere in pratica una tecnica simile, bisogna avere dei riflessi da agonista di combattimento, perché esattamente come hai detto all'inizio, il colpo arriva di sorpresa.
Non è vero! Basta avere spirito di sopravvivenza! Se ti ci ritrovi vedrai che l ahonismo e lo spirito di sopravvivenza sono due cose che vanno di pari passo . Ginocchiata nelle parti basse appena hai schivato il colpo Ndando in avanti.. se lo schivi sei in vantaggio e lo metti a tacere! Basta aspettarsele le cose per avere un riflesso giusto ;)
Io sono del parere che i tuoi video aiutino persone comuni a difendersi.
Alcune sono molto semplici da eseguire, semplici ma tremendamente efficaci.
Certo conoscere la tecniche non basta, bisogna avere un minimo di esperienza per capire quale usare e in quale momento, per decidere in tempo reale quale è più efficace in un determinato contesto e per quello serve il lavoro in palestra con un istruttore qualificato.
Allora si che diventa possibile costruire una memoria muscolare e difendersi efficacemente in ogni situazione.
Ma ritengo che due o tre tecniche che insegni nei video vadano più che bene per gestire senza problemi un balordo con cattive intenzioni.
in toscana ci sono le tue palestre? ho fatto la ricerca ma non trovo