روانشناسی تنظیم هیجان - قسمت اول

اولین قسمت از درس‌نامه روانشناسی تنظیم هیجان یا emotion regulation
در این ویدیو به مفاهیم پایه‌ای یا بنیان‌های مفهومی تنظیم هیجان می‌پردازیم و آشنا می‌شیم که کلاً‌ توی این فیلد چه خبره و چه چیزهایی برای یادگیری وجود داره.
_______________________________________________________
FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA:
🌕 Telegram (channel): t.me/bayanz
🌗 Twitter: / farzad_bayan
🌚 Instagram: / farzad.bayan

[@maryam-vs1xq]

خیلی مفیده این مدل ویدیو، مثل این میمونه که سر کلاس یه استاد باحال نشسته باشی که درسش رو هم دوست داری.

[@neginajloo4395]

خیلی مسئله مهمیه ممنونم ازت ک این مسائلو با ظرافت توضیح میدی

[@neginshahhosseini7228]

خیلی بهتر از تمامی اساتید دو دانشگاهی که تو مقاطع کارشناسی و ارشد روانشناسی دیدم، درس میدی.
ادامه بده لطفا!

[@DanialcOu]

واقعا ایده خوبیه این نوع ویدیوها
که هم طولانیه هم مطالبش زرد نیست.

[@parisafakour9558]

این ویدیو بی شک تا الان یکی از ارزشمند ترین محتواهای یوتوب فارسی بوده برای من و عالی میشه اگر ادامه بدی 😍
یکی از کارای جذابی که یوتوبرای ایرانی انجام میدن ترجمه ی ویدیوهای پرمحتوای خارجی هست که خب به درد خیلی از یوزرای ایرانی می‌تونه بخوره ولی کاری که شما داری انجام میدی یه لیگ دیگس 🤘🏼🔥
من از طریق کتاب بی دی اس ام قبلنا آشنا شدم با شما و نگاه پرسشگر و جستجوگرت بنظرم خیلی با ارزش و مورد نیازه برای جهان امروزمون...خلاصه که دمت گرم فرزاد عزیز 🤍

[@aritahry]

فوق العاده بود، باورت نمیشه چقدر بهم کمک کرد و روشن شدم درمورد این موضوع، ادامه بده لطفااااا، دمت گرم✨

[@NiloofarHosseini-fd8fy]

خیلی خوب بود خیلییی، ممنون واقعا 👏🏼👏🏼 خیلی آموزش متفاوتی بود. معمولا آموزش‌ها توی این زمینه اینطور مفاهیم علمی رو بررسی نمی کنن. این برای من متفاوت و تاثیرگذار بود.

[@shohrehkeshmiri3222]

مرسی از شما
لطفا ادامه بدهید. اصلا خسته کننده نیست.عالیه.

[@ParsaSabzipour-bm7hx]

فرزاد جان مرسی که برای مخاطبا ارزش قائلی، خیلی خیلی ازت ممنونیم❤.
و اینکه یک سوال: بنظرت ما این مطالبت رو توی یک دفترچه یادداشت کنیم همزمان با دیدن بهتره یا نه نیازی نمیبینی؟

[@FarzadBayan]

مرسی پارسا
مدل‌های یادگیری آدما فرق داره با هم. من خودم به شخصه اگه یادداشت بردارم خیلی بهتر یاد می گیرم حتی اگه بعداً اون یادداشت‌ها رو مرور هم نکنم

[@ParsaSabzipour-bm7hx]

@@FarzadBayan پس یادداشت میکنم، بازم مرسی ازتتت ❤️❤️❤️

[@ParsaSabzipour-bm7hx]

@@FarzadBayan راستی فرزاد بزودی خودم و داداشم که حدودا از اول مهاجرتت به آلمان دنبالت میکنیم، اگوست و سپتامبر میایم المان، من خودم میام یه شهر نزدیک لایپزیش و داداشم ماربورگ،
به امید دیدار و گفت‌و گوی دلچسب با شما☺️

[@fereshtehjan_]

خیلی مفید بود..
لطفا ادامه اش بده
این یکی از چیزایی که ارزش داره ادامه بدی
درسته خیلی ها نمیپسندن ولی اون کسایی که میپسندن واقعا از این ویدوهات لذت میبرن و یاد میگیرند
ممنون 🙏🏻

[@SaharMotamedi-z9x]

دمت گرم چقدر زحمت کشیدی برای این ویدیووو.....

[@FARZAD-qw4tw]

مرسی واقعا، فوق العاده بود. چنین محتواهایی خیلی برام دلچسبن و با علاقه دنبالشون میکنم. امیدوارم ادامه پیدا کنه واقعا🤍

[@soliali1624]

خیلی برام جالب بود
ممنونمممم
خسته نباشید
حتما ادامه بدیننننن❤️‍🔥

[@mahdighadami6327]

واقعا محتوای مفیدیه
ممنون ازت
ادامه بده ❤

[@pouryaamiri1993]

عالی بود فرزاد جان 🌱✨ ممنون

[@TheCrazyCatLadyts]

ممنونم ازت که وقت گذاشتی و انقدر خوب این مطلب رو توضیح دادی❤

[@Angellaeyes]

بسیار پر محتوا بود مرسی از شما اقای بیان

[@sinanaghdifar-jw8sy]

shiveye tadris awli, fane bayan , seda , tasvir hame chi awli
dame shoma garm montazere episode jadid hastam ❤

[@hivaia]

سلام خسته نباشی ممنون واقعا خیلی موضوع خوبی رو انتخاب کردی و توضیحات واضح و رسایی دادی
ادامه بدن لطفا

[@lalekhadem911]

موضوع بسیار جذابیه. مرسی ازت حتما ادامه بده مشتاقم قسمت‌های بعد هم ببینم و یاد بگیرم

[@شادمهجونفز]

محتوای جالبیه منتظر قسمت های اینده هستم دستخوش❤

[@farokh3133]

خیلی برام جالب بود و یادگرفتم. حتما ادامه بده فرزاد. واقعا دمت گرم و خسته نباشید میگم❤❤❤❤

[@gol2710]

Loved it. Can’t wait for the next episode 👌🏼👏🏽

[@golab3038]

خوشحالم که تا آخر دیدمش. بسیار به درد خورد و جای این محتوا خیلی خالیه. لطفا ادامه‌ش بده❤️

[@rezacnt]

عالی هست این محتوا، لطفا ادامه بده 🙏

[@jjk469]

فوق العاده بود تا آخرش گوش دادم و قسمت های بعدی رو هم دنبال می کنم

[@Milli-uq1hv]

خیلی خوشحالم که این محتوا رو شروع کردی .

[@Zaro67Ty]

خیلی تاپیک جذابیه، ادامه بده لطفا😊🎉

[@rahashafiee4557]

خیلی خوب بود امیدوارم ادامه پیدا کنه ممنون🙏🙏🙏

[@niloufarbehnejad954]

محتوا خیلی خوبی بود🙏🏻🌿
لطفا ادامه دار باشد.

[@ParsaSabzipour-bm7hx]

خیلی استفاده کردیم، حتما اگر برات مقدوره ادامه بده فرزاد جان❤

[@EbrahimDabiri]

5:10 ادامه‌ش بده!

[@maryamsharifi187]

نشستم در انتظار پارت بعدی 🫶🥲🥹

[@NastaranOlfati-l9l]

چه خوبه محتوا

[@AmirhTavassoli]

متشکرم که وقت میزاری آگاهی میدی ، امیدوارم این کارای خوبت رو ما به عنوان مخاطب بتونیم قدردانی و جبران کنیم.❤

[@d_yasna]

دم شما گرم❤

[@FarzadBayan]

❤

[@FahimehJoveini]

عالی بود واقعا نیازمندشیم

[@majidzarif662]

اتفاقا ازین توضیحات ساده و بدون جزییات خسته شدم، محتوای تو مشابهش تو یوتیوب فارسی کمه و من معمولا تا اخرشو نگاه میکنم، مخصوصا اون ویدیو های نشخوار فکری و افسردگی
ممنون ازوقتی که میذاری

[@alirezaie4610]

بی نظیره 👌👌👌👌👌👌👌👌

[@Nemo_of_cinder]

ویدیو هاتو خیلی دوست دارم ادامه بده❤

[@maryamsharifi187]

مرسی ازت، لذت بردم ✨❤️

[@melikakamrani6686]

دم شما گرم

[@najiballahhaqmal751]

Thanks for doing this ❤❤❤

[@peyman9608]

خیلی خوبه واقعا

[@naghmehdnn]

ممنون بابت مبحث جذابی که انتخاب کردی و در موردش صحبت کردی. خیلی برام جالب بود وقتی داشتی در مورد چرخه صحبت می کردی با تمام وجودم تونستم درکش کنم و آنالیزش کنم. خود مضطربم رو تصور کردم و می تونم بگم تازه الان میتونم بفهمم این ذهن و مغز به چه صورتی کار می کنه که این احساس در من ایجاد میشه. و اینکه خیلی خوب توضیح میدی و آدم حس نمی کنه با اینکه مطلب تخصصیه نمی فهممش! و در آخر می خوام بگم جمله اولی که میگی که خیلی ها نگاه نمی کنن نه تنها این ویدیوت بلکه قبلی خیلی بیشتر من رو قلقلک داد که یک وقت جدا بزارم و نگاه کنم :))))))‌ بازم ممنون امیدواریم که ادامه بدی

[@FarzadBayan]

مرسی از نظر خوبت! جالب بود. خوشحالم که برات مفید بوده 🫶

[@ittzvon]

منتظر برای قسمت بعدی

[@sorayasoufi3605]

ممنون واقعا❤

[@sinaspr]

خیلی خوب بود ، حتما ادامش بده

[@nazaninfarahani369]

خوب بود قبلا هم ‌پادکست مدیتیت و خریدم و عالی بود هم مدت هاست دنبال کننده کارهاتون ام این موضوع واقعا جدید و کمتر پرداخته شده و موضوع تحقیق من سال هاست مطالب تون الانم واقعا عالی اما خیلی دارین پیچیده و پر حاشیه توضیح میدهین که اینکه هرکسی نمی تونه هضم کنه و ادامه بده مثال خودم برای فردی میخواستم شیر کنم اما حتم دارم دنبال نکنه و خسته شه پس اینکه لحاظ کنید مخاطب عام را بازخورد قطعا قوی تر پیش میره🙏🏻🌺در هر حال بازهم عالی پایدار باشید

[@FarzadBayan]

ممنون نازنین عزیز از بازخوردت و خوشحالم که در این سال‌ها یکسری از مطالب برات مفید بوده
این مجموعه ویدیوها همونطور که اشاره کردم برای همه مناسب نیست و نسبتاً تخصصی هست. البته منظور این نیست که فقط برای متخصصان هست، ولی یک درک و بکگراند علمی‌ای نیاز داره. ماهیت موضوع آکادمیک هست و پیچیدگی‌هایی داره که من ترجیح میدم بهشون بپردازم. درواقع نمی‌شه بیشتر از این ساده‌اش کرد. یعنی اگر از این ساده‌تر بشه یک جنبه‌هایی از موضوع دیگه حذف باید بشه. انگار که مثلا در عمق ۲ متر غواصی کنی ساده‌تره ولی بخوای بری عمق ۲۰ متر دیگه پیچیدگی‌هایی داره و برای همه نیست. اینم اینطوریه
بعد از تموم شدن این مجموعه اگر وقت و انرژیش بود شاید اون موقع یک مجموعه عمومی‌تر و عامه‌پسندتری هم ساختم در آینده

[@Nakhonak]

عالی 👌🏼

[@neginajloo4395]

عالی بود

[@edmondrey5560]

خیلی خوب بود👌👏آفرین

[@_Matt_Matt_365_]

This type of your videos reminds me of Dr. K from HealthyGamer youtube channle!! His channel is a super valuable resource! I like where you're taking your channel!! Kudos 👏

[@LEGIONER-RK]

behratin contents UA-cam farsi

[@shahrbanoo99]

وقت خوبی ندیدم این ویدیو رو فردا میام میبینم با دقت

[@sogoli4781]

ممنونم. عالی هستی💕

[@Crowmery7073]

بسیار بسیار عالی حتمی ادامه بدید

[@ali_sharifzadeh]

عالیه
همه جوره

[@Athenaisnothere]

لطفاً ادامه بدید❤️

[@Melika-gx3tn]

خسته نباشی. معلومه از اون ویدیو هایی هست که بخاطر دِل خودت تهیه کردی.

[@ainayaghoubi5848]

ممنون خیلی خوب بود ❤

[@azadedalir6893]

دمت گرم

[@aminkarimu7296]

تشکر

[@FatemeYaghoobi-mr6lq]

متشکرم

[@arrbcl]

very useful

[@negarhoseinzade2843]

❤ممنونم ازت

[@hbuttre8502]

Great

[@alijavadi9264]

فرزاد دمت گرم عالی بود خسته نباشی. دقیقه ۸ صدای در دادی😅

[@alijasem9300]

Nice wow

[@F_fazzzib]

مرسییی واقعا

[@fatemeebrahimi609]

لطفا ادامه دار باشه
52:45
تمامش رو دیدم ❤

[@ialirafe]

حس می کنم یه تعهدی نسبت به حمایت از فرزاد دارم
ممنون فرزاد❤️

[@MANI_Xkya]

سلام میشه لطفا یکم درباره المان ویدیو بزاری

[@Zahirorami]

من که حمایتت می کنم🤩

[@rahimsafdari-gb8br]

❤❤❤

[@masoomeabtahi]

خیلی عالی بود لذت بردم ولی بشخصه دوست داشتم بیشتر تصویر رو داشته باشم و مدت زمانی که به نوشته ها و نمودارها اختصاص میدی کمتر باشه

[@erfanmirzaei705]

😍😍

[@matinpandaiann4524]

من توی والیبال بازی کردن از بچگی ضعیف بودم و از اون موقع وقتی اون پوینت ها رو توی هم تیمیهام میبینم که میفهمم تو خوب نیستی بدتر میشم به طوری که تو بازی نا خوداگاه بیرون زمینم و اصلا نمیتونم مچ بشم باهاشون.الان ولی دارم سعی میکنم کمتر این حس رو بگیرم و عوضش کنم

[@MohammadKa-x2s]

2:36 مطمعنم فرزاد چیز بدی نمیسازه

[@restrovallie]

من کلا از همون اول که فالوت کردم بخاطر همین سبک فکریت بود که فاز جالب یونیک خودت رو داشتی و جریان‌های موجود رو فالو نمیکنی پس ادامه بده که قطعا با این محتوات هم حال میکنم. فقط یه پیشنهاد دارم، البته نظر شخصیه ولییییی من دوست دارم این مدل محتوا ها دیگه حالتی نباشه که حتما نیاز باشه گوشیم جلوم باشه ببینم چی نوشتی، حالت پادکست طور گوشش کنم و مثلا آشپزیمو بکنم🤣

[@erfun.english9496]

ادامه بده محتوای ارزشمند کمه واقعا

[@pouryaamiri1993]

چشم عمو عرفان

[@zeewtube01]

فرزاد، اتفاقا محتوای بلند چیزیه که تو بلندمدت مخاطب بیشتری داره. مثلا من پادکستای ۴-۵ ساعته‌ی جو روگن و لکس فریدمن رو راحت نگاه می‌کنم چون محتوا خیلی جذابه و روگن پرشنونده‌ترین پادکست انگلیسی‌زبانه و این نشون می‌ده که گوش شنوا برای محتوای خوب خیلی زیاده.

[@FarzadBayan]

ممنون که منو با جو روگان یا فریدمن مقایسه می‌کنی 😂 یکم داره، جو روگان طولانیه ولی سرگرم‌کننده‌ست در عین حال، به‌خاطر تنوع مطالب و مهموناش. فریدمن هم همینطور، من به‌خاطر مهموناش می‌بینم. ولی همون فریدمن اگه میومد پای تخته ریاضی درس می‌داد کمتر کسی تو دنیا می‌شناختش :)) بعد کلاً فضای انگلیسی واسه محتوای تخصصی پرمخاطب‌تره. فضای فارسی محتوای تخصصی پرمخاطب تو این ژانر نداریم. حتی یک مورد هم وجود نداره که بشه نام برد. می‌دونم خیلی‌ها الان می‌گن فلانی یا بهمان. که خب اونم دقت کنی می‌بینی یا واقعاً تخصصی نیست، یا چندان مخاطب نداره. ولی حالا من توی این کار فعلی تعداد مخاطب برام مهم نیس. از اولش دیگه مشخص کردم این کار مخاطب عام قرار نیس داشته باشه و پذیرفتم این واقعیتو

[@Ramtin_hd]

خوب بود ولی نمیدونم قسمت بعدشو ببینم یا ن 🤥

[@ariashow4088]

0:50 داشتم واقعا کامنتا رو میخوندم یهو اینو گفتی شرمم شد کامنتارو بستم :)))))

[@FarzadBayan]

😂😂

[@saraycn]

🔥🔥🔥🔥🤌

[@Zaker__]

لطفا اینجوری ویدیو هاتو بیشتر کن مخصوصا اون مدیتیشن ویدیویی که سالای پیش گذاشته بودیش خیلی خوب بود یوتیوب دیگه داره میره سمت محتوا های اموزشی نه خنده دارو جوک و انباکسو این چرتو پرتا… چون اون دهه ای که داشت نگاهش میکرد دیگه بزرگ شده و میخواد بجای وقت تلف کردن یاد بگیره

[@Borzuo]

Cm

[@erfun.english9496]

بعنوان کسی که شغلم تدریس هست چندتا پیشنهاد دارم
اولا شما داری محتوای فارسی میسازی پس عبارت رو نخون و ترجمه کن فقط توضیح فارسی بده
دوما اون نقاشی ها رو از قبل اماده کن که در حین کشیدن برای مخاطب حوصله سر بر نشه و سوما توضیحات اضافه و نشخوار ذهنی در حین توضیحات میبینم که به نظرم اگر این نباشه و مطالب خلاصه و مفید بیان بشه خیلی اثر گذاری بیشتری داره
به نظرم ۲۰ دقیقه ابتدایی ویدیو اصلا کاربردی نداشت

[@TheCrazyCatLadyts]

اما برای یک سری مخاطب میتونه مفید باشه از این لحاظ که ذهن رو اماده میکنه برای شنیدن مطلبی که توجه زیادی میطلبه
و یا حتی در یک سری مواقع به توجه مخاطب استراحت بده برای اینکه بتونه بره و برگرده به مطلب

[@hadi-sm3ye]

درود فرزاد جان اتفاقا مایی که سالهاست دنبالت میکنیم جذب این دست ویدیو های طولانی ولی دقیقا شدیم پرداخت سطحی ن ب ما حال میده ن خودت خدایی ! راستی دکتر مکری تو سه قسمت ای دی اچ دی تو یه جا یه توضیح مفصل و دقیق راجب تنظیم هیجانی و همین گپی که گفتی میده اونم ب بچه ها پیشنهاد میکنم