@@Fercho9 hola, tengo lo mismo. Qué tipo de ejercicios haces, levantas peso muerto? Tu experiencia me serviría de mucha ayuda. Me siento varada, no sé qué ejercicios realizar por miedo a lesionarme. Además, te causaba dolor la sacralización, porque hay personas que no padecen si Tun síntoma y otros si lo padecemos.
@@elizabethpena5880 holaaa , claro Yo hago ejercicios donde la Columna no se vea involucrada El peso muerto no lo hago Hago ejercicios por lo general que pueda controlar el peso Cuando hago sentadilla trato de hacerla sin mucho peso y si veo que me empieza a molestar la Columna pues no lo hago y hago otro tipo de ejercicios que me estimulen el músculo en el que me estoy concentrando. No suelo hacer ejercicios de pie ya que el peso + estar de pie puede ocasionar molestias . Así que los hago ya sea en banco, sentados . En las máquinas , etc.
Yo empece a levantar peso, porque quería ganar masa muscular y ahora estoy mal, estuve realizando 3 meses de ejercicio. Pero el dolor de mi columna es fuerte donde nunca había padecido. Y no se si es por la anomalía de la columna.
Hola, llámanos para brindarte toda la información o para solicitar una cita: Restaura - Medyca BosquesBosques de Austria 201, Colonia Bosques del valle. San Pedro, NL. México. ☎ +52 811 104 2565 y 75 Restaura - Swiss Hospital Río San Juan #200. Consultorio S1. Colonia Miravalle. Monterrey NL, México. linktr.ee/RamiroRestaura Si te encuentras fuera de Monterrey, podemos atenderte de manera virtual:✆ Whatsapp: bit.ly/ConsultaRestaura bit.ly/BienvenidosMedycaBosque
Hola, llámanos para brindarte toda la información o para solicitar una cita: Restaura - Medyca BosquesBosques de Austria 201, Colonia Bosques del valle. San Pedro, NL. México. ☎ +52 811 104 2565 y 75 Restaura - Swiss Hospital Río San Juan #200. Consultorio S1. Colonia Miravalle. Monterrey NL, México. linktr.ee/RamiroRestaura Si te encuentras fuera de Monterrey, podemos atenderte de manera virtual:✆ Whatsapp: bit.ly/ConsultaRestaura bit.ly/BienvenidosMedycaBosque
gracias Doc, me ayudo mucho... ire a pedir un buen a mi medico, para q no solo me este dando pastillas, ya q el dolor muchas veces me paraliza
Hola Doctor , muchas gracias por su enseñanza. Bendiciones.
Muy buen explicación
Saludos
Exelente
Hola. Se puede levantar pesas con esa sacralizacion?
Quiero saber lo mismo 🤔
Yo tengo eso y ya llevo 3 años haciendo gym , la conclusión es que el ejercicio te fortalece no te deja peor
@@Fercho9 hola, tengo lo mismo. Qué tipo de ejercicios haces, levantas peso muerto? Tu experiencia me serviría de mucha ayuda. Me siento varada, no sé qué ejercicios realizar por miedo a lesionarme.
Además, te causaba dolor la sacralización, porque hay personas que no padecen si Tun síntoma y otros si lo padecemos.
@@elizabethpena5880 holaaa , claro
Yo hago ejercicios donde la Columna no se vea involucrada
El peso muerto no lo hago
Hago ejercicios por lo general que pueda controlar el peso
Cuando hago sentadilla trato de hacerla sin mucho peso y si veo que me empieza a molestar la Columna pues no lo hago y hago otro tipo de ejercicios que me estimulen el músculo en el que me estoy concentrando. No suelo hacer ejercicios de pie ya que el peso + estar de pie puede ocasionar molestias . Así que los hago ya sea en banco, sentados . En las máquinas , etc.
Yo empece a levantar peso, porque quería ganar masa muscular y ahora estoy mal, estuve realizando 3 meses de ejercicio. Pero el dolor de mi columna es fuerte donde nunca había padecido. Y no se si es por la anomalía de la columna.
A mí me operaron, me pusieron injerto de hueso y quedé muy bien ❤ el dolor era insoportable y mi doctor me dijo que los clavos no eran buena idea 💡
ua-cam.com/video/nZeXZ6dp5Ic/v-deo.html
No me dieron trabajo en cfe por l5 de tipo transicional con megapofisis transversa
Hola, llámanos para brindarte toda la información o para solicitar una cita:
Restaura - Medyca BosquesBosques de Austria 201,
Colonia Bosques del valle. San Pedro, NL. México.
☎ +52 811 104 2565 y 75
Restaura - Swiss Hospital
Río San Juan #200. Consultorio S1.
Colonia Miravalle. Monterrey NL, México.
linktr.ee/RamiroRestaura
Si te encuentras fuera de Monterrey, podemos atenderte de manera virtual:✆ Whatsapp: bit.ly/ConsultaRestaura
bit.ly/BienvenidosMedycaBosque
@@RESTAURA soy de mexicali no sé si se pueda por linea
Pero no dice si tiene solucion XD y en el titulo hace el medio clickbait
Hola, llámanos para brindarte toda la información o para solicitar una cita:
Restaura - Medyca BosquesBosques de Austria 201,
Colonia Bosques del valle. San Pedro, NL. México.
☎ +52 811 104 2565 y 75
Restaura - Swiss Hospital
Río San Juan #200. Consultorio S1.
Colonia Miravalle. Monterrey NL, México.
linktr.ee/RamiroRestaura
Si te encuentras fuera de Monterrey, podemos atenderte de manera virtual:✆ Whatsapp: bit.ly/ConsultaRestaura
bit.ly/BienvenidosMedycaBosque