Ces habitudes qui ont changé ma vie - Partie 2 💪🏼
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- Опубліковано 15 сер 2024
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● Les Chapitres ●
00:00 Introduction
00:11 Habitude 4
00:29 Le Sport
03:00 La Nutrition
04:18 Le Sommeil
05:21 Le Stress
05:40 Habitude 5
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Dans cette vidéo, on aborde 2 habitudes à prendre pour changer sa vie.
Hey!
Il était temps de publier la partie 2 😅
Merci pour vos retours, c'est toujours un plaisir de vous lire!
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La inscription ne marche pas pour moi 😩
Je prie que Dieu accorde les moyens financiers à toutes ces personnes tombées sur ce commentaire. Seul Dieu connaît vos projets. Je prie qu'il réalise vos rêves, qu'il vous donne ce que vous voulez. Je vous souhaite santé, bonheur, amour ❤️ et paix. Dieu vous garde.
Encore😂😂😂
Amine et à toi de même
Merci
@@mooftysn t'es musulman ?
Merci beaucoup à toi de même
Merci beaucoup tu m'as convaincu de me lever a 6 heures pour travailler et faire du sport !
Par contre pour une raison étrange des fois la veille je m'impose des choses a faire la veille comme aller courir,mais le lendemain je me sens tout le temps fatigué et d'habitude je finis en train de scroller ou regarder des vidéos sur UA-cam,mais grace à tes vidéos,quand je les regarde j'ai un peu honte de moi car je perd mon temps alors que je pourrais réviser,donc je me dis à chaque fois de commencer juste 10 minutes et la plupart du temps je finis par travailler 3-4h 😁
Merci pour ton commentaire et bien joué! Après la productivité c'est un travail de tous les jours... Même dans 20 ans tu auras des journées pas du tout productives. L'important c'est de s'améliorer et ne pas viser la perfection car on ne l'atteindra jamais 💪🏼😉
Rien que prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur, je trouve que ça fait une différence en terme de sport sur le long terme mais surtout sur ton état d'esprit. Tu seras plus enclin à te challenger régulièrement et pas t'orienter vers la solution facile systématiquement
Exact 🙌
Ta façon de présenter et de solutionner les problèmes est toujours convaincante dans la mesure où tu parles de ton vécu. Ca ne pourrait être autrement ! J'ai toujours un peu de mal à combattre mes démons, c'est pourquoi je reviens régulièrement vers tes vidéos, tant cette société dévastatrice prend le pouvoir sur nos vies. D'ailleurs, le fait d'exposer les faits dans ce contexte comme tu le fais, est d'autant plus pertinent. Je sais déjà tout ce que tu dis, mais on a besoin que quelqu'un nous le répète et donc ton idée de faire des vidéos est loin d'être vaine à ce niveau-là. Bon et puis à chaque fois, que je réécoute une de tes vidéos, je sais que je vais me marrer car les illustrations en valent la peine... Il y a tellement de quoi s'y reconnaître ! Rien que d'ironiser et de se moquer un peu de soi quelques minutes, fait du bien pour le recul que ça fait prendre. Si tu faisais une vidéo sur "Comment se sentir utile?" tu serais la réponse toute trouvée ! Alors Merci Kaisen !
Bonjour Kaizen !
Merci beaucoup pour tes idées car ce sont un plus dans ma vie continue à faire ainsi .
Merci pour ton retour 🙌😊
merci beaucoup Kaizen pour cette vidéo et ces habitudes, j'ai déjà vu la 1ére partie il y a quelque s mois et j'ai appliqué tous les habitudes et ca a vraiment changé ma vie, spécialement l'habitudes de bien s'habiller.
Et maintenant je vais intégrer ces nouvelles habitudes à ma vie et je suis sûr que ca va m'aider à être encore plus productif.
Merci pour ton retour et content que ça te donne des idées 🙌😊
Merci pour tes vidéo elle sont géniales et toujours super intéressante !!
🙌😊
Je suis embêté sur le conseil du sommeil, je look cette vidéo à minuit 😂 merci pour les conseils 💪
Avec plaisir 😭😂
j'arrive 1 an après mdr . Mais un élément qui me motive à bien manger, c'est... le prix de ce qui est junkfood ! faire ses courses sur une semaine en prenant ce qu'il faut pour faire à manger soi meme, c'est beauuucoup moins cher que d'acheter une semaine de plat préparé. Idem, ce qui est sucré,c'est super cher.
Hâte de voir cette vidéo !
🙌😊
Je suis la avant la notification !!!!
Bonjour,
Tu pourrais me répondre avec le link des lunettes à filtre?
Merci et bien à toi
Merci pour la vidéo 🔥
Je vais faire de Mon mieux pour ajouter ces bonnes habitudes
Bonjour Kaizen,
Merci beaucoup pour ce vidéo.
Avec plaisir 🙌😊
Il fait très sérieux avec ce look, il fait penser à un chef, à un patron, c'est impressionnant ! Alors que d'habitude, il a un look plutôt cool. Comme quoi c'est important de bien s'habiller. Une fois, j'ai vu le président Macron en t-shirt, on dirait un type normal, ça m'a fait un choc car j'ai l'habitude de le voir en costume, c'est plus approprié à sa fonction, ça fait plus sérieux.
Super vidéo tous tes conseils sont parfait bisous
Hé bien merci pour ces conseils !
Super vidéo 👍
Je voulais juste te demander moi je fais le ramadan comment est-ce que je peux être productif alors?
Salut, voilà mon problème : j’essaye de suivre un de tes conseil qui est de se cultiver sur un sujet pendant x temps tous les jours mais j’ai l’impression que je n’arrive pas mémoriser ce que je lis ce qui m’embête particulièrement as tu déjà fais une video sur le sujet sinon ça serait cool que tu montres comment tu fais pour retenir ce que tu lis ! ✌🏼
Merci beaucoup 😊
🙌😊
Mercie pour te vidio qui ma donne plus des espoir j'aime vous demande aussi une question qui est très intéressant pour se stresse le jour de contrôle je vous avez des temps donne moi des astuces. J suis fort mais je trouve de bonne note
Comment faire et avoir les bon habitudes
J'ai une vidéo à ce sujet 👌🏼
Merci bon courage
🙌😊
Et la vidéo pour la bourse?
Kaizen, c'est vraiment ton prénom ? Je souhaite vraiment à ce que tu nous fasse une vidéo qui parle du "Kaizen", un jour ! 😊
😊😊😊
Salut, je suis d'habitude bonne sportive (je cours et fait du renfo 3 fois par semaine), or en ce moment je travaille dans un entrepôt : je porte des cartons, prépare des commandes etc. Ce n'est pas assez physique pour être considéré comme du sport mais quand même trop fatiguant pour avoir encore de l'énergie en fin de journée pour une séance de sport. Des conseils ?
Essaye de faire ton sport le matin sinon ou bien fais du sport le weekend seulement si la semaine c'est trop trop dur
Salut, tu pourrais te lever plus tôt pour faire du sport.
si je suis un pilot, comment je fais por l'affaire du cycle circadian
haha c'est pas mon domaine ça 🙌😂
@@KaizenLane hahaha :C
tu vien d un pay qui prodeui le plus bon chocolat (suisse) et tu nous demende de faire un certin regim
Choco 90%, une merveille 😋
Alors le portugais ?
💫👌
First
Bonjour Kazein je vous suit après certains temps et je beaucoup profiter tes vidéos et je l'attend impatiemment vos vidéos mais je vous conseillerai de lire un l'Islam non pas avec l'œil du média qui cache beaucoup de vérité mais de faire de recherche et d'écoute les vrai musulmans je sais que vous êtes un intelligent et vous aller comprend beaucoup chose
Merci bon cordialement
200 tractions ? en 20 minutes ? ça choque personne mdr ?
Très bonne vidéo comme à ton habitude cependant
😂 C'est pour l'exemple. Après tu peux mettre 200 comme un objectif à atteindre sur le long-terme!
Au moment où j'écris ce commentaire, il est 4:58 à Genève et je fais 240 chaque matin avant d'aller au travail, de 4 h 30 à 5h. Lundi, mercredi et vendredi et samedi, dimanche je pars en salle de sport.
C'est une question de volonté et d'habitudes.
Bien à vous
@@newtradersclub4076 c'est bien mec