не ковыряю уже неделю!!!))) моя группа против ковыряния club43398472 если хотите в наш чат, в котором мы друг друга поддерживаем, то добавляйтесь в друзья и пишите в лс tanydzyuba
Вы мне очень напомнили мою любимую учительницу по химии, тоже такая очень оптимистичная женщина, хоть у нас безалаберно класс относился к её предмету. Да и вообще ваше видео мне очень подняло настроение, вот сейчас почти 4 ночи, я очень сурово поиздевалась над своим лицом и вообще весь день было настроение подавленное, но надеюсь, что ваше видео даст мне на будущее больше сил, чтобы справиться с этой проблемой! Мне уже 21, а болею я етой ересью с 12, наверное, всё запущено, но когда-то мне тоже удавалось не ковырять ничего по месяцам! Спасибо вам!
Здравствуйте! Буду ждать ваши видео) тоже страдаю этой проблемой. Но у меня лицо все в болячках, каждый день приходиться замазывать тоналкой. Нашла ваши видео, иногда смотрю когда мне плохо, и сразу мотивация появляется, сразу не хочется ничего трогать...
*Один в один твоя история, даже как-то странно стало что все в точности как делаю я. И момент с самообманом когда просто потрогать, просто почесать или специально растянуть кожу.* Что только не делал.... удавалось бросит это глупое занятия максимум на несколько недель. И резинку канцелярскую на руку надевал, и каждый раз когда ловил себя том что-то рука колупает кожу, сам себя наказывал. Такой вот момент мазохизма :) И большое зеркало заклеил бумагой на 4 месяца, но все равно давил возле маленького зеркала в туалете. У меня в самом начале, наиболее эффективным способом для борьбы с колупанием, помню оказался "носок". Это конечно смешно, но именно надетые на обе руки носки помогли мне изначально погасить дикую непрерывную вредную привычку. *В основном рецидивы случались когда нервничал :( Тогда рука сама лезет давить прыщи.* Сейчас решил окончательно избавиться от этой глупости, так и попал на твое видео. Спасибо... сейчас буду смотреть продолжение, чем у тебя дело кончилось :)
Привет! Скажи, ты еще ковыряешь? я вот продержалась 4 мес (это очень для меня круто!), но потом опять скатилась.. с тех пор не могу решиться бросить, но вот прошел уже 1год и скоро опять буду бросать)
Татьяна, Спасибо большое.. теперь я понимаю что я не одна.. раньше я ругала себя что это только из за моей слабой силой воли ..но когда я поняла что это что то глубже и это действительно проблема которую надо решать прям сейчас, начала искать видео про эту тему и была удивлена что многие страдают такой же привычкой.. ты молодец! Осмелилась положить конец этому и ещё выкладывать видео. Меня действительно это поддержало.. прям с этого момента я тоже начну следить за своими руками, чтобы они не причиняли повреждения моей коже, а только ухаживали
у меня нет прыщей, но не могу перестать давить чёрные точки , потом бывает покраснение , иногда даже до крове. Могу выдержать где-то неделю и всё , потом начинается !
а пластыри для удаления черных точек пробовали? как часто удаляете точки? они у меня тоже есть на носу, больше всего тревожат, обычно с них начинается срыв!
Таня, как я вас понимаю...вот только подавила хотя все идеально было но я даже те которые еле под микроскопом разглядеть давлю..эта привычка у меня с детства мне сейчас 22 вот всё борюсь борюсь..и главное раньше и булимия была 3 года и всякие дурные привычки ну от всего блин избавилась кроме как от этого...(((бросала я как то на месяц и знаешь, самый верный способ это контроль, но при этом очищать все же надо. Сильно забитые поры точки или белые прыщи все же давить, а те что не дозрели или незначительные их не трогать...тогда кожа просто вообще афигенная становится...потом они даже почти не появляются(конечно пока вы пользуетесь тональником никакого эффекта не ждите) ..вот.. а потом опять стресс после моря был и я снова задавила и уже не могу вот так держать себя в руках, давлю то что не следует..но все же по недели держатся получается иногда...парень в армии обещала перестать это делать к его приходу...он меня и ремнём порол за это*__*и не разговаривал...ну а толку пока у тебя самой не переклинит никто не заставит...
Тоже пытаюсь отвязаться от привычки выдавливать прыщи. но непонятно что с ними тогда делать? не обращать внимания? если вдруг нащупаю под кожей неровность - выдавлю однозначно :( вот думаю заставить себя ничего не трогать в течении недели и посмотреть что станет с кожей. вдруг получится продержаться, а если увижу хороший результат, то мотивация добавится :)
Спасибо за ваши советы. Я с удивлением смотрела ваше видео. Потому что я не знала , я всегда думала что я одна так делаю, постоянно ковыряю на лице. И лицо постоянно в болячках не могут зажиться. Спасибо 😄
У меня из за этого дырки и шрамы маленькие на лице, потому что одни и те же поры забитые всегда давлю. Но если только больше одной нелели остовляю в покое то сразу красивой себя чувствую без косметики. Незнаю что это за бзык. Уже 7 лет одно и то же..
Толкын, не знаю, как Вам ответить, почему-то нет под комментарием "ответить", поэтому пишу так. Я очень сильно вас понимаю, у меня тоже так раньше было, все время с тоналкой, все время корки. Хочу сказать, что дело это непростое, так с наскоку может и не получится избавиться, но если не отчаетесь и не сдадитесь, тогда точно все получится!!! Я уже новых видео не выкладываю, потому как теперь не ковыряю совсем, даже близко боюсь подпускать руки к лицу, а то мало ли, расслаблюсь и все заново начинать. Главное, не наказывайте себя за колупание еще большим колупанием и не ругайте, толку от этого все равно нет, только расстройства, а чем больше расстройства, тем больше потребность ковырять. Очень жаль, что я не психотерапевт и не знаю хороших психотерапевтов в этой области!! Могу только поддержать моральной сказать, что разу меня получилось, у вас ТОЧНО получится и даже быстрее (мне вообще больше 10 лет понадобилось, и с силой воли проблемки большие:), так что не сдавайтесь, все будет и Вы молодец, что боретесь!:)
Нарастить ногти. Может поможет. Длинные и желательно арочные. Если нет . То нарощенные ногти спилить то толстого торца подпилить все углы на ногтях округлить и такими страшненькими конечно ногтями тяжело что то сковырнуть. Помогает!
такая же беда ((( раздираю ноги в мясо ... ходить уже больно но все равно ...только начинает заживать самое большое "удовольствие" содрать корки ... беда
Послушаешь такое откровение, и просто блеать хочется. Очень жаль что с вами такое происходит. Постарайтесь просто забыть об этом и не обманывать себя. Если вы считаете дни, то ничего не изменилось. Нужно не сдерживаться, а просто забыть об этом. Мне конечно проще говорить, для меня этой проблемы вообще не существует.
Всё таки приятно, когда ты не одна такая)
У меня руки просто магическим образом оказываются на лице. Только что они были тут, а в следующий момент уже ковыряют лицо.
понимаю... я хоть и осознаю, но не могу противостоять, особенно когда стресса много
Держись, солнышко, ты справишься!
спасибо!
Вы мне очень напомнили мою любимую учительницу по химии, тоже такая очень оптимистичная женщина, хоть у нас безалаберно класс относился к её предмету. Да и вообще ваше видео мне очень подняло настроение, вот сейчас почти 4 ночи, я очень сурово поиздевалась над своим лицом и вообще весь день было настроение подавленное, но надеюсь, что ваше видео даст мне на будущее больше сил, чтобы справиться с этой проблемой! Мне уже 21, а болею я етой ересью с 12, наверное, всё запущено, но когда-то мне тоже удавалось не ковырять ничего по месяцам! Спасибо вам!
Здравствуйте! Буду ждать ваши видео) тоже страдаю этой проблемой. Но у меня лицо все в болячках, каждый день приходиться замазывать тоналкой. Нашла ваши видео, иногда смотрю когда мне плохо, и сразу мотивация появляется, сразу не хочется ничего трогать...
*Один в один твоя история, даже как-то странно стало что все в точности как делаю я. И момент с самообманом когда просто потрогать, просто почесать или специально растянуть кожу.* Что только не делал.... удавалось бросит это глупое занятия максимум на несколько недель. И резинку канцелярскую на руку надевал, и каждый раз когда ловил себя том что-то рука колупает кожу, сам себя наказывал. Такой вот момент мазохизма :) И большое зеркало заклеил бумагой на 4 месяца, но все равно давил возле маленького зеркала в туалете. У меня в самом начале, наиболее эффективным способом для борьбы с колупанием, помню оказался "носок". Это конечно смешно, но именно надетые на обе руки носки помогли мне изначально погасить дикую непрерывную вредную привычку. *В основном рецидивы случались когда нервничал :( Тогда рука сама лезет давить прыщи.* Сейчас решил окончательно избавиться от этой глупости, так и попал на твое видео. Спасибо... сейчас буду смотреть продолжение, чем у тебя дело кончилось :)
Привет! Скажи, ты еще ковыряешь? я вот продержалась 4 мес (это очень для меня круто!), но потом опять скатилась.. с тех пор не могу решиться бросить, но вот прошел уже 1год и скоро опять буду бросать)
А я не могу как только проснулся сразу к зеркалу !!!
Татьяна, Спасибо большое.. теперь я понимаю что я не одна.. раньше я ругала себя что это только из за моей слабой силой воли ..но когда я поняла что это что то глубже и это действительно проблема которую надо решать прям сейчас, начала искать видео про эту тему и была удивлена что многие страдают такой же привычкой.. ты молодец! Осмелилась положить конец этому и ещё выкладывать видео. Меня действительно это поддержало.. прям с этого момента я тоже начну следить за своими руками, чтобы они не причиняли повреждения моей коже, а только ухаживали
Вы такая молодец!
Вы прям описали полностью мою историю, у меня тоже самое.
Такая прикольная))) хорошие советы👍👍👍
Все девушки в очках такие позитивные ))
у меня нет прыщей, но не могу перестать давить чёрные точки , потом бывает покраснение , иногда даже до крове.
Могу выдержать где-то неделю и всё , потом начинается !
а пластыри для удаления черных точек пробовали? как часто удаляете точки? они у меня тоже есть на носу, больше всего тревожат, обычно с них начинается срыв!
Таня, как я вас понимаю...вот только подавила хотя все идеально было но я даже те которые еле под микроскопом разглядеть давлю..эта привычка у меня с детства мне сейчас 22 вот всё борюсь борюсь..и главное раньше и булимия была 3 года и всякие дурные привычки ну от всего блин избавилась кроме как от этого...(((бросала я как то на месяц и знаешь, самый верный способ это контроль, но при этом очищать все же надо. Сильно забитые поры точки или белые прыщи все же давить, а те что не дозрели или незначительные их не трогать...тогда кожа просто вообще афигенная становится...потом они даже почти не появляются(конечно пока вы пользуетесь тональником никакого эффекта не ждите) ..вот.. а потом опять стресс после моря был и я снова задавила и уже не могу вот так держать себя в руках, давлю то что не следует..но все же по недели держатся получается иногда...парень в армии обещала перестать это делать к его приходу...он меня и ремнём порол за это*__*и не разговаривал...ну а толку пока у тебя самой не переклинит никто не заставит...
Я тоже такая мне 27
Тоже пытаюсь отвязаться от привычки выдавливать прыщи. но непонятно что с ними тогда делать? не обращать внимания? если вдруг нащупаю под кожей неровность - выдавлю однозначно :( вот думаю заставить себя ничего не трогать в течении недели и посмотреть что станет с кожей. вдруг получится продержаться, а если увижу хороший результат, то мотивация добавится :)
Спасибо за ваши советы. Я с удивлением смотрела ваше видео. Потому что я не знала , я всегда думала что я одна так делаю, постоянно ковыряю на лице. И лицо постоянно в болячках не могут зажиться. Спасибо 😄
Вы такая точно не одна)))
приятно смотреть,очень теплая девушка)
спасибо!)))
Спасибо большое
У меня из за этого дырки и шрамы маленькие на лице, потому что одни и те же поры забитые всегда давлю. Но если только больше одной нелели остовляю в покое то сразу красивой себя чувствую без косметики. Незнаю что это за бзык. Уже 7 лет одно и то же..
Понимаю Вас!! Диагнозы не хочу ставить, но возможно это невроз или дерматилломания
Да я соглана с вами
Я тоже болею дермотилломанией
Толкын, не знаю, как Вам ответить, почему-то нет под комментарием "ответить", поэтому пишу так. Я очень сильно вас понимаю, у меня тоже так раньше было, все время с тоналкой, все время корки. Хочу сказать, что дело это непростое, так с наскоку может и не получится избавиться, но если не отчаетесь и не сдадитесь, тогда точно все получится!!! Я уже новых видео не выкладываю, потому как теперь не ковыряю совсем, даже близко боюсь подпускать руки к лицу, а то мало ли, расслаблюсь и все заново начинать. Главное, не наказывайте себя за колупание еще большим колупанием и не ругайте, толку от этого все равно нет, только расстройства, а чем больше расстройства, тем больше потребность ковырять. Очень жаль, что я не психотерапевт и не знаю хороших психотерапевтов в этой области!! Могу только поддержать моральной сказать, что разу меня получилось, у вас ТОЧНО получится и даже быстрее (мне вообще больше 10 лет понадобилось, и с силой воли проблемки большие:), так что не сдавайтесь, все будет и Вы молодец, что боретесь!:)
Здравствуйте прошло 3 года как сейчас у вас ?)
Ого!!! 10 лет, а я тут ною) 4 года. Но верю , что у всех получится это убрать из своей жизни! Всем удачи, позитива и большой любви к себе, и к миру)
Кожа стала очень дряблая и в пятнах
Я думал я один такой странный😅
Когда-то и я перестану драть(
спасибо
Удачи мы с тобой )
спасибо!!!
У меня тож такая привычка😪 не знаю, смогу ли перебороть😭
если это просто привычка, то сможете, а если невроз, то нет. Сила воли тут не поможет. Надо с психологом работать.
Нащет носа можно тереть пилингом, может убрать чёрные точки и не навредить кожи
У меня тоже такая проблема и еще чешу голову 😭
я начинаю сильно чесать голову и кусать губы, когда перестаю ковырять
Нарастить ногти. Может поможет. Длинные и желательно арочные. Если нет . То нарощенные ногти спилить то толстого торца подпилить все углы на ногтях округлить и такими страшненькими конечно ногтями тяжело что то сковырнуть. Помогает!
Думала об этом месяц назад, это хорошая мысль
У меня руки не вылазиют с головы я специально колупаю болячки... 😫
да, такое у меня тоже было((
такая же беда ((( раздираю ноги в мясо ... ходить уже больно но все равно ...только начинает заживать самое большое "удовольствие" содрать корки ... беда
У меня с ногой та же проблема, как ви справляетесь или может бить справились?
Послушаешь такое откровение, и просто блеать хочется. Очень жаль что с вами такое происходит. Постарайтесь просто забыть об этом и не обманывать себя. Если вы считаете дни, то ничего не изменилось. Нужно не сдерживаться, а просто забыть об этом. Мне конечно проще говорить, для меня этой проблемы вообще не существует.
Могу помочь избавить всех вас от этой вредной привычки путём отрубания кисти рук результат 100%
Совет чаще мыться