Cool, Soko-san, I like your life style and healthy eating. I do eat only once a day (I can eat a horse for that one time meal in the morning!) for years. It's my life style and works perfect for me for good reasons. It's safe to say if you stick to Japanese traditional meals or any Asian meals, you won't go wrong. Lucky you, you can get good Japanese foods much easier and cheaper in SF. After all those years, I'm less interested in so called American junk foods (though I still like some of them) and I'm very much in good shape for my age of over 70 yrs young. OK. Soko-san, you got the move for dancing! I love that as I'm also a dancing monkey (grew up in disco era). Go, Soko-san, go!!! Keep your butt moving with hot music. Hey, we are speaking the same language here now.....well, body language that is.
@@takashisoko340 Soko-san, your body can get used to one meal a day deal. I do eat a heavy meal (hopefully healthy ones like yours) in the morning and it will burn up calories by the end of the day. You get hungry at night....but that's how you lose weight. You eat next morning not in between. You and I have a super weapon....dancing like a hell. Let your favorite groovy music keep your ass moving. 5 hot songs take 30 minutes easily by dancing. Soko-san, you got the move more than you think. Just take advantage of that.
Soko-san, no need to cook every day if you live alone....too expensive and lots of waste after all. But where is your fruits? Veggies and fruits are must if you can ever take my advice.
桑港さんの食事が、未だに「日本食風」であることに驚きました。
食は、もう完全にアメリカ風になっていると思っていましたので。
そうです。アメリカ的な食事はしませんね。
良いことがあると、1人でいても踊るところ、感情を発散するところ、なんだかいいなあと自分もハズカシがらず、同じ様にやっていこうと思いました。
高校時代にこっちに一年留学しまして、そのときにダンスを覚えたんです。 音楽に合わせて踊ることを。
とても健康的な食事、ノリノリなダンス、食後のクッキーに紅茶がかわいい👍すべてが健全でスバラシイ
ちょっと量を減らすべきとは知っているのだけど。褒められて嬉しいです。菜食主義にはなりたくないけど、動物性たんぱく質を少なめにしています。
なんか本当に穏やかな生活でうらやましい。 ベイエリアの風にふかれた、あと、楽しく食べる野菜中心の夕食、憧れるな。
動画、楽しんでくれて本当に嬉しいです。
一人でよく工夫されていて感心しています。自分に合っていてとてもバランスよく食事されていてごりっぱです。一度きりの自分の人生、本当に私たちに力を与えてくれます。人に与える影響はたかしさんだけにしかできません。ありがとうございます。
そんな。恥ずかしいなぁ。自分で出来る範囲で、常に一生懸命生きて行こうとしているだけです。
桑港さん、素敵な１週間の夕食メニューの御紹介ありがとうございました。🎶
桑港さんの在米５０年の成功と健康の秘訣がわかった気がしました。
楽しかったですよ、次回も楽しみにしています・・😊
有難うございます！ 食い気が多過ぎて自分でも呆れてるけど。
自分なりに工夫して彩りも良く，何より…食事を楽しんでいる様子が伝わり良かったし😊♪
ダンスもね…🤣こちらもとても楽しい気分になりました👍
恥ずかしいけど嬉しいです。
こんなリズミカルで素敵な70代男性、日本にはいません笑
ハハ、有難うございます！
「セーフウェイ」健在なんですね！！
嬉しいです。
アメリカ在住の日本人の方のUA-cam見ていても、セーフウェイが出てこなかったんです。
昔の話ですが、
私のホストマザーはgood cookで、夕食を一緒に頂きましたがミルクとサラダは必ず。
食後は主にセーフウェイのアイスクリーム、たまにオレオクッキー食べてました。
その日あった出来事をお話しして、楽しい夕食を過ごさせて頂きました。
たかしさんこんにちは。
今動画を見終わったところですがすっかりお腹が空いてしまいました。ドレッシングをいくつか用意して、その日のお料理や気分に合わせて選ぶのはいいですね！ロシアンドレッシングは日本で見たことありません。たかしさんのダンスも素敵でしたよー。2枚のクッキーと紅茶、そしてダンス、とてもおしゃれです。
ハハ、楽しんでくれて嬉しい限りです。これからも宜しく！
このような動画！いいですね！
外食もされると思いますが、ご自宅でのお食事完璧ですね！外食の味を参考にしたりして、ご自宅での食事を工夫して
満喫されていること、楽しんで生活していらっしゃる様子、すばらしいと思いました。
食べることは、楽しいし、大切ですから。
有難う。外食は一年に３回くらいですよ。人づきあいが少ないし、値段が高いから。当方が紹介した前菜など、試しに作ってみてください。 全部おいしいですから。
踊り方やリズムがカッコイイ😳👏
恥ずかしいけど嬉しい。思い切ってあのシーンを入れました、でないと長い動画が単調になり過ぎると思って。
頻繁にお買い物に行かれて、献立の品数も多く、どれも美味しそうですね！健康でいらっしゃる理由が分かります。
食後のダンスが垣間見えて楽しかったです♪
`楽しんでくれて嬉しいですよ。
楽しそう。大変癒されます、登録１０万になると、やっと収入になるそうです。応援しています
有難う！ 今はまだ趣味と思ってないとやって行けませんが、頑張ります。
９日分の食事動画、ありがとうございます。私達夫婦は買いだめするので、同じ食材、残り物の連続、お恥ずかしいですが動画に残せるような食事はできていません。食後のダンスも良いですね。夫の同僚が一人になり不健康な食生活なのか別人の体格になってしまいました。桑港さんより若いです。酒、たばこ、コカ・コーラ、ジャンクフード、ポテトチップスは駄目ですね。桑港さんはしっかり健康に気を使い素晴らしいと思います。
大食いをそのまま出してしまって恥ずかしいけど、参考になったなら嬉しいです。踊るシーンはためらったけど、動画にメリハリをつける意味で、思い切って挿入しました。ユーチューブが用意してくれた中から著作権の心配がないものを選んで。
たかしさんのお夕飯メニュー、とても参考になりました。ありがとうございます😊
野菜はめんどくさくて、つい省略しがちですが、気負わず、簡単調理で毎日美味しくいただくのは良いアイデアだと思いました。買ってきたお惣菜に、手作りの品を合わせるのも栄養バランスが良いですね。食後の紅茶とクッキー2枚というのも、楽しみつつ、制御もあってとても良いと思いました😊 ジャンバラヤの缶詰め、見かけたら買ってみようと思います。
ノリノリダンスも素晴らしい😆
楽しんで頂けたみたいで嬉しいです、ちょっと最後のところ、恥ずかしいけど。
毎日、新鮮な野菜たっぷりの食事ですね。日替わりの健康食メニュー、素晴らしいです。
どうも有難う！
素晴らしいレヴューありがとうございます。
いろいろと多彩で、ヘルシーな感じ素敵です。
こちらもお互いの健康のため、ひとりづつ別々に
毎日の食事を作っているので、とても参考になりました。
いつも、楽しく、元気の出る動画、素晴らしいです。
有難うございます。これからも楽しんで頂けたら、最高に嬉しいです。
リアルな日常の様子が伺えて楽しめました!最後のスーパーの映像も良かったです。
楽しんで頂けてよかったです。これからも宜しくお願いします。
９日間もの夕食を見せていただき、楽しく、またマヨと白味噌のドレッシングのレシピもシェアしていただき、是非試してみます。ベジファーストで血糖値スパイクを避けておられたり、オーガニックを選ばれたり、健康的な習慣を維持されているのも素晴らしいです。私も日頃気を付けていますが、更に頑張ろうと言う気になりました。食後にダンスをされているのも身体にいいですしね。私も食後は何かしら運動しています。😅 いつも楽しいし、ためになる動画ありがとうございます。応援してま～す！
参考になったようで嬉しいです。 これからも宜しく！
9日間のディナー動画、楽しく拝見いたしました！野菜中心の日々のごはん、美味しそうでした！芽キャベツをバターで食べるのは、私も今度試してみようと思いました。
たかしさんのダンス、リズミカルでお上手ですね！あんなふうに踊れると楽しいだろうな～と思いました。😊
恥ずかしかったけど、なんか入れないと最初から最後まで食べ物の説明の動画だけになってしまうので、カメラを無視して思い切ってやったんです。それとユーチューブが用意してくれてる中の、著作権を心配しなくていい音楽の中で踊れるものを見つけるのに時間がかかりましたよ（一時間くらい）。
おしゃれでお料理も出来て、更にリズムも良く踊れるなんて素晴らしいです。とても幸せそう。我らも外地暮らしの同世代、この先どうなるかはケセラセラで、この動画を見るとそれで良いのだと思わされます。 ケセラセラ、なるようになる、、、歌っています。
楽しんでもらって嬉しいです。これからも宜しく！
たかしさん GOODです。翻訳の仕事に携わるようになり生活が安定している印象を受けました。たかしさんの好きなことは翻訳の仕事、緑、散歩、おしゃべりでしょうか？良い趣味ですね。私も定年後は動よりもたかしさんのような静かな生活を願っています。私の好きなことは、ハイキング、ゴルフ観戦、水泳、映画鑑賞、バーベキューと投資です。定年後は家庭菜園、果樹栽培、日本一週しながらキャンプをしてみたいです。
今後もたかしさんの動画楽しみにしています。
それがね、翻訳ＱＡの仕事がまた減って、新たに何か探そうかなんて思っています。でも年金とこのユーチューブだけでも生活できなくもないし、まぁ焦らないでマイペースで。私も映画が好きだけど、最近はいいのが少なくなりましたね。 今後も宜しく！
一人でもテーブルをセットしてて素敵ですね。私もクレメント通りでは良く中華と本（green apple）を買ってました。テンダロインからは、多分１番のバスでしたっけ？良くellis st.の辺に居ましたから。
再度視聴させていただきました。栄養バランスや味変を工夫なさっていますね。特に野菜炒め、ガーリックパウダーやドレッシング、ソースでマンネリ化を防ぎ素晴らしいです。色味も綺麗、デザートクッキーと紅茶もおしゃれ。ダンスは何度見ても最高です。
ハハハ、私が今見ると恥ずかしいのですよ。
たかしさん、おはようございます🇯🇵🌞何故たかしさんは私たち視聴者が『興味のある』ことがタイムリーにお分かりになるのでしょう、きっとコメントやリアクションに丁寧に向き合ってくださっている中で自然に汲み取ってくださっているのでしょうね。和洋中バラエティーに富んだお夕食、しかも出来合いのものにも一手間加えられてオリジナルにされて、随所に身体によいものをサラッと取り入れられいて、お顔の肌艶からも召し上がっているものが、満遍なく滋養になり養生となっているのがわかります、お食事を楽しまれておられますね✨🍽️
デザートのクッキーと紅茶を楽しんでおられるお姿も目に浮かびます。
たかしさんの作り込まないありのままの動画に品格を感じます🕺🕺✨✨
ちょっと体がこそばゆいけど、嬉しいコメント有難うございます！！
桑港様、バランス良く献立考えてお料理なさり見習いたいです🙇
有難うございます。ちょっと食べ過ぎ気味ですが、ハハ。
79年から飛び飛びでサンフランシスコに4年余り滞在し、サターストリートのサターメイナーというボーディングハウスに居たり、YWCAのマークの入ったYMCAに滞在したりしていました。ですので、雰囲気はどれほど残っているかと思えば、やはり、日本と比べれば、はるかに同時の空気感は如実に残っていて、とても懐かしい感じが醸し出されていて、大変ありがたく思っております。
有難う。これからも宜しくお願いします。
お料理のこと、多くの方々のコメントの通りと思います。大雑把な当方から見て、食材の値段は、アメリカの時給からして日本と同じくらいかむしろ安価では。ニンニクなど、とってもやすいですし、日本のように余計な添加物まみれでないのが羨ましいですね。お惣菜も手を加えられて上手に利用なさって心身ともに栄養満点。高齢になると、むしろ小太りくらいが健康に良いらしいですよ。こちらは、三食殆ど同じくらいのボリュウムを摂っていますが、もう太れません。何よりもとてもこぎれいにお暮しで感心します。お洋服などの洗濯はどうされておられるのでしょう。
有難うございます。いえ、単に汚くしているところを映さないようにしているだけですよ。洋服と言っても、白いものと色物を一日交替に洗うくらいです。
興味深いビデオを拝見して気がついたこと。
①食器が和風
②でもナイフとフォークを使う 箸はmisoSoupだけ?
①と②は渡米当時からですか?
大変興味深いです
次回も楽しみ〜🎉
そうです、まぜこぜなんです。ま、ウェイターとして週末だけレストランで働いた経験もあるし、体験が意外な面で役に立ってます。
すごく健康的な食事ですね
そうこうさん段々と若返ってきてないですか？
そうだったら最高だなぁ。
長くおられる方がどのような食生活をされているのか気になっていたので、大変参考になりました！鍋物などいかがでしょうか。だし昆布だけ手に入れば、あとはキャベツや適当なキノコ類、豆腐、豚肉、鶏肉をなど入れて煮るだけ簡単＆ヘルシーですよ～！つけだれで、ポン酢や胡麻だれに唐辛子もたっぷりかけてください。
ごはんに何かかけないと食べられないってのはそちらの濃い味に慣れたからなのかもしれないですね🤔
参考になって嬉しいです。こっちの動画では、皆さん、前回より値段が安いみたいって言ってくれましたね。
桑港さんの動画、最近よく見ています。お歳は同じくらいだと思います。若いときにSFに行ったことがって、とてもいいところでした。老後住むんだったら、ここかサンディエゴがいいと思ってました。私は一人っ子だったので、それはかないませんでした。なので、桑港さんが、とてもうらやましいです😊 今年古希になってしまいました、おばちゃんですね
コメント有難うございます。私は古希プラス３ですよ。これからも動画を楽しんで頂けたら幸甚です。
たかしさんの踊りサイコーです。私の尊敬する叔父や叔母がLAに住んでいます。昔よりアメリカはだいぶ近くなってはいますが中々行けません。たかしさんの動画に彼らを重ねて想いを馳せています。これからも動画楽しみにしていますので、健康に気をつけで下さい
恥ずかしいけど、ゲラゲラ笑われるよりはずっと嬉しいですよ。何か挿入しないと単なる説明だけの長い動画になってしまうと思ったので。
@@takashisoko340 様 お茶目ですね。
とても楽しく拝見し、飾らない日常を大切に、ある食材を大切に、という姿勢に、衝撃に近い、いい影響を受けました。私も日記形式でやってみようか、何か大きな変化があるんじゃないかと思案中です。
楽しんで頂けて嬉しいです。
こちらも面白かったです。アメリカは賃金も日本より高いので物価が高いもの理解していますが、最近は日本の物価（首都圏の不動産と食品）はぐんと上がったと思います。果物の値段は変わらないなと思てしまいました。サンフランシスコは食品には消費税がないんですね！日本も物価高になってきましたが、物価が3割上がれば、政府の消費税収入も3割増えるんですよね・・・。
動画を楽しんで頂けて、値段も参考になったようで嬉しいです。
Kokuho Rose 懐かしい！！まだ売っているのですね カリフォルニア在住時はいつも買ってました！美味しいですよね！
あまりねばっこくないところが好きです。それにさらにジャスミン米を混ぜると、さらにおいしくなると思ってます。
13:30くらい、２色ピーマンとたまねぎの料理ですが、砂糖、酒、味噌に加え、もちろんしょうゆもたっぷり入れてください。
🍀たかしさんは、地頭がいいし日本の育ったご家庭で、しっかりした物を召し上がっていたのだとわかります。先日、日本に帰国して私が思ったのは日本国内で販売されている味噌や醤油は塩分がとても少ないです。国外専用の味噌醤油は昔の日本の味噌醤油で塩分がとても多いです。日本食のデメリットは塩分、日本政府は減々塩政策をしました。小姑の小言ですが、塩分が多いと思いました。お身体を大切にされ、動画を続けて下さいね。
@@yuzu6733 様 減塩政策は、GHQの陰謀とか。しっかりミネラル豊富な上等の塩を摂るのが健康には欠かせないとか。吉野敏明医師、武田邦彦理科系博士のyoutube動画が参考になりますよ。
@@yuzu6733 いえ、母はあまり料理は得意な人ではありませんでした。だから本で覚えたりしたものが殆どです。その母が遊びに来たとき、「あんた、器用なことするね」とびっくりしていましたね。 塩分が多いのは自分でも気がついていて、減らそうとしてますが。なかな難しそうです。
@@takashisoko340 🥰
たかし流の踊りめちゃくちゃ楽しそうですねー♪♪
毎日のお料理日々メニューかわり栄養満点💯！！とっても美味しそうです😋
たかしさん流ジョークのあと"ウッフフ"って笑うの愉しいですねー♪♪
ハハ、なに、高校時代に留学してた時、覚えたんですよ。 自慢じゃないけど、リズミックな音楽が聞こえたら自然と体が動き出します。
こんにちは！
この動画はもう何度も拝見しました。とても楽しいですね👌ダンスも素敵💃💃💃羨ましくて😅どうぞお身体に気をつけてお暮らし下さいませ。
ハハ、恥ずかしいけど、何か入れないと全部料理だけだと単調になると思ったんですよ。
美味しいでしょう😊
日本ではそちらのきんぴらごぼうは¥300くらいかな
ワハハハ、もうメチャクチャ面白かった。朝から元気を頂きました❤
(ハイ！皆さんコンニチワ〜)と、毎回服の変わったタカシさんが現れる度に笑いだしました。極めつけはあの一人ダンス😂 私もお料理しながらちょいと暇があると、菜箸を持ったまま台所でダンスしてますよ。誰も見ちゃいないから踊りたい放題です。ダージリンは昔日本で飲みましたけど味を忘れました、イギリスはアールグレイが多い様な…。私はレディー・グレイという、ちょっとオレンジ風味のアールグレイが一等好きです。
それにしても、毎回彩りとバランス良く、野菜とタンパク質の採れる食事を用意されてるんですね！素晴らしい限りです🎉 ただちょっと、塩分を摂りすぎではないかしら？と思いました。私なら塩分は最低でも、その3分の1か4分の1です。
今回の様な動画をまたお待ちしています！あ〜、楽しかった😊
楽しんでくれて嬉しいです。 そう、自分でも塩分の取り過ぎって思います。どうにかせねば。 ガンになりやすい、血圧上昇、いいことがないから。
日本のUA-camrに絶望ライン工という人がいるのですが、年代は違いますが何となくたかしさんと顔が似ていて、料理とダンスを見せるのも同じなので、笑ってしまいました。
絶望？かなりタイプは違うけど、まだそーこーちゃんのがインテリなキがする
@@mrstiggy8905 紅茶でクッキーというのが。
おおきにさんです。（大阪の方でしょ？）
今度見てみますね。
@@takashisoko340 おぼえといてや。わたしのこと。
輸入の日本製品を除いた食品も、現在円安のためか円表示では日本より高いと感じました。しかし外食するより経済的で健康的ですね。 野菜類をちょっとした日本の若者より沢山摂られているので感心しました。
どうも有難う！ 完全な菜食主義にはなりたくないけど、出来るだけ多くの野菜を取りたいです。ほんとに完全な菜食主義者って凄いですよ。ヴィーガンって言うんだけど、卵、ヨーグルト、ミルクはもちろん、みそ汁すらダメ。 だって魚でダシを取っているから。
サムネめっちゃ良いですね！
有難うございます！ 最近は動画編集の前にサムネを先にやってます。
お食事についてですが、ご飯にお醤油とかマヨネーズをかけてしまうと、失礼ながら昔風で言うならネコ飯っぽいので、僭越ながら簡単で美味しく食べられるお料理を紹介させてください。
生鮭の切り身があるのなら、ふり塩をしてしばらく置き水分を抜いた後、オーブンで焼き、(面倒でなければ焼く前に料理酒または日本酒をスプレーで吹きかけ)焼けた切り身をそのまま普段と同じ水分量のお米の上に乗せ、お塩少々と麺つゆを入れて炊き上げ、鮭の炊き込みご飯とかどうでしょうか。薄くスライスしたニンジンやエリンギ、マッシュルームとかも入れたら栄養価も高くなると思いますし、海苔や紅ショウガとか乗せたら見た目も良いと思います。出汁は永谷園のマツタケのお吸い物でも良いですね。生の鮭に替えて鮭の缶詰でも代用できますし、少し残せばサラダに乗せても良いですね。日本なら干し椎茸、レンコンも入れたくなります。これができると鳥釜めしもできます。鳥釜めしのお出汁の麺つゆに替えて、ケチャップとブイヨンにし、鳥のもも肉と玉ねぎ、グリーンピースをケチャップとブイヨンとで炒めれば(塩と水分量、タイ米の分量に気を付けて)チキンライスにもなります。これに薄焼き卵を乗せればオムライスです。
和風ならタイ米をかなり少なめの10％以下で、炒飯、ピラフなどは少し多めの20％位の混合量だと思います。エスビーのカレー缶とか売っていたらカレーピラフもできますね。
情報、有難う。 今度試してみます。
ダンス中東亜系Music雰囲気あり過ぎです。お料理野菜タップリ素晴しい。卵等のプロテインもう少し食べると金さん銀さんシスコ版間違いなしですよー😊イケGです。
いや、著作権の心配がいらないものを、オーディオ・ライブラリって言ってユーチューブが用意してくれてるんですが、何百曲のうちで、あれが唯一のって踊れそうなナンバーでした。なにげなくやってるように見えて、結構時間がかかります。
これはかなり参考になります。面白かったです。激安のお店で買われているのかもしれないのですが、値段が全般的に今の日本（東京）とも近くなっています。
楽しんで頂いて嬉しいです。確かに値段の安い店で買うことも多いですね。住んでるところに近いスーパーマーケットはとても高いけど、忙しい時はそこで買ってしまいます。
とても参考になります。
バランスよく召し上がられているのは、素晴らしいです。野菜中心だから、とてもご健康なんですね。
やはり、家を持っている方が食事にお金を使えますね。スーパーや商店街が歩いていける範囲にあるのが、大事ですよね。
役に立ったようで嬉しいです。欠陥の多いビル（例えば壁が薄すぎるとか）の中のユニットだけど、買えるときに買っておいてよかったと思います。
一昨日、アメリカにある中華のファストフードチェーンのPanda Expressが日本に出店しているので食べてみました。
アメリカ式中華料理もおいしいもんですね。
あ、そうなんだ！パンダ・エキスプレスがねぇ…。アメリカの中華は中々美味しいですよね。
パンダエクスプレス、好きだけど、よくお腹を壊すんですよ。
油が苦手ですか。
桑港さん！コレ観たかったんですよ！普段何食べているか？という動画。
海外在住日本人の悩みは高齢になってハンバーガーとかオートミールなどを毎日食べるのは嫌だという意見が多く日本へ帰国してご飯と味噌汁が毎日食いたいというものだが、海外での日本食は高いのと入手が難しかったりする。
どう乗り切るか？が一番の問題と言われてます。
特に女性で食に無頓着な人はいいんですけど男性は米と味噌ないとダメな人が多いようで…
若い頃はなんでも良かったけど高齢になってご飯へ回帰している感が自分にはあります。
あなたも自分と同じ？ 高い、高いと言いながら、いつしか足は日本人町の食料品店へ向かってる。 少し安心しました。
拝見いたしました。人間にとって食べる事は生命維持に欠かせません。バランスよく食事されていると思います。野菜の刺身🥦自分も作って食べてみましたが、ピーマンをぶつ切りにした食べ方が気に入り、ちょくちょく作っています。甘味があるのが良く分かります。タンパク質は体に欠かせません。魚で取るようにしていますが、鶏肉もいいですね！後は質の良い睡眠と適度なエクササイズ、これで決まりです。頑張ってください。
有難う。最初はあれっと思ったけど、少量ならブロッコリも生で食べます。
楽しく拝聴させていただきました。ところで、SFのJAPAN townに桑港金物店がありますが、何かご関係あるのでしょうか？珍しいお名前なのでふと疑問に思った次第です。
桑港というのは、昔、そう明治時代にサンフランシスコのことをそう書いていただけです。だから桑港金物店は「サンフランシスコ金物店」という意味であり、当方は桑港をユーチューブの苗字にしただけです。
@@takashisoko340 なるほど、そうだったんですね！勉強になります。
お惣菜はたかいですね、にんにくは結構立派なもののきが
あれも有機なんですよ。日本人町で買いました。
27歳の時に渡米されたのですね。私も27歳の時に渡英しました。34年欧米相手に仕事をしていました。そろそろ引退です（＾＾）
お馴染みの 柿の種が ５００円ですか😅やっぱりめちゃくちゃ高い…
素晴らしいですね 野菜中心でオーガニック！！！
日本に帰ってくれば もっとリーズナブルではありますが、健康的に過ごせるかは 不明ですよね
農薬たっぷりな 野菜しか手に入らない
肉も何を与えて育てたのか わからないようなものばかり
全くヴィーガンとか 考えたこともなかったですが 最近は気持ち悪くて あまり食べなくなりました
日本でもそういう意識が始まっていますか？ 私はあまり気にしないけど、パンといちごは有機の方がいいと聞いて、それには注意しています。
完璧な日本食にちかいですね。野菜はだいじですね。
Cool, Soko-san, I like your life style and healthy eating. I do eat only once a day (I can eat a horse for that one time meal in the morning!) for years. It's my life style and works perfect for me for good reasons. It's safe to say if you stick to Japanese traditional meals or any Asian meals, you won't go wrong. Lucky you, you can get good Japanese foods much easier and cheaper in SF. After all those years, I'm less interested in so called American junk foods (though I still like some of them) and I'm very much in good shape for my age of over 70 yrs young. OK. Soko-san, you got the move for dancing! I love that as I'm also a dancing monkey (grew up in disco era). Go, Soko-san, go!!! Keep your butt moving with hot music. Hey, we are speaking the same language here now.....well, body language that is.
How can you survive with just one meal a day? Amazing!
@@takashisoko340 Soko-san, your body can get used to one meal a day deal. I do eat a heavy meal (hopefully healthy ones like yours) in the morning and it will burn up calories by the end of the day. You get hungry at night....but that's how you lose weight. You eat next morning not in between. You and I have a super weapon....dancing like a hell. Let your favorite groovy music keep your ass moving. 5 hot songs take 30 minutes easily by dancing. Soko-san, you got the move more than you think. Just take advantage of that.
同じ年代の方の食事興味あります。僕もやはり毎日買い物をしますがポーク、チキンたまに魚類を料理します。 全体的にそちらのほうが安いですね。 ねぎ同じものが＄１．９９です。 豆腐は同じものがこちらのほうが＄１．００高いです。 ダンスはしません。😂😂
どちらにお住まいなんだろ？ サンフランシスコにいつかいらっしゃることがあって、インタビュー動画なんかやらせてもらえたら、最高ですね。sokotakashi at gmail.
@@takashisoko340 gmail にメールしました。 長い事Richmondの居酒屋HALUに行こうと行こうと思っていましたがそのうちコロナになってしまい２０２２年にClosedになってしまいました。 昔のバンド仲間の店で彼が亡くなった後奥様と娘さんたちで営業していましたが他の店同様閉店しました。 最近はアメリカ本土にあまり行きませんが行った場合必ずサンフランシスコに寄りますのでその時は連絡します。
以前、アメリカの物価を紹介してくださいとお願いした者です。動画を拝見して、印象としては、（円安を考慮しなければ）食材・食品に関しては日本と比べても、そんなにビックリするくらい高いという印象ではなかったです。ちなみに今日本では、米不足で、スーパーやグローセリーストアに行っても、棚がガラガラで米が買えない状態が続いています。私もたかし流ダンスをやってみます🤗
そう言えば思い出しました。偶然とは言え、参考になって嬉しいです。米不足？ 農家が減少とか？
@@takashisoko340 昨年の天候不良と、訪日外国人の増加による消費増が要因とメディアは伝えていますが、真実は別にあるみたいです。
日本も何もかも値上がりしていますよ😂
ジョンバラヤは何かむせるような雰囲気がいいですね。ケイジャンスパイスと同じですよね。メキシカンだともうちょっと安くならないかな」、」
ホントは、あっちの方の料理は、ガンボが好きなんです。
12:30 たかしクッキングのはじまり〜
わかります、一人暮らしだと2日続けて同じ食事内容になってしまいますよね。健康に気遣って野菜中心の食生活にされているのはぜひ見習いたいです、とポテチを食べながら思いました。😅
グレープジェリーはやはりピーナッツバターと合わせてサンドウィッチに？
やはり踊りを拝見すると桑港さんはもう感覚が欧米人だなぁ、と思います。私は未だ挨拶において、キスやハグに慣れないのですがいずれ慣れるでしょうか？今日、スーパーで買ったお寿司900円ぐらいでサーモンの握り4個、高いし不味かったなぁ・・・。😢
恥ずかしかったけど、なんか違うものを入れないと、長い動画の最初から最後までまったく単調になると思ったので、思い切ってあれを入れたんです。
@@takashisoko340 からだうごかすとすっきりしますよね。なんかいいことあるとウキウキして跳ねるのと同じですね。私も自炊メニューありきたりで悩みます。
こんにちは。
朝と昼はどうされてますか。
朝はフルーツを少し、それとコーヒー、パンです。 昼はサンドイッチ一枚とポテトチップス少々、それと野菜スープです。この動画を観てみてください。
ua-cam.com/video/TeedyIcR_Bc/v-deo.html
私はいつも桑港さんのyoutube楽しく拝見してます。毎日の食事、美味しそうです。
量も栄養バランスも良く考えられていて凄いです。
年上のお姉さんぶって少し感じたことを話します。動物性のタンパク質をあまりとらずとおっしゃってましたが、美味しそうなオレンジチキン食べていましたが、もう少し、卵を食べられるといいです。老人にもタンパク質はとても必要と言われています。そこで、タンパク質が100%のパーフェックトな卵です。サラダに、ゆで卵か目玉焼きを一日に一回載せてぜひ食べてください。
きんぴらごぼうに醤油は、塩分が多すぎになるかもしれません。高血圧、慢性腎臓病の重症化予防には一日6gです。日本人男性の目標量は7.5gと言われてる。
医学雑誌で、高血圧がなければ一日15gまで大丈夫🙆と言ってるのもありますが。
醤油は香りも味も美味しいですがね。日本の醤油が一番ですね。以前、米国人のお客さまに、
きちんとしたメーカーのあられ煎餅をおだししたらくさいからたべられないと言っていました。発酵食品ですから、なんとも言えない良い香りの醤油も別の食生活の方には臭く感じられるのだと勉強になりました。
たくさん散歩も買い物もバス利用で、➕ダンスで車社会の米国人が羨むような健脚ですね。ダンス大好きな私です、桑港さん流に食後の散歩の代わりにダンスですね。
安全に気をつけてください。
有難うございました。コレステロールが少し高いので、卵は好きだけど、あまり食べないんです。
野菜の値段は日本とほぼ同じ位ですね😮
食材かなり高いですね。イギリスにもSafewayありました。もう今はないと思いますが。
イギリスでも食材には消費税がかからず、3.99とか良くあります。日本の食品もかなり高いですね。私もイギリスに住んでいたころ里帰りのたびに日本の食品を買い込んでいました。お豆腐だけは現地で買っておいしくないので、中華のお豆腐入りの料理を食べていました。海外に住んでいるとなんでもない日本食が恋しくなりますよね。
話は変わりますが、お仕事として日本人相手のガイドとかいかがですか。
この動画を見ている方が興味があるかもしれませんね。
ガイド、来てすぐ２年やったんですよ。結構合ってたなって思います。人を楽しませることが好きだから。 ただ、今はもうちょっと年を取り過ぎたかな。
@@takashisoko340 大丈夫ですよ。まだまだお若いと思います。できる時間内で良いと思います。この動画をご覧の方がSFに少し滞在したいときとか、少し手助けとか情報提供とかでも良いと思います。
やっぱ、物価高いっすね。とくに日本食は。日本からすると、給料が上がらす、円安なので、アメリカ旅行は無理っすね、庶民は😅
日本食は特別です、日本から来るものが多いから。学生時代に遊学させてくれるくらいだから、お金持ちじゃないのかな？ また遊びに来てくださいよ。
こんにちわ。
今回の話と全く関係ないことですが、
あるTouTubeでロスには中国企業が建設した高層ビルが3棟あるということが紹介されていました。
建設が中断しているため、廃墟のようになっているようです。
できましたら近くでリポートしてくれませんか。
アメリカの方が添加物が少ないとか？
どうなんでしょう。そうあって欲しい。
食材がカラフルなのは健康維持にはとても素晴らしいと思います。ところでランチの時は簡単に済ましているのですか？
ランチはサンドイッチ一切れと、スープか小さなサラダです。でもおやつと称して３時にちょっとお茶とまたクッキーを。これじゃ、痩せられそうもないかな？
え～～～っ、見た目、量が結構多いねぇ・・おいちゃんも血圧が高いので野菜を多くとるようにしてます
タバコ吸って、酒飲んでりゃ世話はないけど、気は心
そう。でも昼を抜くときもあるんですよ（週に一回くらいだけど。ハハ）。
handsomeで、英語にも困らず、簡単な料理をして、買ってきたprepared foodと混ぜたり、変なご飯の食べ方をする。持ち家、７０歳以上、人生を謳歌しているのでうれしい時、楽しい時体がおどりだす。日本に住んでいないけど幸せならそうなります。私も似たようなものです。
有難うございます。どちらにお住まいなんですか？
@@takashisoko340 Hawaii
私好みの麺類がありませんね、お嫌いですか？特にラーメン、醬油、みそ、塩では野菜が取れないのでタンメンにします。タンメンを作るには小間切れ肉１００ｇ(230円)、それに野菜炒め用セット1袋(98円)、鶏がらスープ顆粒少々(30円位）+味塩コショウを用意して、ラーメン1.5玉を茹でて、同時に野菜炒めを作り、それにがらスープの投入、丼に茹でたラーメンを入れ、そこに野菜スープを載せて出来上がり。食材費用おおよそ500円。これ私の昨夜の夕飯。夜食に鉄火巻き880円。少し食べすぎと言われます。１７０ｃｍ、76kg、腹囲8８cmの出っ張り腹の肥満です。
19:30に 中華のチャオメンが出てますよ、細いけど。もっともこれを料理された油が悪かったのか、食後に下痢をしましたよ。
@@takashisoko340 様、今日本は高温多湿でクーラーを24時間フル稼働。冷蔵庫に入れておいても野菜は傷みが早いです。食中毒には注意したい。又クーラーで体が冷え風邪きみです。
女子力高いなあ😂わたしが食いたいわ🎉完璧ちがう？多少出来合いも取り入れながらヘルシーやなあ。働きながら作る女性も多いから真似したらよいかも。100才はいけそうやなあ。 で？朝飯と昼飯は？
朝はフルーツ少々とパンとコーヒーですね。昼はサンドイッチ一切れと大体スープが多いです（ときどき食べないけど）。
@@takashisoko340 完璧ちゃうの。すごいわ。
Soko-san, no need to cook every day if you live alone....too expensive and lots of waste after all. But where is your fruits? Veggies and fruits are must if you can ever take my advice.
踊りの姿、もっと見たいです
ハハ、恥ずかしいけど、何か奇抜なことを入れないと、９日間の料理だけの動画だと単調になると思って。
祥子さん、楽しい人生ですね。先は全然飲まないですか？