Ben aksam 6-7ye kadar yiyib .sonra sabaha kadar yemiyorum. .sadece aralarda tatlu yedim ki, oncesin de her gun tatli yiyen biriydim.ve beyaz ekmeyi cikardim esmer ekmek sadece kahvaltida yedim.bazen cook aciktigimda aksamlarda da ekmek yedim.ve sonuc 20gunde 4kq.tamamen ekmek tatlu yemeseydim daha fazla giderdu
Bende son zamanlar gece 3de uyaniyorum bir daha uyuyamiyorum.yani saat 12de de yatsam 1-de de 2 de de yatsam 3de sanki birisi beni uyandiriyor.bir fikri olan varmı?
Hocam merhaba bende 1 buçuk senedir kulak çınlaması var. zamanla kafamın içinde de çınlama ve uğultular başladı bir çok doktora gittim nedenini bulamadılar alışman lazım dediler çok zor hocam çeken bilir bu rahatsızlığımada tedaviniz olumlu olurmu teşekkür ederim
Sizin derdinizin çözümü Chiropraktiker uzmanına gitmeniz gerek boyun sınırlerle alakalı bir durum UA-cam da yüzlerce videosu var bazı oturtmalar ile kurtuluyorsunuz ben hayatımda ortopedı doktorlarının adam gibi tedavi önerdiklerini görmedim zaten belin tutulur iğne vurur yollar , kıkırdak problemin olur yüzmelisin der vs siz direk iyi bir Chiropraktiker gidin aklımda bir isim vardı gelirse eğer yazarım buraya
Ben randevu aldım nejat hocaya ınsallah bende ıylesıcm ankısete problemi var
Işe yaradi mi peki ?
Selam işə yaradimi?
Aynı ben. Gündüz düet yürüyüş akşam geç saatte sandviç tost veya börek.😞
Nejat hocam emelimi geç kız gibi görünmesi için neler uyguladiniz
Doktorun adi nedir
Ben aksam 6-7ye kadar yiyib .sonra sabaha kadar yemiyorum. .sadece aralarda tatlu yedim ki, oncesin de her gun tatli yiyen biriydim.ve beyaz ekmeyi cikardim esmer ekmek sadece kahvaltida yedim.bazen cook aciktigimda aksamlarda da ekmek yedim.ve sonuc 20gunde 4kq.tamamen ekmek tatlu yemeseydim daha fazla giderdu
Bende son zamanlar gece 3de uyaniyorum bir daha uyuyamiyorum.yani saat 12de de yatsam 1-de de 2 de de yatsam 3de sanki birisi beni uyandiriyor.bir fikri olan varmı?
Hocam merhaba bende 1 buçuk senedir kulak çınlaması var. zamanla kafamın içinde de çınlama ve uğultular başladı bir çok doktora gittim nedenini bulamadılar alışman lazım dediler çok zor hocam çeken bilir bu rahatsızlığımada tedaviniz olumlu olurmu teşekkür ederim
Sizin derdinizin çözümü Chiropraktiker uzmanına gitmeniz gerek boyun sınırlerle alakalı bir durum UA-cam da yüzlerce videosu var bazı oturtmalar ile kurtuluyorsunuz ben hayatımda ortopedı doktorlarının adam gibi tedavi önerdiklerini görmedim zaten belin tutulur iğne vurur yollar , kıkırdak problemin olur yüzmelisin der vs siz direk iyi bir Chiropraktiker gidin aklımda bir isim vardı gelirse eğer yazarım buraya
13:46 ben niye kilo aldım başlıyor
Nejat hoca beni anlattı
Hocam ben mutfağı kilitliyorum anahtarı bulamayinca uyuyo
Aynen 20 gündür kapıyı kilitliyor anahtarı eşimi veriyorum
Üç reti