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Focus 🔥
Force à lui pour la suite . Meme moi j vais débuter dans la boxe. Faut rester focus les gars faut rien lâcher. les z'hommes 💪🏼
🔥🔥🔥
Gg les frères
🔥🔥
Toujours focus 💪
tu peux me donner la liste pour faire l'echhaufemment actif stp
corde à sauter trankil pompe squat burpees dips
@@the_nightmare tu peux me donner les series plus les repetitions stp
@@alioubarry995 oui corde à sauter 6 round 3min 1 min repos burpess explosif tu en fais 25 squat 25 aussi explosif pompes 25 abdo 30 force est reste focus
@@the_nightmare le faire tt les jours
@@alioubarry995 tout les 2 jours
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burpess explosif tu en fais 25
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abdo 30
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