К сожалению про эту болезнь даже врачи мало что знают, им главное быстренько поставить на учёт к эндокринологу и получать бонусы. При советском союзе 5,75то был верхний показатель, дальше диабет, а сейчас 6.1
Не специалист я конечно) но обратившись к врачу, мне обозначили такую вещь как продукту с низким гликемическим Индексом Получается не все продукты одинаково повышают инсулин?)
Я уже написала один комментарий к этому видео и написала ответ на ещё один коммент, но почитав другие, поняла что многие, как и автор этого видео не понимают роли инсулина в возникновении такого заболевания, как диабет 2го типа и связи инсулина с ожирением. У одних диабетиков поджелудочная железа истощена и не вырабатывает необходимого количества инсулина, проще говоря, его не хватает. При нехватке инсулина человек худеет. Есть другая форма диабета 2го типа, когда инсулина хватает и даже с избытком, но у человека инсулинорезистентность, то есть клетки не восприимчивы к инсулину. А без инсулина глюкоза не может попасть в клетку и клетка голодает, даёт сигнал в мозг, что нужна энергия. Человек снова ест. Инсулин снова вырабатывается и чем больше инсулина, тем сильнее невосприимчивость к нему. А глюкоза гуляет в крови, но в клетку попасть не может. А врачи, вместо того, что бы разобраться в причине повышенного сахара в крови, назначают инекции инсулина. Его и так много, а тут ещё инекции вдобавок. Глюкоза в клетку не попадает и все перерабатывается в жир. Клетка голодная, энергии нет, у человека нет сил ноги таскать, а вес все растёт. При высоком инсулине похудеть не возможно. Со временем от такой интенсивной работы, клетки поджелудочной железы истощаются и перестают вырабатывать инсулин в нужном количестве. А пациенту уже все равно, он плотно сидит на игле. Уровень инсулина нужно проверять за долго, до повышения уровня глюкозы в крови. Сейчас это называют инсулинорезистентностью, пред диабетом или метаболическим синдром. Я никак не могла сбросить вес. Диеты с ограничением калорий давали временный результат, расстройства психики и замедление метаболизма, а ещё ухудшение здоровья. И только когда выяснилось, что у меня высокий инсулин, при нормальной глюкозе, все стало понятно. Мне удалось за 7 месяцев снизить инсулин более чем в 2 раза, а вес сам собой снизился на 30 кг, без ограничения калорий. Но моей маме за 30 лет лечения диабета, ни разу не сделали анализ на инсулин. Я то же сдала этот анализ по назначению московского врача, для получения консультации. В моем городе ни разу ни один врач не назначил мне анализ на инсулин, как и многие другие очень важные анализы для контроля состояния здоровья.
Только хочу об этом сказать.Я инсулинозависимоя диабетик и моя кума тоже.Так вот,я толстею,а кума уже высохла на нет. Такую ерунду порет.А ведь народ ведётся.
Калория калории разница.То ли вы её из мяса возьмёте,то ли из тортика кремового.На переваривание мяса организм потратит все что получил.А тортик тут же в крови окажется и отложиться.И зная все про диабет у моей мамы скажу сразу инсулин имеет значение и выделяется он совсем по разному на мясо или на ту же гречку.Меньше слушайте,больше наблюдайте.
Считала калории, сидела на диетах, доходила до определённой отметки и всё- не двигалось. Просто перестала ужинать. А ещё влюбилась в возрасте 45+, и кааак начала худеть, ела оливье, пироженки, пирожки жаренные и худела. Такой вот парадокс
Моя ж Вы прелесть! Какая сказка прекрасная! Так приятно читать такие истории)) Я вот тоже с такой проблемой потери веса живу. Год в тренажерный зал хожу, работаю там на износ, но вес стоит. Грешу, правда, иногда срывами с диеты. Но даже если соблюдаю, все равно не худею. А самое интересное, что я уже худела 10 лет назад благодаря влюблённости - вес с меня просто слетел за полтора месяца. И сейчас есть в кого влюбиться, только он боится меня, закрывается и отталкивает, хотя сам влюблен по уши. Надеюсь, проявится скоро! Пожелайте мне удачи в этом вопросе))) П.С. Я так за Вас рада, и за всех остальных девочек в комментариях, которые влюблены! Всем счастья, чтобы два любящих сердца бились в унисон! ❤❤
@@user-gb7mg7hl2o ну моя сказка- реальность уже четвёртый год. Вес не вернулся. Стараюсь не ужинать. Иногда, при авралах в работе - бывает и в 8 вечера ем, да и климакс порой выкидывает сюрпризы в виде особой прожорливости. Ем. Пирожки и сладости. Вес стоит. И салаты делаю с майонезом(правда домашним) . Ничего не считаю. При этом и климакс и диабет 2 типа.
Светлан,а чем еще народ занять,бездельников?Ну хоть ногтями ,да еще и заработок......Меня ,если честно,тошнит от этих "попугаечных " расцветок,есть же просто ухоженные,с безцветным лаком.
КАК МОЖНО С ТАКИМИ КОГТЯМИ ГОТОВИТЬ ЕДУ !!! ФУУУУУУУ ! !!!! ЭТО ЖЕ ТАК ПРОТИВНО ! ТАМ СТОЛЬКО ГРЯЗИ !! ИЛИ ЭТО КРАСИВО ? НУ ДА , СЕЙЧАС СУДЯТ ЛЮДЕЙ ПО НОГТЯМ!!!
@@internet8829 Совершенно верно！Носила, （！）ношу（！）и буду носить（！）. И мне совершенно фиолетово, что и кто там считает！Это просто очередная манипуляция человеческим сознанием. Звучит так :-"Будь как все, чтобы не выглядеть белой вороной！" Да что может быть прекрасней, чем быть белой вороной, （！）и не зависеть от мнения доугих！Лично мне всегда было до “”спины“”, （！） подобные оценочные суждения！ Если лично мне , что то нравиться （мои ухоженные ноготки разных форм и длинны,）и тем более это не приносит ни какого вреда другим людям, я как делала эту красоту, так и буду ее делать！！ Девочки , родные мои, будьте собою, не слушайте ни кого, делайте , то что для себя считаете нужным（！）что идет лично ВАМ мои дорогие！ Главное, что лично ВЫ считаете красивым , а оценочное мнение других , разные трэнды и модные направления ИДУТ ЛЕСОМ！Мелкими шагами！ Всем любви, нежности, и весны в душе, мои хорошие, обнимаю ВАС всех всею душою, берегите себя и свои семьи в это нелегкое время. Будем умницами и красавицами！Наша с ВАМИ любовь и красота спасут мир！ С 8 МАРТА НАС ВСЕХ！😘🌸🌹🌸🌹🌷🌼🌷🌺🌹💐💐🌸💐🌷💐💐
Что вы прицепились к ее ногтям? Она у себя дома! Что хочет , то и делает и ни кого это не должно волновать ! Перчатки?!?!?!? Это жуть! Вымой руки как следует и готовь! ИНТЕЛЛИГЕНЦИЯ !!!!!
Однажды я с такими, ну приблизителтно с такими ногтями в гостях помогала резать салат и отрезала ноготь и потеряла в салате. Конечно, никому не сказала. Но за столом, когла мне положили в тарелку салат, этот кусок ногтя оказался во рту. Вобшем бумеранг.
Недавно подстригла свои и так короткие ногти. И обратила внимания на обратную сторону ногтя . Руки мою очень очень часто , телефон взяла уже хочется помыть руки. А что же творится на длинных ногтях с обратной стороны . Простите никого не хочу обидеть......
Я всегда пыталась сбросить вес за счёт дефицита калорий. Мой муж сказал, что ему всегда было жалко меня, ела из блюдечка. Сидеть на большом дефиците было тяжело, а маленький не помогал. Часто срывалась и становилась все жирнее, т е при том же весе уже не влезла в старую одежду. Потом плюнула на все диеты. Я думала, что уже никогда не смогу сбросить вес. Но пошла на программу оздоровления к доктору интегративной медицины, сдала кучу анализов и оказалось, что у меня высокий инсулин и ещё некоторые параметры не в норме. Я занималась здоровьем, снижала инсулин, восполняла дефициты, восстанавливала пищеварение, угробленное диетами . Мой вес меня совершенно не волновал , но случилось чудо, без дефицита калорий, без физ нагрузки, вместе со снижением инсулина стал снижаться вес. В итоге минус 30 кг за 7 месяцев и плюс хорошее самочувствие. И после этого вы мне говорите, что инсулин не причём? Я живой пример того, что очень даже причём! Очень причём!
У меня повышен сахар 9 и инсулин 9,7 подскажите пожалуйста как вы все превели в норму .Буду весьма благодарна. Хранит вас Всевышний .Помогите пожалуйста ,если несложно, подскажите ,как привести в норму организм .
@@user-yn6do7kp7l сахар у меня выше 6,1 не поднимался, обычно 5,1-5,6. А инсулин после месяца без углеводов и других провоспалительных продуктов был 22,1. Даже не знаю, какая цифра была изначально. Ни один эндокринолог не назначал мне этот анализ. За 8 месяцев я снизила инсулин до 9,4. В идеале нужно снизить до 5-6. Анализы я сдавала для получения программы у московского доктора привентивной интегративной медицины. Питание я изменила на низкоуглеводное и высоко жировое. Углеводов примерно в день от 20 до 80 гр. При таком питани голод пропал и я стала питаться 2 раза в день. Чем реже ешь, тем меньше инсулина вырабатывается и клетки восстанавливают чувствительность к инсулину. У меня инсулинорезистентность, метаболический синдром, прелдиабет. У Вас уже диабет 2 типа, сахар высокий. Нужно убрать максимально углеводы. Работать над восстановлением чувствительности клеток к инсулину. Вам назначают метформин, но он выводит вит гр В и у него есть другие побочные действия. Я пила берберин. Нужно больше ходить, особенно после еды, таким способом можно загнать глюкозу в клетку без участия инсулина. Нужно работать с восстановлением пищеварения. Оказалось что у меня пониженная кислотность, белок нормально не переваривается. Я уже и так много написала, а не сказала Вам даже малой части. Но это с чего нужно начать. Рахима, Вы где живёте? Если можете, напишите мне на Ватсап, Вайбер или Телеграм. +77004507221. Так будет проще общаться.
Для вашей информации,инсули блокирует гормон роста,который сжигает жиры,инсулин не поднимается от жиров и зелени,т.е от от продуктов,которые не содержат углеводы,вот почему люди на кето диете быстро теряют вес
При этом жирная пища более калорийная, чем белковая. Про белки тоже стоит помнить, ибо при похудении без физ нагрузки и восполнения белка в первую очередь мышцы уходят, а не жир (ибо белковые структуры легче "сжечь" и превратить в энергию, чем жир. Жир в последнюю очередь расходуется). Углеводы быстро усваиваются и оттого голод возникает быстрее, чем от приёма жирной и тем более белковой пищи без углеводов. Также углеводы быстро в "запас", т.е. жир превращаются. А расходуется жир в последнюю очередь. Поэтому нужно ограничивать углеводы и за жиром, в принципе, тоже следить. Если лежать или минимально двигаться, то тогда вообще без разницы, кето, сплошные углеводы или белки будут. Механизм, который фундаментален над всеми диетами: тратить больше калорий, чем потребляешь. И не важно откуда они (из белка, жира или углеводов). Поэтому и на фастфуде похудеть можно, если съедаешь его маленько за день и ничего больше.
Очень сильно похудела много лет назад ! И не утруждали себя диетами ! 1 )несколько дней просто записывала что ем и считала калории оказалось 3500/4000 а нужно было при сидячей работе 2000!!!! 2 )по запястью определила что у меня тонкие кости . До 15 см тонкая больше толстая рост,вес от роста отнимаешь 110 ответ и есть твой вес 3 )И начала уменьшать эти калории на 10 % хотя был совет уменьшать на 20 %, каждые 2 недели ещё уменьшала на 10 ! 4) самое главное старалась обедать плотно и вкусно ! В обед у меня обязательно было что-то вкусное Старалась не сидеть а двигаться ! Через 9 месяцев я скинула 15 кг ! Первые 5 было легко потом трудно ! Последние 5 давались тяжело ! Иногда вес стоял и никуда не уходил ! Я начала бегать ! Главное есть вкусную и не вредную еду и овощи и хорошее мясо и витамины отвечающие за обмен веществ дорогие Я не покупала это были Б витамины и Карнитин ! Я не знаю как кому но мне помогло ))) и главное не нужно тратить деньги на диетолога )
Все кричат ,, яйца подорожали!!!" А огурцы 400-500 руб.это нормально, вот и покушай простой народ правильный салатик. Даже те что уже товарный вид потеряли по такой же цене.
Мой любимый салатик. Только я не добавляю горох и яйцо,но могу посыпать сухариков. Очень вкусный быстрый Цезарь. Делаю большую коробку и на целый день на работе. Минус 3 кг за неделю.
Хороший салат. Сам такой хочу. С удовольствием бы ел и не вспоминал бы про инсулин. Поэтому продолжайте свою работу свой канал а на глупые коментарии внимание ноль.
С августа прошлого года на интервальном питании. Ем в 10 утра и 16.00. Инсулин упал с 48 до 12. И сахар пришёл в норму. Снизила вес на 16кг. 10 лет были безуспешно потрачены на диеты, дробное питание, кето. Ничего не помогало! А интервальное - помогает. В период пищевого окна ем все что хочу. Но из сладкого, только немного шоколада. А торты и конфеты я и так не ела раньше... Если какая то вечеринка или праздник, то если хочу, то ем и пью. Но утром следующего дня все по прежнему! 10.00 и 16.00
Ну зачем вы рассуждаете о том о чем не имеете представление! Конечно, если снизить калорийность пищи и больше двигаться, вы похудеете! Но если у вас высокий инсулин вы не сможете сбросить вес. И еще, инсулин выделяется только на углеводы!
Инсулин дело серьезное! Отстаньте ... Не правильный подход. За уровнем сахара в крови нужно следить , особенно, если есть скачки то прилив, то упадок сил.
Я думала, что я единственная, кому не нравятся когти, но судя по комментариям, многие обратили внимание на этот момент....
Нравится - не нравится , спи , мёртвая красавица!)
Вампирские когтяры!
Нравится -:не нравится - терпи, моя красавица 😊
@@olgagrand6101 за красавицу, спасибо... 🤗🤗🤗
Но когти гавно.... 🤣
Вас это @бать не должно. Она готовит для себя.
В инсулине вы точно ничего не понимаете))
ОЧЕНЬ ЖАЛЬ, ЧТО ЛЮДИ ВЫКЛАДЫВАЮЩИЕ РОЛИКИ НИЧЕГО НЕ ЗНАЮТ О САХАРНОМ ДИАБЕТЕ, А УМНИЧАЮТ!
Поклонник кето?она сказала про инсулин а не про диабет,инсулин у 95% людей будет,а 5% кетозники
К сожалению про эту болезнь даже врачи мало что знают, им главное быстренько поставить на учёт к эндокринологу и получать бонусы. При советском союзе 5,75то был верхний показатель, дальше диабет, а сейчас 6.1
Так она говорит не про диабет, а про худеющих людей. О том, что на похудение не влияет! Про диабет в ролике ни слова, чем вы слушаете?
Не специалист я конечно) но обратившись к врачу, мне обозначили такую вещь как продукту с низким гликемическим Индексом
Получается не все продукты одинаково повышают инсулин?)
Я уже написала один комментарий к этому видео и написала ответ на ещё один коммент, но почитав другие, поняла что многие, как и автор этого видео не понимают роли инсулина в возникновении такого заболевания, как диабет 2го типа и связи инсулина с ожирением. У одних диабетиков поджелудочная железа истощена и не вырабатывает необходимого количества инсулина, проще говоря, его не хватает. При нехватке инсулина человек худеет. Есть другая форма диабета 2го типа, когда инсулина хватает и даже с избытком, но у человека инсулинорезистентность, то есть клетки не восприимчивы к инсулину. А без инсулина глюкоза не может попасть в клетку и клетка голодает, даёт сигнал в мозг, что нужна энергия. Человек снова ест. Инсулин снова вырабатывается и чем больше инсулина, тем сильнее невосприимчивость к нему. А глюкоза гуляет в крови, но в клетку попасть не может. А врачи, вместо того, что бы разобраться в причине повышенного сахара в крови, назначают инекции инсулина. Его и так много, а тут ещё инекции вдобавок. Глюкоза в клетку не попадает и все перерабатывается в жир. Клетка голодная, энергии нет, у человека нет сил ноги таскать, а вес все растёт. При высоком инсулине похудеть не возможно. Со временем от такой интенсивной работы, клетки поджелудочной железы истощаются и перестают вырабатывать инсулин в нужном количестве. А пациенту уже все равно, он плотно сидит на игле. Уровень инсулина нужно проверять за долго, до повышения уровня глюкозы в крови. Сейчас это называют инсулинорезистентностью, пред диабетом или метаболическим синдром. Я никак не могла сбросить вес. Диеты с ограничением калорий давали временный результат, расстройства психики и замедление метаболизма, а ещё ухудшение здоровья. И только когда выяснилось, что у меня высокий инсулин, при нормальной глюкозе, все стало понятно. Мне удалось за 7 месяцев снизить инсулин более чем в 2 раза, а вес сам собой снизился на 30 кг, без ограничения калорий. Но моей маме за 30 лет лечения диабета, ни разу не сделали анализ на инсулин. Я то же сдала этот анализ по назначению московского врача, для получения консультации. В моем городе ни разу ни один врач не назначил мне анализ на инсулин, как и многие другие очень важные анализы для контроля состояния здоровья.
А как вы снизили инсулин? При Инсулинорезист. Это ж является самой главной проблемой.
@@_Stella_9876 я бы тоже хотела услышать как! Но вряд ли нам с вами ответят : комментарию уже год!
Просто, ахренеть
Стало понятно, а как похудели то? У меня такая же ситуация как у вас
У меня так же высокий инсулин, а глюкоза норма, и что надо делать?
Если бы у Вас был сахарный диабет, Вы бы не говорили такую хрень, типа- отстаньте вы от этого инсулина.
Какая она безграмотная,жаль,что не все это понимают
@@larisahutson6154 жэээээээээээээээ́э́жжэжєжээээээээээээээээээээээээ́ээжэжээээээээээээээээээээ́жжжжю
Причем тут инсулин?
Она дурочка? Сахар крови, а не инсулин.
Только хочу об этом сказать.Я инсулинозависимоя диабетик и моя кума тоже.Так вот,я толстею,а кума уже высохла на нет.
Такую ерунду порет.А ведь народ ведётся.
Калория калории разница.То ли вы её из мяса возьмёте,то ли из тортика кремового.На переваривание мяса организм потратит все что получил.А тортик тут же в крови окажется и отложиться.И зная все про диабет у моей мамы скажу сразу инсулин имеет значение и выделяется он совсем по разному на мясо или на ту же гречку.Меньше слушайте,больше наблюдайте.
Согласна с каждым словом!
Умница. Все это правда. Одной адекватной диетой снизила сахар с 12 до 5 за месяц
100 %
@@user-jl5uy6on7e я тоже хочу снизить сахар
Жир ,однако ,это гормоны.
Увидев эти когти,точно инсулин поднимется.
Это еще терпимые ногти,но бывают вообще,как куриные когти×2 длины,ужас😮
А Я ждала когда она их "когти" в салат порубает😜
🤣🤣🤣
))))))))!!!
😂🌹
🤣👏🤣
Я тоже ждала и боялась этого момента 🙄😂
Какой классный салатик!!!!
Хватиит показывать свои ногти .
Вкусный салатик!!! На здоровье. Приятного аппетита!!!
Вы врач, чтобы советы давать?
да, она профессор околовсяческих наук
Сколько сейчас Профессоров развелось на интернете- 😂
Считала калории, сидела на диетах, доходила до определённой отметки и всё- не двигалось. Просто перестала ужинать. А ещё влюбилась в возрасте 45+, и кааак начала худеть, ела оливье, пироженки, пирожки жаренные и худела. Такой вот парадокс
Такая же история.Влюбилась в 46 и сразу на 6 кг похудела.Это все гормоны.
@@user-eu6yz8nv9r я на 20 кг
У меня знакомая, тоже сначала говорила, что держит диету и поэтому похудела, а потом оказалась что она влюбилась.
Моя ж Вы прелесть! Какая сказка прекрасная! Так приятно читать такие истории))
Я вот тоже с такой проблемой потери веса живу. Год в тренажерный зал хожу, работаю там на износ, но вес стоит. Грешу, правда, иногда срывами с диеты. Но даже если соблюдаю, все равно не худею. А самое интересное, что я уже худела 10 лет назад благодаря влюблённости - вес с меня просто слетел за полтора месяца. И сейчас есть в кого влюбиться, только он боится меня, закрывается и отталкивает, хотя сам влюблен по уши. Надеюсь, проявится скоро! Пожелайте мне удачи в этом вопросе)))
П.С. Я так за Вас рада, и за всех остальных девочек в комментариях, которые влюблены! Всем счастья, чтобы два любящих сердца бились в унисон! ❤❤
@@user-gb7mg7hl2o ну моя сказка- реальность уже четвёртый год. Вес не вернулся. Стараюсь не ужинать. Иногда, при авралах в работе - бывает и в 8 вечера ем, да и климакс порой выкидывает сюрпризы в виде особой прожорливости. Ем. Пирожки и сладости. Вес стоит. И салаты делаю с майонезом(правда домашним) . Ничего не считаю. При этом и климакс и диабет 2 типа.
Я тоже офигеваю!!!! Когда девушки,тетеньки,бабушки.....помешаны на ногтях и ресницах!!!!! Чекнулись совсем!!!! Что тебе природа дала...тем и дорожи..б
Когда же пройдет эта мода на когти, просто кошмар какие экземпляры попадаются.
пройдите мимо спокойно, в чем проблема?
@@socenano А чем они вам мешают?
@@socenano тоже с когтями ???
Светлан,а чем еще народ занять,бездельников?Ну хоть ногтями ,да еще и заработок......Меня ,если честно,тошнит от этих "попугаечных " расцветок,есть же просто ухоженные,с безцветным лаком.
@@user-bg8gq9rp2l ,👍❗
Хороший салатик питательный
Салатик- да!! Ну а на хрена мне про её инсулин слушать???
Ещё бы про понОс рассказала
🤬😡🤬😡🤬😡🤬😡
А ещё эти жуткие когти ...
@@jeniajenia3353, а ваши ногти съел грибок или вы сами ?
@@user-rr8xp1zj2z ,а мне такие ногти ни к чему ...я не ведьма и не девушка с пониженной социальной ответственностью .
@@user-fh6lg1tc6p, блогер забыла спросить диванного клопа , о чем ей говорить на своём канале !
После приема пищи поднимается не инсулин, а сахар
Ну наконец то. Хоть кто то сказал правильно.
Лучший способ похудеть, увидеть как готовят еду с такими ногтями. Только блевать хочется.
Сколько, чего под когтями, делайте в перчатках
Вы дома тоже в перчатках салаты делаете?
Ногти жесть! Этот салат и любую другую пищу, расхочется есть после приготовления с такими ногтями🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Какая там звероферма, под ногтями 🙀
@@peace4528 дурынды !!!!
А, сколько всего под ними, ногтями этими
Если вы не знаете, то руки можно мыть вместе с ногтями. А не питаться тем, что под ними. Это не сложно. Не обязательно ходить только с короткими.
Колдовское зелье, с такими ногтями хорошо готовить.😂😂😂
Какой вкусный салат!👍
Какой вкусный салат.Приятного аппетита.
КАК МОЖНО С ТАКИМИ КОГТЯМИ ГОТОВИТЬ ЕДУ !!! ФУУУУУУУ ! !!!! ЭТО ЖЕ ТАК ПРОТИВНО ! ТАМ СТОЛЬКО ГРЯЗИ !! ИЛИ ЭТО КРАСИВО ? НУ ДА , СЕЙЧАС СУДЯТ ЛЮДЕЙ ПО НОГТЯМ!!!
А я думала по отношениям
Человек Готовит для Себя! А Своя Зараза не пристанет! Главное Всё Правильно Рассказала!!! И Вам Хорошего Настроения и Здоровья!!!
Кстати мода на когти прошла. Их носят парикмахерши и продавщицы из дешевых заведений.
У меня, кстати нет таких когтей
Согласна. Дурной тон (моветон). К сожалению, очень много ещё топ менеджмента с таким дурным вкусом.
Надо же! А у меня их никогда и не было..
Их носят те, кому нравится.
@@internet8829 Совершенно верно！Носила, （！）ношу（！）и буду носить（！）. И мне совершенно фиолетово, что и кто там считает！Это просто очередная манипуляция человеческим сознанием. Звучит так :-"Будь как все, чтобы не выглядеть белой вороной！" Да что может быть прекрасней, чем быть белой вороной, （！）и не зависеть от мнения доугих！Лично мне всегда было до “”спины“”, （！） подобные оценочные суждения！
Если лично мне , что то нравиться （мои ухоженные ноготки разных форм и длинны,）и тем более это не приносит ни какого вреда другим людям, я как делала эту красоту, так и буду ее делать！！
Девочки , родные мои, будьте собою, не слушайте ни кого, делайте , то что для себя считаете нужным（！）что идет лично ВАМ мои дорогие！
Главное, что лично ВЫ считаете красивым , а оценочное мнение других , разные трэнды и модные направления ИДУТ ЛЕСОМ！Мелкими шагами！
Всем любви, нежности, и весны в душе, мои хорошие, обнимаю ВАС всех всею душою, берегите себя и свои семьи в это нелегкое время. Будем умницами и красавицами！Наша с ВАМИ любовь и красота спасут мир！
С 8 МАРТА НАС ВСЕХ！😘🌸🌹🌸🌹🌷🌼🌷🌺🌹💐💐🌸💐🌷💐💐
Чтобы сохранить фигуру и отношения нужно во время закрыть рот!!! Женщины помните об этом.
Согласна.🤐
О да
НЕ ВО ВРЕМЯ, А ВОВРЕМЯ (ЗНАЧИТ СВОЕВРЕМЕНННО)
@@user-ly1ke6yy6b Спасибо, за поправку.
Носите дома маски)))
Ой, ногти, прикасаются к мясу, как после этого кушать
Твои руки подумай к чему прикасаться,а ты ими кушаеш!!🤣
Супер салатик😋
Спасибо за рецепт😊
Уже в моей тетради) обязательно приготовлю)
Уверена, что это--- очень вкусно!)))
Спасибо за салатик👍
Консультации должен давать грамотный специалист, а это просто мысли в слух
Салатик вкусный. А чего ногти не покрошили для "пикантности"?
Только чёрные отвратительные ногти ,просто вызывают отвращение,простите
Очень вкусный салат получается 😁👍🙏🤗
Красота Спасибо
Что вы прицепились к ее ногтям? Она у себя дома! Что хочет , то и делает и ни кого это не должно волновать ! Перчатки?!?!?!? Это жуть! Вымой руки как следует и готовь! ИНТЕЛЛИГЕНЦИЯ !!!!!
Я с вами согласна, то же самое написала.
👍👍👍
Да,салатик диетический и оч.вкусный.Спасибо за рецепт .
Я диабетик 1 тип уже 14 лет ну такую чуш слышу впервые )) Автор просто .......
Однажды я с такими, ну приблизителтно с такими ногтями в гостях помогала резать салат и отрезала ноготь и потеряла в салате. Конечно, никому не сказала. Но за столом, когла мне положили в тарелку салат, этот кусок ногтя оказался во рту. Вобшем бумеранг.
Отличный салатик и сопровождение!Удачи вам и процветания!🙏🙏🙏
Отличный салат !!! Спасибо большое!!!
видимо инсулин с холестерином перепутали
Спасибо за рецепт, приготовлю обязательно! 👍🌹
У вас такие когти, а сколько под ними микробов ужас.Даже не приятно смотреть как вы готовите салат.
Прошу прощения за замечание🙏
Грибы режете - вешенку отварную? И в приправу добавляете 1 ч л горчицы?
Да ,можно было все делать в специальных перчатках ,было бы поприятнее смотреть!
Вас не кормят из этой чашки, что вам ногти дались? Салатик вкусный.
Хороший салатик и просто и вкусно
Спасибо большое дай бог крепкого здоровья вам
Очень согласна с вами !!!!Спасибо
Салат очень вкусный и полезный для пищеварительного тракта,я такой делаю когда есть ингредиенты...
Салатик супер
Делала такой ,очень вкусно
Наконец то реально нормальный тонкий нож, не косырь, быстрая нарезка без ненужной долгой трепотни, супер!!!❤😊
У меня такая же яйцерезка,салат классный.
Недавно подстригла свои и так короткие ногти. И обратила внимания на обратную сторону ногтя . Руки мою очень очень часто , телефон взяла уже хочется помыть руки. А что же творится на длинных ногтях с обратной стороны . Простите никого не хочу обидеть......
Лида Смирнова...,вам понравился рецепт?
(За чьи ногти переживаете?😅)
Ой, а что там с обратной стороны луны !.................
Не больше чем у вас на грязном и чёрном языке.
Классный рецепт. Спасибо 😊
Маникюр ужас
Классный салатик! Умница 👍
Я всегда пыталась сбросить вес за счёт дефицита калорий. Мой муж сказал, что ему всегда было жалко меня, ела из блюдечка. Сидеть на большом дефиците было тяжело, а маленький не помогал. Часто срывалась и становилась все жирнее, т е при том же весе уже не влезла в старую одежду. Потом плюнула на все диеты. Я думала, что уже никогда не смогу сбросить вес. Но пошла на программу оздоровления к доктору интегративной медицины, сдала кучу анализов и оказалось, что у меня высокий инсулин и ещё некоторые параметры не в норме. Я занималась здоровьем, снижала инсулин, восполняла дефициты, восстанавливала пищеварение, угробленное диетами . Мой вес меня совершенно не волновал , но случилось чудо, без дефицита калорий, без физ нагрузки, вместе со снижением инсулина стал снижаться вес. В итоге минус 30 кг за 7 месяцев и плюс хорошее самочувствие. И после этого вы мне говорите, что инсулин не причём? Я живой пример того, что очень даже причём! Очень причём!
У меня повышен сахар 9 и инсулин 9,7 подскажите пожалуйста как вы все превели в норму .Буду весьма благодарна. Хранит вас Всевышний .Помогите пожалуйста ,если несложно, подскажите ,как привести в норму организм .
@@user-yn6do7kp7l сахар у меня выше 6,1 не поднимался, обычно 5,1-5,6. А инсулин после месяца без углеводов и других провоспалительных продуктов был 22,1. Даже не знаю, какая цифра была изначально. Ни один эндокринолог не назначал мне этот анализ. За 8 месяцев я снизила инсулин до 9,4. В идеале нужно снизить до 5-6. Анализы я сдавала для получения программы у московского доктора привентивной интегративной медицины. Питание я изменила на низкоуглеводное и высоко жировое. Углеводов примерно в день от 20 до 80 гр. При таком питани голод пропал и я стала питаться 2 раза в день. Чем реже ешь, тем меньше инсулина вырабатывается и клетки восстанавливают чувствительность к инсулину. У меня инсулинорезистентность, метаболический синдром, прелдиабет. У Вас уже диабет 2 типа, сахар высокий. Нужно убрать максимально углеводы. Работать над восстановлением чувствительности клеток к инсулину. Вам назначают метформин, но он выводит вит гр В и у него есть другие побочные действия. Я пила берберин. Нужно больше ходить, особенно после еды, таким способом можно загнать глюкозу в клетку без участия инсулина. Нужно работать с восстановлением пищеварения. Оказалось что у меня пониженная кислотность, белок нормально не переваривается. Я уже и так много написала, а не сказала Вам даже малой части. Но это с чего нужно начать. Рахима, Вы где живёте? Если можете, напишите мне на Ватсап, Вайбер или Телеграм. +77004507221. Так будет проще общаться.
Хороший рецепт, спасибо.
Наконец-то, рецепт, для которого у меня прямо сейчас есть все продукты в холодильнике! Сделаю!
Смотрю на её ногти и боюсь, чтобы в салат их не накрошила.
Это давно уже НЕ модно и смотреть погано 👎👎👎👎
Не зря боитесь)))
Не вам кушать, а ей
Салатик зачётный!
Спасибо большое🌻🌻🌻
Не вы же кушаете...оставьте про ногти.Салат супер и полезный .👍👍👍
🤢 отвратительно смотреть, фу. Аж тошнит от таких ногтей. Как можно есть приготовленное такими руками?
Ну вас же просят угоститься ... А рецепт просто вкусняшка 👍👍👍👍👍👍👍
Это чтобы худелось лучше.
Для вашей информации,инсули блокирует гормон роста,который сжигает жиры,инсулин не поднимается от жиров и зелени,т.е от от продуктов,которые не содержат углеводы,вот почему люди на кето диете быстро теряют вес
При этом жирная пища более калорийная, чем белковая. Про белки тоже стоит помнить, ибо при похудении без физ нагрузки и восполнения белка в первую очередь мышцы уходят, а не жир (ибо белковые структуры легче "сжечь" и превратить в энергию, чем жир. Жир в последнюю очередь расходуется).
Углеводы быстро усваиваются и оттого голод возникает быстрее, чем от приёма жирной и тем более белковой пищи без углеводов. Также углеводы быстро в "запас", т.е. жир превращаются. А расходуется жир в последнюю очередь. Поэтому нужно ограничивать углеводы и за жиром, в принципе, тоже следить.
Если лежать или минимально двигаться, то тогда вообще без разницы, кето, сплошные углеводы или белки будут. Механизм, который фундаментален над всеми диетами: тратить больше калорий, чем потребляешь. И не важно откуда они (из белка, жира или углеводов). Поэтому и на фастфуде похудеть можно, если съедаешь его маленько за день и ничего больше.
Кето, не всем показана и не всем по карманууу
Ногти просто жуть 🤮🤮🤮🤮
Вспомните, раньше все худели на дробном питании, Ели по 6 раз в день.И... вес уходил.
Пекинская капуста, огурец, отварная грудка цыплёнка, яйцо, зеленый лук, горох, сметана, горчица, черный перец. Можно любую зелень. Вкусно! Спасибо.
Можно и обычную капусту , тоже вкусно😊
Спасибо за чудесный салат! И без майонеза! Как классно!
Фу какие то руки. Не хочу от этого и салата.
Не лезь в медицину. Ну нельзя же так, направо и налево врачи. Противно.
Повара стали врачами, до чего дошел прогресс
😱😱😱😱Ой какая вумная😱😱😱😱😱😱
Вкусно, обязательно попробую
Очень сильно похудела много лет назад ! И не утруждали себя диетами !
1 )несколько дней просто записывала что ем и считала калории оказалось 3500/4000 а нужно было при сидячей работе 2000!!!!
2 )по запястью определила что у меня тонкие кости . До 15 см тонкая больше толстая рост,вес от роста отнимаешь 110 ответ и есть твой вес
3 )И начала уменьшать эти калории на 10 % хотя был совет уменьшать на 20 %, каждые 2 недели ещё уменьшала на 10 !
4) самое главное старалась обедать плотно и вкусно ! В обед у меня обязательно было что-то вкусное
Старалась не сидеть а двигаться ! Через 9 месяцев я скинула 15 кг ! Первые 5 было легко потом трудно ! Последние 5 давались тяжело ! Иногда вес стоял и никуда не уходил ! Я начала бегать ! Главное есть вкусную и не вредную еду и овощи и хорошее мясо и витамины отвечающие за обмен веществ дорогие Я не покупала это были Б витамины и Карнитин ! Я не знаю как кому но мне помогло ))) и главное не нужно тратить деньги на диетолога )
Ещё пару ноготочков надо было добавить.🤪
мадам, вы тёплое с мягким не путайте, пожалуйста.
калории- это одно, а инсулин - это совсем другое.
Почему-то НОГТИ в глаза сразу бросились, страшно аж зажмурилась
Вот именно что от инсулина и именно от углеводов
Все кричат ,, яйца подорожали!!!" А огурцы 400-500 руб.это нормально, вот и покушай простой народ правильный салатик. Даже те что уже товарный вид потеряли по такой же цене.
М-м-м, вкусняшка, слюнки потекли...
Не потекли , с такими когтями брр
Глядя на ногти можно уже не есть, перехотелось
Куда прям а у самой такие же ногти
Ой, а салатец, ну такая новость! Только с голодухи то и съешь😮
Представляю , сколько ногтей в этом салате...!
Мой любимый салатик. Только я не добавляю горох и яйцо,но могу посыпать сухариков. Очень вкусный быстрый Цезарь. Делаю большую коробку и на целый день на работе. Минус 3 кг за неделю.
Горошек под ногтями остался,в салатик его.....🤨
Спасибо за рецепт как раз что нужно для диабетиков у меня СД 2 типа буду делать очень вкусный салатик!❤❤❤❤❤
Благодарю за информацию😊
Хороший салат. Сам такой хочу. С удовольствием бы ел и не вспоминал бы про инсулин.
Поэтому продолжайте свою работу свой канал а на глупые коментарии внимание ноль.
😂 как моя мама....))))
Отстаньте уже от таких страшных ногтей, я вас разочарую, они смотряться, как когти демона.
Ну,так можно худеть 😉😋😄
Вот прям эксперт, все знает и сама фея и ещё учит всех. Господи как надоелл что каждый знает истину и самый умный раздающий советы как жить
С августа прошлого года на интервальном питании. Ем в 10 утра и 16.00. Инсулин упал с 48 до 12. И сахар пришёл в норму. Снизила вес на 16кг. 10 лет были безуспешно потрачены на диеты, дробное питание, кето. Ничего не помогало! А интервальное - помогает. В период пищевого окна ем все что хочу. Но из сладкого, только немного шоколада. А торты и конфеты я и так не ела раньше... Если какая то вечеринка или праздник, то если хочу, то ем и пью. Но утром следующего дня все по прежнему! 10.00 и 16.00
А, вечером, во , сколько , последний прием пищи, после 16:00????
@@user-uj8sf2gn6h ни во сколько. Только на следующее утро в 10 час.
Я с Вами согласна на 100%!!!
Безобразие какое вместо ногтей.
После приготовления пищи вы ногти шеткой вычищаете?
А до приготовления? А то сколько там всего скапливается🤮
У меня такое впечатление,что в СНГ ногти,губы,ресницы,тату и т.д.делают бесплатно? А рот откроют,зубы чёрные или вообще нет.????
Точно, любой может поправиться, и похудеть. Главное, сколько потратил энергии в сравнении с тем, сколько получил 🥰🥰
Вкусняшка!👍💖
Вместе с когтями похоже салат настругала... (((
Ну зачем вы рассуждаете о том о чем не имеете представление!
Конечно, если снизить калорийность пищи и больше двигаться, вы похудеете!
Но если у вас высокий инсулин вы не сможете сбросить вес.
И еще, инсулин выделяется только на углеводы!
Эти когти...😝🤪😜
Инсулин дело серьезное! Отстаньте ... Не правильный подход. За уровнем сахара в крови нужно следить , особенно, если есть скачки то прилив, то упадок сил.
Когти ну очень страшные
Поднимется глюкоза в крови .наверное.а не инсулин.