Как развивать гибкость гимнастки дома | Ошибки в растяжке гимнасток | Как выровнять шпагат гимнастке

⚠️Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "3 секрета профессионального тренера:
Растяжка с пользой или откуда берется результат?": rg-training.ru...
На вебинаре мы разберем неочевидные ошибки, ведущие к сбавкам на соревнованиях, простой способ, как проверить правильность шпагата у своей дочери, что делать если нет природной гибкости и растяжки, как влияют разные виды растяжки на итоговую оценку.
00:00 О чем выпуск
00:34 На что важно обращать внимания для правильного шпагата
00:47 Проверка перед шпагатом
01:02 Садимся на правильный шпагат
1:30 Что делать, если заметили неровный шпагат
1:50 Болевые ощущения при ровном и неровном шпагате
2:40 Как улучшать амплитуду.
Если вам понравилось видео о растяжке, пожалуйста, поддержите канал подпиской, лайком и комментарием✅
#растяжкагимнасток, #растяжкагимнастокдома, #художественнаягимнастикарастяжка