감사합니다. 요새 많은 스트레스로 숨이막혔는데 감정을 느끼고 보내다.보니. 가슴이 시원해지고 두려움이 사라집니다. 생각과 감정은 내가 아니다 생각하며 생각이 올라올때마다 숨내쉬며 내보내니 더이상 심한 숨막힘은 없을것 같습니다. 계속 노력하면 언제 어디서나 마음의 평화를 느낄수 있겠어요 텅비우고 더 용기내고 내가만든 자아와 관념을 벗어나서 자유를 얻어야 겠네요 좋은 명상 만들어 주셔서 감사합니다.
힐러혜랑님 :) 유튜브 영상 종종 듣다가 얼마전에 카페도 가입했어요. 모든 영상들이 너무 소중해요! 특히 이 명상은 좀 어수선하거나 그럴때하면 너무 좋은 거 같아요. 처음 했을때엔 몸이 진동하듯이 떨리는 느낌을 받았는데 어제 오랜만에 하니 우주 속에 몸에 떠있는 느낌이 들더라구요. 와! 정말 최고다. 그런 생각한거 같아요 ㅎ 좋은 영상 올려주셔서 너무 감사해요.
에궁.. 너무 많이 긴장하며 사셔서 그런게 아닐까요. 하루종일 긴장하고 경직된채 살고 있다면, 명상을 할때도 힘을 주게 되어, 경직되는 경우들이 있습니다.이미 너무 많은 스트레스와 긴장의 상태시라면, 심상화 명상보다는 우선 가장 기본적인 이완 명상부터 하시는 것을 권해드려요.딥 릴렉스, 깊은 이완 명상을 통해 편안하게 몸과 마음을 이완하는 것부터 해보셔요.그리고 명상하실때 호흡은 편안하게 힘이 들어가지 않게 가볍게 해주시구요.
명상하는그녀 감사합니다. 이게 사회불안과도 연관이 있겠죠? 물론 이유는 복합적이겠지만 기본적으로 사람들 만나기가 두렵고 제 정체성이 약해요. 억압된 화도 많은것 같은데 무서워서 화는 못내구요. 저 자신에게도 아주 엄격하고.. 저 자신을 너무 하대해요. 그래서 명상으로 저 자신을 만나며 극복하려 하는데 쉽지 않네요. 혼자 있을땐 습관적으로 정신이 흐리고 아득해지구요. 수시로 휴대폰 찾고.. 등등. 혹시 저에게 추천해주실 명상이 있으신가요? 이것도 이완부터 시작하는게 좋을까요?
![원하는 것을 이루는 허용하기 명상 ㅣ원하는 것을 얻는 끌어당김 명상 [가이드 10분]](http://i.ytimg.com/vi/CrYlfdTMIrQ/mqdefault.jpg)
나의 내면아이가 "제발 나를 사랑해줘 날 버리지마"하고 울부짖고 있네요... 내면아이 치유란 쉬운게 아니지만 좋은건 확실하네요👧🏻👍🏻
멋지네요 화이팅~
어린아이가 된기분입니다. 마음이 깨끗해진다는 생각에 행복이 저절로 들어오는 느낌을 받습니다. 너무 기분 좋은밤입니다. 감사합니다. 매일 해보볼려고요.
정화되는 만큼 좋은 에너지로 채워지는 것 맞습니다:)꾸준히 정화하시면서 행복으로 가득 채워지시길 바랄게요!
수많은 분들에게 치유를 선물해주시는 힐러 혜랑님 감사하고 사랑합니다❤️
감사해욧
감사합니다. 요새 많은 스트레스로 숨이막혔는데 감정을 느끼고 보내다.보니. 가슴이 시원해지고 두려움이 사라집니다. 생각과 감정은 내가 아니다 생각하며 생각이 올라올때마다 숨내쉬며 내보내니 더이상 심한 숨막힘은 없을것 같습니다. 계속 노력하면 언제 어디서나 마음의 평화를 느낄수 있겠어요 텅비우고 더 용기내고 내가만든 자아와 관념을 벗어나서 자유를 얻어야 겠네요 좋은 명상 만들어 주셔서 감사합니다.
요즘 싱잉볼소리가 참 좋네요.감사합니다
명상효과가 너무 좋아요. 꾸준히 활용할게요. 좋은명상 늘 고맙습니다.
명상이 도움이 되셨다니 기쁘네요^^늘 응원 감사드려요!
출근할때도 듣고 기분 좋앗는데 회사동료땜에 스트레스 급 받아서 퇴근길에 또 듣습니다 좋습니다 명상없이는 하루 버티기 힘드네요
긍정에너지🤭 긍정파워⭐️2️⃣
제 가슴과 어깨에 불안괴 화의 에너지가 느껴졌는데 그게 풀어지는 느낌이 들었어요. 너무 신기하고 감사합니다 ❤️👍🏻
이것도 굉장히 좋네요
감사합니다❤️ 사랑합니다❤️ 평화롭고 좋아요🥺❤️
좋은 명상들에 도움 많이 받고 있어 감사합니다 내면에 슬픔이 많이 쌓여있어 슬픔을 비워내는 명상도 하나 만들어주시면 감사할것 같아요 덕분에 많이 가벼워지고 많이 맑아지고 있습니다^^
스트레스로 피로가 쌓였던 몸과 마음이 이완되었습니다 감사합니다
힐러혜랑님 :) 유튜브 영상 종종 듣다가 얼마전에 카페도 가입했어요. 모든 영상들이 너무 소중해요! 특히 이 명상은 좀 어수선하거나 그럴때하면 너무 좋은 거 같아요. 처음 했을때엔 몸이 진동하듯이 떨리는 느낌을 받았는데 어제 오랜만에 하니 우주 속에 몸에 떠있는 느낌이 들더라구요. 와! 정말 최고다. 그런 생각한거 같아요 ㅎ 좋은 영상 올려주셔서 너무 감사해요.
어쩜~♥정말 정화명상 그대로네요~♥너무 감사드려요~♥그리고 싱잉볼 소리 오늘에서야 제대로 느껴지는 감동의 진동 음~최고입니다~♥
행운초님 정화되어 몸도 마음도 더 평안하시길 바래요:)
이걸듣는데왜눈물이주르륵나죠?ㅋㅋㅜㅜ감사해요영상!♡
정말 감사합니다! 요즘 꼭 필요한 명상이었습니다. 덕분에 더 맑아지고 밝아진 느낌입니다.^^
감사합니다. 듣다가 저도 모르게 잠이 들었네요.
좋은 에너지로 하루를 보낼 수 있어 참 좋습니다. 감사합니다.
오늘 하루도 함께 열어주셔서 감사합니다 🙏
맑고 팕은 기운으로 하루 시작합니다~🤗
감사합니다 정말 덕분에 많이 맑아졌습니다
띵~소리에 몸이 자체로 스스로 쓰러졌어요 최면술 처럼 너무좋은 체험이었습니다
에너지 정화에 많은 도움이 되네요
혜랑님 정말 감사합니다^^
안녕하세요 혜랑님 ()
정 말 감사드려요.
이공간에서 많은 치유영상으로 정말 힐링하고 있답니다. 싱잉볼소리에 반하고 고요함에 푹 빠진답니다~^^♡
2일차 명상하고 갑니다. 혜랑님 좋은날 되세요.
지영이님 나날이 행복하셔요^^
맑고 투명한 싱잉볼 연주 잘 듣고 가요✨🙏
매일 매일 듣고있어요 ᆢ많은 도움이 됩니다ㆍ감사합니다
힐링,정화 명상들으러 또 방문했습니다.^^
명상 이후 머리가 맑아지고 집중도 잘돼요. 꾸준히 보면서 정화중입니다. 감사합니다!
혜랑님 아름다운 명상 감사해요🙏❤
감사합니다
3일 연속 하고 있습니다
요즘 긴장해서 경직된 몸을 혜랑님 가이드 들으며 이완 잘 하고 있어요.
감사해요^^
제 몸 상태엔 계속 명상 가이드가 필요할것 같아요.
앞으로 계속 좋은 가이드 해주세요♡
이 명상 너무 좋네요ㅠㅠ 마음의 힘을 키우는 운동을 하는거같아요♡
감사합니다.좋은시간이고.늘도움됩니다
좋은 영상 감사합니다. 정화에 도움이 되었습니다.
감사해요 잘 들었어요! 듣다가 눈물맺힐 때도 있네요
너무 감사합니다
이제야 스승님을 만난거 같습니다. 명상이 너무 재미있습니다. 감사합니다.
아주 명장들이 좋아요 예쁘고 말고 속이 깊은 내용입니다 ☺️❤️
항상 감사합니다
좋은 에너지 많이 받습니다
고맙습니다
머리가 밝아지는 느낌입니다. 감사합니다.
너무 좋아요 ㅠㅠ 감사해요
감사합니다 ❤️ 아침 명상에 큰 도움이 되었습니다 👍🏻
요즘 마음의 힐링 ^^덕분에 잘하고 있습니다~^^
넘 좋아요 감사합니다❤
너무 많은 도움이 되고 있습니다! 항상 감사합니다!
오늘도 좋아요 꾹 누르고 갑니다^^b
1년전 올라온 명상이지만 난 이제 알았어 고마워 누나 ㅋ
감사합니다 정말 도움이 많이 되었어요!:)
감사합니다
명상 너무좋아요
하루에10분도음되나요
언제나감사합니다
높은 주파수 소리를 들으니 마음이 불편한 느낌이 들고 부정적 생각들이 스쳐지나갔어요.
이것도 정화되는 과정인가요?
앙상볼 소리파동 에너지 좋아요!
2:32 감사합니다
머릿속과 제 뒤엉킨 감정들이 정화되는 기분입니다. 기분탓일 수도 있지만 건강도 좋아지는 느낌이구요 감사합니다
너무 침소리 진짜
침 삼키는 소리가 너무 크게 들리네요..
Thank yo u -♥
머리야 맑아저랑
이거 말없이 진동만 길게 나오는거 있으면좋겠네요
감사
ㄱ
하지만
잘듣고잇습니다 근데 침소리가 자꾸 들려서 집중이잘안될때가있네요 피드백남깁니다 감사합니다
힐러 혜랑님^^ 정말로 감사합니다.^^~이런 좋은 명상음악은 특허출원해야 되는 거 아닙니까? 다정다감한 목소리가 정말로 좋네여..글구 R.O.K 오디세우스 님도 감사하다라고 대신 전해 달라네여.! 암튼 감사합니다.^^
혜랑님 저는 매번 명상만 하면 숨이 너무 가쁘고 어깨와 가슴 목이 경직되요. 그리고 말씀하시는 나레이션들이 상상이 안되요 ㅠㅠ 일부러라도 하늘봤던 장면 떠올리기는 하는데 집중도 안되고 아무런 느낌도 안나요. 왜이런걸까요?
에궁.. 너무 많이 긴장하며 사셔서 그런게 아닐까요. 하루종일 긴장하고 경직된채 살고 있다면, 명상을 할때도 힘을 주게 되어, 경직되는 경우들이 있습니다.이미 너무 많은 스트레스와 긴장의 상태시라면, 심상화 명상보다는 우선 가장 기본적인 이완 명상부터 하시는 것을 권해드려요.딥 릴렉스, 깊은 이완 명상을 통해 편안하게 몸과 마음을 이완하는 것부터 해보셔요.그리고 명상하실때 호흡은 편안하게 힘이 들어가지 않게 가볍게 해주시구요.
명상하는그녀 감사합니다. 이게 사회불안과도 연관이 있겠죠? 물론 이유는 복합적이겠지만 기본적으로 사람들 만나기가 두렵고 제 정체성이 약해요. 억압된 화도 많은것 같은데 무서워서 화는 못내구요. 저 자신에게도 아주 엄격하고.. 저 자신을 너무 하대해요. 그래서 명상으로 저 자신을 만나며 극복하려 하는데 쉽지 않네요. 혼자 있을땐 습관적으로 정신이 흐리고 아득해지구요. 수시로 휴대폰 찾고.. 등등. 혹시 저에게 추천해주실 명상이 있으신가요? 이것도 이완부터 시작하는게 좋을까요?
맘이 편안해지네요~
그런데 이런 화면영상은 어디서 구할 수 있죠?
답변을 놓쳐서 죄송해요. 영상은 유튜브스톡이라는 사이트에서 다운받았어요:)
혹시 명상을할때 주위가 조용하고 방해받지않는곳에서 해야하나요? 집에서 하니까 자꾸 가족들 소리에 시끄러워서 집중이 안되네요ㅠㅠㅠ
엄밀히 이야기하면 명상은 어디서나 할수 있지만, 습관이 배이지 않은 상태라면 내면에 좀더 고요히 집중할수 있는 조용한 환경이 좋아요^^
숲을 걷고있는데 나무사이에 귀신이랑 곰이 있어요 어떡해요 선생님 도망쳐야될거 같은데요
에구 옛날 영상이라 음질이 쉽지 않네요😂
9:28
님께서 후~~ 하시는게 저한테 안좋은게 들어오는거같아서 좀 그래요..
에너지명상 채널에서 저런 광고라니요.... 아쉽습니다. 보니 책광고인데 너무 자극적이네요;;
자극적인 광고가 나왔군요.. 광고 삽입위치는 선택할수 있지만, 종류는 선택할 수 있는 권한이 없는 점이 저두 아쉽습니다!
프리미엄권을 사세요
그런거없이 들어요
명상은넘좋은데요. 입맛다시는소리같은거 안나게. 했음. 더좋을듯 해요ㅡ.
잡음때문에 도저히 집중이 안되네요.. 아쉽습니다..
1:44
감사합니다