Eu tenho um que em poucos dias caiu da parede quando eu estava fazendo ombro de costas sentado mas um pouco cairia em cima da minha cabeça. Se bem tbm que minha parede nem é muito boa.
@@robervalneto7976 optei pelo mesmo,e sinceramente consigo trabalhar o corpo inteiro em casa, e nem gastei tanto, no Facebook achei vários anúncios com anilhas baratinha aq na minha cidade, sinceramente estou bem satisfeito e n sinto que preciso ir pra academia pra consegui mais resultados
Mano são muitas variações. Realmente ter conhecimento faz toda a diferença. Estou na luta para montar a minha. Seus vídeos estão me ajudando. Obrigado!
@@ReleituraNerdBoa noite amigo comecei a usar o monocroos e percebi onde fica as anilhas não é muito livre de subir e descer com o tempo ele melhora ?
É sempre bom ter aparelhos em casa, mas esse ai não levei fé, não gastaria meu dinheiro num aparelho tão limitado, tem aparelhos melhores, logico q tudo vai do que vc se dispõe a gastar, no geral o video é bom.
O problema não é a roldana é porque ela tá faltando rolamento aí dentro vai dois rolamentos aí depois coloca essas duas buchas, por isso ficou travando, por que essas são as corretas, essas de portão vai desgasta o cabo muito mais rápido
Fala jean, qual foi a carga maxima q vc ja usou ele, e qnto ele pode aguentar pro treino ? Geralmente na puxada na academia eu treinava com 50kg, mas tenho medo de comprar e ele nao se segurar na parede com esse peso
@@ReleituraNerd até agora eu gostei mano....só tô meio inseguro se coloquei as buchas do jeito certo...mas o aparelho é top...material bom msmo, ainda mais pelo preço
Top Ele tem que ser fixo em concreto ou pode ser fixado em parede de tijolo e reboco? Tô pensando em comprar um desse mesmo,e hoje em dia ainda está em perfeito funcionamento?
@@ReleituraNerd obg, tô em dúvida entre esse e aquele com sistema de cabo e polia da Iron health que vc também tem,mas acho que vou nesse da fitnes prado
Muito complexa a instalação e operação, como mesmo relatado, perigosa, melhor treinar com o velho barra e alteres livres mesmo, tem dezenas de exercícios, inclusive alguns da calistenia, que sobram pra um trabalho mais que suficiente de toda musculatura pra esmagadora maioria das pessoas (menos pra um Nick Walker da vida). Com cimento/areia/brita tem como fazer anilhas, no YT tem vários tutoriais, coloca numa barra, pode-se montar um belt squat, fazer deadlift, barra fixa, lunges...
Irmão, esse ao seu lado esquerdo, preso na parede. è melhor ou pior? qual diferença entre eles? pode me ajudar?
Depende do seu objetivo, tem vídeo dele também: ua-cam.com/video/7DAZKu8p-vc/v-deo.html
Vídeo top, obrigado! Por favor, quais são as especificações da Roldana de aço? OBrigado
Boa dica da roldana, estou pensando em adquirir um .
Melhor vídeo
Excelente apresentação. Claro, preciso e conciso.
legal ter 2 desse pra fazer crucifixo
o bom mesmo é a parede te ceramica parede sem ceramica pode sai mesmo ou prende em cima com uma braçadeira
O meu acabou de cair da parede 😢
Fixa com chumbador. Acaba o problema
Eu tenho um que em poucos dias caiu da parede quando eu estava fazendo ombro de costas sentado mas um pouco cairia em cima da minha cabeça. Se bem tbm que minha parede nem é muito boa.
Poha, esse daí é top! Dá pra suprir os dias em que não dá pra ir na academia.
Eu parei de ir pra academia e agora só treino em casa mesmo!
Eu tô montando uma academia aqui em casa tbm. Com pouca coisa você consegue treinar. E não paga um preço absurdo
@@robervalneto7976 optei pelo mesmo,e sinceramente consigo trabalhar o corpo inteiro em casa, e nem gastei tanto, no Facebook achei vários anúncios com anilhas baratinha aq na minha cidade, sinceramente estou bem satisfeito e n sinto que preciso ir pra academia pra consegui mais resultados
@@flashiziin top, o ruim pra mim, que não tem muita opção pra comprar usado, aonde eu acho, está muito longe. Mas tá até bom a minha
Ta do lado d uma creche? Q merda kkkkk
Mano são muitas variações. Realmente ter conhecimento faz toda a diferença. Estou na luta para montar a minha. Seus vídeos estão me ajudando. Obrigado!
Tamo junto irmão, eu fico feliz de estar ajudando. Eu comecei o canal pra me ajudar também, um hobbie, algo pra encher a cabeça.
@@ReleituraNerdBoa noite amigo comecei a usar o monocroos e percebi onde fica as anilhas não é muito livre de subir e descer com o tempo ele melhora ?
Сколько стоит такой тренажёр?
Valeu pela dica. Muito esclarecedor.
tem video desse outro monocross de parede?
Vou lançar no sábado, não tive tempo para editar ainda.
Kkkkkkk...
Entre esse monocross da Prado e o outro do lado da Iron Health, qual tem uma melhor qualidade de construção para treinar com boas cargas?
Para botar muita carga, esse é melhor, a construção com 1 roldana apenas também deixa o exercício mais pesado.
@@ReleituraNerd Valeu a dica! Pensei justamente nisso, não ter polia móvel para maximizar a carga.
Eu tinha iron e evolui muito com ele
Por ele não ter rolamento nessa parte que segura o peso, não vai desgastando a coluna não?
Pagar academia pra que? melhor treinar em casa !
E dá pra malhar bem em casa mesmo, só ter dedicação.
Amigo bom dia
De quantos milímetros é essa roldana q vc comprou?
3 polegadas
Qual dos dois monocross de parede vc acha melhor??
O de parede que fica preso no alto dá mais possibilidades, ainda mais se comprar dois e sua parede aguentar o peso.
Comprei um, realmente roldana péssima, vou comprar uma dessa
Pois é, muito ruim, a bichinha quase pegou fogo, essa de portão ai, nem tchuns pra carga que eu boto... kkkkk
Bizu parafusar com parabolt
Veio parabolt, eu que fui burro, agora tá com parabolt.
A minha tá muito ruim também, qual o nome da roldana que você trocou?
Oi Renata, tudo bem?
Vai numa loja de ferragens e compra um roldana para portão de 3 ou 4 polegadas, ai é só substituir.
Montou errado ainda, mds
Vc que é bom
Corno falador
@@vivendoeaprendendopqp sou msm, comprei um do msm e montei certo, nao igual esse jumento ai
da de colocar um do lado do outro e fazer o exercício de peito? parece que a rodana é fixa
Não dá, a roldana é fixa.
Como Faço pra adquirir um desse aí gostei muito
O link para compra tá na descrição do vídeo.
De quanta polegadas é essa roldana?
A original tem 4 polegadas e a que eu coloquei de aço tem 3 polegadas.
Estou pensando em comprar um mono cross, esse seu suporta até quantos kg de anilhas?
Se você fixar nem na parede, até uns 90kg.
É sempre bom ter aparelhos em casa, mas esse ai não levei fé, não gastaria meu dinheiro num aparelho tão limitado, tem aparelhos melhores, logico q tudo vai do que vc se dispõe a gastar, no geral o video é bom.
🏋🏾♂️
Vc usou, bucha plástico e eu apertei tanto q quebrou o prarufuso e aí deixei só com 1 msm kkk, e foi o decima
Caraca mano, compra outro parafuso e coloca lá, só um fica muito perigoso, ainda mais na parte de cima.
@@ReleituraNerd negócio q vou ter q tira tudo pq a bucha é aço! Mais pelo menos por enquanto tá firme
Põe parafuso passante, que cair não vai
Top em 👏🏿👏🏿
É legal, dá pra malhar em casa de boas.
Eita essa musica do tkf no final ficou massa
Eu vou fazer um
Muito bom
Essa outra polia que vc tem aí do lado é boa? A anilha não bate na parede quando tá fazendo o exercício?
É boa sim, não chega a bater não.
Boa noite tenho aparelho desse pode dizer qual a medida da roldana vc usou.?tambem gostaria de substituir o meu. Parabéns pelo canal !!adorei o vídeo
4 polegadas é tamanho maior de rodana pra portão
Obrigada deus te abençoe 🙌🙏 ,vou trocar o meu também pra fica mais leve@@manosilva3987
Cara, o meu tá travando muito, no meio mesmo, essa parte que sobe e desce, o que você indica?
Troca a roldana por uma de portão, vai ficar top
O problema não é a roldana é porque ela tá faltando rolamento aí dentro vai dois rolamentos aí depois coloca essas duas buchas, por isso ficou travando, por que essas são as corretas, essas de portão vai desgasta o cabo muito mais rápido
Sim, é verdade. Mas como somente eu quem treino, ainda vale a pena.
Ajude-me a instalá-lo com um tutorial
Conseguiu instalar? Se bem que não tem mistério.
Da pra treinar abdomen ajoelhado? Trazendo o puxador pra nuca?
Dá se usar os dois cabos ligados ou uma corrente para estender o cabo.
Fala jean, qual foi a carga maxima q vc ja usou ele, e qnto ele pode aguentar pro treino ? Geralmente na puxada na academia eu treinava com 50kg, mas tenho medo de comprar e ele nao se segurar na parede com esse peso
Já botei uns 70kg
tooop
Valeu irmão, tamo junto
VALEU MAN.. JÁ COMPREI O MEU
Chegou? O que achou?
@@ReleituraNerd até agora eu gostei mano....só tô meio inseguro se coloquei as buchas do jeito certo...mas o aparelho é top...material bom msmo, ainda mais pelo preço
Top
Ele tem que ser fixo em concreto ou pode ser fixado em parede de tijolo e reboco?
Tô pensando em comprar um desse mesmo,e hoje em dia ainda está em perfeito funcionamento?
O meu tá no tijolo com reboco, e continua funcionando bem.
@@ReleituraNerd obg, tô em dúvida entre esse e aquele com sistema de cabo e polia da Iron health que vc também tem,mas acho que vou nesse da fitnes prado
Esse é melhor para costas, o outro é melhor pra peito.
Muito complexa a instalação e operação, como mesmo relatado, perigosa, melhor treinar com o velho barra e alteres livres mesmo, tem dezenas de exercícios, inclusive alguns da calistenia, que sobram pra um trabalho mais que suficiente de toda musculatura pra esmagadora maioria das pessoas (menos pra um Nick Walker da vida). Com cimento/areia/brita tem como fazer anilhas, no YT tem vários tutoriais, coloca numa barra, pode-se montar um belt squat, fazer deadlift, barra fixa, lunges...