Каждый лайк и комментарий помогают в работе канала. Спасибо за поддержку. Что в выпуске: 0:00 - Анатолий Сербин. Кто он? 1:50 - качалка в гараже и кач бицепсов с колесами 6:47 - жарим мясо. Мясо вместо протеина. 8:15 - когда пришел в зал. Первые годы в зале 11:22 - когда пожал первые 100 и 200 кг 13:33 - бодибилдинг и переход в жим лежа 14:06 - необычное упражнение для жима лежа. 330-370 кг на штанге 19:06 - травма плеча, которая изменила карьеру 22:37 - недавний турнир - и результат 25:26 - работаем на бицепс. Почему с прямым грифом? 27:42 - силовые рекорды 32:37 - еще о работе на бицепс 33:46 - обхват рук - и насколько неудобно жить с такими огромными руками 36:53 - почему жмет именно за счет силы, а не техники 38:03 - подтягивания 40:58 - фарма в спорте. Сколько реально выжать в натураху 45:06 - почему никто в стране не жмет 300 кг - и кто может выжать 47:35 - прогресс в руках. Руки Цыпленкова. Больше о Денисе.
Класно сказал в конце: "Живите так, что бы про вас говорили, как Анатолий Сербин про Дениса Цыпленкова". В этой фразе прекрасно то, что оба человека достойные и один из них с добротой и восхещением искренне отзывается о другом.
Андрей..нужно свести смаева с сербиным на тренировке...и желательно чтоб оба были на свежаках...будет интересно..оба колоритные персонажи..сербин болтать любит смаев больше молчит..будут дополнять друг друга.
Ну это зависит от человека всётаки :) давайте признаем тот факт что большинство людей фиг заставишь (это раз), а во вторых они рады выкладываться в других областях и получать результаты - а после тренировок они понимают что всё их бытие летит в трын-тарары и жить так невозможно, разве что фигнёй если пострадать в зале (что тоже не плохо кстати) вот это и есть эти самые кто в залах болтаются как планктон торчат в телефонах и прочее.
супердушевный обычный ооочень сильный мужик! Слушать приятно постоянно чем то недоволен в душе (как и все мы) но без гадостей!Сербину счастья и здоровья!
@@KRAKEN-cj7jl кстати , да , грузчики и трактористы с широкой мозолистой рукой урабатывают кочку с двух подач, даже не запыхавшись . Сам видел . И нафиг такой спорт овощной
пробывал удерживать большой вес в статике-изометрии?Что скажеш? при жиме 170 держал 230 на жестком гриффе гдето какраз вокруг эти попыток скаканул на 20 кг в жиме🤔 P.S. предплечь кстати от такого нереально забиваются и на приседе тоже когда большой вес держиш👀
Хороший выпуск. Анатолий - отличный человек, настоящий мужик! С правильными приоритетами. Спасибо. Смотрю все выпуски целиком, но за таймкоды отдельное спасибо - в этом большое уважение к зрителям.
@@lancasterperkнеплохо ты можешь написать если сам жал хотя бы 180+, при этом имея вес до сотни. А в любом другом случае было бы правильно написать "ахуеть как много"
Анатолий Сербин красава! Пришёл в Титан в 14 лет вместе с Юрой Новиковым (первый тренер по силовому троеборью у Анатолия). Когда Толик пожал 200 кг, я разрешил ему бесплатно тренироваться самому и тренировать клиентов... В дальнейшем он стал чемпионом России, Европы и Мира... Респект и уважуха 😊 P. S. Андрей, когда же выйдет 3 часть про люберов? 😢
@@user-vw3be9ij4k это как то умиляет его спортивные заслуги? Таких как он жимовиков в мире ноль-целых хрен десятых. Хоть это будет чемпионат Галактики. Главное поднятые килограммы,ведь диски везде одинаковые. Так что не высерай
Анатолий Сербин отличный спортсмен, честный, открытый, мощны. Выпуски с ним смотреть интересно, он один из тех людей чья сила кажется за гранью человеческих возможностей.
Хочется сказать главному герою видео, ты тоже очень сильный , здоровый и позитивный человек! Удачи тебе во всем, главное без травм и ущерба для здоровья! Андрей, спасибо за контент!
Я не фанат Сербина, но объективно, он монстр, при чём, везде говорит по факту и честно признается, что юзал, а для особо одаренных, которые его называют балаболом, смотрите видео внимательно и поменьше долбитесь в глаза и уши...
А зачем вообще замечать, что он на курсе? Вас это успокаивает как то? Я вот 160 жму натурально при весе 72 , мне норм, но многие думают, что курс, вам бы лишь успокоится, что не вы слабый, а просто стероидов нет ц вас
@@user-cn3eg6dt7x1) а тебя это успокаивает что ты 160кг жмешь?)) он это написал для тех кто называет его балаболом который факрсу скрывает 2) в другом комментарии ты 180 жмешь 😂 а тут 160 😂 ахахаха
Сразу видно, что у человека обеспеченные родители, которые позволяют ему заниматься тем, что нравится. Есть квартира, гараж, x5. Только жмет и шашлыки ест, всем бы так
что можно сказать по этому человеку , так то - что он проделал большую работу что бы стать таким , какой он сейчас есть , это и уважение и без вопросов к этому видео.!
сегодня 20.07 встретился с Анатолием на заправке в 7 утра в Ростовской области, ехал на дежурство в пожарную часть, вот это судьба! безумно рад. очень хороший мужик!
ДЛЯ ТЕХ , КТО В ТАНКЕ!!! Анатолий Сербин под 200 пожал натурально, а 293 - на фарме!!! Он не говорит, что является натуральным атлетом, а открыто говорит, что юзал и юзает, в отличие от балаболов из прошлых выпусков! Смотрите и слушайте внимательно, а не задним местом! Понятно, что найдутся "эксперты" (люди с лишней хромосомой), которые скажут, что больше 100 или 150 только химики жмут, но тут уже тяжёлый случай...
@@alexray7190 тяжёлый случай 🤦♂️ 200 на раз, Вася... С учётом его генетики, я вполне верю, его словам, что когда он пожал 200 на раз в зале, то дальше встал на темную сторону и пожал 293. Чем вы слушаете?!
я хз кто эти люди, которые не верят в жим в сотку в натураху) Помню в весовой до 57 жал сотку, ну и из последнего при весе 65 жал 120 (причем три года не тренировался до этого, был простой, позанимался годик и пожал 120) Как по мне обычные цифры если регулярно занимаешься и есть желание. P.s даже протеин и креатин не употреблял )
Андрей отличный материал! Ты большой молодец! Ну а Анатолия, чтоб он не говорил, ждем у стены на строгом подъеме на бицепс! Уж больно интересны его рекордные килограммы!
Анатолий красавчик,как человек классный спокойный,без понтов..А теперь про тебя Андрей,-хочу сказать заслуженные лестные слова.Ты оч.хороший блогер-наверное самый лучший,ты всегда спокойный,уравновешенный,с уважением относишься ко всем о ком делаешь видио или интерьвью,хорош человек или не очень ты со всеми внимателен и уважителен.У тебя нет срывав каких либо,слов -паразитов,хорошо поставлена речь.Всегда находишь перспективных и одарённых атлетов,ты большой трудяга,умничка.Твои выпуски смотреть и слушать большое удовольствие.Это правда , -таких людей как ты немного.Ты должен читать и слышать о себе эти слова-ты их заслужил,они твои-мы все это видим и ценим.Спасибо тебе.Жму руку.
@@wladimirshestakow8926 наоборот. Полно натуралов с офигенным желанием, фанатиков настоящих. Но, у них проблема - въебанячиваются в перетрен и получают травмы, т.к. без фармы. Многих людей нужно ТОРМОЗИТЬ от тренировок, почему-то гуляет миф, что никто не хочет тренить, только шприц в жопу, и все...
Вот в жизнь не поверю в такое) Давайте учтем что у Сербина очень хорошая генетика к силовухе, но в 18 лет жать 200, когда твой тренировочный стаж ещё маленький, так невозможно прогрессировать. На фарме то в 18 лет. и то пожмут единицы)
Отличный выпуск с приятным, сильным, скромным и грамотным героем. Насколько известно, рук по 64 см и у Дена не было, как раз было 62, так что Анатолий не отстал от Халка, а в чем-то и превзошел. Замечательный атлет и хороший человек 💪👍
Спасибо Андрею Луценко, за то, что познакомил меня с таким прекрасным человеком, как Анатолий Александрович! Тренируюсь с ним уже больше двух лет, взял КМС по бицепсу и выполнил МС
При весе 96 кг жал 200 на раз , исключительно на макаронах и окорочках в 26 лет, считаю что 2 собственных веса может подать любой фанат железа за 10 лет
Я при весе 86-88 жал 180 тоже в натураху . Без моста и достаточно узким хватом . Но не любой фанат железа может )) тут что что а генетика очень сильно решает .
@@user-xb4im2je9iну если ты физически слабый и думаешь все исключительно на фарме тянут, то это не вина ребят выше. Вот мои показатели - в 28 лет, при массе 90 жим 180. (3 года специализации). Никакой фармы, только протеин и креатин. Тоже наверно сказки. Хотя это даже приятно, что кто-то считает такие обычные результаты без фармы - сказками)
В начале видео говорит что лет примерно в 18 пожал 200, к концу говорит что без фармы нельзя пожать 200, и сразу говорит что без фармы он жал лет в 18 190 кг. И про бицепс он говорит что не качал его, а концу видео рассказывает как замеряет бицепс и увеличивает его осознано) парень молодец, но где-то оговаривается))
195кг в 18 лет и без фармы - тут он приукрасил. Он сам, я думаю, сейчас жалеет, что это ляпнул. Ведь сначала абсолютно по делу сказал, что навряд ли существует человек, кто 200 жмёт без витаминов. Все только прониклись уважением, что хоть кто-то в медиа это честно и открыто сказал, чтобы люди не питали иллюзий насчет натуральности атлетов, жмущих под 200. Но тут же сам про себя говорит, что а я вот в едва ли не подростковом возрасте жал в натураху 190-195. Ну зачем. Неужели им всем так сложно не строить из себя особенных.
Ну тут можно в принципе сказать что он в теории в 18 лет пожал 195 в натураху, потом в эти же 18 захимичил и пошёл на 200+. Про бицепс он возможно имел ввиду что в плане силовых акцент не делал, а просто пампил на объем. Но может и приукрасил xD
У нас с ребятами тоже такой же гараж , атмосфера супер, намного лучше обычного зала, всем успехов и силы! Будьте здоровы ! Андрею спасибо за его работу!
Хороший выпуск, душевные разговоры, кучу нюансов для себя добавил в жиме, которые ранее не слышал😅. Спасибо за видео ❤ здоровья и успехов вам, Андрей! Вот бы совместную тренировку со Смаевым сделать было бы здорово 💪
@@user-ez4ny8eq3g он же сказал что в 18 лет пожал 200, это невозможно натурально, по крайней мере так написано в названии, сам ролик досматривать не стал, наскучило таких атлетов смотреть
Я 80 кг весом, 20 лет в спорте, всю дорогу занимаюсь в натураху, по большей части для себя, генетика тоже хорошая, но больше 140 кг на раз не жал, рост ровно 180 см. Я думаю от комплекции и длины рук, тоже многое зависит, знаю ребят которые при собственном весе в 64 кг жмут 130 тоже в натурашку, но рост 165-170 и руки короче у них!!!
@@Art-bm6rb Ну Я про тоже и говорю, что у меня хорошая генетика, плюс на креатине, Я смог пожать только 140 кг, при этом от этого веса, уже начинают плечевые и локтевые суставы побаливать. По этому все кто жмёт под 200 и за 200, говоря что они в натураху это делают, при собственном небольшом весе, являются химиками-врунами!!!
Самый лучший выпуск что я смотрел за все время про спортсменов. Спасибо тебе Анатолий за мотивацию для молодежи, если бы я в молодости увидел это видео , думаю пожал бы 300 :)),Кстати с 8 лет и до 26 занимался , с начало на турнике ,потом легкой атлетикой и потом тяжелой :), СПАСИБО
195кг в 18 лет и без фармы - тут он приукрасил. Он сам, я думаю, сейчас жалеет, что это ляпнул. Ведь сначала абсолютно по делу сказал, что навряд ли существует человек, кто 200 жмёт без витаминов. Все только прониклись уважением, что хоть кто-то в медиа это честно и открыто сказал, чтобы люди не питали иллюзий насчет натуральности атлетов, жмущих под 200. Но тут же сам про себя говорит, что а я вот в едва ли не подростковом возрасте жал в натураху 190-195. Ну зачем. Неужели им всем так сложно не строить из себя особенных.
@@user-kk7pe1tm2eвозможно, в такое еще можно поверить. Пожалуй, 200 можно пожать в натураху, но уж точно не будучи школотой и при весе меньше 100кг, как козырнул сам Сербин, ибо тут ничего не сходится. Я не спорю, если годы упорных тренировок с упором на жим, то бишь и возраст, соответственно, должен быть явно старше 23х хотя бы, чтобы, собственно, этот опыт наработать, ну и если собственный вес 120+, то возможно, единицы одаренных в мире смогут выжать, но уж точно не вчерашний школьник 95-98кг.
Если генетически тяжик, ранняя специализация, грамотный тренер, то 200 внатураху это вполне возможно. Даже 250 кг. Ну и хорошая материальная стимуляция как в олимпийских видах спорта.
@@user-de3xp3cd3m ну что ты говоришь, родной?! Ну какие 250? Я не пытаюсь как-то обидеть тебя, дружище, но ты правда занимаешься хотя бы силовым спортом, жимом в частности? Ты понимаешь, что такое 250? Назови, кто жмёт или жал в натураху 250 без экипы? Ты представляешь вообще эти цифры, родной?
У меня вес 78 , жим рабочий 90 -100 на 10 и 6 раз соответственно кг , на два раза 110, развод гантелями рабочий 55 на пару -две пары раз 70 . Занимаюсь натурально
@@TopDon-ou2yl не знаю , но после 40 думаю что нибудь для мужского поднятия здоровья начну подкалывать. Все таки помню себя в 25 и сейчас , такое ощущение что подсел на 15-20 % , да и наливало памп раньше как то по интереснее после зала, веса в зале без изменений , не растут , хоть перепробовал много разных программ тренировок,собственный вес гуляет +- 2 кг. Молодым ребятам ( особенно новичкам в возрасте 19-24 года) особенно у кого проблемы с весом, если с жкт все норм, прям в профиците есть каши, на мне они прям очень хороший толчок дали в приросте мышечной массы.
Вы даже не представляете, что такое подростковый фурункулёз на этапе гормональной перестройки организма из мальчика в юношу!!! Я никогда не занимался силовыми видами спорта, исключительно лёгкая атлетика, мне 35, а прыщи до сих пор такие иногда выскакивают, что мама не горюй!!! И ни чего с этим сделать нельзя!!! Просто чрезмерная гормональная сила организма. И как один из ответов на вопрос почему он мог в таком раннем возрасте жать такие веса!!! Вот для меня лично в переходном возрасте без всякой подготовки пробежать лёгким бегом 15 - 20 км не составляло труда от слова совсем, и это ни какой не пи...........дёжь.
Каждый лайк и комментарий помогают в работе канала.
Спасибо за поддержку.
Что в выпуске:
0:00 - Анатолий Сербин. Кто он?
1:50 - качалка в гараже и кач бицепсов с колесами
6:47 - жарим мясо. Мясо вместо протеина.
8:15 - когда пришел в зал. Первые годы в зале
11:22 - когда пожал первые 100 и 200 кг
13:33 - бодибилдинг и переход в жим лежа
14:06 - необычное упражнение для жима лежа. 330-370 кг на штанге
19:06 - травма плеча, которая изменила карьеру
22:37 - недавний турнир - и результат
25:26 - работаем на бицепс. Почему с прямым грифом?
27:42 - силовые рекорды
32:37 - еще о работе на бицепс
33:46 - обхват рук - и насколько неудобно жить с такими огромными руками
36:53 - почему жмет именно за счет силы, а не техники
38:03 - подтягивания
40:58 - фарма в спорте. Сколько реально выжать в натураху
45:06 - почему никто в стране не жмет 300 кг - и кто может выжать
47:35 - прогресс в руках. Руки Цыпленкова. Больше о Денисе.
Андрюха, не ходи так надолго в гости к Марии Ивановне, на денек и хорош.
Андрей, где же 3 часть про люберов?
музло на заднем фоне нафиг не нужно - мелодию все равно не слышно, а слышится только как шум, мешающий слушать речь
Класно сказал в конце: "Живите так, что бы про вас говорили, как Анатолий Сербин про Дениса Цыпленкова". В этой фразе прекрасно то, что оба человека достойные и один из них с добротой и восхещением искренне отзывается о другом.
Андрей..нужно свести смаева с сербиным на тренировке...и желательно чтоб оба были на свежаках...будет интересно..оба колоритные персонажи..сербин болтать любит смаев больше молчит..будут дополнять друг друга.
Про таких простых, без понтов , без пафоса людей смотрю весь выпуск
В прошлом выпуске "без пафоса" создал срач про бинты Смаева, и снова началось это пережёвывание...
@@Alexey_Ivanov330 Видимо тебе нужно ещё раз пересмотреть этот выпуск
>без понтов
>на меня 3ХЛ не налезает. Вы что их, на додиков шьете?
Без понтов? Ахахахха такого клоуна хвастуна еще поискать надо 😂
Куча понтов и пафоса, но жимовик спортсмен отличный конечно
Иметь гараж, в котором есть железо для тренировки, а потом сделать себе шашлыка после трены - мечта
Ну это зависит от человека всётаки :) давайте признаем тот факт что большинство людей фиг заставишь (это раз), а во вторых они рады выкладываться в других областях и получать результаты - а после тренировок они понимают что всё их бытие летит в трын-тарары и жить так невозможно, разве что фигнёй если пострадать в зале (что тоже не плохо кстати) вот это и есть эти самые кто в залах болтаются как планктон торчат в телефонах и прочее.
У меня такое) Но я далеко не так накачан. Но накачан.
Шашлык после тренировки😂 ну да , ну да
53 минуты с Анатолием Сербиным пролетели как 53 секунды. Отличный мужик, желаю ему здоровья и сил. Спасибо за видео
Пусть он тогда тоже Смаеву пожелает удачи, а не гнобит за бинты!
@@Alexey_Ivanov330 Анатолий высказал свое мнение о Смаеве, его попросил об этом Андрей Луценко
Пусть тогда Смаев без бинтов с паузой пожмет 300 на соревнованиях или слабо ? @@Alexey_Ivanov330
@@Alexey_Ivanov330пусть Смаев сначала побьёт рекорд Сербина на соревнованиях без бинтов
@@denisborisov5211 Он не обязан никому на соревы идти чтобы пожать больше него и не планировал. На слабо пусть не берет.
супердушевный обычный ооочень сильный мужик! Слушать приятно постоянно чем то недоволен в душе (как и все мы) но без гадостей!Сербину счастья и здоровья!
Какой душевный? 😂
В чем душевность? Ты его лично знаешь???
>душевный без понтов
>на меня 3ХЛ не налезает. Вы что их, на додиков шьете?
@@Alexey_Ivanov330я не знаю но сын маминой подруги знает!
Ты что баба или фанатик? , какая нафиг душевность? 🤦♂️
Как приятно слушать Человека, который может связно излагать мысли
А так они такие тупые и не связные?🤪
Что у него с лицом интересно
@@user-gx9dk7fb4x такой умный, что мозги через поры лезут :))
@@mxcster У тебя, видимо, из задней поры все давно выпали...))
В те времена когда все натуралы жали по 200, метан химией не считался 🤣
Во во. Тут люди на слово поверили, что он смог так быстро 200 пожать натурально )))
@@Alexey_Ivanov330 с 12 до 18 лет - это быстро чтоли
😂 хорош
Ору 🤣
@@AKULA-mf2ihэто очень быстро 😂 я жал 200 и знаю что это и как достигается 😂 эти натуралы на соревах все в прыщах стоят и залитые.
Приятный спортсмен. Простой в общении. Успехов ему).
В общем парень неплохой, только ссытся и глухой…
@@olegkorelchuk4464 и в чем его косяк?
«Но допустим принести из магазина пакеты - это испытание»
Даже с жимом лежа под 300 кг ситуация та же 😓
Тогда нахера это все😂
Работайте грузчиками таскать будете пакеты как муравьи😂
@@KRAKEN-cj7jlнет уж, спасибо)
@@KRAKEN-cj7jl кстати , да , грузчики и трактористы с широкой мозолистой рукой урабатывают кочку с двух подач, даже не запыхавшись . Сам видел . И нафиг такой спорт овощной
@@user-ks2mh2kf5e да любой боксер этих грузчиков не почувствует, нафиг работать грузчиком 🤣
Анатолий простой мужик, без понтов и пафоса, уважение таким!
На любой выпуск с жимовиком «набрасываюсь» буквально. Супер интересно, спасибо, Андрей, спасибо Анатолий!
пробывал удерживать большой вес в статике-изометрии?Что скажеш? при жиме 170 держал 230 на жестком гриффе гдето какраз вокруг эти попыток скаканул на 20 кг в жиме🤔
P.S. предплечь кстати от такого нереально забиваются и на приседе тоже когда большой вес держиш👀
Я еще не смотрел но надеюсь он тоже натурал как и все, кто снимается на этом канале.
Он открыто говорит, что юзал. На канале "Дмитрий Спиридонов" там вообще подробное интервью (не реклама)
дважды супер натурал
😂😂😂
Можно переименовать канал в натуральный тренинг
@@fhg2165 ты чем слушал? Где Сербин себя натуралом назвал? Он 200 пожал натурально, а дальше, вплоть до 293 - нет... Вполне реальные показатели.
Красавчик💪, абсолютно не зазвездившийся и приятный в общении человек. Респект и уважуха парню от души
От чего звездится то? Он не медийная личность. Перед кем ему понты колотить? Перед деревенской пацанвой?
А чем гордиться?
Хороший выпуск. Анатолий - отличный человек, настоящий мужик! С правильными приоритетами. Спасибо. Смотрю все выпуски целиком, но за таймкоды отдельное спасибо - в этом большое уважение к зрителям.
Пусть перед Смаевым извинится тогда если он настоящий мужик!
Не натурал и не Смаев! Лайк!
Ну, так то 200 кг жал в 18 лет без химии. Это не плохо для натурала.
@@lancasterperk не плохо или мне показалось? Это пиздец как не плохо
@@lancasterperkнеплохо ты можешь написать если сам жал хотя бы 180+, при этом имея вес до сотни. А в любом другом случае было бы правильно написать "ахуеть как много"
@@lancasterperk брат оцени жим лежа 200 кг при весе 93 кг натурально без экипы в 22 года мастер спорта России ФПР по троеборью
@@1dafullgaming688 Я жал 180 в натураху при весе 88 . можно сказать с нуля за 8 месяцев . С рождения руки были очень сильные
Анатолий Сербин красава! Пришёл в Титан в 14 лет вместе с Юрой Новиковым (первый тренер по силовому троеборью у Анатолия).
Когда Толик пожал 200 кг, я разрешил ему бесплатно тренироваться самому и тренировать клиентов...
В дальнейшем он стал чемпионом России, Европы и Мира... Респект и уважуха 😊
P. S. Андрей, когда же выйдет 3 часть про люберов? 😢
Спасибо за поддержку молодых даров 👍🏻👍🏻👍🏻
Чемпион мира в федерации где 3 участника? Очень громко это все звучит
@@user-fi6hk1fz6p брат оцени жим лежа 200 кг при весе 93 кг натурально без экипы в 22 года мастер спорта России ФПР по троеборью
Таких чемпионов мира пол ютуба😂
@@user-vw3be9ij4k это как то умиляет его спортивные заслуги? Таких как он жимовиков в мире ноль-целых хрен десятых. Хоть это будет чемпионат Галактики. Главное поднятые килограммы,ведь диски везде одинаковые. Так что не высерай
Анатолий Сербин отличный спортсмен, честный, открытый, мощны. Выпуски с ним смотреть интересно, он один из тех людей чья сила кажется за гранью человеческих возможностей.
Честно жал 200 натурально в 18 лет
Ага натурально 200 жал,, типа генетический уникум. 150 скорее в натураху а потом химло.
Хочется сказать главному герою видео, ты тоже очень сильный , здоровый и позитивный человек!
Удачи тебе во всем, главное без травм и ущерба для здоровья!
Андрей, спасибо за контент!
Душевный человек. Здоровья и успехов Анатолию и Всем кто связан с железом!!!
В чем душевность? Я этл слово в куче комментов вижу.
@@Alexey_Ivanov330в душ любит видимо ходить, поэтому душевный
Думал не осилю весь выпуск, но было интересно и время быстро пролетело. Крутой участник, спасибо за видео.
Он очень сильный спортсмен. У него отличная генетика. И он приятный человек, который говорит разумные вещи.
Спортсмен чего???
Нет пруфов что генетика хорошая. У всех них хорошая генетика, когда метан жрать начинают))
@@Alexey_Ivanov330 ты уже начал? как результаты?
@@Alexey_Ivanov330 тебе и метан не поможет, т.к. мозг давно атрофировался
Какой мля метан🤦♂️🤦♂️вы дилетант
Классный мужик. Долгих лет жизни и процветания
Сербин заряжает. Очень сильный человек и добрый.
Огнище!!! Один из лучших гостей на твоем канале. Я у Спиридона с ним раза 3 пересмотрел, теперь и у тебя!👍👍👍
Да, очень нравятся выпуски такого формата, длинные и ёмкие
Я не фанат Сербина, но объективно, он монстр, при чём, везде говорит по факту и честно признается, что юзал, а для особо одаренных, которые его называют балаболом, смотрите видео внимательно и поменьше долбитесь в глаза и уши...
А зачем вообще замечать, что он на курсе? Вас это успокаивает как то? Я вот 160 жму натурально при весе 72 , мне норм, но многие думают, что курс, вам бы лишь успокоится, что не вы слабый, а просто стероидов нет ц вас
@@user-cn3eg6dt7xИ здесь куча шизиков с историями про натуральные жимы двух своих весов. Где вы все в реале прячетесь.
@@user-cn3eg6dt7x а какой рост/возраст ? и сколько присед
@@user-cn3eg6dt7x1) а тебя это успокаивает что ты 160кг жмешь?)) он это написал для тех кто называет его балаболом который факрсу скрывает
2) в другом комментарии ты 180 жмешь 😂 а тут 160 😂 ахахаха
@@user-cn3eg6dt7x лично мне, вообще пофиг, этот комментарий был для даунов, которые фигню пишут, мол Сербин лжёт, что он натурал, хотя это не так.
Сербина знаем!!желаем удачи ему в спорте и жизни!!!!!Андрею помогаем двигать канал!
Про таких людей, всегда интересно смотреть!
Замечательный человек! По больше бы таких интервью 🔥
Сразу видно, что у человека обеспеченные родители, которые позволяют ему заниматься тем, что нравится. Есть квартира, гараж, x5. Только жмет и шашлыки ест, всем бы так
Не стоит..поверь
Ну так в мск жить или подмосковье ,уже роскошь. Ну понятно жилье своё
Ты какую-то хрень написал
Спасибо за Анатолия! Очень позитивный!
Сербину всегда рад на канале, очень приятный мужик. Пусть у него все будет хорошо. Автору спасибо!
В этом спорте натурального нет ни одного .💯💯💯
Тоже смешно смотреть и слушать этот ЦИРК-ШАПИТО !!! )))
Что за бред. Сотни и тысячи натуральных. Я только 8 мужиков тренирую. Не говорю уже про студентов (тоже тренировал) женщин и детей. Не надо обобщать
@@Arunas1971 я про стероидных .к тебе не оброшались и к твоим дрышам не профессиональным . самоучкам.
натуральные есть, но... у них натуральные результаты, и за ними смотреть неинтересно
@@W1LDtracer натуральные дрыши есть 💯💯
что можно сказать по этому человеку , так то - что он проделал большую работу что бы стать таким , какой он сейчас есть , это и уважение и без вопросов к этому видео.!
сегодня 20.07 встретился с Анатолием на заправке в 7 утра в Ростовской области, ехал на дежурство в пожарную часть, вот это судьба! безумно рад. очень хороший мужик!
Андрей, прекрасное интервью!!!
Анатолию новых рекордов, успехов и самое главное-без травм!!!
За Сербина Огромное Спасибо!!!
ДЛЯ ТЕХ , КТО В ТАНКЕ!!! Анатолий Сербин под 200 пожал натурально, а 293 - на фарме!!! Он не говорит, что является натуральным атлетом, а открыто говорит, что юзал и юзает, в отличие от балаболов из прошлых выпусков! Смотрите и слушайте внимательно, а не задним местом! Понятно, что найдутся "эксперты" (люди с лишней хромосомой), которые скажут, что больше 100 или 150 только химики жмут, но тут уже тяжёлый случай...
Верно. Что ни говори, Анатолий мощно жмёт👍🏻
Каждый день жму 200 на 10 в натураху 😺
Он в этом ролике сам заявляет что пожал 200 под химией.
@@alexray7190 тяжёлый случай 🤦♂️ 200 на раз, Вася... С учётом его генетики, я вполне верю, его словам, что когда он пожал 200 на раз в зале, то дальше встал на темную сторону и пожал 293. Чем вы слушаете?!
я хз кто эти люди, которые не верят в жим в сотку в натураху) Помню в весовой до 57 жал сотку, ну и из последнего при весе 65 жал 120 (причем три года не тренировался до этого, был простой, позанимался годик и пожал 120) Как по мне обычные цифры если регулярно занимаешься и есть желание. P.s даже протеин и креатин не употреблял )
Крутой Мужик!!!! простой без понтов!!!!! Здоровья ему и Удачи в Делах!
Уважуха!Вот таких надо чаще снимать.Приятный человек
У каждого мужика должен быть гараж с качалкой, ведь он машина!
то есть плавец, бегун, боксёр,... не мужик?
Да, интересный человек. И подымает без моста. Достойно уважения.
Андрей отличный материал! Ты большой молодец! Ну а Анатолия, чтоб он не говорил, ждем у стены на строгом подъеме на бицепс! Уж больно интересны его рекордные килограммы!
Очень интересно было смотреть от самого начала и до конца.
Сербин просто Красава, молодец. Дай бог этому богатырю здоровья!!!
Да, гараж- качалка, это мечта настоящего мужика - качка👍👍👍👍💪💪💪💪
Зачем писать в натураху, ясно что химия
Ты чем слушал? 200 натурально, а дальше (полоть до 293) - нет.
Ты чем слушал? Задницей?
@@user-ez4ny8eq3g брат оцени жим лежа 200 кг при весе 93 кг натурально без экипы в 22 года мастер спорта России ФПР по троеборью
@@user-ez4ny8eq3gты так и слушал!
@@user-ez4ny8eq3gКакие нахуй 200 натурально? Надоели эти душевно больные в комментах вроде тебя.
Анатолий красавчик,как человек классный спокойный,без понтов..А теперь про тебя Андрей,-хочу сказать заслуженные лестные слова.Ты оч.хороший блогер-наверное самый лучший,ты всегда спокойный,уравновешенный,с уважением относишься ко всем о ком делаешь видио или интерьвью,хорош человек или не очень ты со всеми внимателен и уважителен.У тебя нет срывав каких либо,слов -паразитов,хорошо поставлена речь.Всегда находишь перспективных и одарённых атлетов,ты большой трудяга,умничка.Твои выпуски смотреть и слушать большое удовольствие.Это правда , -таких людей как ты немного.Ты должен читать и слышать о себе эти слова-ты их заслужил,они твои-мы все это видим и ценим.Спасибо тебе.Жму руку.
Очень нравится такой формат. Крутой и сильный и простой спортсмен. Больше таких видео!
страхующие на соревах это топ, сразу видно какого уровня соревнования
Здоровый парень 👍
Самый крутой герой за последнее время! С такими результатам и без лишних понтов! Анатолий очень скромный и приятный человек! Спасибо за выпуск
Классный парень, интересно говорит, топовый спортсмен.
Уже не смотрел))) выпуск пушка!)
Сербин хороший мужик, но не видно его совсем, надо в движ
Что за беда у него с лицом
@@user-gx9dk7fb4x фарма
@@user-gx9dk7fb4xлитр химии хуяриит поетому такое лицо
@@user-gx9dk7fb4xжрачка, как не в себя, угробил пищеварительную систему, плюс химия
Крутой выпуск с крутым героем👍🔥Посмотрел от начала и до конца. Очень импонирует простота и душевность Сербина💪
Лютый дядя 🔥 Очень ждал этот выпуск
Очень сильны потому что очень много фармы ,это очевидно 🤷♂️
Ну труд в первую очередь, фарма помогает. Не более
@@wladimirshestakow8926 Когда ты на фарме у тебя сил полно и перетрен не ощущаешь. Можно фигачить каждый день. Я знаю о чем говорю )))
@@wladimirshestakow8926 Фарма не помогает, а решает ))
@@wladimirshestakow8926 наоборот. Полно натуралов с офигенным желанием, фанатиков настоящих. Но, у них проблема - въебанячиваются в перетрен и получают травмы, т.к. без фармы. Многих людей нужно ТОРМОЗИТЬ от тренировок, почему-то гуляет миф, что никто не хочет тренить, только шприц в жопу, и все...
@@wladimirshestakow8926 «не более» ахаха
Естественно 200 в натураху)
195
@@user-fc2bp6mz4q брат оцени жим лежа 200 кг при весе 93 кг натурально без экипы в 22 года мастер спорта России ФПР по троеборью
Да, в 16 лет и на веганской диете
Сырники , яйца
Вот в жизнь не поверю в такое) Давайте учтем что у Сербина очень хорошая генетика к силовухе, но в 18 лет жать 200, когда твой тренировочный стаж ещё маленький, так невозможно прогрессировать. На фарме то в 18 лет. и то пожмут единицы)
Один из лучших выпусков, спасибо.
Гараж уже захотелось...
Видео на одном дыхании 👍👍 Анатолию огромный респект, здоровья и спортивного долголетия 🤝🤝
Не хило так после курсов у него лицо все в рубцах после акне.
Отличный выпуск с приятным, сильным, скромным и грамотным героем. Насколько известно, рук по 64 см и у Дена не было, как раз было 62, так что Анатолий не отстал от Халка, а в чем-то и превзошел. Замечательный атлет и хороший человек 💪👍
Что я могу сказать приятный откровенный парень,послушал на одном дыхании.Спасибо за видео, подбор интересных не каверных вопросов все на высоте!
В 2007 когда я пришёл в подвальную качалку универа, мне было 19 лет, я еле еле выжал 40кг на 8 повторов
Ты генетический уникум поздравляю 😏
На этом спортивная карьера закончилась?
@@strider7043 брат оцени жим лежа 200 кг при весе 93 кг натурально без экипы в 22 года мастер спорта России ФПР по троеборью
Норм, 40 на 8 это 320 на раз
@@Onetwothree550😂
Сам или на туркестероне?))
на педронаболе пропионате
Андрей, спасибо за этот выпуск. Посмотрел за один присест от начала до конца - не отрываясь.
Шикарный выпуск, Анатолий не только уникальный спортсмен, но и гостеприимный хозяин. Спасибо большое!
Спасибо Андрею Луценко, за то, что познакомил меня с таким прекрасным человеком, как Анатолий Александрович! Тренируюсь с ним уже больше двух лет, взял КМС по бицепсу и выполнил МС
При весе 96 кг жал 200 на раз , исключительно на макаронах и окорочках в 26 лет, считаю что 2 собственных веса может подать любой фанат железа за 10 лет
Я при весе 86-88 жал 180 тоже в натураху . Без моста и достаточно узким хватом . Но не любой фанат железа может )) тут что что а генетика очень сильно решает .
@@Tauronalex21И здесь собрались мамкины натуралы с ихней задорной шизой про " каждый может МС натурально". Какой то массовый психоз.
У вас рост 170?
@@Tauronalex21Я в 10 лет жал 220, ещё даже креатин не пробовал. Как вы надоели со своими сказками.
@@user-xb4im2je9iну если ты физически слабый и думаешь все исключительно на фарме тянут, то это не вина ребят выше.
Вот мои показатели - в 28 лет, при массе 90 жим 180. (3 года специализации). Никакой фармы, только протеин и креатин. Тоже наверно сказки. Хотя это даже приятно, что кто-то считает такие обычные результаты без фармы - сказками)
Анатолий один из лучших жимовиков мира!!!! Классный выпуск спасибо!!!!
Классный ролик. Человек честный ,добрый, реально достоин уважения. Если можно то автор делайте по больше видео именно про таких парней.
В начале видео говорит что лет примерно в 18 пожал 200, к концу говорит что без фармы нельзя пожать 200, и сразу говорит что без фармы он жал лет в 18 190 кг. И про бицепс он говорит что не качал его, а концу видео рассказывает как замеряет бицепс и увеличивает его осознано) парень молодец, но где-то оговаривается))
Мутный воин
Он врет постоянно. 200 жал уже на фарме скорее всего. все тяжи рано химичить начинают, почти сразу.
195кг в 18 лет и без фармы - тут он приукрасил.
Он сам, я думаю, сейчас жалеет, что это ляпнул. Ведь сначала абсолютно по делу сказал, что навряд ли существует человек, кто 200 жмёт без витаминов. Все только прониклись уважением, что хоть кто-то в медиа это честно и открыто сказал, чтобы люди не питали иллюзий насчет натуральности атлетов, жмущих под 200. Но тут же сам про себя говорит, что а я вот в едва ли не подростковом возрасте жал в натураху 190-195. Ну зачем. Неужели им всем так сложно не строить из себя особенных.
Строить особенных . Потому что химиков все презирают , вот и крутят задом
Ну тут можно в принципе сказать что он в теории в 18 лет пожал 195 в натураху, потом в эти же 18 захимичил и пошёл на 200+. Про бицепс он возможно имел ввиду что в плане силовых акцент не делал, а просто пампил на объем. Но может и приукрасил xD
200 в натураху -- ахахахах))) Ох и силён... балаболить)))
У нас с ребятами тоже такой же гараж , атмосфера супер, намного лучше обычного зала, всем успехов и силы!
Будьте здоровы !
Андрею спасибо за его работу!
Очень толковый мужчина!
Ждем еще видео с Анатолием.
Ох уж эти натуралы. 😂
Андрюх, спасибо, что радуешь видосами так часто.
Мне вот интересно, на какой химии были такие как Илья Муромец, Добрыня Никитич, Иванъ Поддубный и др.?
Сколько жали? МСМК выполняли?
Хороший выпуск, душевные разговоры, кучу нюансов для себя добавил в жиме, которые ранее не слышал😅.
Спасибо за видео ❤ здоровья и успехов вам, Андрей!
Вот бы совместную тренировку со Смаевым сделать было бы здорово 💪
А почему кондиционер не поставит в гараж?
смаева не кто особа не любит, потому что он жмет то, что они не когда не пожмут
Потому, что он фрик. Но сильный, не поспорить
Возможно Сербин имел ввиду соревновательный жим 300 с паузой и без бинтов, по этому Смаева и не упомянул
А нaxyя собственно?
@@white_mod4097и в пример показывают зальные видео потенциального жимовика
@@white_mod4097 Он его теперь боится упоминать, когда ему за Смаева прилетело в прошлый раз))
Красава Гоб лучший продолжай в том же духе делать для нас годные видео!!!
Спасибо за роботу, Андрей
лицекратерная натуральная катлета
Где он назвал себя натуралом? Внимательно смотреть выпуск не судьба?
@@user-ez4ny8eq3g он же сказал что в 18 лет пожал 200, это невозможно натурально, по крайней мере так написано в названии, сам ролик досматривать не стал, наскучило таких атлетов смотреть
Сербин классный
Отличный выпуск! Приятно слушать гостя, хорошая здравая и мысль и речь 💪💯
Это тот выпуск который стоит пересматривать
вся натураха на лице ...
Надо было про коржа спросить, который пожал 195 кг при собственном весе 80 кг, в натураху😂😂😂
Макс Корж?
@@NikoShurik как то так, тоже блогер))), всем направо и налево , рассказывает про натураху
Я 80 кг весом, 20 лет в спорте, всю дорогу занимаюсь в натураху, по большей части для себя, генетика тоже хорошая, но больше 140 кг на раз не жал, рост ровно 180 см. Я думаю от комплекции и длины рук, тоже многое зависит, знаю ребят которые при собственном весе в 64 кг жмут 130 тоже в натурашку, но рост 165-170 и руки короче у них!!!
@@miketyson6786 ты не путай какие то 140 и 195...
@@Art-bm6rb Ну Я про тоже и говорю, что у меня хорошая генетика, плюс на креатине, Я смог пожать только 140 кг, при этом от этого веса, уже начинают плечевые и локтевые суставы побаливать. По этому все кто жмёт под 200 и за 200, говоря что они в натураху это делают, при собственном небольшом весе, являются химиками-врунами!!!
Толя, молодец 👍
Надеюсь мы с тобой еще увидимся на помосте 😊
Самый лучший выпуск что я смотрел за все время про спортсменов. Спасибо тебе Анатолий за мотивацию для молодежи, если бы я в молодости увидел это видео , думаю пожал бы 300 :)),Кстати с 8 лет и до 26 занимался , с начало на турнике ,потом легкой атлетикой и потом тяжелой :), СПАСИБО
0:13 а я знаю мой односельчанин знакомый в 75 кг весом в натуралку выжил 215 кг на раз🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
ага))) расскажешь это как раз односельчанам, под водочку в баньке
@@Medcecmpyxa так а чем рассказ в этом видео отличается от вышеупомянутого? 😅
Я при весе 60 жал 350. И да тоже на гречке в натураху. Генетика рулит.
195кг в 18 лет и без фармы - тут он приукрасил.
Он сам, я думаю, сейчас жалеет, что это ляпнул.
Ведь сначала абсолютно по делу сказал, что навряд ли существует человек, кто 200 жмёт без витаминов. Все только прониклись уважением, что хоть кто-то в медиа это честно и открыто сказал, чтобы люди не питали иллюзий насчет натуральности атлетов, жмущих под 200. Но тут же сам про себя говорит, что а я вот в едва ли не подростковом возрасте жал в натураху 190-195. Ну зачем. Неужели им всем так сложно не строить из себя особенных.
Не приукрасил, а соврал типа он своим трудом так годами фигачил и не хотел на фарму садиться)))
В весовой за 120 можно и 200 пожать. Но это прям уникумы
@@user-kk7pe1tm2eвозможно, в такое еще можно поверить.
Пожалуй, 200 можно пожать в натураху, но уж точно не будучи школотой и при весе меньше 100кг, как козырнул сам Сербин, ибо тут ничего не сходится.
Я не спорю, если годы упорных тренировок с упором на жим, то бишь и возраст, соответственно, должен быть явно старше 23х хотя бы, чтобы, собственно, этот опыт наработать, ну и если собственный вес 120+, то возможно, единицы одаренных в мире смогут выжать, но уж точно не вчерашний школьник 95-98кг.
Если генетически тяжик, ранняя специализация, грамотный тренер, то 200 внатураху это вполне возможно. Даже 250 кг. Ну и хорошая материальная стимуляция как в олимпийских видах спорта.
@@user-de3xp3cd3m ну что ты говоришь, родной?! Ну какие 250?
Я не пытаюсь как-то обидеть тебя, дружище, но ты правда занимаешься хотя бы силовым спортом, жимом в частности? Ты понимаешь, что такое 250?
Назови, кто жмёт или жал в натураху 250 без экипы? Ты представляешь вообще эти цифры, родной?
Позитивный ,добрый дядька,интересно слушать
Сербин красава, интересно смотреть, слежу за ним давно уже!
У меня вес 78 , жим рабочий 90 -100 на 10 и 6 раз соответственно кг , на два раза 110, развод гантелями рабочий 55 на пару -две пары раз 70 . Занимаюсь натурально
А представляешь,что будет если уколишься😊?
Пистеж. Однозначно.
@@TopDon-ou2yl не знаю , но после 40 думаю что нибудь для мужского поднятия здоровья начну подкалывать. Все таки помню себя в 25 и сейчас , такое ощущение что подсел на 15-20 % , да и наливало памп раньше как то по интереснее после зала, веса в зале без изменений , не растут , хоть перепробовал много разных программ тренировок,собственный вес гуляет +- 2 кг.
Молодым ребятам ( особенно новичкам в возрасте 19-24 года) особенно у кого проблемы с весом, если с жкт все норм, прям в профиците есть каши, на мне они прям очень хороший толчок дали в приросте мышечной массы.
Что ты НЕСЕШЬ 🤦
Почему пиздежь?
По лицу сразу видно на сколько он здоров, желаю дожить хотя б до 40
У каждого строение кожи разное
@@user-fn1em8zk9v и что дальше? Надо кило химии жрать ?
Если не перестанет всё мясо носить в гараж, то есть вероятность получить как минимум увечия от родных..
Приятный, культурный человек 👍
Хранит тебя Господь, информатор ты наш любимейший о Качалочке)))
Лицо как луна в кратерах
Какая-то побочка от современных болоболоидов Кожкарь такой же!!!
Это брат кожокоря
АС - не молодильные яблоки . И журавль без поддержки извне уже походу завял
Вы даже не представляете, что такое подростковый фурункулёз на этапе гормональной перестройки организма из мальчика в юношу!!! Я никогда не занимался силовыми видами спорта, исключительно лёгкая атлетика, мне 35, а прыщи до сих пор такие иногда выскакивают, что мама не горюй!!! И ни чего с этим сделать нельзя!!! Просто чрезмерная гормональная сила организма. И как один из ответов на вопрос почему он мог в таком раннем возрасте жать такие веса!!! Вот для меня лично в переходном возрасте без всякой подготовки пробежать лёгким бегом 15 - 20 км не составляло труда от слова совсем, и это ни какой не пи...........дёжь.
Ему на лицо штанга упала, это про тот случай когда он плечо, локоть, трицепс травмировал. В другом видео подробнее об этом случае рассказывал.
Где ссылка на препарат?