ولاگ یک روز با من/ از دلتنگی تا حرف های مهم در مورد روزمرگی و عادت های جدید

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 вер 2024
  • skrivning:
    تو این ویدیو از ولاگ روزانه، با من همراه شوید و ببینید چگونه با احساس تنهایی روبرو می‌شوم و چگونه برای رفع آن به دوست خود زنگ می‌زنم و به دیدنش می‌روم. تو این ویدیو، درباره راه‌هایی که برای مراقبت از خود در زمان‌های ناراحتی دارم و عادات مثبتی که هر روز انجام می‌دهم، صحبت می‌کنم. همچنین، تجربه‌هایی از دوران افسردگی که گذرانده‌ام را به اشتراک می‌گذارم و در انتهای ویدیو، برنامه‌های روزانه‌ام را به پایان می‌رسانم و با همسرم شام می‌خورم
    #وُلاگ_روزانه
    #مراقبت_از_خود
    #عادات_مثبت
    #غم_و_تنهایی
    #مقابله_با_افسردگی
    #تجربه‌های_شخصی
    #زندگی_روزمره
    #برنامه‌ریزی_روزانه
    #شام_با_همسر
    #راه‌های_مقابله_با_احساسات
    #داستان‌های_واقعی
    #انگیزه_و_الهام
    #بهبود_زندگی
    #سلامت_روان
    #زندگی_شاد
    #انگیزه #زنان_پرتلاش #الهام‌بخش #پشتکار #تعهد #اراده #تعادل_کار_و_زندگی #قدرت_زنان #توانمندی_زنان #قدرت_انگیزه #تعهد_به_کار #داستان‌های_الهام‌بخش
    #زنان_موفق #تلاش_و_پشتکار #انگیزه‌دهی #روحیه_قوی #زنان_توانمند #الگوهای_موفقیت
    #برنامه_ریزی_روزانه #برنامه_ریزی_تابستانی #کتاب #ادبیات
    #مدیریت_زمان #تقویت_مهارت
    #اهداف_روزانه

КОМЕНТАРІ • 34

  • @anooshesadatmirhakimi8125
    @anooshesadatmirhakimi8125 26 днів тому

    چه ایده خوبی... ادم یادش میره وسط مشغله ها حواسش به خودش باشه

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@anooshesadatmirhakimi8125 اره، بعضی وقت ها من ب خودم یادآوری میکنم😃

  • @Sugary_Confectionsbread
    @Sugary_Confectionsbread 26 днів тому +1

    درود بر شما. من اثر مرکب رو دارم ولی وقت نمیکنم بخونم😂😂

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@Sugary_Confectionsbread کتاب قشنگی

  • @RoshdFardi
    @RoshdFardi 26 днів тому +1

    Nice video 🎉❤

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому +1

      @@RoshdFardi thanks😀

    • @RoshdFardi
      @RoshdFardi 24 дні тому

      @@SweSanaz ❤️❤️

  • @Realmojde
    @Realmojde 26 днів тому

    9:10 عالی بود عزیزم یه ویدیو خیلی صمیمی و خودمونی 🥰

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@Realmojde فدات مژده جون

  • @Realmojde
    @Realmojde 26 днів тому

    2:48 الهییییی😂😂😂💙💙

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@Realmojde 😇😇

  • @moonlight77697
    @moonlight77697 26 днів тому

    اخرش باحال تموم شد 😂دیسکو شد یهو 😂😂😂نوش جونتون لایک همیشه حالت عالی باشه عزیزدلم ❤

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@moonlight77697 مرسی عزیزم😀

  • @Sugary_Confectionsbread
    @Sugary_Confectionsbread 26 днів тому +1

    ساب شدی قشنگم. ۱۳۱❤❤

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@Sugary_Confectionsbread چرا یوتوپ ثبت نمیکنه پس🤔 لج داره با هام😀

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@Sugary_Confectionsbread تو هم‌ همینطور عزیزم😃

    • @Sugary_Confectionsbread
      @Sugary_Confectionsbread 23 дні тому

      ​@@SweSanaz
      عزیزم الان که شما ۱۳۱ نفر شدی!
      کسی با شما لج نداره و کسی هم الکی نمیگمه❤❤
      مشکل فیلتر شکن هاست! ❤❤
      ازت خوشم اومد برات مشترک شدم

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  23 дні тому

      @@Sugary_Confectionsbread نه عزیزم،
      من منظورم اینه که ساب هام حساب نمیشه بعضی وقت ها😀 چون بعضی از دوست هامم که ساب کردن، حساب نکرده یوتوپ😒
      امروز بعدازظهر یکی ثبت شد.

  • @Realmojde
    @Realmojde 26 днів тому

    2:14 اثر مرکبو دارم ولی نخوندم... جذبم نکرد

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@Realmojde اما برای من خیلی جواب بود🙃

  • @RoshdFardi
    @RoshdFardi 26 днів тому

    موفق باشین دوست عزیز🎉❤

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому +1

      @@RoshdFardi ممنون، همچنان

    • @RoshdFardi
      @RoshdFardi 24 дні тому

      @@SweSanaz ❤️❤️❤️مرسی

  • @anooshesadatmirhakimi8125
    @anooshesadatmirhakimi8125 26 днів тому

    این دکترا انقدر کار میکشه از ادم ینی کل روز حالم بده نمیخوام انجام بدم یچیزاییو. ولی چاره ای ندارم. جدیدا میبینم انجام بدم سریع وبدون فکر کمتر اذیت میشم. چون به هر حال پشت هم ددلاین و کوفت و ظهرماره...اما اما اما اخر هفته قراره برم ورکشاپ ساخت شمع عطری به عنوان هدیه تولدم 🥳

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@anooshesadatmirhakimi8125 وای چقدر خوب ک ورشاپ شمع میری.
      تولدتم پیشاپیش مبارک😘
      دیگه سفال درست نمیکنی؟

  • @Sugary_Confectionsbread
    @Sugary_Confectionsbread 26 днів тому

    من از بوی بنزین متنفرم.. تهوع میگیرم😂😂

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@Sugary_Confectionsbread آره منم، فک کن هوای سوئد هم بیشتر موقع ها سرده و برف میاد، آدم یخ میزنه تا ی بنزین بزنه

  • @moonlight77697
    @moonlight77697 26 днів тому

    😂😂😂😂😂بستری میکردن 😂

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@moonlight77697 😁😁😁

  • @Realmojde
    @Realmojde 26 днів тому

    4:40 از روزمرگی بخوام خودمو نجات بدم میرم بیرون میگردم .. اگه برنامه ای که چیدم انجام نشه خیلی اذیت میشم و زده میشم ازون برنامه و دیگه طبق اون برنامه نمیرم

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому

      @@Realmojde چقدر عالی که میری بیرون😀

  • @Realmojde
    @Realmojde 26 днів тому

    1:15 سالی چند بار میری ایران عزیزم؟

    • @SweSanaz
      @SweSanaz  24 дні тому +1

      @@Realmojde سالی نمیشه برم، خصوصا الان،
      الان نزدیک ۳ سال هست نرفتم🥲