Негативные эмоции и лень позволяют осознать, что человек находится на ложном пути и живёт не своей жизнью. Порой позволяют переосмыслить и поменять данный момент жизни. Но, такие эмоции могут запустить депрессию и нежелание продолжать идти к своей цели.
Денис, как же орали мои сыновья, когда увидели тебя в Москве. Ты шёл по Фрунзенской набережной вдоль Москвы реки... ДЕНИС СЕМИНИХИИИИН!!! Оказалось, что они не зря тебя знают. Ты большой молодец
Не могу полностью согласиться с предложенным мнением, Денис. Очень сложно дискутировать с помощью комментариев, попробую тезисно обозначить свои мысли. Первый пункт. "Негативные" эмоции - это уже оценочное мнение нашего ума. Почему мы делим эмоции на + и -? Вероятно это связано с ощущениями от проживание эмоций. Так негативные эмоции чаще связаны с продукцией таких гормонов как кортизол/адреналин/норадреналин. А их влияние на тело является от части разрушающим. Но, когда эти эмоции действительно проживаются, а не застревают в нас, этот урон можно считать ничтожным. Например: на этом как я думаю, построена наша система "негативного закрепления". Мозг запоминает то, что принесло негативную реакцию так как не хочет повторения. Если бы этого не было, нам бы было невероятно сложно избавляться от плохих привычек. Ведь на уровне эмоций, тоже курение приносит позитив. Это умом мы понимаем что оно разрушает тело, и с помощью негативного закрепления (отвращения, гнева) можем от него избавиться. Второе. Негативные эмоции не только сливают энергии, но могут являться мощнейшим топливом. Одна из них - гнев. Сколько раз эмоция гнева и злость вытаскивали меня из омута отчаяния, страдания и самоуничижения... Нельзя этим жить, весь вопрос в дозе и векторе который ты задашь для реализации. Третье. Очень сложно представить мир в которым бы исчезли негативные эмоции, у всех, навсегда... Мне кажется это было бы пресно, скучно, искусственно. Почему? Так или иначе, страдания в абстрактном смысле, приводят к развитию. Этот тезис сложно понять. Если внимательно посмотреть, многие гениальные вещи делаются людьми глубоко погруженными в негативную часть эмоционального спектра. У кого-то из-за детских травм или приобретенного опыта, но это даёт толчок. В целом можно много сказать. Я не думаю что негативные эмоции бесполезны и только тратят наш ресурс. Вряд ли. "Всё есть яд и всё есть лекарство..." Вопрос лишь в осознанности и умении жить с эмоциями, умении их проживать. С другой стороны есть чувство, что без негативных эмоций какой бы был смысл вообще быть осознанным? Если наша реакция и так была бы всегда в районе продуктивности? Мне кажется, человек без негатива это почти как перманентный наркоман, под постоянным дофаминовым приходом.
Денис, я здоровый парень 30 лет, огромное спасибо вам говорю,мы всегда вокруг да около, а вы направляете по жизни, благодарю вас за советы! Это безценно.
Добрый день! Спасибо, что поделились своими мыслями 🙏🏻 На тему выбора реагирования припомнился личный случай: Моему молодому человеку подарили сертификат на урок пилотирования. Я очень боялась высоты, однако меня каким-то образом парень уговорил поучаствовать в этом мероприятии: полетать на самолёте. К слову, управлял самолетом парень, а инструктор его страховал и обучал.. В тот день было очень ветрено. Самолётик маленький. Я не оценила уровень опасности для себя и на позитивном запале сажусь в самолёт. Взлёт прошёл отлично, про свой страх даже не вспомнила. До того момента, когда инструктор начал объяснять, как набирать и снижать высоту 😬 И тут у меня началась настоящая паника. Из-за того, что парень впервые сидел за штурвалом, мы не сбрасывали высоту, а на долю секунды резко падали. Первая мысль: все, мы сейчас разобьёмся, выпустите меня отсюда. В животе сжался комок, начала подступать тошнота. Дыхание участилось и сердце стучало как ненормальное... а выйти нельзя... Не знаю, как сообразила, но я начала работать со своей паникой. Вела внутренний диалог: Так, Катя. Ты парню доверяешь? Доверяю! Инструктор рядом? Рядом! Самолёт маленький, из-за этого любые его движения чувствуется на все 100%. Чего ты боишься? Смерти! Окей, даже если Вы сейчас разобьётесь, зачем паниковать? Давай лучше наслаждайся этим чудесным полетом! Ведь виды с высоты сказочные! Если и умрешь, так успеешь насладиться полетом, а это важнее, чем просто сидеть и думать мысли о смерти. Давай, пускай в себя радость и восторг! И тут произошло чудо, не меньше. У меня получилось убрать приступ паники! Я стала глубоко дышать, медленно, вдумчиво... голова перестала колбаситься, сердце успокоилось, даже прошла тошнота! И живот расслабился. И у меня получилось на все 100% получить удовольствие от полёта! Даже когда нас ветер бросал, мне уже было не страшно... Вот этот случай заставил меня задуматься о том, что я в силах контролировать свои эмоции. И что это мой выбор - как реагировать на ту или иную ситуацию. К слову, страх высоты прошёл 😁 Поэтому подписываюсь под каждым Вашим словом, сказанным в видео! Но на такой осознанный контроль действительно нужно много внутренних сил, чтобы успеть вовремя собраться и провести такую работу. Когда нет энергии, то находить в себе ту самую волю действительно трудно. Но возможно! :)
*Денис, вы один из моих лучших наставников по жизни, спасибо огромное за ваш труд , я черпаю много достойных мыслей из ваших видео- это делает мою жизнь лучше, благодарю)*
Хорошее видео, в кратце: 1) Любой негатив - лишь утечка энергии и не более того. Всегда. 2) Все утечки - требуется решительно ликвидировать, чтобы использовать энергию ради достижений в жизни. 3) Все "мысли о будущем / переживания о прошлом" - это утечка. Нужно быть Здесь и Сейчас.
Проактивность и фокус на круге своего влияния - это те навыки, которые сделали мою жизнь гораздо более спокойной, уравновешенной и счастливой, хотя должен признаться, по сей день есть ситуации, которые могут выбить из равновесия и вызвать тревогу и страх, но никто не обещал, что будет просто)) Спасибо за видео!
Я ещё замечал, что когда курил нервничал по любому пустяку. Когда бросил стал гораздо меньше нервничать, а продуктивность увеличилась. Всем здоровья и поменьше негативных эмоций.
Привет из Новороссийска!!! Горы в снегу, Чёрное море, всегда великолепный восход. Каждое утро... Смотришь и благодаришь Бога за столь прекрасный мир... Очень жалко видеть лбдей, которые этого не замечают.... И ноют, ноют и ноют. Кусок хлеба есть, крыша над головой есть, здоровье есть, семья есть, даже достаток есть и всё равно ноют... Сколько таких людей... Это как тип сознания... Жить и не замечать радости каждого дня.... Занимайтесь дыхательными практиками... Это так увеличивает радость и умиротворение... Всех благ всем людям!!! Любви и силы духа!
Чтобы не реагировать негативно - нужны многолетние практики. Эпиктет - просто природный пофигист))) Хотелось бы услышать прикладные вещи. Конкретно на вашем примере. Всякое было же, и потеря кучи денег и неудачи с проектом на нтв. Как именно справлялись? Было бы интересно.
Давно хотел управлять своими негативными эмоциями, но когда происходит ситуация, эмоции переполняют и забываешь о обещаниях данных себе не психовать. А спустя время конечно, думаешь зачем и к чему эти нервы, если ничего в сущности не поменялось… Надо работать над этим. Самообладание! Вот это слово!)
Благодаря Вам пришла к мнению , что негативные эмоции , это неоправданные ожидания. И так как в этом мире не все как мы хотим изначально, возможно как получилось даже будет лучше. Как-то так спокойнее. Главное это вспомнить во время) И не тратить энергию зря. Спасибо, что делитесь своим опытом!
Вообще не занимаюсь спортом,но с большим удовольствием смотрю ваши ролики,поднимает настроение,и вообще приятно смотреть на красивых и позитивных людей
Денис, спасибо большое за науку! Для думающего человека эта концентрация мудрости от ролика к ролику неизбежно положительно влияет на восприятие мира, и мир неизбежно изменится, изменится к лучшему! Дай Бог не иссякнуть вашему источнику жизненных сил и хорошего настроя!
После каждого просмотренного видео такое ощущение, будто прочёл книгу))) Спасибо вам, Денис, благодаря вам начинаешь задумываться обо всем, что окружает тебя в этом мире💥💥💥Жду новое видео с нетерпением 💪💪💪
Мало того, что негативные эмоции не приносят пользы, так ещё и вредят. Они очень часто передаются по цепочке. И я считаю верным то, что предложил в этом видео Денис - препятствование развитию отрицательных эмоций поможет сберечь не только наше здоровье, но и здоровье окружающих.
Уважаемый Денис ваше новое видео для меня как подарок. Очень интирестно и поучительно послушать человека который уже столького добился и делиться своим богажем опыта
Негативные эмоции дают возможность по настоящему оценить позитивные эмоции. Когда ты это осознал, негативные эмоции перестают быть нужны. Но никто или почти Никто не может этого осознать не познав негатив.
Длительные негативные эмоции формируют отклик психосоматики- как пружина : сжимается...и вдруг, ...вот,тут цена бывает разной: травмы , болезни, расставание с близкими людьми, разворот такой чего не ждали. Наблюдать себя,трансформировать негатив и сомнения в созидание ( это оооочень трудно,но только это спасает) Денис, спасибо- тема одна из осоновополагающих💯👍
Тезис неверный и, в то же время, верный по моему мнению. Мне хоть и 17 лет, но чуйкая моя говорит, что негативная эмоция - это тоже эмоция и удовольствие. Многие люди живут всю жизнь, подсаживаясь на них, как на наркотик, но альтернатива не получать их замчева, да не очень, т.к. работать над собой надо, день за днем, капля за каплей, выдавливать раба негатива, и не многие выдерживают по причине незнания того, что жизнь нелинейна. Это можно сравнить с пить пиво с чипсами и смотреть телик. Удовольствие? Однозначно, иначе этого бы никто не делал. Вредит здоровью, трата эмоции, энергии? Да. Так что правда как всегда где-то по середине. Насчет бесмысленности переживания вспомнил цитату Карнеги: "Беспокойство по поводу бессонницы вреднее чем сама бессонница".
Ситуации на дороге, прямо в точку. Ловлю себя на мысли, сколько энергии было потрачено впустую. Всегда приятно слушать вас Денис! Очень интересные мысли. Спасибо.
Денис, спасибо за ваше видео размышления в нём. И благодарю, что даете возможность поразмышлять вместе с вами. Мне кажется, блокирование негативных эмоций может сыграть не очень благоприятную роль для тех людей, кто обладает определенным типом личности, либо у кого могут наблюдаться разные формы расстройства личности. Кроме того, чтобы дойти до умения управлять эмоциями, нужно проделать предварительную работу, например: -осознать, что негативная эмоция на реакцию есть. -учиться отслеживать негативную эмоцию из раза в раз -учиться проживать негативную эмоцию, не воспринимая её, как зло -и только потом, можно говорить про умение перестраивать негативную эмоцию на что-то другое, более благоприятное для себя. Для людей, чье психическое здоровье приближено к норме, всё это сделать довольно просто. Поскольку нет серьезных травм и внутренних барьеров. Но для тех, у кого травмы психики есть - лучше сначала поработать над травмами, не игнорировать их. К сожалению, мало людей, кто способен осознавать их наличие у себя. То, что негативная эмоция не имеет пользы - в этом спора нет. Так или иначе, я благодарю вас за то, что поделились своим взглядом, ведь он привел меня и многих других к размышлениям.
Денис, спасибо Вам большое! Очень интересная тема для разговора. Безусловно, положительные эмоции лучше для нас в физическом и духовном плане. Однако, есть моменты, когда негативные моменты жизни удивительным образом преобразуется в прекрасное. Это я сейчас об искусстве. Известно, что великая музыка, литература, живопись, скульптура и тд создавались из-за внутренних переживаний, разочарований, гнева и прочих отрицательных энергий (не все конечно, но есть яркие тому примеры: Бетховен, Джек Лондон, Булгаков, Микеланджело...). Парадокс получается. Очень хотелось бы услышать Ваш ответ на счёт этого момента. Спасибо!
Спасибо за тему, тоже тренируюсь управлять своими мыслями и эмоциями, надоело попусту разбрасыватся энергией, хочу научится направлять этим моментом для созидания, хочу чтоб дух пылал! Всем добра и хороших моментов
Этот вопрос давным давно ясен во всех духовных практиках. Цель - отсутствие всех, не только негативных, но и всех не нужных эмоций. То же самое, ещё в большей степени, в полной мере касается мыслей. Каждому состоянию, деятельности или работе должны соответствовать вполне определённые мысли и эмоции. Зто надо чётко не только понимать, но и чувствовать. В этом случае, каждое мгновение жизни будет наполнено максимальной энергетикой, необходимыми чувствами и красками. Ты будешь полностью в настоящем моменте. В этом и состоит настоящая жизнь. Но и тело должно быть к этому готово, но это другая история.
Я давно практикую данную позицию по отношению к негативным эмоциям, но бывают случаи когда их не то что бы сдержать сложно, а ещё и хочеться подпитывать! Пример, недавно наткнулся на новость из Костромы, где двое уже отсидевших по статье за педофилию г*ндона 2-е суток насиловали 5-ти летнюю девочку и затем её убили, 2 мужика, 44г и 22г насиловали и убивали ребёнка на протяжении нескольких дней! Я когда узнал об этой новости я не то что бы хотел свои мысли куда то деть, я сутками прокручивал все вариации древнеримских казней, и визуализировал их применение на этих недочеловеках, в то же самое время я осознавал что на это уходит очень много энергии (на такие мысли, у меня от злости и ненависти даже руки, спина и лоб потели как на кардио тренировке) я просто готов был их разорвать в клочья голыми руками, это просто невероятный шквал негативных эмоций, даже в голове крутились мысли что бы кто-то подкупил конвой с этими тв*рями и по дороге в колонию их вывезли в какой-нибудь сарай и как в фильме "Законопослушный гражданин" под дозой адреналина резали по кускам... Даже сейчас пишу этот комментарий и чувствую как пульс ускорился как будто я по ступенькам поднимаюсь.... Что делать в такой ситуации? Абстрагироваться или игнорировать? делать вид что мне всё равно? у меня самого растёт дочь, от одной мысли о том что с ней не дай бог что-то случиться у меня включается режим берсерка, и я полностью осознаю что могу даже в этом "режиме" наломать дров... Вот что скажите по поводу осознанного контролирования и подпитки таких негативных эмоций затупляющих разум?
Денис огромное спасибо,что делаешь мир лучше! 🤝Твоя философия и полезная информация которой ты так щедро делишься, это как недостающий элемент мазайки который помогает для каждого из нас найти ответы на свои внутренние вопросы,измениться,стать лучше и добре!
Вот что хочу добавить, и это важно! Негативные эмоции, часто возникают как естественная реакция человека, и как компенсация гиперпозитивных(часто притянутых за уши) эмоция. Это о том что всегда нужно быть на позитиве.. Эмоциональный фон человека, это синусоида, и вот то ровное положение, или точка в которой график пересекает ось и есть норма. Не стоит бороться с негативом !Но согласен на 100 им нужно управлять! Ведь ум человеку дан, чтоб обрабатывать и выбирать свою реакцию на входящую информацию.
Денис, спасибо, вам, за очередные мудрые мысли. Действительно, негативные эмоции забирают очень много энергии, испытала на себе(тревога), справиться самостоятельно не смогла, обратилась к психотерапевту. Для меня - это самый сложный навык, не реагировать и не идти на поводу собственных эмоций, поэтому, пока в процессе внутренней работы.
Денис, очередная благодарность за полезное видео! Узнал об этой философии именно от вас около полугода назад. После этого гораздо осознание стал наблюдать за всеми проявлениями негативных эмоций. Часто удается их избежать, но работы над собой ещё много. Поэтому подобные видео действительно для многих полезны, спасибо!)
В последние годы благодаря практикам медитации заметил, что почти всегда удаётся контролировать отрицательные эмоции. Единственно, пока не могу для себя сформировать "правильную" реакцию на откровенную речевую агрессию в свой адрес (периодически сталкиваюсь, в основном находясь за рулём), чтоб и в отрицательные эмоции не втянуться и чтобы это не выглядело проявлением слабости.
Потрясающе) Сейчас открываю для себя стоиков. Раньше занимался медитацией. Любопытно то, что стоицизм это как-будто теория, а буддизм и медитации - невероятная практика которая дополняет все эти идеи и позволяет пережить их на телесном уровне. Денис, спасибо за вдохновение!
Денис, Вы как скорая помощь) посмотрела сейчас фильм про шахматистов. Вопреки ожиданиям данное произведение достаточно долгое время держало в напряжении, почти весь сеанс - 2,5 часа. Это не похвала режиссёру, наоборот. На выходе почти стрессовое состояние. Выпуск дал механизм успокоения. И это не первый случай выпускотерапии) Спасибо!)
Денис твои взгляды на жизнь и моральные принципы так важны для нынешнего общества, я всегда мечтал о таком наставнике как ты, спортом занимаюсь и всегда смотрю все твои выпуски, благодарю тебя за твои труды для всех нас! Сделай пожалуйста топ 5 книг которые помогли тебе отыскать свой путь! Всем ура!
Денис, так как вы кажетесь очень хорошим человеком, (я посмотрел несколько видео, и подписался) то видно что вам помогает Бог, ну потому что вы излучаете свет доброты изнутри. Здоровья вам
Здравствуйте Денис и читающие. Безусловно согласен с вами что негативные эмоции плохо влияют на нас. Но есть пиимеры в спорте, когда именно эти эмоции помогали атлетам, спортсменам достигать больших результатов и побед. Майкл Джордан, Коби Браент, Майк Тайсон. У этих спортсменов гнев, ярость и неутопаемое желание одолеть соперника любой ценой были ключевыми факторами в их успехе. В интервью сам Джордан называл это "проклятьем" . Очень интересная тема, спасибо за ролик!
Негативные эмоции для контраста, чтобы мы понимали что все проблемы и несчастья от них, чтобы мы учились на своих ошибках. Но вопрос в том, чтобы это понимали как можно больше людей, и Денис один из таких мотиваторов. Спасибо за Ваш труд!!!
Скука ,депрессия ,аппатия ,тревога,беспокойство ,печаль,страх ,потеря смысла ( реакция 1.искать где отклик на интерес 2.или ждать ,жить ,проживать это .3.возможно есть еще выборы ,искать решение,причину состояния ,ошибаться ,нарабатывать опыт и соединять на подходящий лично 4.относится к этому как к опыту,этапу развития ) - 1. все можно решить через психику -мысли вопросы себе задавать сильный рычаг ,знания и работа с реакциями появлении их причин и следствий и от этого идти к плюсовым состояниям где сигнал "негативного " это намек на изучение ошибки и появлении трудности .2.тело - гормональный фон ,питание,витамины ,нагрузки ,то что дает пользу психике,состояние .3.и через социум взаимодействие !Относится что нет негативных и положительных эмоций !эмоции "плюсовые " это сигнал наверно что все идет точно но от этого тоже может быть "скучно" как и со всеми благами на острове .Думаю переход и управление состояниями это хорошо когда есть знание причины ,появления ,и решения разными инструментами и способами ! Рад что совместный путь в таких темах ! Благодарю и многих людей в этих темах ! Думаю идеальное состояние,вершина, мыслями решать все конфликты причины и решать их ,и через условия ,остановка ВД для настоящего момента увеличения ,и положительные эмоции как радость интерес ,возможно ближе всего к спокойствию и этим двум которые имеют еще окрасы как азарт ,кураж,инсайды,озарения, увлеченность,поток в моменте ,Алекс Лесли говорит это одна из ярких состояний инсайд,озарение как смысл жизни !пока все не понял и не собрал так думаю или не умер ))В открытии свехспособностей через медитацию навык остановки мыслей полезный на долгое время )контролируя сознание ,усилием воли или тренировкой ,разбором как появляются мысли их причины ,убирать,останавливать ,решать )
Денис, замечательный выпуск... ПЕЙЗАЖИ - просто огонь! По поводу негативных эмоций полностью с Вами согласен - это крайне энергозатратный процесс, с моей точки зрения, который не несёт никакого созидательного подоплёка под собой, однако, зачем-то же они нужны!
Денис всё прямо в точку и не просто в точку чувствуется, что вы лично всё это пережили и рассказываете из своего личного опыта, поэтому так всем интересно и так захватывает. Чувствуется что качество жизни после аяваски сильно изменилось и обзоры стали намного интереснее. Чувствуется, что вы сами того не осознавая приближаетесь к состоянию которое принято называть просветлением. Ну как-то так, это моё видение.
Я прочитал уже половину книги четвёртый путь (опять же на этом канале я узнал о ней) И теперь я могу полностю понимать о чём вы говорите! Я могу сказать что эта лучшая книга на земле!!! Денис спасибо!
Красивые виды! Негативные эмоции для баланса, светлое-темное, горячее-холодное, негативное-позитивное... Местами полезны негативные эмоции для обучаемость, эволюции личностной, для борьбы за справедливость(раздражение на не правду), местами для всплеска энергии для каких то действий. Разные эмоции для разных случаев.
Негативные эмоции и лень позволяют осознать, что человек находится на ложном пути и живёт не своей жизнью. Порой позволяют переосмыслить и поменять данный момент жизни. Но, такие эмоции могут запустить депрессию и нежелание продолжать идти к своей цели.
Лени нет есть отсутствие мотивации и неправильный путь.
Подавление эмоций приведет к депрессии и психосоматике. Их надо научиться переживать и выражать.
Согласен, спасибо
@@user-gx4ge8zo6p а как гнев выражать???))
@@aleksgold42nvkz35 точная формулировка.
Денис, вы для меня как отец, как бы громко это не звучало. Спасибо Вам за то, что делитесь с нами своими мыслями
Точно такие же мысли!!! Спасибо большое Вам Денис!!!
Денис, как же орали мои сыновья, когда увидели тебя в Москве. Ты шёл по Фрунзенской набережной вдоль Москвы реки... ДЕНИС СЕМИНИХИИИИН!!! Оказалось, что они не зря тебя знают. Ты большой молодец
Не могу полностью согласиться с предложенным мнением, Денис.
Очень сложно дискутировать с помощью комментариев, попробую тезисно обозначить свои мысли.
Первый пункт. "Негативные" эмоции - это уже оценочное мнение нашего ума. Почему мы делим эмоции на + и -? Вероятно это связано с ощущениями от проживание эмоций. Так негативные эмоции чаще связаны с продукцией таких гормонов как кортизол/адреналин/норадреналин. А их влияние на тело является от части разрушающим. Но, когда эти эмоции действительно проживаются, а не застревают в нас, этот урон можно считать ничтожным.
Например: на этом как я думаю, построена наша система "негативного закрепления". Мозг запоминает то, что принесло негативную реакцию так как не хочет повторения. Если бы этого не было, нам бы было невероятно сложно избавляться от плохих привычек. Ведь на уровне эмоций, тоже курение приносит позитив. Это умом мы понимаем что оно разрушает тело, и с помощью негативного закрепления (отвращения, гнева) можем от него избавиться.
Второе. Негативные эмоции не только сливают энергии, но могут являться мощнейшим топливом. Одна из них - гнев. Сколько раз эмоция гнева и злость вытаскивали меня из омута отчаяния, страдания и самоуничижения... Нельзя этим жить, весь вопрос в дозе и векторе который ты задашь для реализации.
Третье. Очень сложно представить мир в которым бы исчезли негативные эмоции, у всех, навсегда... Мне кажется это было бы пресно, скучно, искусственно. Почему? Так или иначе, страдания в абстрактном смысле, приводят к развитию. Этот тезис сложно понять. Если внимательно посмотреть, многие гениальные вещи делаются людьми глубоко погруженными в негативную часть эмоционального спектра. У кого-то из-за детских травм или приобретенного опыта, но это даёт толчок.
В целом можно много сказать.
Я не думаю что негативные эмоции бесполезны и только тратят наш ресурс. Вряд ли.
"Всё есть яд и всё есть лекарство..."
Вопрос лишь в осознанности и умении жить с эмоциями, умении их проживать.
С другой стороны есть чувство, что без негативных эмоций какой бы был смысл вообще быть осознанным? Если наша реакция и так была бы всегда в районе продуктивности?
Мне кажется, человек без негатива это почти как перманентный наркоман, под постоянным дофаминовым приходом.
Денис, я здоровый парень 30 лет, огромное спасибо вам говорю,мы всегда вокруг да около, а вы направляете по жизни, благодарю вас за советы! Это безценно.
Добрый день! Спасибо, что поделились своими мыслями 🙏🏻 На тему выбора реагирования припомнился личный случай:
Моему молодому человеку подарили сертификат на урок пилотирования. Я очень боялась высоты, однако меня каким-то образом парень уговорил поучаствовать в этом мероприятии: полетать на самолёте. К слову, управлял самолетом парень, а инструктор его страховал и обучал..
В тот день было очень ветрено. Самолётик маленький. Я не оценила уровень опасности для себя и на позитивном запале сажусь в самолёт. Взлёт прошёл отлично, про свой страх даже не вспомнила. До того момента, когда инструктор начал объяснять, как набирать и снижать высоту 😬 И тут у меня началась настоящая паника. Из-за того, что парень впервые сидел за штурвалом, мы не сбрасывали высоту, а на долю секунды резко падали. Первая мысль: все, мы сейчас разобьёмся, выпустите меня отсюда. В животе сжался комок, начала подступать тошнота. Дыхание участилось и сердце стучало как ненормальное... а выйти нельзя...
Не знаю, как сообразила, но я начала работать со своей паникой. Вела внутренний диалог: Так, Катя. Ты парню доверяешь? Доверяю! Инструктор рядом? Рядом! Самолёт маленький, из-за этого любые его движения чувствуется на все 100%. Чего ты боишься? Смерти! Окей, даже если Вы сейчас разобьётесь, зачем паниковать? Давай лучше наслаждайся этим чудесным полетом! Ведь виды с высоты сказочные! Если и умрешь, так успеешь насладиться полетом, а это важнее, чем просто сидеть и думать мысли о смерти. Давай, пускай в себя радость и восторг!
И тут произошло чудо, не меньше. У меня получилось убрать приступ паники! Я стала глубоко дышать, медленно, вдумчиво... голова перестала колбаситься, сердце успокоилось, даже прошла тошнота! И живот расслабился. И у меня получилось на все 100% получить удовольствие от полёта! Даже когда нас ветер бросал, мне уже было не страшно...
Вот этот случай заставил меня задуматься о том, что я в силах контролировать свои эмоции. И что это мой выбор - как реагировать на ту или иную ситуацию. К слову, страх высоты прошёл 😁
Поэтому подписываюсь под каждым Вашим словом, сказанным в видео! Но на такой осознанный контроль действительно нужно много внутренних сил, чтобы успеть вовремя собраться и провести такую работу. Когда нет энергии, то находить в себе ту самую волю действительно трудно. Но возможно! :)
Каждое слово имеет вес у этого человека. Остаётся только поблагодарить за щедрость что делится знанием.
Полюби мир и мир влюбится в тебя. Спасибо всем большое, счастья в жизни и любви к себе.
Просто и в то же время гениально. Спасибо за такое разъяснение темы 🙏
*Денис, вы один из моих лучших наставников по жизни, спасибо огромное за ваш труд , я черпаю много достойных мыслей из ваших видео- это делает мою жизнь лучше, благодарю)*
Хорошее видео, в кратце:
1) Любой негатив - лишь утечка энергии и не более того. Всегда.
2) Все утечки - требуется решительно ликвидировать, чтобы использовать энергию ради достижений в жизни.
3) Все "мысли о будущем / переживания о прошлом" - это утечка. Нужно быть Здесь и Сейчас.
Проактивность и фокус на круге своего влияния - это те навыки, которые сделали мою жизнь гораздо более спокойной, уравновешенной и счастливой, хотя должен признаться, по сей день есть ситуации, которые могут выбить из равновесия и вызвать тревогу и страх, но никто не обещал, что будет просто))
Спасибо за видео!
Я ещё замечал, что когда курил нервничал по любому пустяку. Когда бросил стал гораздо меньше нервничать, а продуктивность увеличилась. Всем здоровья и поменьше негативных эмоций.
Привет из Новороссийска!!! Горы в снегу, Чёрное море, всегда великолепный восход. Каждое утро... Смотришь и благодаришь Бога за столь прекрасный мир... Очень жалко видеть лбдей, которые этого не замечают.... И ноют, ноют и ноют. Кусок хлеба есть, крыша над головой есть, здоровье есть, семья есть, даже достаток есть и всё равно ноют... Сколько таких людей... Это как тип сознания... Жить и не замечать радости каждого дня.... Занимайтесь дыхательными практиками... Это так увеличивает радость и умиротворение... Всех благ всем людям!!! Любви и силы духа!
Денис просто топчик, как будто приземлился с другой планеты. Просто испытываю благодарность за то что узнал тебя.
Сохраняю ваши ролики и периодически их переслушиваю, очень помогает в жизни! Благодарю!
Чтобы не реагировать негативно - нужны многолетние практики. Эпиктет - просто природный пофигист))) Хотелось бы услышать прикладные вещи. Конкретно на вашем примере. Всякое было же, и потеря кучи денег и неудачи с проектом на нтв. Как именно справлялись? Было бы интересно.
Посмотрите в сторону «Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь» Массимо Пильюччи. Хорошо показаны примеры и из современной жизни.
Давно хотел управлять своими негативными эмоциями, но когда происходит ситуация, эмоции переполняют и забываешь о обещаниях данных себе не психовать. А спустя время конечно, думаешь зачем и к чему эти нервы, если ничего в сущности не поменялось… Надо работать над этим. Самообладание! Вот это слово!)
Благодаря Вам пришла к мнению , что негативные эмоции , это неоправданные ожидания. И так как в этом мире не все как мы хотим изначально, возможно как получилось даже будет лучше. Как-то так спокойнее. Главное это вспомнить во время) И не тратить энергию зря. Спасибо, что делитесь своим опытом!
Вообще не занимаюсь спортом,но с большим удовольствием смотрю ваши ролики,поднимает настроение,и вообще приятно смотреть на красивых и позитивных людей
Денис, спасибо, ты снова даришь энергию и ПРИСУТСТВИЕ ЗДЕСЬ !
Денис, спасибо большое за науку! Для думающего человека эта концентрация мудрости от ролика к ролику неизбежно положительно влияет на восприятие мира, и мир неизбежно изменится, изменится к лучшему! Дай Бог не иссякнуть вашему источнику жизненных сил и хорошего настроя!
Беспокоят нас не сами вещи, а наши суждения о них. Эпиктет
Спасибо Денис! за информацию, за мотивацию! Ваша Миссия Великая в этом мире!!!
После каждого просмотренного видео такое ощущение, будто прочёл книгу))) Спасибо вам, Денис, благодаря вам начинаешь задумываться обо всем, что окружает тебя в этом мире💥💥💥Жду новое видео с нетерпением 💪💪💪
Лучше книгу прочесть, чем сидеть в UA-cam))
Мало того, что негативные эмоции не приносят пользы, так ещё и вредят. Они очень часто передаются по цепочке. И я считаю верным то, что предложил в этом видео Денис - препятствование развитию отрицательных эмоций поможет сберечь не только наше здоровье, но и здоровье окружающих.
Уважаемый Денис ваше новое видео для меня как подарок. Очень интирестно и поучительно послушать человека который уже столького добился и делиться своим богажем опыта
Негативные эмоции дают возможность по настоящему оценить позитивные эмоции. Когда ты это осознал, негативные эмоции перестают быть нужны. Но никто или почти Никто не может этого осознать не познав негатив.
Длительные негативные эмоции формируют отклик психосоматики- как пружина : сжимается...и вдруг, ...вот,тут цена бывает разной: травмы , болезни, расставание с близкими людьми, разворот такой чего не ждали.
Наблюдать себя,трансформировать негатив и сомнения в созидание ( это оооочень трудно,но только это спасает) Денис, спасибо- тема одна из осоновополагающих💯👍
Тезис неверный и, в то же время, верный по моему мнению. Мне хоть и 17 лет, но чуйкая моя говорит, что негативная эмоция - это тоже эмоция и удовольствие. Многие люди живут всю жизнь, подсаживаясь на них, как на наркотик, но альтернатива не получать их замчева, да не очень, т.к. работать над собой надо, день за днем, капля за каплей, выдавливать раба негатива, и не многие выдерживают по причине незнания того, что жизнь нелинейна. Это можно сравнить с пить пиво с чипсами и смотреть телик. Удовольствие? Однозначно, иначе этого бы никто не делал. Вредит здоровью, трата эмоции, энергии? Да. Так что правда как всегда где-то по середине. Насчет бесмысленности переживания вспомнил цитату Карнеги: "Беспокойство по поводу бессонницы вреднее чем сама бессонница".
Ситуации на дороге, прямо в точку. Ловлю себя на мысли, сколько энергии было потрачено впустую. Всегда приятно слушать вас Денис! Очень интересные мысли. Спасибо.
Денис с большим уважением к вам, смотрю ваши видео и они вдохновляют!Есть вопрос ,стоит ли ожидать от вас в будущем книгу о саморазвитии?😀
Денис, Спасибо Вам огромное за то что делитесь столь ценной информацией. Вы изменили жизни множества людей, в том числе и мою. Спасибо за все!
Денис, спасибо за ваше видео размышления в нём.
И благодарю, что даете возможность поразмышлять вместе с вами.
Мне кажется, блокирование негативных эмоций может сыграть не очень благоприятную роль для тех людей, кто обладает определенным типом личности, либо у кого могут наблюдаться разные формы расстройства личности.
Кроме того, чтобы дойти до умения управлять эмоциями, нужно проделать предварительную работу, например:
-осознать, что негативная эмоция на реакцию есть.
-учиться отслеживать негативную эмоцию из раза в раз
-учиться проживать негативную эмоцию, не воспринимая её, как зло
-и только потом, можно говорить про умение перестраивать негативную эмоцию на что-то другое, более благоприятное для себя.
Для людей, чье психическое здоровье приближено к норме, всё это сделать довольно просто. Поскольку нет серьезных травм и внутренних барьеров.
Но для тех, у кого травмы психики есть - лучше сначала поработать над травмами, не игнорировать их. К сожалению, мало людей, кто способен осознавать их наличие у себя. То, что негативная эмоция не имеет пользы - в этом спора нет.
Так или иначе, я благодарю вас за то, что поделились своим взглядом, ведь он привел меня и многих других к размышлениям.
Денис, спасибо Вам большое! Очень интересная тема для разговора. Безусловно, положительные эмоции лучше для нас в физическом и духовном плане. Однако, есть моменты, когда негативные моменты жизни удивительным образом преобразуется в прекрасное. Это я сейчас об искусстве. Известно, что великая музыка, литература, живопись, скульптура и тд создавались из-за внутренних переживаний, разочарований, гнева и прочих отрицательных энергий (не все конечно, но есть яркие тому примеры: Бетховен, Джек Лондон, Булгаков, Микеланджело...). Парадокс получается. Очень хотелось бы услышать Ваш ответ на счёт этого момента. Спасибо!
Спасибо огромное за Ваш труд и за то что делитесь своими исканиями, философскими рассуждениями, мыслями, опытом!!!
Здоровья и благополучия!!!
Денис благодарю вас! Каждое ваше новое видео жду с большим нетерпением! Спасибо вам за ваши знания и что делитесь этими знаниями с нами.
Согласен полностью. Благодарю тебя, Денис. В очередной раз напомнил важнейшую суть. Это - действительно важнейший навык.
Денис, примите мою искреннюю благодарность Вам! Я крайне ценю то, что Вы делаете!
Спасибо за тему, тоже тренируюсь управлять своими мыслями и эмоциями, надоело попусту разбрасыватся энергией, хочу научится направлять этим моментом для созидания, хочу чтоб дух пылал!
Всем добра и хороших моментов
Добра вам Денис !
Этот вопрос давным давно ясен во всех духовных практиках. Цель - отсутствие всех, не только негативных, но и всех не нужных эмоций. То же самое, ещё в большей степени, в полной мере касается мыслей. Каждому состоянию, деятельности или работе должны соответствовать вполне определённые мысли и эмоции. Зто надо чётко не только понимать, но и чувствовать. В этом случае, каждое мгновение жизни будет наполнено максимальной энергетикой, необходимыми чувствами и красками. Ты будешь полностью в настоящем моменте. В этом и состоит настоящая жизнь. Но и тело должно быть к этому готово, но это другая история.
Я давно практикую данную позицию по отношению к негативным эмоциям, но бывают случаи когда их не то что бы сдержать сложно, а ещё и хочеться подпитывать! Пример, недавно наткнулся на новость из Костромы, где двое уже отсидевших по статье за педофилию г*ндона 2-е суток насиловали 5-ти летнюю девочку и затем её убили, 2 мужика, 44г и 22г насиловали и убивали ребёнка на протяжении нескольких дней! Я когда узнал об этой новости я не то что бы хотел свои мысли куда то деть, я сутками прокручивал все вариации древнеримских казней, и визуализировал их применение на этих недочеловеках, в то же самое время я осознавал что на это уходит очень много энергии (на такие мысли, у меня от злости и ненависти даже руки, спина и лоб потели как на кардио тренировке) я просто готов был их разорвать в клочья голыми руками, это просто невероятный шквал негативных эмоций, даже в голове крутились мысли что бы кто-то подкупил конвой с этими тв*рями и по дороге в колонию их вывезли в какой-нибудь сарай и как в фильме "Законопослушный гражданин" под дозой адреналина резали по кускам... Даже сейчас пишу этот комментарий и чувствую как пульс ускорился как будто я по ступенькам поднимаюсь....
Что делать в такой ситуации? Абстрагироваться или игнорировать? делать вид что мне всё равно? у меня самого растёт дочь, от одной мысли о том что с ней не дай бог что-то случиться у меня включается режим берсерка, и я полностью осознаю что могу даже в этом "режиме" наломать дров... Вот что скажите по поводу осознанного контролирования и подпитки таких негативных эмоций затупляющих разум?
Денис огромное спасибо,что делаешь мир лучше! 🤝Твоя философия и полезная информация которой ты так щедро делишься, это как недостающий элемент мазайки который помогает для каждого из нас найти ответы на свои внутренние вопросы,измениться,стать лучше и добре!
Денис, благодарю! Цель вашего ролика достигнута. Отличное видео, очень созвучно. Благодарю, отличного дня! ✨
С благодарностью смотрю Ваши видео. Как же круто, просто, по существу и с важными смыслами. Спасибо Вам огромное❤
Вот что хочу добавить, и это важно! Негативные эмоции, часто возникают как естественная реакция человека, и как компенсация гиперпозитивных(часто притянутых за уши) эмоция. Это о том что всегда нужно быть на позитиве.. Эмоциональный фон человека, это синусоида, и вот то ровное положение, или точка в которой график пересекает ось и есть норма. Не стоит бороться с негативом !Но согласен на 100 им нужно управлять! Ведь ум человеку дан, чтоб обрабатывать и выбирать свою реакцию на входящую информацию.
Отличная практика ! Денис вы продолжаете вдохновлять, менять ход мыслей и судьбы людей))
Вы заслуживаете уважения!
Денис, спасибо, вам, за очередные мудрые мысли.
Действительно, негативные эмоции забирают очень много энергии, испытала на себе(тревога), справиться самостоятельно не смогла, обратилась к психотерапевту. Для меня - это самый сложный навык, не реагировать и не идти на поводу собственных эмоций, поэтому, пока в процессе внутренней работы.
Благодарю за этот поток, Денис. Как всегда осознанный и глубокий материал!
Денис, очередная благодарность за полезное видео!
Узнал об этой философии именно от вас около полугода назад.
После этого гораздо осознание стал наблюдать за всеми проявлениями негативных эмоций. Часто удается их избежать, но работы над собой ещё много.
Поэтому подобные видео действительно для многих полезны, спасибо!)
Какое потрясающее видео! Почему я нашла его только сегодня и зачем сожрала себе столько кишек за эти 7 месяцев.
Наконец-то новое видео. Спасибо вам за контент.
Спасибо Денис. Тема для меня важная, зацепила. Вы интересный человек. Природа шикарная, супер. Удачи вам и вашему каналу.
Спасибо вам! То о чем вы говорите это фундамент нашей жизни!
Огромное спасибо Денис,в вдохновляете на новие уровни развития.👍
Спасибо вам за то, что помогаете мне не пасть духом и быть уверенным, что я на правильном пути. Всех благ!
Всегда очень интересные видео с монологами, тренировками и экспериментами. Спасибо вам за такие сокровенные материалы.
Денис, большое спасибо вам за видео!
Денис. Простое человеческое спасибо тебе.
Денис благодарю Вас, за Ваш труд, советы и размышления!
Спасибо большое Денис, очень интересные и нужные мысли!
Денис, Ваш голос и то, что Вы говорите, как бальзам на душу.
В последние годы благодаря практикам медитации заметил, что почти всегда удаётся контролировать отрицательные эмоции. Единственно, пока не могу для себя сформировать "правильную" реакцию на откровенную речевую агрессию в свой адрес (периодически сталкиваюсь, в основном находясь за рулём), чтоб и в отрицательные эмоции не втянуться и чтобы это не выглядело проявлением слабости.
Проявить эмоцию = слабость?
Когда ты сфокусирован на своих эмоциях, тебя не должно беспокоить, как ты выглядишь в чьих-то глазах
Спасибо огромное, Денис! Brilliant!
Потрясающе) Сейчас открываю для себя стоиков. Раньше занимался медитацией. Любопытно то, что стоицизм это как-будто теория, а буддизм и медитации - невероятная практика которая дополняет все эти идеи и позволяет пережить их на телесном уровне. Денис, спасибо за вдохновение!
Большое спасибо! Есть над чем подумать и поработать над собой.
Денис вы замечательный человек!!!
Здравствуйте Денис! Смотреть из МСК особенно приятна такую красоту! Спасибо.
Денис, Вы как скорая помощь) посмотрела сейчас фильм про шахматистов. Вопреки ожиданиям данное произведение достаточно долгое время держало в напряжении, почти весь сеанс - 2,5 часа. Это не похвала режиссёру, наоборот. На выходе почти стрессовое состояние. Выпуск дал механизм успокоения. И это не первый случай выпускотерапии) Спасибо!)
Спасибо большое за интересные и полезные мысли!
Денис твои взгляды на жизнь и моральные принципы так важны для нынешнего общества, я всегда мечтал о таком наставнике как ты, спортом занимаюсь и всегда смотрю все твои выпуски, благодарю тебя за твои труды для всех нас! Сделай пожалуйста топ 5 книг которые помогли тебе отыскать свой путь! Всем ура!
Спасибо за череду интереснейших видео!
Денис, так как вы кажетесь очень хорошим человеком, (я посмотрел несколько видео, и подписался) то видно что вам помогает Бог, ну потому что вы излучаете свет доброты изнутри. Здоровья вам
Здравствуйте Денис и читающие.
Безусловно согласен с вами что негативные эмоции плохо влияют на нас.
Но есть пиимеры в спорте, когда именно эти эмоции помогали атлетам, спортсменам достигать больших результатов и побед. Майкл Джордан, Коби Браент, Майк Тайсон.
У этих спортсменов гнев, ярость и неутопаемое желание одолеть соперника любой ценой были ключевыми факторами в их успехе. В интервью сам Джордан называл это "проклятьем" .
Очень интересная тема, спасибо за ролик!
спасибо за еще одно прекрасное видео!
Это видео, как глоток свежего воздуха!
Спасибо Вам большое Денис !
Негативные эмоции для контраста, чтобы мы понимали что все проблемы и несчастья от них, чтобы мы учились на своих ошибках. Но вопрос в том, чтобы это понимали как можно больше людей, и Денис один из таких мотиваторов. Спасибо за Ваш труд!!!
Те, кто читали Успенского и Гурджиева знают о чем речь) спасибо Денис!
Скука ,депрессия ,аппатия ,тревога,беспокойство ,печаль,страх ,потеря смысла ( реакция 1.искать где отклик на интерес 2.или ждать ,жить ,проживать это .3.возможно есть еще выборы ,искать решение,причину состояния ,ошибаться ,нарабатывать опыт и соединять на подходящий лично 4.относится к этому как к опыту,этапу развития ) - 1. все можно решить через психику -мысли вопросы себе задавать сильный рычаг ,знания и работа с реакциями появлении их причин и следствий и от этого идти к плюсовым состояниям где сигнал "негативного " это намек на изучение ошибки и появлении трудности .2.тело - гормональный фон ,питание,витамины ,нагрузки ,то что дает пользу психике,состояние .3.и через социум взаимодействие !Относится что нет негативных и положительных эмоций !эмоции "плюсовые " это сигнал наверно что все идет точно но от этого тоже может быть "скучно" как и со всеми благами на острове .Думаю переход и управление состояниями это хорошо когда есть знание причины ,появления ,и решения разными инструментами и способами ! Рад что совместный путь в таких темах ! Благодарю и многих людей в этих темах ! Думаю идеальное состояние,вершина, мыслями решать все конфликты причины и решать их ,и через условия ,остановка ВД для настоящего момента увеличения ,и положительные эмоции как радость интерес ,возможно ближе всего к спокойствию и этим двум которые имеют еще окрасы как азарт ,кураж,инсайды,озарения, увлеченность,поток в моменте ,Алекс Лесли говорит это одна из ярких состояний инсайд,озарение как смысл жизни !пока все не понял и не собрал так думаю или не умер ))В открытии свехспособностей через медитацию навык остановки мыслей полезный на долгое время )контролируя сознание ,усилием воли или тренировкой ,разбором как появляются мысли их причины ,убирать,останавливать ,решать )
Всегда приятно слушать)
Спасибо за Ваш канал🤗
Денис приветствую. Очередное интересное и познавательное видео. Уже впитываю.
Дякую 🙌✌️
НайАКТУАЛЬНІША тема на даний момент Мого Життя!!!🤗👍
Було ДУУУУЖЕ цікаво 😉
Денис, замечательный выпуск... ПЕЙЗАЖИ - просто огонь! По поводу негативных эмоций полностью с Вами согласен - это крайне энергозатратный процесс, с моей точки зрения, который не несёт никакого созидательного подоплёка под собой, однако, зачем-то же они нужны!
Осознание себя и мира вокруг это то, что нас отличает от животных. Ребята, мы на правильном пути! 👍
Согласен! Осознание мыслей, действий, ситуации, людей
Очевидные вещи, но находясь в моменте стрессовой ситуации - очень трудно научиться контролю. Спасибо за правильные мысли Денис.
Денис всё прямо в точку и не просто в точку чувствуется, что вы лично всё это пережили и рассказываете из своего личного опыта, поэтому так всем интересно и так захватывает. Чувствуется что качество жизни после аяваски сильно изменилось и обзоры стали намного интереснее. Чувствуется, что вы сами того не осознавая приближаетесь к состоянию которое принято называть просветлением. Ну как-то так, это моё видение.
Я прочитал уже половину книги четвёртый путь (опять же на этом канале я узнал о ней) И теперь я могу полностю понимать о чём вы говорите! Я могу сказать что эта лучшая книга на земле!!! Денис спасибо!
BLAGODARYU - DENIS! MIR DA LYUBOV - VSEM! ZDOROVYA i DOLGOLETIYA!!!
Негативные эмоции как и позитивные могут быть полезны для работы над собой) = почитайте про пустоту и будийский подход, мы сами создаём картинку)
Очень нравятся видео на данную тематику 👍👍👍
Красивые виды! Негативные эмоции для баланса, светлое-темное, горячее-холодное, негативное-позитивное... Местами полезны негативные эмоции для обучаемость, эволюции личностной, для борьбы за справедливость(раздражение на не правду), местами для всплеска энергии для каких то действий. Разные эмоции для разных случаев.
Денис, больше видео!
Денис благодарочка с Берлина
Денис красавчик ))концовка огонь 🔥
Нужно больше такого контента !
Спасибо. Беру на заметку. Я очень эмоционально все воспринимаю. Не успеваю подумать, сразу следует реакция.
Так то это всё знаешь, как только этим пользоваться. Но мы люди, разговаривать и проговаривать надо. Сасибо за видео.