спасибо большое за комментарий, рад, что Вам понравилось! действительно, планирование может помогать при СДВГ. есть ещё система Bullet Journal, разработанная человеком с СДВГ для людей с СДВГ. я сам интегрировал элементы этой системы в свою личную тоже. возможно, сделаю видео и про этот метод.
а и подпищусь! с этой системой незнакома, знакома с другими. Интересно попробовать эту. Листочков таких нет, кажется, появился повод купить канцелярку, что я обожаю))
спасибо, что посмотрели видео и за Ваш комментарий. да, эти листочки, кстати, правда сложновато найти! но это того стоит. в голове после выписывания инбокса ощущение, что нос прочистился! дорасскажу про эту систему на следующей неделе.
спасибо большое за комментарий! да, для меня тоже было своего рода откровением, что можно планировать все сферы жизни, а не только работу. это правда помогает не только успевать всё офисе (или лаборатории в моем случае), но и думать, как хотел бы прожить жизнь, и потихоньку двигаться к целям, которые любишь.
Классное видео, спасибо! Особенно помогает выписывать все дела и мысли из головы в конце рабочего дня или перед сном, очень помогает уменьшить тревогу. А еще хорошо зачеркивать сделанные дела, даже самые небольшие, а не просто удалять в приложении или файле, чтобы видеть что на самом деле много всего было сделано.
![Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]](/img/n.gif)
Спасибо за информацию, ждём продолжение !
Спасибо, что посмотрели и оставили комментарий! продолжение выйдет в понедельник
Чтож, попробуем победить сдвг еще раз)
Годно
спасибо большое за комментарий, рад, что Вам понравилось!
действительно, планирование может помогать при СДВГ. есть ещё система Bullet Journal, разработанная человеком с СДВГ для людей с СДВГ. я сам интегрировал элементы этой системы в свою личную тоже. возможно, сделаю видео и про этот метод.
а и подпищусь! с этой системой незнакома, знакома с другими. Интересно попробовать эту. Листочков таких нет, кажется, появился повод купить канцелярку, что я обожаю))
спасибо, что посмотрели видео и за Ваш комментарий.
да, эти листочки, кстати, правда сложновато найти! но это того стоит. в голове после выписывания инбокса ощущение, что нос прочистился! дорасскажу про эту систему на следующей неделе.
Ура! Я очень ждала видео про планирование!
@@anni.zagarova спасибо, что смотришь, надеюсь, не скучно!
О, класс! Спасибо. Жду с нетерпением продолжения
спасибо за Ваш комментарий! Рад, что Вам понравилось видео. Продолжение выйдет через неделю
Ощущение, будто эта система сама напрашивалась в руки. Постоянно на работе использую такие листочки, но только по рабочим задачам. Ждем продолжение 🔥
спасибо большое за комментарий! да, для меня тоже было своего рода откровением, что можно планировать все сферы жизни, а не только работу. это правда помогает не только успевать всё офисе (или лаборатории в моем случае), но и думать, как хотел бы прожить жизнь, и потихоньку двигаться к целям, которые любишь.
Классное видео, спасибо!
Особенно помогает выписывать все дела и мысли из головы в конце рабочего дня или перед сном, очень помогает уменьшить тревогу.
А еще хорошо зачеркивать сделанные дела, даже самые небольшие, а не просто удалять в приложении или файле, чтобы видеть что на самом деле много всего было сделано.
спасибо, Даша! да, согласен, круто всё выписывать и вычёркивать!
Купите уже этот корм
это необязательно) главное, чтобы снизился стресс!