Genial! Era una pregunta pendiente, pues en los vídeos si bien hábilmente explicas la ejecución de los ejercicios, no se escucha gran cosa tu respiración, y el haber escuchado toda la vida que hacer ejercicios era sinónimo de respiraciones notorias y sonoras, por lo que este video me pareció estupendo. Gracias Vicky eres lo máximo.
4 роки тому+1
Gracias AnaMaria, efectivamente, no se trata solo de meter y sacar el aire sino de como lo hacemos para tonificar los músculos que nos van a ayudar a tener mejor salud para la espalda. Eso implica mover poco aire, que suene poco, mientras mantenemosbla conexión abdominal. Pilates no es un Método ventilatorio, es postural, por eso la ventilación no es lo principal, sin embargo, si es importante hacerlo como el Método indica en sus Principios. Me alegra poder ayudar en esta cuestión tan polémica y difícil de entender. Un abrazo
Me encanta como lo explicas,si se entiende la clase se ejecuta con mas seguridad y con menos dificultad,eres genial Vicky Timón.
Gracias Heidi. Entender este Principio es importante. Me alegro. Un abrazo
Genial! Era una pregunta pendiente, pues en los vídeos si bien hábilmente explicas la ejecución de los ejercicios, no se escucha gran cosa tu respiración, y el haber escuchado toda la vida que hacer ejercicios era sinónimo de respiraciones notorias y sonoras, por lo que este video me pareció estupendo. Gracias Vicky eres lo máximo.
Gracias AnaMaria, efectivamente, no se trata solo de meter y sacar el aire sino de como lo hacemos para tonificar los músculos que nos van a ayudar a tener mejor salud para la espalda. Eso implica mover poco aire, que suene poco, mientras mantenemosbla conexión abdominal. Pilates no es un Método ventilatorio, es postural, por eso la ventilación no es lo principal, sin embargo, si es importante hacerlo como el Método indica en sus Principios. Me alegra poder ayudar en esta cuestión tan polémica y difícil de entender. Un abrazo