Aralıklı Oruç: Doğal Yoldan Sağlık Sorunlarının Üstesinden Gel - Sadhguru Türkçe

#Sadhguru #aralıklıoruç #sağlık #açlık #yemek #iyileşme #arınma #verimlilik
Asırlara dayanan aralıklı oruç, çeşitli sağlık problemlerinin iyileşmesine yardım etmesindeki büyük başarısı sayesinde, son zamanlarda popüler akımın dikkatini çekti.
Sadhguru aralıklı orucun nasıl yapıldığından ve elde edebileceğin faydalardan söz ediyor.
Bedenindeki her bir hücre sağlık üretmek için tasarlandı, değil mi?

[@shanti_]

Bu değerli paylaşım için içten tşkler🙏💐🌿🌻
* Az yemek ustalık, çok yemek hastalıktır.
* Az yiyenin kalp gözü körleşmez, açlıkla hastalık birleşmez.
* Çok yemek organları çok çalıştırıp yıpratır, tedavi için doktor aratır.
* Çok yemek tohumdur her derdin, az yemek ilacıdır her ferdin.

[@figenugur9091]

Katılıyorum ve teşekkür ediyorum değerli paylaşım için🙏❤️🌹

[@tubishtuba]

8. Saat derken 1. Öğün ile 2. Öğün arasında mı ?

[@mustafasayc2123]

Evet öyle eski videolarında da söylüyor

[@tubishtuba]

@@mustafasayc2123 teşekkürler bilgi için 7 saat uzun bi süre yani gece açlığını uzun tutmak isteyenler için

[@arzubalkuv]

Günde iki öğün yenmesini ve birinci ile ikinci arasında en az 8 saat olmasını öneriyor. Örneğin 8’de kahvaltı ettiyseniz, günün ikinci öğünü en erken 16’da olabilir diyor. Sadece gece açlığından bahsetmiyor benim anladığım.