Gastritis thiyana ayata , stomach ulcers thiyana ayata green tea hoda nadda? poddak gastritis thiyana ayata ganna hoda saha naraka kama gana video ekak karanna.thank you nurse.good video..
Ada thamai Meka hariyatama Dana gatthe. Mokada mama hamadama lunch eka saha dinner eka gattha gamanma green tea bewa. Mage iron hodatama adu wela thibuna blood check karaddi. Mokakda kiyala danne na. Mokada mama healthy foods thamai kanne. Green tea ekata thamai mage iron low wela thiyenne. Ape sirta godak pin mama Meka gana danuwath una. Mata hithaganna bariwa hitiye. Dan sir kiyapu vidiyata green tea use karanawa thanks sir 🙏🙏🙏🙏
Aiye oyage vedios balanawa.man 34 yrs. Mge mummy tummy ekak thiyanawa. Diet plan ekakuth follow karanwa. But mage bada adu karaganna widiyak kiyannako. Diet plan ekata masa 2kai. Bara adu una. But bada karaganna one..thanks.
I am following your 28 day belly fat burning schedule eating 2 meals within 8 hour window with 16 hours fasting and before 28 days have reduced my waist by 2.5 inches and with the HIT and SIT and muscle weight training at gym and home done together with recommended food chart I'm seeing unbelievable results physically and mentally. Thank you so much Hesh for your real genuine advice given. I'm continuing to follow your programs and using them for my own good health and telling others also about you. ❤️
Nurse Hesh කියන්නෙ ඇත්තටම සුපිරි වැඩ්ඩෙක් & Fit Nurse Channel එක.. 💛 Thank u Nurse 🙏
Thanks brother ❤️🙏🏿🙂
අහම්බෙන් ඔබ තුමාගෙ video eka දැක්කෙ ගොඩාක් ස්තුතිය නොදන්න ගොඩාක් දෙවල් දැන ගත්තා
🙏🏿❤️
හැම එකකටම කමෙන්ට් දාන්න බැරි උනත් ඔයාගේ වීඩියෝ හැම එකක්ම වගේ බලනවා හරිම වැදගත් ❤️❤️ intermittent fasting patan gaththa result comment ekakin dannam 😁
ස්තූතිවන්ත වෙනවා විඩියෝවට ඔබ තුමාට දිර්ඝ ආයුෂ 🙏🙋♀️🇶🇦
මහත් වෙන්න හොද බෙහෙතක් කියන්න ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං. මං ගොඩක් කෙට්ටුයි මානසිකව විදවනවා ගොඩක් මේ නිසා
ගොඩාක් වැදගත් දෙයක් කිලා දුන්නෙ.ඔබ තුමාට බෙහෙවින් ස්තුතියි.
🙏🏿❤️
ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට නොදැන හිටපු කරුණු ගොඩක් දැනගත්තා
🙏🏿❤️
Thank you nurse Hesh..
Frozen එළවලු පළතුරු ආහාරයට ගැනීම ගැන කියලා දෙන්න..
Kiyala dila thiyenawa mn
@@NurseHesh Thank you..මම හොයලා බලන්නම් විඩියෝ වල
බෙහෙවින් ම ස්තුති ....
මාත් දිනපතා පාවිච්චි කරනව....
ඒත් නොදන්නා කරුණු ගොඩාරියකින් දැනුවත් වුනා...
නැවතත් ස්තුති ඔබට..
🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
හොඳ පැහැදිලි කිරිමක් බුදුසරණයි ඔබ තුමාට❤❤❤
ගොඩාක් වටිනවා ..බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට
👍❤️
ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා.thank you👍❤
👍❤️
අහන්න ආසා හිතෙන.එපා වෙන්නෙ නැති ජිවිතේට වටිනා වැදගත් දේවල් මෙහෙම ඉදිරිපත් කරනවට ගොඩක් පින්..හැමදාම නිරෝගීව ඉන්න ලැබේවා ♥️🌹
Gastritis thiyana ayata , stomach ulcers thiyana ayata green tea hoda nadda? poddak gastritis thiyana ayata ganna hoda saha naraka kama gana video ekak karanna.thank you nurse.good video..
ස්තුතියි ඔබතුමාට රටට කරන සේවයට 🙏
හරිම වටිනවා. හැම වීඩියෝ එකකම පුදුම තරම් අපි නොදන්න දෙවල් තියෙන්නේ.❤🇳🇿
ඔබතුමා ට ගොඩාක් පින් නොදන්නා දේවල් කියල දෙනවට බොහොම ඉස්තුතියි ...
🙏🏿❤️
නොදන්න ගොඩක් දේවල් කියලා දුන්නාට ගොඩක් පින් බුදු සරණයි
වැදගත් කරුනු අනාවරනයකරාට බොහෝම ඉස්තූතියි
Green tea ahama hadala a bag aka navatata hada ganna puluvanda ..kee parakda
Thank you very much
What about if we use green tea leaves except green tea bags?
Same benefits
Godak watina video akak hemadema dena gaththa Thank you so much nurse
ආටා පිටි 100g වලින් ඩයට් කැම එකට තොසේ හදනවා 100g බත් කනවා එක දවසක් 16/17 නීරා ආහාරව ඉන්නවා දෙවනි දවසේ නම් 16/17 නිරා ආහාරව ඉන්න වෙන්නේ නැ ගන්න පලවෙනි කැම එකෙන් 8h පටන් අරන් ඉවර කරලා 2නි දවසට 16/17 නීරා ආහාරව ඉන්නවා බර හෙමිහිට අඩු වෙනවා වගේ තේරෙනවා අවුලක් නැ නේද 😊😊😊😊
I learnt a lot of new things from you. Very useful. I really appreciate your hard work.
💪🏿❤️
මම සර්ගෙ ව්ඩියො බලලා ජිවිතයට ගොඩක් දේවල් එකතු කරගන්න කෙනෙක්.ප්‍රෙග්නන්ට් වෙන්න ඉන්න කෙනෙක්ට ග්‍රින් ටි සුදුසුද.ඒ කොච්චරක්ද.සුබ පතනවා ඔබට ජිවිතය ජය ගන්න.
Multi Vitamins ගැන video එකක් කරන්නකෝ 🙏
Ada thamai Meka hariyatama Dana gatthe. Mokada mama hamadama lunch eka saha dinner eka gattha gamanma green tea bewa. Mage iron hodatama adu wela thibuna blood check karaddi. Mokakda kiyala danne na. Mokada mama healthy foods thamai kanne. Green tea ekata thamai mage iron low wela thiyenne. Ape sirta godak pin mama Meka gana danuwath una. Mata hithaganna bariwa hitiye. Dan sir kiyapu vidiyata green tea use karanawa thanks sir 🙏🙏🙏🙏
හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් ස්තුති යි ඔබට ජය
🙏🏿❤️
green tea බිව්වා මෙච්චර කල්.හැබැයි හරි විද්ය දැනගත්තේ අද.ඔබටත් අනෝමා මහත්මියටත් තුති❤
🙏🏿❤️
He is a good teacher for us thank you very much sir keep it up
🙏🏿❤️😊
Orlistat weigh loss tablet 120mg ගෙන වීඩියෝ එකක් ගේන්නකෝ
තෙරුවන් ..සරණයි 🙏🙏..ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ..ගොඩාක් ..පින්🙏🙏❤️❤️❤️
🙏🏿❤️
Thank you ..දැනගෙන හිටියේ නැ ඇත්තටම ..වැරැදියට බීලා තියෙන්නේ😂
Thank you very much nurse Hesh ...God bless you ..
God bless u too❤️
Sir,honda green tea brand ekak kiyannako
මම අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නෙ.
මට pcos තියෙනවා. කෑම පාලනය සහ පිටි සීනී අඩු කර බඩ අඩු කරගන්න කියලා මට වෛද්‍ය උපදෙස් ලැබිලා තියෙනවා. ඒ වෙනුවෙන් green tea භාවිතය හොඳයිද කියලා මට දැනගන්න පුළුවන්ද?
ස්තූතියි ඔබ තුමාට අපට දැනුම ලබා දෙනවට. තෙරුවන් සරණයි.
ඔව් ග්‍රීන් ටී PCOS වලට ඉතා හොඳයි
බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට.
Thanks sir wadagathma deyak ❤
Thanks for the explanation
🙏🏿❤️
ඩොක්ටර් ග්‍රීන්ට් එක බොන්න ඕන හොදම වේලාව කීයද
ගොඩාක් නොදන්නා deywal mey channel එක තුළින් denagannawa.පුදුම aasaawakin ballanne.❤
🙏🏿❤️🙂
Eka tea bag ekak use karanna puluwan eka parida, eka gana pahadili karanna please, thanks a lot
මෙ වොඩියො එක බලල හරියට ඊටෙ ඉදන් තෙ එක හදාගන්න වසර 10විතර තියන්න පලක්නැතතුවන කලු වෙන්න මම තම්බනව ග්‍රින් ටික 😮
Enjoy us green tea 🍵
Thank you mr Hesh 😊
🙏🏿❤️
Aiye oyage vedios balanawa.man 34 yrs. Mge mummy tummy ekak thiyanawa. Diet plan ekakuth follow karanwa. But mage bada adu karaganna widiyak kiyannako. Diet plan ekata masa 2kai. Bara adu una. But bada karaganna one..thanks.
Exercise karnna ..adu wenawa
තයිරොක්සින් තියෙන අයට green tea බොන්න හොඳයිද
ස්තුතියි ඔබ තුමාට
හොද green tea වර්ගයක් කියන්න පුලුවන්ද සර්
Sir 1 tea bag ekakin 3 parak hada gaththahama eke gunaya nathi wenne nadda.1 tea bag eka dawasata 3 parama pavichchi kalata kamk nadda
Kamak ne 80’C wathure 2min bag eka thibbanan athi
I'm suffering from migrane, so is it ok if i take green tea?
Bohoma isthuthi sir theruwan saranai ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
🙏🏿❤️
ඔයට ගොඩක් පිං සර්
රෑට කිරි බීවම ඇගේ බර වැඩි වෙනවා ද?කරුණාකර පහදා දෙන්න මහත්මයා ස්තුතියි
When we eat pieces of cake with green tea, how does it affect to the body pls explain
Cake will raise ur blood sugar level no any benefits from green tea
මමත් green tea බොනවා කාලෙක ඉදං. Zesta / Dilmah තමයි මගෙ තේරීම.
💪🏿❤️
Zesta green tea eka hodaida dr price kohomada result thiynwad
@@PrabodaniNelumkumari ඔව්. ඒක නිසාමද දන්නෙ නෑ. Intermittent fasting / සීනි පිටි නැහැ/ exercise කරනවා. ඔක්කොම එකතුවෙනකොට බර නං සෑහෙන්න අඩුවෙලා.
@PrabodaniNelumkumari zesata hondai
@@withrukmalgamage1384 ok price kohomada onema super market wala thoynawda
හොද green tea වර්ග Lipton green tea , Dilmah green tea
Alendronate beth a gena tikak kiya denna.ostriyoporosis walata නිර්දේශ karana
Sir. Teg bag eka 3n parak vithara hadanna eka eliye tiyanna da frig eke tiyannada
Sir wellman.capsule ganna .eka.hodaida
ගොඩක් වටිනවා
Dr migraine thiyana kenekta wgema osap wima regularly nethi kenekta daily use krnn hodaid ?
Ow gataluwak ne
@@NurseHesh thank u sr 🩷
Sir, green tea bona eken gym yana ekata, muscles adu wenna balapemak wenawada?
දෙහි මීපැණි සහා නිඋන උණු වතුර සමග හිස් බඩට පානය කිරීම සුදුසුද? මේ සම්බන්ද විස්තරයක් කරන්න පුළුවන් da?
සුදුසු නෑ
Hot water nathu alwathurata green tea dala paya 5k vithara thiyala bonna hodada?
Epa finger hot water ganna
පොඩී ප්‍රශ්නය ක් තියෙනවා..බර අඩු වෙනව කියන්නෙ අපේ ෆැට් එක අඩු වෙනවා කියන එකමද..මොකද සතියට කිලෝ 2 වගේ අඩු වෙනවා.මගේ.
වෙළඳ පොළෙන් ගන්න පුලුවන් හොදම ග්‍රින් ටී මොනවාද
තැන්ක්ස් සර් මම ඉල්ලපු එක දුන්නට❤
😂 maru nama
@@NurseHesh 😅
Sir. mama sugar. Pasar. Colastol. Walata. bahath. bonava. sinamangreen. Teaaka. bonnahodaida. monawaga.walawatada.bonna.oni.plc.riply.mama.pitarata.idan.mawadasatahana.balanna
Bonna Eka hondai
@@NurseHesh k
Thank you sir obathuma me wage apita danuma laba denawata obathumatath paule siyaluma denatath deergausha labewa
🙏🏿❤️🙂
Hypothyroidsm තියෙන කෙනෙකුට green tea බොන්න පුළුවන්ද
Ekama tea bag eka 3 parak use karanna puluwanda
වීඩියෝ එකට ස්තූතියි.සර් උදවුවක් කරන්නකෝ.
low impact full body workout කියන්නෙ මොන ව්‍යායාම ද.
intense full body wolking worokout කියන්නෙ මොන ව්‍යායාම ද.
මේ දෙකේ වෙනස මොකද්ද.
16/8 කරන ගමන් කරන්න මේ දෙකෙන් හොද මොකද්ද.
අඩු කරගන්න ඕන ගොඩක්ම බඩ ඉන දෙපැත්ත පපුව. අනේ සර් උත්තරයක් දෙන්න .නොදන්න නිසා ඇහුවෙ🥺😒
0712560075 call me godak pehadili karanna wenawa
@@NurseHesh හරි සර්.මන් ගන්නම්.ස්තූතියි
16/8 කරන අතරතුර fasting ඉන්න වෙලවට green tea බොන්න හොඳද ?
Koi welawayada bonna one kemen passeda,retada dawaltada kiyanda puluwanda please
තෙරුවන් සරණයි පැහැදිලි කිරීම ගොඩක් වටිනවා ස්තුතියි ඔබට 🙏
🙏🏿❤️
Sir.mama rathree 7ta pera saha dawal 12ta ahara ganawa.udeta hawasata green tea bonawa.ude hisbadata goraka sudulunu karapincha abarala kanava.eka mage diet plan ekata hoda nadda?please reply
Good diet keep going
Grenn tea bag ekak 3n parak bonna puluwanda
ස්තුතියි ඔබතුමා ❤❤❤❤❤
🙏🏿❤️
Nurse ethakota mona welaweda geen tea bonna oni. Kala paya 3 -4kata passe wagee hodada
Paya 2kakin passe puluwan
@@NurseHesh Thankyou very much ♥️
Tea bags danna epakiyanawa mokada tea bags plastic mix kiyala eka athada?
Nures fadna shape.up.tea eka hoda nadda.
I am following your 28 day belly fat burning schedule eating 2 meals within 8 hour window with 16 hours fasting and before 28 days have reduced my waist by 2.5 inches and with the HIT and SIT and muscle weight training at gym and home done together with recommended food chart I'm seeing unbelievable results physically and mentally. Thank you so much Hesh for your real genuine advice given. I'm continuing to follow your programs and using them for my own good health and telling others also about you. ❤️
Me dawaswala man pissuwen wage balana akama channel aka❤❤❤
💪🏿❤️
Dawasata green tea ekka coffee biwwot aul weida?
Thankyou sir ❤
Thank you.danuwath kalta. Doctor 🌹🌹🌹🌹
Thank you very much🙏🏿❤️but plz don’t call me doctor I’m nurse 😊
@@NurseHesh ginti godak kahatta bonna Hoda nadda. Doctor sorry
Liposuction treatment eka gana oba thumage adahasa dana ganna kamathiy
ස්තූතියි !
Thank you so much ❤❤❤❤
Hoda vedio ekak sar
Thanks oba thumata. Apita danaganna onama dewal Kiya dunnata. Budu saranai.
Eka tea bag ehekin 3n parak hadaganne kohomada?
අඩු පෙෂර් තියන අයට ග්‍රින් ටි බොන එක හොදයිද??
අයියෝ මේ මොනා කරාත් බර අඩු වෙන්න නැති මන් 🥺🥺
මගෙත් එහෙම තමා
Dennama mata katha karanna 0712560075
මගෙත් එහෙමයි
Dr Wannaku method balanna
Mageth adu wenne ne
Super Mr workman
💪🏿❤️
Gastritis thiyana kenekuta green tea gelapenawada?
Tx good information ❤
🙏🏿
Godak dewal denagaththa
Thank you sir
🙏🏿❤️
Green tea welata kettu wenawada
sir, Damro eke green tea hodaida
Theruwan saranai sir
🙏🏿❤️😊