Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
thank u ❤️
mbaknya lucu bgt :)
V ce yg. Bftb;g x zhBB xn
Paling suka latihan ini, kaki sampai perut serasa kena semua
Paling suka pke alat ini😊
intinya alat ini tidak dianjurkan ketika pemakaian waktu positif di lock
Mksudnya gmna bro
@@RikyHermawan Waktu positif, dengkulnya lurus atau full roam
@@chaydarryanali7295iya kalo kakinya lurus malah cidera di lutut karena beban akan terkumpul disitu
Lengkap
ko aku lebih suka squad aja ya.. kalau kurang berat pengang dumbbell
Maksudnya perut d kunci itu gi mna bang?
Ibarat lu mau di tonjok di perut.. Nah apa yg lu lakuin supaya gak sakit amat pas di tonjok ? Itulah yg namanya kunci perut bg 😊
@@centavile thanks bang
Boleh gak sih jangan ampe lurus bener kayak gitu. Tkut gw coy gara gara liat vidio orang maen nih alat kakinya patah
Lutut jangan di hentakkan om, makai alat nya
@@hirarki99 ohh iya om, makasih sarannya.
Ini ada di semua cabang ftl ga sih?
jangan terlalu lurus lutut nya sdiikit naik biar ga stres ke lutut
Betul bisa cedera
Barusan mau Nanya Juga emang kaki ny lurus gitu
Bebannya sama semua ya untuk tiap gerakan?
Gerakan ini untuk apa,menguatkan otot kaki y bang?
Buat tangan kalau diliat2
@@yasmine1297kaki mbak
Iya kaki, sy sering
Kyknya buat leher sih
Bukan, buat menguatkan otot punggung dan bahu
thank u ❤️
mbaknya lucu bgt :)
V ce yg. Bftb;g x zhBB xn
Paling suka latihan ini, kaki sampai perut serasa kena semua
Paling suka pke alat ini😊
intinya alat ini tidak dianjurkan ketika pemakaian waktu positif di lock
Mksudnya gmna bro
@@RikyHermawan Waktu positif, dengkulnya lurus atau full roam
@@chaydarryanali7295iya kalo kakinya lurus malah cidera di lutut karena beban akan terkumpul disitu
Lengkap
ko aku lebih suka squad aja ya.. kalau kurang berat pengang dumbbell
Maksudnya perut d kunci itu gi mna bang?
Ibarat lu mau di tonjok di perut.. Nah apa yg lu lakuin supaya gak sakit amat pas di tonjok ? Itulah yg namanya kunci perut bg 😊
@@centavile thanks bang
Boleh gak sih jangan ampe lurus bener kayak gitu. Tkut gw coy gara gara liat vidio orang maen nih alat kakinya patah
Lutut jangan di hentakkan om, makai alat nya
@@hirarki99 ohh iya om, makasih sarannya.
Ini ada di semua cabang ftl ga sih?
jangan terlalu lurus lutut nya sdiikit naik biar ga stres ke lutut
Betul bisa cedera
Barusan mau Nanya Juga emang kaki ny lurus gitu
Bebannya sama semua ya untuk tiap gerakan?
Gerakan ini untuk apa,menguatkan otot kaki y bang?
Buat tangan kalau diliat2
@@yasmine1297kaki mbak
Iya kaki, sy sering
Kyknya buat leher sih
Bukan, buat menguatkan otot punggung dan bahu