Как поддержать себя и принять решение. Татьяна Мужицкая отвечает на ваши вопросы.
Вставка
- Опубліковано 6 бер 2022
- #татьянамужицкая #мужицкая #психолог
В прямом эфире Татьяна ответит на ваши вопросы:
- о принятии решения
- о том, как вместо «Нельзя», говорить : «Можно, если…»
- о знаках Вселенной
- о ценностях
- о том, как создавать мир в сердце и вокруг себя
- о волшебном вопросе «чтобы что?»
- и немного варгана в конце
Онлайн-марафон «PRO Жизнь» с 11 по 24 марта
👉 Подробности тут - muzhitskaya.ru/mrf/pro-zhizn
Сайт Светланы Лаврентьевой lavrentyeva.space
🆕 Подпишитесь на Telegram-канал Татьяны: t.me/muzhitskaya чтобы оставаться на связи
А ведь мы все с вами в таком состоянии, что даже не заметили, как Татьяна сказала, что рассталась с любимым… и еще есть силы на нас! Вы великий человек! посылаю тепло и кусочек сердца Вам! Все будет хорошо, мы-то знаем же, Вы же научили
Почему?)) я заметила. И согласна, что Таня действительно мирный воин и даже разрыв отношений её не останавливает.... Танюша, обнимаю всём сердцем ❤❤❤
Очень даже заметила, мы все просто люди.
Очень даже заметила ‼️❤️
И я заметила (((
Чтобы куда-то прийти, нужно откуда-то уйти! Значит, лучшее впереди!!!
Сейчас легко потерять друга, брата, близкого человека. И речь не только о войне и обстрелах.
Посмотрите, как всего один день прочертил глубокую пропасть между нами.
Людей сейчас злит, если ты:
▪️за Путина
▪️за Зеленского
▪️за Россию
▪️за Украину
▪️стыдишься и рыдаешь
▪️смеешься
▪️делаешь вид, что ничего не происходит
▪️молчал 8 лет
▪️говорил 8 лет
▪️медитируешь, когда война
▪️слишком много читаешь новостей
▪️совсем не следишь за новостями
▪️выходишь на улицу, чтобы сказать #нетвойне
▪️не выходишь на улицу, смотришь сериал или мемы, чтобы справиться с ужасом.
Люди ищут виноватых. Люди напуганы. И ранят друг друга словом, обвинениями, спорами.
Но сейчас нет выигравших и проигравших. Мы все пострадавшие. Все! И каждый справляется с шоком по своему - кто-то действует, кто-то замер, кто-то плачет, кто-то несет ахинею, кто-то успокаивает и обнимает.
Начните с себя, не требуйте от других подвигов или удобных, «приемлемых» реакций.
Начните с себя! Посмотрите - вы сейчас вышли на тропу войны или на тропу мира?
Если друг, брат, коллега говорит то, с чем вы не согласны, остановитесь. Первые остановитесь. Нас так и хотят втянуть во внутреннюю войну, когда брат пойдет на брата. Сохраните мир хотя бы в душе.
Поймите, что напротив вас сидит человек, которому тоже страшно. Прикоснитесь к его душе. Мы не враги.
Очень важно сейчас сохранить мудрость, а не искать «трусов», «предателей», «инакомыслящих». Если человек спорит, обвиняет, требует, не злитесь. Он говорит вам: «Мне страшно, я бессилен, помоги мне!»
Прикоснитесь к душе каждого: *«Я тебя вижу, у тебя своя правда. Нам всем сейчас страшно. Давай сохраним равновесие - нашу связь, нашу дружбу, уважение, родство».*
*Я сочувствую всем, кто пострадал. Всем, кому страшно. Всем, кто бессилен и хочет добиться правды, мира.*
*И начинаю этот мир с себя.*
Спасибо, Татьяна! Очень мудро, просто в точку.
Хештег убери!
Не очень похоже на вежливую просьбу. Помягче, пожалуйста.
"И начинаю этот мир с себя." Спасибо за это. Будем вместе делать это.
Очень правильные и нужные слова! Это слова Иры Марьясовой! Она светлячок и у неё разговорчивый мост, который тоже каждый день показывает знаки!
Лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра! Татьяна, девочки, всех с Праздником!!! Всем Мира, здоровья и душевного спокойствия!!!
Психиатры кстати "адекватность" (не знаю как правильно сказать) человека проверяют подколами и шутками, так что смеяться у психиатра не так уж и плохо))
В Финляндии психолог и психиатр в одном лице !!
@@lauracygnel4328 Интересно...
Ааа, круто сказано!!!! 👍👍😁😁😁
У меня зять психиатр, невролог, психотерапевт🤗 работает в клинике , а с моей дочерью ведут Стэндап😂🎉🎉🎉поверье, психиатры очень любят смеяться !🤷🤗😂🎉👌🌞🌈
Вы - такая тёплая женщина, и на самом деле, вы умеете успокаивать и приносить гармонию в душу.
Спасибо за ваши беседы❤❤❤
Когда я смотрю во внешний мир- меня трясёт, а когда перевожу фокус внутрь- там тишина...Отслеживаю своё внимание, как только вне-разворачиваю в себя. У Зеланда в Трансерфинге, такой пример, муха бьётся в окно и не находит выхода, а если бы она смогла отлететь, увидела бы форточку открытую. Туман рассеится, я знаю. Люблю всех
Я счастлива, что открыла Вас, благодаря интервью с Юлией Меньшовой. Всё, что Вы говорите созвучны с моим сегодняшним состоянием. Даже Ваша манера речи и голос уже приносят внутренний покой и равновесие. Огромное спасибо Вам!
Я тоже
Я тоже ❤️
Спасибо Вам, Татьяна, за то, что Вы транслируете столько света и позитива в этот мир!
За то, что Вы делитесь с нами, совершенно незнакомыми для Вас пользователями сетей, такими бесценными знаниями!!! За то, КАК Вы это доносите!
Благодарна Вам за то, что Вы дали мне "недостающую четвертую ножку стула".
И во-время!
Будьте здоровы и берегите себя, Татьяна!
И я тоже после интервью) а теперь и книги читаю
А я тут после передачи с Марией Гладковой
Господи, какая необыкновенная умница! Тысячу раз спасибо за мудрость!!
Какая Вы настоящая, человечная, близкая и родная в этом эфире!!! Благодарю Вас ❤
Благодарю ❤
Господи,родненькая!спасибо Вам за Ваше огромное бархатное сердце и светлую душу!счастья Вам!🙏❤️
Дорогие, прекрасные, божественные, мудрые, спокойные, щедрые женщины, девушки, девочки! Держите Мир внутри себя, старайтесь! Берегите очаг, поддерживаете живительный огонь в душе, согрейти им своих близких и пошлите любви ем, кто сейчас в отчаяньи и скорби! Мы это можем, дорогие! Сохраним всё лучшее и пойдём в будущее с чистым сознанием, с просветленной душой! Всем Мира и любви!
Всем доброго утра❤Татьяна, очень благодарна вам за это видео и остальные, которые вы делаете. Очень редко пишу в комментарии, но тут, чувствую, что, хочу). До 22 лет я жила в Донецке, затем с мужем уехали в Россию, оказались в Казани. Обустроились полностью. При этом я не то,что раздваиваюсь в связи с мировой обстановкой, я делюсь на 3 части как минимум. Очень люблю свой родной город, там мои родные и близкие, каждый дом, каждый человек, каждая собака для меня родненькие. Украину и Россию люблю, потому что мои корни тут, я люблю песни,культуру, вышиванки наши, язык люблю и русский и украинский одиннаково. Я думаю на этих языках. Казани благодарна,за то,что приняла нас в свои руки. Просто досадно и горько от раздора.
Я благодарю Вселенную, что открыла Вас для себя! Светлый, добрый человек с большим сердцем и светлой душой! ❤
Потрясающая женщина ❤❤❤❤❤
Шлю вам лучики тепла, добра и безграничного счастья 🌈🌈🌈!!!
И всем вокруг!🤗
В конце и я прослезилась. Так важно иметь родную душу, Вы открытая и светлая звёздочка. Спасибо за то, что Вы светите.
Удивительный человек... потрясающая женщина!
Ангел в оранжевом капюшоне, благодарю за каждое слово🙏🙏🙏
Воин света. Как точно Вы сказали о себе. Спасибо Вам огромное за поддержку, которая сейчас жизненно необходима!
Сколько Вас ни смотрю, всегда получаю что-то важное и хорошее. Не надо бояться принимать решения. В конце концов можно его изменить.
Татьяна, вы наше солнышко. Психологам тоже нужна помощь, они тоже люди. Надежда должна быть, без неё никуда. Сил вам и спокойствия!
Благодарна Юле Меньшовой за бесценное знакомство с Вами 👏👏👏
Бесконечно рада, Татьяна 😊🥰 !!! Спасибо
вселенной 🙏👏👍!!! Очень жаль, что расстались с любимым...
Смотрю в 2023 году. Все отозвалось. Вы сама нежность и светлый человек! Любим! Светите для нас!
До слез! Каждое слово, каждая эмоция и игра на варгане ❤❤❤
Атланты держат небо на каменных руках!
Благодарю случай , что встретила вас .
Свет к свету! Бога истина от Бога истина! Татьяна , как здорово, что вы есть на планете земля 🌍 обнимаю с любовью ❤
Удивительно. Даже год спустя это все еще очень актуальный ролик. Спасибо. А еще прическа и толстовочка прям ❤❤❤ очень красиво.
Я плачу вместе с Вами. Вы редкая, удивительная женщина. Сильная и мудрая. Счастья Вам, всегда и во всем.
Татьяна, как всегда, великолепна. Такие нужные слова, дающие многим в нынешнее время понимание как действовать и выстраивать жизнь свою и близких любимых людей. Очень жду видео Татьяны. Желаю Татьяне и всем-всем людям на Земле спокойствия, мира.❤🙏
31.12.2023г. 13 ч 00 мин Впервые день без суеты. Пробуем торт и жаркое уже днем, не дожидаясь полуночи. И дослушиваем добрые речи Татьяны, как важные моменты для нового этапа жизни, начинающегося через несколько часов.
Танечка, спасибо Вам за тепло!!!
Благодарю за прекрасный, честный эфир. Вы удивительно красивый, светлый, искренний и мудрый человек. Благодарю Вас!
Вы потрясающая, настоящая и Живая, молодая
Спасибо вам, Татьяна, большое за то, что вы сказали про вину и стыд. Вот, прям, очень отозвалось! Когда мне говорят- тебе не стыдно за свою страну? Я говорю - я не могу отвечать за страну, но я могу отвечать за себя и свои поступки. Мне кажется, это самое главное...
Я не живу в России но мне не стыдно !
А я бы спросила в ответ у такого умника: "а тебе за свою?"
Я от вас просто балдею 💃 ваша позиция, ваш образ, ваше отношение в окружающему, просто Вау 🎉🎉🎉 как будто сестру встретила 🌝
Я с высшим муз. Образованиеи потанцевала под Ваше исполнение в отчаянии. Рак, буду Сопротивляться
Держитесь, нужно победить! ❤
Татьяна, смотрю это видео год спустя и огромная благодарность Вам. Это эфир актуален всегда. Просто оставайтесь людьми чувствующими себя и окружающих. Для меня это так.❤
Благодарю за эфир! На днях потеряла отца, ему было 72 года. Было что на душе какой-то холод образовался, смотрю ваши эфиры и исцеляюсь. Благодарю вас, Благодарю Вселенную что нашла вас!!!❤❤❤
Спасибо Татьяна! Храни вас Бог! Вы нам нужны! Мы Вам благодарны!
Большое спасибо за этот эфир!!!! ❤ Он будет актуален ВСЕГДА!!!! Надо творить добро!!!! В этом и заключается вся суть человеческой жизни. 🤝
Таня, епрст, я взрослая тетка 54 лет, сижу и вместе с тобой обливаюсь слезами добрых воспоминаний и счастливых моментов моей жизни, благодарю тебя за них, за эту возможность их снова пережить...
СПАСИБО ВАМ! 💐 ВЫ ГЛОТОК БОЖЕСТВЕННОГО ВОЗДУХА! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, НАМ НЕ ХВАТАЕТ ТАКИХ ДОБРЫХ МАМ!
И я плачу вместе с Вами, Татьяна
Ещё после прошлого разговора Татьяны решила, что зло дальше меня не пойдёт в обычных контактах с окружающими меня людьми. И сразу как-то стало легче жить. Спасибо всем и особенно Тане
Татьяна, игра на варгане - это просто нечто, столько позитива и света шло во время Вашей игры, Вы - бесподобны! Желаю дальнейших творческих успехов Вам и Вашей команде! 💫
Я вас люблю..Вы сильная женщина,вам тяжело ,а вы с нами.Дай Бог вам счастья, любви, здоровья и мира в душе.
Бональные слова 😢😢
Живите вечно ❤❤❤❤❤
Таня, будьте благословенны. Воин Света, который держит купол. Благодарю Вас за Вас.
Таня, спасибо. А я хочу быть настолько живой внутри, чтобы быть откровенной. Спасибо за музыку. Всякий раз после ваших видео я крашу волосы или просто вспоминаю, что хорошо бы поярче. Сегодня смеялись над стишками-пирожками с мамой, с папой трескали мороженое из банки - хорошо. Привет вам из солнечного Новосибирска, люблю вас
Танюша, с Праздником, дорогая Душа, Благодарю сердечно 💜 Любви Вам 💐💐💐 Большой Взаимной ♥️♥️
Татьяна, а Вы знаете, что Вы волшебница?! Вы призываете к Любви, но вы есть сама Любовь. Сколько в ваших словах Жизни! Слушая Вас, каким-то не веданным образом успакаиваешься, даже дыхание выравнивается. Бесценные советы не через рецепты, а через образы, через душу. Благодарю Вас от души! Мы все в одной вселенной!
По моему сейчас мы получили отличный шанс заново влюбиться в жизнь! Не правда ли? Давайте не про... в общем, воспользуемся этой возможностью. Благодарю ❤ Татьяна, за Свет!!!
Благодарю вселенную за то, что вы есть
Надо же, в этом музыкальном инструменте, в этой песне, и музыка и слова одновременно)
Татьяна! Огромное спасибо за беседы и тренинги, в наше время агрессии, паники, растерянного состаяния.С Праздником весны, добра и любви!!!!
Благодарю вас за то что вы есть, отдаете себя всю людям несмотря на то что много негатива, лично мне вы помогаете для меня вы лучик солнышка открытый добрый светлый человек
Танечка, Вы так много для нас всех делаете. Всего Вам самого прекрасного, что есть в этом Мире....
Татьяна, спасибо вам огромное за ваш свет, вашу искренность и тепло!!! Добра и мира вам и вашим родным людям!!! Будьте ещё очень долго здесь, с нами и этим миром❤❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо за ваш невероятный труд и Свет, который Вы дарите! Без лишнего пафоса, благодаря Вашей книге Роман с самим собой и просмотренным видео, вытащила себя из глубокого депрессивного болота, поняла, что можно и по другому, не только по принципу Надо, но и Можно. С огромной любовью и благодарностью к Вам❤
Танечка, вы настолько светлый и замеччательный человечек! Душа разрываетьсяя, когда вы плачете. Пожалуйста! Пожалуйста! Пожалуйста! Не плачте. Пожалуйста...
Я знаю - вы можете. Мы все можем! Сейчас это просто НЕОБХОИМО.
Спасибо,Татьяна,за вашу искренность!!!Вы очень настоящая!!!реву вместе с вами...С праздником Вас!!!всем нам мира и добра!!!
У меня слёзы потекли от таких глубоких и тёплых слов❤
Танюшка благодарю за поддержку и подсказки!Благодарю за любовь и свет ,который исходит,это так прекрасно, что вы светлячки и лучики,которые светите нам , даёте с высшими силами подсказки и поддержку! Как бы сейчас небыло тяжело нам на Украине, но мы стараемся,держимся,одним словом живём,а ваша поддержка нас ещё больше вдохновляет на жизнь,ведь жить и любить это прекрасно! Мира вам всем, света и любви!
Благодарю за то что вы есть : открытая, позитивная и настоящая💃🤗💞
Какие чудесные откровения...какие так нам нужные слова...настоящие эмоции . ..настоящая женская красота!💕🌷🌿💚✨✨🎷 А ещё мне понравилось...Практикую хаотичное добро!😁🙌
Такие люди, как вы Танечка и несут свет этому миру. Буду молиться за вас и ваши труды 💞
Татьяна, стала смотреть вас недавно, очень рада, что вы есть. Понятно, что вы человек у которого разное в жизни случается, но как же это правильно делится с людьми лучшим, что есть у вас! Благодарю за чувства добра, лучики света, посылаемые в мир ❤❤❤🙏🥰
Спасибо большое ❤🙏 СПА-СИ-БО
Татьяна, спасибо огромное! Вы сказали больше, чем сказали! Я, надеюсь, что все поняла. И если нам запрещают говорить о многом, то думать запретить человеку пока никто не может. Какой же у нас прекрасный язык! ) Благодарю Вас за искренность. Я ценю это в людях сейчас, когда чума пришла на оба наших дома, как никогда раньше. Обнимаю Вас!
Вы аккумулятор добра и света! Низкий поклон Вам! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю вас за ваше тепло и искренность ♥️♥️♥️.Мира вам и вашей душе.
Татьяна, спасибо Вам за эфир❤хочется сказать много, но ничего не укладывается в голове, чтобы хоть что-то описать, Вы прекрасны и спасибо, за то, что Вы делаете для людей ✨️
Как здорово🔥 , что есть такие люди от которых столько света, тепла и позитива . Спасибо огромное, Татьяна ! 💞
Очень светлый человек 🙌🙏🏻спасибо,что делитесь своими чувствами и эмоциями,хочется и вам отправить лучики света и добра 💓🙏🏻
Господи, Татьяна! Потрясающий эфир, как будто с Вами на кухне поболтали.Так все правильно, так всколыхнуло, задело. Берегите себя ❤❤❤
Татьяна, спасибо вам за вашу мудрость, тепло и любовь❤
Танечка, спасибо вам! Вы такая живая и настоящая, такая трогательная и искренняя, сильная с слабая одновременно! Берегите себя, пожалуйста! Вы очень нужны!
Дорогая Татьянушка! Благодарю вас всем сердцем. С вами так тепло, душа прямо танцует, я с вами сижу на кухне за чашкой чая, пою, говорю, играю на варгане, и верю в себя. Ваша оранжевая вселенная стала и моей тоже и пусть все благодарные сердца объединяются, светят.
Татьяна, благодарю вас за эфир, чудесная вы женщина, душевная. Полностью с вами согласна, ничего не бывает вот так и сразу, оно зрело и выстрелило тогда, когда не ждал. Сейчас очень трудно наполнить людей солнечной энергией, они сопротивляются, но вам это удаётся. Рада, что у вас нашлись силы для этого эфира, вы дарите уверенность в завтрашнем дне
Спасибо вам Татьяна! Вы улучшатель жизни! Храни вас Бог! Мы все свои мысли просто обязаны повернуть на созидание ! Добро победит.
Татьяна, не устану говорить Вам СПАСИБО за мудрые, ценные слова и советы сказанные с душой от сердца
Глядя в Ваши грустные глаза, Вы находите в себе силы и даете жизнинные рецепты и секреты, как принемать жизнь со всеми ее "подарками". БЛАГОДАРЮ🙏🙏🙏❤️❤️
(Я болею и с пользей для себя смотрю и слушаю ВАС уже 4дня)Как все вовремя. 👌
Спасибо Вселенной, что она мне Вас послала и я теперь могу Вас слушать.. Очень откликается всё то, что Вы говорите... Спасибо Вам 🤗🌷. И счастья Вам 🌷🌷🌷
Хочется просто с кем то обняться-не важно национальность, и за что он или против, просто тепло
С праздником, Танечка и всех девочек! Гармонии, терпения и осознанности.
Меня сильно поддерживают Ваши книги. Перечитала "Теорию невероятности", прочла и снова перечитываю, выписываю из "Брать, давать и наслажлаться".
Большое спасибо! Мне нравится быть рядом с Вами в перерывах отдыха! Маленькими шагами идем дальше!
Здравствуйте, всех с праздником весны и вас Татьяна 🍹💐💐💐☀️
Плакала вместе с Татьяной! Спасибо! ☘️💕Всем счастья, любви, доброты и умения услышать себя и другого🧡
Таня, спасибо большое. Все в точку: как слоеный пирог. Спасибо что напомнили, давно не задавала себе вопроса " это улучшает мою жизнь или нет?" Каждый день оставляю то, что или кто улучшает мою жизнь. И отказываюсь от всего, что ухудшает.
Раньше бы стерпела критику от коллег, а сегодня написала в группу "хейтеров забаню". И так хорошо стало!!! Раньше бы за отношения цеплялась бы. А сейчас, нахрен просто всю критику в этот период. Ведь правда забаню))
Таня, вы - чудо, каждый раз убеждаюсь и люблю все больше)
Татьяна, благодарю Вас, что вы есть, что дарите свет, от которого зажигаются другие, светите ещё много много лет, вы нам нужны, вы солнце и радость, будьте здоровы и счастливы! Обнимаю вас )
Вы очень необыкновенная.
Светлый, добрый человечик! Хочу, чтобы Вы были Счастливы!!
Берегите себя.
Старайтесь высыпаться.
Хороший сон тоже залог здоровья и самочувствия! СПАСИБО, что Вы есть!
♥️♥️♥️🌞🌞🌞🌞🍀🗝️
Огромная благодарность! Так вовремя Вас вселенная послала.🙏 Метания забирают энергию. Обожаю Вас, Татьяна💕. Вы наше Солнце☀️
Благодарю за искренность и отзывчивость, удачи и счастья Вам
Слушать вас - как лекарство сегодня. Спасибо!
Таня, говорю от всей души - спасибо! Так важно сейчас слышать то, о чем ты говоришь! Я давно так не радовалась, когда мои близкие пишут на мой вопрос, что у них все в порядке! Это время возвращает ценность простым вещам! Всего тебе самого доброго!
Я из Луганска. Наткнулась на эту запись только сейчас, жизнь как бурная река с бесконечным водопадами . В 14 году у нас этот выбор стоял перед нами в Луганске .В одночасье всё рухнуло :работа ,бытовой уклад , отношения ,планы. Друзья свалили как то быстро и по тихому не прощаясь. Родные , дети с внуками тоже спешно отправлены в никуда , главное было в безопасность.
А мы с супругом ,сыном и больным мамой остались.
Было ужасно страшно , решение было главное семья мы вместе. Мы пережили в то нелегкое время, наверное это можно назвать КАТАРСИС.
Книги по психологии очень помогали. И кстати в перерывах между обстрелами я делала маникюр сама себе каждую неделю (если помру то хоть с маникюром)А после принятия перемирия пошли безостановочные слёзы. Позже в моей жизни появились Ваши лекции , всегда поддерживали и учили справляться с любыми трудностями.
Благодарю вас за бесценный дар и помощь обрести гармонию с собой и окружающим миром.
Всё будет хорошо 🙏!
Потрясающе...такая энергетическая воронка закрутилась под музыку в конце..а там счастья океан..да распостраниться он на всю планету!!!Благодарю🙏🙏🙏Всем Благости и Процветания!!!
Благодарю, Татьяна, за душевную теплоту,сердце щимит от боли за родных на Украине, я почувсвовала и вашем сердце такую же щемящую боль и мне захотелось вас обнять и сказать::,,ВСЁ ХОРОШО, ПРОРВЁМСЯ !''Всем слушателям МИРА,ЛЮБВИ,ОСОЗНАННОСТИ.
Танюша! Спасибо тебе! Желаю тебе и твоей семье нежности, сил и любви!
Береги себя! Я - Всецело ЗА Купол Добра, Любви и Поддержки всех Вселенских Сил Добра и Любви!
Служу Вселенскому Союзу!!! Обнимаю, Нежно!❤❤❤
Храни вас Господь Татьяна
Татьяна! Вы восхитительная женщина! Я плакала вместе с Вами! Захотелось стать Вашим другом и держать Вас за руку.
вы такой светлый, добрый и не смотря ни на что позитивный человек. Спасибо вам, что, помогаете людям, добра вам, любви взаимной, счастья, счастья, и ещё раз счастья...
Танечка, солнышко наше. Спасибо за всё что Вы делаете, за Ваши слова и эмоции и пожелания. И Вообще что Вы есть у Нас. 🤗❤️🌷С Праздником. ☀️
Татьяна, Вы такая "своя", тёплая, близкая, родная! Пусть всё у Вас будет отлично! 🙏❤❤❤
Татьяна,спасибо тебе за искренность. Ты настоящая. Я думаю также. Я чувствую тебя. Обнимаю бережно и нежно. И будем творить круговорот добра